1 00:00:00,000 --> 00:00:06,340 Bienvenida a Décado, un podcast enfocado en compartir reflexiones y aprendizajes de diferentes décadas, 2 00:00:06,340 --> 00:00:09,840 experiencias, lecturas y personas que se han cruzado en mi vida. 3 00:00:11,340 --> 00:00:15,340 Las claves de una vida exitosa y plena no siempre te las enseñan en casa ni en la escuela. 4 00:00:15,340 --> 00:00:22,380 A veces las aprendemos conforme vivimos, observamos, leemos y escuchamos con atención a esos verdaderos maestros 5 00:00:22,380 --> 00:00:24,180 que nos rodean diariamente. 6 00:00:24,180 --> 00:00:27,680 ¿Y por qué privarnos de compartir ese conocimiento con los demás? 7 00:00:27,680 --> 00:00:33,680 Justamente esa es la misión de década, ser un espacio de reflexión y aprendizaje compartido 8 00:00:33,680 --> 00:00:37,680 con la esperanza de inspirarte en este camino de constante evolución. 9 00:00:40,680 --> 00:00:42,680 El autoconocimiento. 10 00:00:42,680 --> 00:00:47,680 Como saben, comienza con la definición de la Real Academia Española, 11 00:00:47,680 --> 00:00:53,680 que en este caso define el conocimiento como el estado de vigilia 12 00:00:53,680 --> 00:00:58,680 en que una persona es consciente de lo que lo arrolla. 13 00:00:58,680 --> 00:01:05,680 Si a esto le agregamos la partícula auto, entonces estamos hablando de propio, 14 00:01:05,680 --> 00:01:15,680 de la referencia a nosotros mismos y cómo reflexionamos o nos ponemos en ese estado de vigilia 15 00:01:15,680 --> 00:01:21,680 para ser conscientes de cómo somos, de quiénes somos. 16 00:01:21,680 --> 00:01:26,680 Si lo desgloso todavía un poquito más, lo masticamos un poquito más, 17 00:01:26,680 --> 00:01:34,680 diríamos que el autoconocimiento se trata sobre conocernos en detalle y de una forma muy honesta, 18 00:01:34,680 --> 00:01:40,680 conocer nuestras emociones, nuestras cualidades, nuestras áreas de mejora, 19 00:01:40,680 --> 00:01:49,680 nuestros tremores y miedos, los deseos, necesidades, gustos, disgustos, apegos, 20 00:01:49,680 --> 00:01:54,680 habilidades, creencias y herencias. 21 00:01:54,680 --> 00:02:00,680 En este último episodio de la temporada, las cosas van a ser un poquito diferentes. 22 00:02:00,680 --> 00:02:03,680 No solo porque este episodio va a ser más largo de lo normal, 23 00:02:03,680 --> 00:02:10,680 sino porque en esta ocasión voy a tener una invitada muy especial. 24 00:02:10,680 --> 00:02:18,680 Yo soy testigo de la importancia del autoconocimiento para nuestro desarrollo personal, 25 00:02:18,680 --> 00:02:27,680 para saber cómo regular mejor nuestras emociones, para ayudarnos a construir relaciones mucho más efectivas 26 00:02:27,680 --> 00:02:36,680 con los demás y también para linearnos con nuestros objetivos de forma que sea mucho más sencillo conseguirlos. 27 00:02:36,680 --> 00:02:40,680 Y para ofrecerles una perspectiva que sea un poquito diferente a la mía, 28 00:02:40,680 --> 00:02:45,680 hoy quise invitar a una mujer a la que considero una de mis mejores amigas. 29 00:02:45,680 --> 00:02:58,680 Su nombre es Helen Rodríguez. Helen es una mujer venezolana, humana, madre, artista plástica, humilde, honrada, 30 00:02:58,680 --> 00:03:05,680 olvidadiza, calmada y sobre todo paciente. 31 00:03:05,680 --> 00:03:10,680 Helen y yo nos conocimos en el 2001, cuando las dos estudiamos la carrera de comunicación social 32 00:03:10,680 --> 00:03:18,680 en la Universidad Católica de Andrés Vellos de Caracas, por lo que ya son casi 20 años juntas, 33 00:03:18,680 --> 00:03:26,680 aunque sea a muchos kilómetros de distancia. Helen hoy vive en Argentina y desde allí tuvimos la oportunidad 34 00:03:26,680 --> 00:03:33,680 de reunirnos en persona para tener esta conversación en torno al autoconocimiento. 35 00:03:33,680 --> 00:03:41,680 Es que hoy los invito a escuchar este diálogo donde Helen y yo hablamos de algunas cosas 36 00:03:41,680 --> 00:03:49,680 que hemos aprendido a lo largo de décadas, experiencias, lecturas y personas sobre el autoconocimiento. 37 00:03:49,680 --> 00:03:52,680 ¿Quién eres? 38 00:03:52,680 --> 00:04:06,680 Bueno, primero vamos a decir humana. Antes me podía presentar así como qué he hecho a lo largo de mi vida, 39 00:04:06,680 --> 00:04:14,680 pero con este tema de que uno va enfocándose a uno mismo, pues bueno, primero que todo, bueno, 40 00:04:14,680 --> 00:04:22,680 un alma dentro de una experiencia humana, vamos a decir. Entonces, bueno, qué he hecho a las cosas, 41 00:04:22,680 --> 00:04:29,680 la parte de comunicación, por supuesto, la parte de arte porque estudié antes diseño gráfico 42 00:04:29,680 --> 00:04:38,680 y la tecnología también siempre está como la tente a lo largo de mis días, 43 00:04:38,680 --> 00:04:47,680 pero principalmente experimentando todas estas cosas que día a día van pasando. 44 00:04:47,680 --> 00:04:52,680 ¡Súper! Bueno, muy profundo como pueden ver. 45 00:04:52,680 --> 00:04:59,680 Una de las razones por las que yo escogí a Helen como la invitada especial de este episodio 46 00:04:59,680 --> 00:05:07,680 para tener esta conversación juntas es porque las dos nos hemos acompañado en ese viaje de autoconocimiento. 47 00:05:07,680 --> 00:05:18,680 Cada uno es su proceso, cada una en su etapa muy diferente, pero hemos coincidido no sólo en la amistad 48 00:05:18,680 --> 00:05:28,680 y en la profesión, sino además en que de una manera u otra siempre estamos como que... 49 00:05:28,680 --> 00:05:37,680 coincidimos en poder encontrar como esas lecturas, esos temas que nos llevan a seguir expandiendo 50 00:05:37,680 --> 00:05:41,680 ese conocimiento de nosotras mismas, ¿no? en cada una de sus áreas. 51 00:05:41,680 --> 00:05:48,680 Entonces, creo que hemos aprendido y crecido juntas a través de ello 52 00:05:48,680 --> 00:05:53,680 y por eso quería tenerla para este tema en particular. 53 00:05:53,680 --> 00:05:59,680 Y gracias por eso, como tomarme este... 54 00:05:59,680 --> 00:06:04,680 en esto que más de una vez hemos hablado, pues hablarlo acá. 55 00:06:04,680 --> 00:06:15,680 Sí, exacto. Es como ya dejar de tener esta conversión entre dos y abrirla a el mundo de los oyentes de este podcast 56 00:06:15,680 --> 00:06:20,680 para que podamos seguir expandiendo y reflexionando juntos. 57 00:06:20,680 --> 00:06:31,680 Pero bueno, entonces para ti, para mí el proceso de autoconocimiento diría que comenzó a partir de... 58 00:06:31,680 --> 00:06:39,680 a partir de... definitivamente a partir de un episodio de salud relacionado con la salud mental 59 00:06:39,680 --> 00:06:44,680 que no voy a comentar detalles ahora porque haré otro episodio relacionado con el sistema 60 00:06:44,680 --> 00:06:52,680 y allí explicaré mejor eso, pero un episodio de salud mental que viví y que fue como la primera vez 61 00:06:52,680 --> 00:06:57,680 que me tuve que enfrentar a la figura que estaba frente al espejo, ¿no? 62 00:06:57,680 --> 00:07:04,680 Y no solo la parte externa o exterior, sino la parte interior. 63 00:07:04,680 --> 00:07:11,680 Y poder como poner nombre y apellido a todas y cada una de esas cosas que soy. 64 00:07:11,680 --> 00:07:15,680 O sea, fue quizás mi primer encuentro real con el autoconocimiento. 65 00:07:15,680 --> 00:07:20,680 Y a partir de ahí, claro, me pareció tan interesante como todas las cosas que estaba descubriendo 66 00:07:20,680 --> 00:07:26,680 que decidí que eso era un proceso continuo de nunca parar. 67 00:07:26,680 --> 00:07:30,680 Totalmente. De hecho, cuando dices esto, el espejo, wow. 68 00:07:30,680 --> 00:07:37,680 Me impresiona porque yo lo tuve parecido, pero sí tenía que ver con el espejo totalmente. 69 00:07:37,680 --> 00:07:48,680 A mí me pasó cuando migro de allá de Venezuela y me consigo acá como fuera de la zona conocida 70 00:07:48,680 --> 00:07:55,680 de confort y sentía como que quién, o sea, quién es esta persona, así. 71 00:07:55,680 --> 00:07:58,680 Y fue mirándome el espejo. 72 00:07:58,680 --> 00:08:03,680 Fue así como un momento donde, claro, habían revoluciones, cambios, 73 00:08:03,680 --> 00:08:09,680 como que no me hallaba quién era yo, no el entorno, era como que, como si yo, 74 00:08:09,680 --> 00:08:12,680 como si lo que yo estaba viendo no estaba vacío. 75 00:08:12,680 --> 00:08:17,680 Qué fuerte. Sí, o sea, fue así como, wow, ya va. 76 00:08:17,680 --> 00:08:26,680 Sacarme de esa zona me hizo ver que internamente no había, era una zona inexplorada. 77 00:08:26,680 --> 00:08:29,680 Claro, de conocimiento. Y como vacía, pues. 78 00:08:29,680 --> 00:08:35,680 Entonces ahí dije, ok, creo que la migración más allá de la migración 79 00:08:35,680 --> 00:08:42,680 tiene que ver también con esto de explorarnos sólo lo externo de esta nueva vida, sino lo interno. 80 00:08:42,680 --> 00:08:46,680 Fue allí. Pero me causó curiosidad, sabes como qué. 81 00:08:46,680 --> 00:08:53,680 En el espejo, el espejo es algo bastante importante que te ayuda de alguna manera, 82 00:08:53,680 --> 00:08:59,680 hacer como que tú estás hablando contigo, o sea, aquí no hay personas, 83 00:08:59,680 --> 00:09:04,680 ni debes de sentir como tengo que estar así, o sea, no. 84 00:09:04,680 --> 00:09:08,680 Aquí no hay como filtros, vamos a decir. 85 00:09:08,680 --> 00:09:13,680 Ni filtros, ni porque tampoco, o sea, no hay nada que ocultar, 86 00:09:13,680 --> 00:09:16,680 no hay nada oculto mejor dicho. 87 00:09:16,680 --> 00:09:18,680 O sea, es lo que es. 88 00:09:18,680 --> 00:09:23,680 Y claro, te puedes poner frente al espejo que es lo que hace muchas veces y ponerte máscaras. 89 00:09:23,680 --> 00:09:31,680 Si vuelvo incluso al episodio del lenguaje lo que les decía, o sea, que es lo primero que me digo. 90 00:09:31,680 --> 00:09:37,680 Ah bueno, puedo ponerme el espejo de, puedo ponerme la máscara de, ay, tengo sueño, 91 00:09:37,680 --> 00:09:46,680 pero es porque no quieres ver quizás que, ah bueno, tengo geras, pero porque tendré geras, 92 00:09:46,680 --> 00:09:51,680 o sea, que estoy sintiendo, o me veo cansada, pero no, o sea. 93 00:09:51,680 --> 00:09:53,680 No te haces preguntas a ti. 94 00:09:53,680 --> 00:09:54,680 Sí. 95 00:09:54,680 --> 00:10:01,680 Es que muchas veces hacemos preguntas a los demás, tampoco hemos aprendido a lo largo de los años, 96 00:10:01,680 --> 00:10:08,680 o a las primeras, los primeros años, 10, 20, 30 años, 97 00:10:08,680 --> 00:10:16,680 estamos, aprendimos más a ver afuera por un tema también de saber cómo manejarlo, 98 00:10:16,680 --> 00:10:21,680 pero llega un momento en que lo que está dentro, entonces tampoco sabes manejarlo internamente 99 00:10:21,680 --> 00:10:26,680 y lo exteriorizas, pero no lo sabes manejar porque no lo conoces. 100 00:10:26,680 --> 00:10:27,680 Corre. 101 00:10:27,680 --> 00:10:29,680 Entonces no te haces preguntas. 102 00:10:29,680 --> 00:10:35,680 Yo, cuando empecé a esta etapa, a mí me costaba eso preguntarme a Jano. 103 00:10:35,680 --> 00:10:39,680 Quién soy, qué quiero hacer hoy, cómo me siento. 104 00:10:39,680 --> 00:10:46,680 Esto que me dijeron me afectó, sabes, yo no me hacía esas preguntas, no. 105 00:10:46,680 --> 00:10:50,680 O sea, al principio me fue muy extraño hacerlo de hecho. 106 00:10:50,680 --> 00:10:53,680 Pero extraño porque, porque te incomodaba. 107 00:10:53,680 --> 00:10:57,680 Porque nunca lo hice, no, porque nunca, o sea, como para mí era, no sé, 108 00:10:57,680 --> 00:11:02,680 ese tí te llegó a pasar en algún punto, pero no le decían si tú hablas alas porque estás loca. 109 00:11:02,680 --> 00:11:03,680 Claro. 110 00:11:03,680 --> 00:11:05,680 Yo la asociaba con eso. 111 00:11:05,680 --> 00:11:06,680 Es super importante. 112 00:11:06,680 --> 00:11:12,680 O sea, yo la asociaba eso y decía, no, yo no puedo hablar sola porque estoy loca y no es así. 113 00:11:12,680 --> 00:11:13,680 Claro. 114 00:11:13,680 --> 00:11:21,680 Entonces, esas frases o el lenguaje que tienes como creencia de cuando lo oyes desde chiquito, 115 00:11:21,680 --> 00:11:22,680 te limita esas cosas. 116 00:11:22,680 --> 00:11:26,680 Entonces, claro, a mí me extrañara por eso yo. 117 00:11:26,680 --> 00:11:31,680 Es raro, pero no está mal y se siente bien. 118 00:11:31,680 --> 00:11:35,680 Porque nadie te puede responder lo que tú sientes sino tú misma. 119 00:11:35,680 --> 00:11:36,680 Más nadie. 120 00:11:36,680 --> 00:11:37,680 Correcto. 121 00:11:37,680 --> 00:11:38,680 Correcto. 122 00:11:38,680 --> 00:11:46,680 Entonces, obviamente eso es lo que, por eso es que me extrañaba al principio. 123 00:11:46,680 --> 00:11:53,680 Y justo eso, o sea, quería, mira, como son las cosas y cuando tienen que pasar, pasan, no. 124 00:11:53,680 --> 00:12:00,680 Porque justo lo que quería que barcaramos ahora era precisamente qué te has preguntado. 125 00:12:00,680 --> 00:12:06,680 Qué preguntas, por ejemplo, cuáles fueron las primeras preguntas que te hiciste versus qué preguntas te haces ahora. 126 00:12:06,680 --> 00:12:11,680 E incluso, si hablaras, la típica pregunta, no. 127 00:12:11,680 --> 00:12:20,680 Si hoy te encontrarás con la gelén del pasado, vamos a decir, la gelén de los 10 años, la gelén de los 20, de los 30. 128 00:12:20,680 --> 00:12:23,680 No vamos a decir cuántos años tenemos, no importa. 129 00:12:23,680 --> 00:12:28,680 Pero qué le dirías que se pregunte? 130 00:12:28,680 --> 00:12:34,680 Creo que lo primero, lo primero es quién soy. 131 00:12:34,680 --> 00:12:36,680 O sea, realmente. 132 00:12:36,680 --> 00:12:48,680 No lo que me dicen, no lo que creen de mí, sino quién creo yo como persona, como ser humano, quién soy. 133 00:12:48,680 --> 00:12:49,680 Aquí. 134 00:12:49,680 --> 00:12:52,680 Creo que eso sería lo primero. 135 00:12:52,680 --> 00:13:02,680 Segundo, este, qué quiero de esta experiencia. 136 00:13:02,680 --> 00:13:12,680 O sea, como el tiempo es tan corto, uno a los 10 a los 20 no cree que es tan corto. 137 00:13:12,680 --> 00:13:15,680 Crees que eres inmortal. 138 00:13:15,680 --> 00:13:16,680 Total. 139 00:13:16,680 --> 00:13:22,680 Entonces, en esos 10 y en esos 20, muy probablemente diría, ajá, bueno. 140 00:13:22,680 --> 00:13:32,680 Como que construiría más ra... o sea, pensaría más en qué camino quiero ir construyendo, porque eso se va haciendo en la medida que se va. 141 00:13:32,680 --> 00:13:33,680 Pero yo no me lo hacía. 142 00:13:33,680 --> 00:13:40,680 Yo más bien era típico que te decía, bueno, tienes que estudiar mucho, después tienes que hacer una carrera y después trabajar. 143 00:13:40,680 --> 00:13:42,680 Y eso es la vida. 144 00:13:42,680 --> 00:13:45,680 Esas preguntas yo no me las hice. 145 00:13:45,680 --> 00:13:47,680 Las hubiese hecho. 146 00:13:47,680 --> 00:13:50,680 Como que, bueno, que a mí me dijeron cómo estás pauta. 147 00:13:50,680 --> 00:13:54,680 Pero yo realmente lo quiero hacer. 148 00:13:54,680 --> 00:13:58,680 Y esas son preguntas que creo que claves. 149 00:13:58,680 --> 00:14:05,680 Que te ayudan a llegar continuamente a lo que quieres. 150 00:14:05,680 --> 00:14:12,680 Porque creo que igual el querer o la felicidad no tiene que ver a llegar a una meta. 151 00:14:12,680 --> 00:14:18,680 Tienen que ver que el camino que estás andando te va dando esa felicidad que quieres. 152 00:14:18,680 --> 00:14:25,680 Sí, lo que siempre se dice es que la felicidad no es la meta. 153 00:14:25,680 --> 00:14:27,680 La felicidad es el camino. 154 00:14:27,680 --> 00:14:28,680 Exactamente. 155 00:14:28,680 --> 00:14:33,680 Y eso también no lo oyes tampoco es. 156 00:14:33,680 --> 00:14:35,680 Siempre oyes es. 157 00:14:35,680 --> 00:14:36,680 No. 158 00:14:36,680 --> 00:14:40,680 Tú tienes que estudiar, casarte, hijo, la casa, o sea. 159 00:14:40,680 --> 00:14:48,680 De forma en el camino hay gente que muy joven aprende a que ese no es el camino que quiere. 160 00:14:48,680 --> 00:14:50,680 Claro que quieren seguirse. 161 00:14:50,680 --> 00:14:54,680 Sino que si se preguntan esas cosas, pero particularmente en mi experiencia no fue así. 162 00:14:54,680 --> 00:14:55,680 Sí. 163 00:14:55,680 --> 00:14:59,680 O sea, me adapté muy rápido a ese camino. 164 00:14:59,680 --> 00:15:04,680 No fue, o sea, no lo quería hacer, no fui que rebelde que no para nada. 165 00:15:04,680 --> 00:15:06,680 Sí, pero no hubo un cuestionamiento. 166 00:15:06,680 --> 00:15:11,680 Eso, no me lo nunca me lo que gestione es eso. 167 00:15:11,680 --> 00:15:20,680 Creo que eso es lo que haría principalmente eso porque lo demás de autoconocimiento igual va con los años va cambiando. 168 00:15:20,680 --> 00:15:26,680 Lo mismo que a lo mejor experimentaste hace 20 años ya a los 30. 169 00:15:26,680 --> 00:15:30,680 No es tan importante o que o ves otras cosas diferentes y así. 170 00:15:30,680 --> 00:15:35,680 Entonces el autoconocimiento es un constante conocimiento de ti. 171 00:15:35,680 --> 00:15:46,680 O sea, o un día te gusta esto, te molesta aquello y al otro día no es así. 172 00:15:46,680 --> 00:15:47,680 Sí. 173 00:15:47,680 --> 00:15:56,680 Y eso, bueno, pero hablaste en los 10 y los 20, a los 30 y después de... 174 00:15:56,680 --> 00:16:08,680 ¿Cómo sientes porque justo dijiste que cambia lo que aprendes de ti? 175 00:16:08,680 --> 00:16:25,680 Entonces a lo mejor la pregunta es qué cosas has descubierto de ti ahora que a lo mejor incluso haciéndote esas mismas preguntas a los 20 176 00:16:25,680 --> 00:16:28,680 no hubieses descubierto, no hubieses visto. 177 00:16:28,680 --> 00:16:42,680 Podía ser como que las personas que están alrededor de ti son personas importantes 178 00:16:42,680 --> 00:16:56,680 y una vez deja de o minimiza tu sentir respecto a cosas con los demás porque o no los alejes o te quedan menos. 179 00:16:56,680 --> 00:17:05,680 Esas son cosas que uno siempre como que le tienen o sea ese temor de que te vas a estar solo. 180 00:17:05,680 --> 00:17:09,680 Creo que eso no lo hubiese descubierto en esos momentos. 181 00:17:09,680 --> 00:17:19,680 O sea que si ahora me doy cuenta que no tiene que ver el estar solo no es malo primero. 182 00:17:19,680 --> 00:17:20,680 Amén. 183 00:17:20,680 --> 00:17:37,680 O sea estar y el que te acompaña te acompaña en el camino pero no es tú o sea tu vida no va en torno a esa persona o esas personas porque en el avión no tiene 184 00:17:37,680 --> 00:17:39,680 muchas personas importantes. 185 00:17:39,680 --> 00:17:42,680 Entonces eso sí ha descubierto más. 186 00:17:42,680 --> 00:17:53,680 Y lo otro es que puedes cambiar tu rumbo a lo mejor tienes una manera de vivir y de pronto quieres experimentar otras cosas y lo puedes cambiar. 187 00:17:53,680 --> 00:18:04,680 O sea no es porque te limites la edad porque no vamos a decirle edad pero a cierta edad también está esa creencia limitante. 188 00:18:04,680 --> 00:18:11,680 Bueno pero tienes esta la edad 50 45 lo que sea o más. 189 00:18:11,680 --> 00:18:15,680 Usualmente más de 35 ya sienten como que bueno no ya. 190 00:18:15,680 --> 00:18:17,680 Ya tú no estás para eso. 191 00:18:17,680 --> 00:18:23,680 Ya tú no estás para que es cosa o también ya deberías haber hecho que es cosa. 192 00:18:23,680 --> 00:18:24,680 Totalmente. 193 00:18:24,680 --> 00:18:25,680 Sí. 194 00:18:25,680 --> 00:18:35,680 Entonces sobre todo descubrir que esas cosas no son así y que quien pueda hacer su camino como quiere. 195 00:18:35,680 --> 00:18:47,680 Y no te limita las edades o no tampoco este tomarlo como que fuese así pues no. 196 00:18:47,680 --> 00:18:58,680 Uno puede experimentar cualquier cosa que quieras experimentar o que dejaste lo tenías en el fondo desde chiquito o porque lo descubriste a cierta edad y te diste cuenta que wow. 197 00:18:58,680 --> 00:19:00,680 Quieres experimentarlo. 198 00:19:00,680 --> 00:19:02,680 Sí que eso te hace feliz. 199 00:19:02,680 --> 00:19:03,680 Claro. 200 00:19:03,680 --> 00:19:28,680 Sí y parte de también lo que hemos hablado mucho que yo creo que que también evoluciona y probablemente es algo que a edades más tempranas nos va a ser más difícil reconocer tiene que ver con los dones los talentos que tenemos que justo es un poco lo que estás diciendo. 201 00:19:28,680 --> 00:19:33,680 Y también las cosas que heredamos. 202 00:19:33,680 --> 00:19:54,680 Hay muchas herencias y creo que principalmente de nuevo nos educan y nos acostumbramos a que las herencias son principalmente materiales y por tanto son tangibles o físicas pero siguen siendo tangibles. 203 00:19:54,680 --> 00:19:58,680 Ah bueno yo heredé el color de los ojos de mi mamá. 204 00:19:58,680 --> 00:20:06,680 Ah bueno yo tengo la misma sonrisa que mi papá pero son cosas físicas son cosas tangibles. 205 00:20:06,680 --> 00:20:16,680 Pero hay un montón de bagaje hereditario que es completamente intangible. 206 00:20:16,680 --> 00:20:30,680 Total. Un sistema no solo algunas cosas sistemas de creencias que heredas no solo de tus familiares sino a su vez esos familiares la verdad donde los familiares anteriores y eso es decir, si. 207 00:20:30,680 --> 00:20:31,680 Sí. 208 00:20:31,680 --> 00:20:33,680 Y se vuelve algo normal además. 209 00:20:33,680 --> 00:20:51,680 Claro ese es el tema que ha pasado tan sistemáticamente de generación y generación que se ha normalizado y para ti no hay un cuestionamiento sobre de dónde viene esto. 210 00:20:51,680 --> 00:20:54,680 No lo toma como esa es la verdad. 211 00:20:54,680 --> 00:21:00,680 Claro como yo soy así pero yo soy así por qué. 212 00:21:00,680 --> 00:21:04,680 De dónde me viene ser así es la pregunta que nos hacemos. 213 00:21:04,680 --> 00:21:06,680 Y que siempre soy así. 214 00:21:06,680 --> 00:21:09,680 Tampoco. Exacto tampoco nos preguntamos. 215 00:21:09,680 --> 00:21:25,680 Tampoco nos preguntamos es así no es así me afecta no me afecta quiero cambiarlo tampoco nos los preguntamos porque ok tienes un algunas cosas heredadas y normalizadas pero no te preguntas si lo quieres cambiar. 216 00:21:25,680 --> 00:21:26,680 Sí. 217 00:21:26,680 --> 00:21:32,680 Y crees que si eso va a cambiar o más o sea va a ser como si y no lo hace pues. 218 00:21:32,680 --> 00:21:33,680 Es verdad. 219 00:21:33,680 --> 00:21:36,680 No lo preguntamos tampoco. 220 00:21:36,680 --> 00:21:37,680 Sí. 221 00:21:37,680 --> 00:21:52,680 Y lo de los dones también es algo por ejemplo en mi caso es de estas cosas que yo he podido vamos a decir aprender viendo a Helen que por eso me me interesaba tener esta conversión con ella porque. 222 00:21:52,680 --> 00:22:03,680 De nuevo yo creo que nosotras en cada una cada quien en su proceso no necesariamente fue algo que reconocimos en nosotras pero. 223 00:22:03,680 --> 00:22:06,680 Helen que ahora es madre. 224 00:22:06,680 --> 00:22:16,680 Yo sí puedo ser testigo de cómo ella a través de su propio autoconocimiento es capaz de reconocer los talentos de su hija. 225 00:22:16,680 --> 00:22:24,680 Y ofrecerle una mejor guía para que ella cuestione realmente lo que quiere hacer. 226 00:22:24,680 --> 00:22:27,680 Mira tú tienes un talento para esto. 227 00:22:27,680 --> 00:22:29,680 Pero. 228 00:22:29,680 --> 00:22:33,680 O sea es eso realmente lo que quieres hacer. 229 00:22:33,680 --> 00:22:36,680 Cómo cómo o sea cómo se hace eso. 230 00:22:36,680 --> 00:22:44,680 Primero con esto de auto del autoconocimiento vi que la observación es constante. 231 00:22:44,680 --> 00:22:46,680 Siempre es constante. 232 00:22:46,680 --> 00:22:47,680 O sea. 233 00:22:47,680 --> 00:22:52,680 Lo lo que me gusta lo que me gusta lo que me da igual. 234 00:22:52,680 --> 00:22:53,680 Vamos a decir. 235 00:22:53,680 --> 00:22:57,680 Y a su vez tengo esa observación como madre. 236 00:22:57,680 --> 00:22:59,680 Y. 237 00:22:59,680 --> 00:23:02,680 Tu hijo de alguna manera. 238 00:23:02,680 --> 00:23:04,680 Te. 239 00:23:04,680 --> 00:23:06,680 Para ella. 240 00:23:06,680 --> 00:23:10,680 O para uno también pues cuando fue hijo. 241 00:23:10,680 --> 00:23:14,680 Los padres son como la verdad absoluta. 242 00:23:14,680 --> 00:23:18,680 Y entonces para ser. 243 00:23:18,680 --> 00:23:21,680 Padres más conscientes. 244 00:23:21,680 --> 00:23:24,680 Tienes que auto ir autoconociéndote. 245 00:23:24,680 --> 00:23:25,680 Claro. 246 00:23:25,680 --> 00:23:27,680 Porque si no repites el patrón. 247 00:23:27,680 --> 00:23:35,680 Entonces claro en este en este trabajo constante auto conocimiento también de alguna manera sé que soy un reflejo para ella. 248 00:23:35,680 --> 00:23:47,680 Pero también intento que ella tenga su propio su propia manera y su propio cuestionamiento desde más temprana edad. 249 00:23:47,680 --> 00:23:53,680 Obviamente como toda etapa de niñez hay cosas que. 250 00:23:53,680 --> 00:23:56,680 Como que ella verá que bueno me lo hizo. 251 00:23:56,680 --> 00:24:02,680 Pero yo voy hablando hablando hablando y eso está también eso va también al inconsciente. 252 00:24:02,680 --> 00:24:04,680 Claro va plantando una semilla. 253 00:24:04,680 --> 00:24:06,680 Como a nosotros no los plantamos. 254 00:24:06,680 --> 00:24:09,680 Entonces intento que ella es pequeña. 255 00:24:09,680 --> 00:24:12,680 Puede forjar su camino. 256 00:24:12,680 --> 00:24:15,680 Este acompañada más que impuesto. 257 00:24:15,680 --> 00:24:16,680 Claro. 258 00:24:16,680 --> 00:24:18,680 Que sea acompañado. 259 00:24:18,680 --> 00:24:21,680 Ah bueno que sientes con esto. 260 00:24:21,680 --> 00:24:24,680 Te parece que te sientes bien con esto. 261 00:24:24,680 --> 00:24:25,680 Pero que ella se la pregunta. 262 00:24:25,680 --> 00:24:27,680 Yo no se lo respondo. 263 00:24:27,680 --> 00:24:29,680 Entonces. 264 00:24:29,680 --> 00:24:36,680 Y si y entonces tienes el observar tu observación constante a ti y una observación constante como padre. 265 00:24:36,680 --> 00:24:41,680 Y como alrededor al final eres observador externo e interno. 266 00:24:41,680 --> 00:24:43,680 Y eso es un constante. 267 00:24:43,680 --> 00:24:44,680 Sí. 268 00:24:44,680 --> 00:24:51,680 El ejemplo específico que que hay mucho pero que a mí me viene que a mí me marcó quizás fue. 269 00:24:51,680 --> 00:24:55,680 Y vamos a echar la película hacia atrás. 270 00:24:55,680 --> 00:25:01,680 O sea analía desde pequeña demostrando ciertas habilidades. 271 00:25:01,680 --> 00:25:05,680 Un sistema educativo además en Venezuela. 272 00:25:05,680 --> 00:25:12,680 Que que en general al alrededor del mundo y yo lo hemos hablado mucho. 273 00:25:12,680 --> 00:25:19,680 Ese sistema educativo por mucho que la tecnología que la humanidad ha evolucionado ya ha cambiado el sistema educativo. 274 00:25:19,680 --> 00:25:28,680 En cualquier país sea a cualquier nivel sea preescolar primaria secundaria la universidad. 275 00:25:28,680 --> 00:25:29,680 No ha cambiado. 276 00:25:29,680 --> 00:25:30,680 No ha evolucionado. 277 00:25:30,680 --> 00:25:31,680 El sistema sigue. 278 00:25:31,680 --> 00:25:34,680 A la par de la humanidad y la tecnología. 279 00:25:34,680 --> 00:25:40,680 Y no estamos hablando de que ah bueno pero sí ahora se usan computadoras en vez de cuadernos. 280 00:25:40,680 --> 00:25:41,680 No se trata de eso. 281 00:25:41,680 --> 00:25:45,680 Pero bueno unas habilidades un sistema educativo. 282 00:25:45,680 --> 00:25:48,680 Un cambio de país y de vida y de cultura. 283 00:25:48,680 --> 00:25:51,680 Y la oportunidad de. 284 00:25:51,680 --> 00:25:53,680 Entonces ofrecerle una oportunidad. 285 00:25:53,680 --> 00:25:56,680 O sea ofrecerle una alternativa. 286 00:25:56,680 --> 00:25:59,680 Educacional diferente en la vida. 287 00:25:59,680 --> 00:26:04,680 Otra vivencia experimentaron una manera de. 288 00:26:04,680 --> 00:26:06,680 De educación. 289 00:26:06,680 --> 00:26:12,680 Puede ser a lo mejor se puede parecer pero a la vez tienen otras vertientes. 290 00:26:12,680 --> 00:26:20,680 Sobre todo aquí la parte artística es bastante desarrollada y por eso una de las cuestiones por la que elegimos fue esa. 291 00:26:20,680 --> 00:26:23,680 Y. 292 00:26:23,680 --> 00:26:30,680 Este presentarles oportunidad ya por a lo largo del tiempo. 293 00:26:30,680 --> 00:26:32,680 Hoy en día tú. 294 00:26:32,680 --> 00:26:37,680 Tú ni siquiera sabes si si esta este hijo va a querer. 295 00:26:37,680 --> 00:26:46,680 Por ejemplo y la universidad sabes que va a ir obligatoriamente al sistema secundario y lo va a finalizar porque lo necesitas como. 296 00:26:46,680 --> 00:26:56,680 Ahora hay otras cosas adicionales en las cuales si tú observas a tu hijo puedes ir él lo puede ir desarrollando. 297 00:26:56,680 --> 00:27:07,680 En este caso como anália es lo que es música lo que es el arte lo que es el arte más hacia. 298 00:27:07,680 --> 00:27:09,680 Lo que es muestra. 299 00:27:09,680 --> 00:27:11,680 La expresión corporal. 300 00:27:11,680 --> 00:27:13,680 Porque no tanto la otra. 301 00:27:13,680 --> 00:27:19,680 Y también pero ya uno va viendo esas cosas que ellos no están conscientes aún. 302 00:27:19,680 --> 00:27:22,680 Entonces si uno como padre. 303 00:27:22,680 --> 00:27:25,680 Busca observar esas cosas. 304 00:27:25,680 --> 00:27:32,680 Le vas a desarrollar algo que después oye si estuve la mayoría de mi camino. 305 00:27:32,680 --> 00:27:34,680 Más chico. 306 00:27:34,680 --> 00:27:37,680 Haciendo esto que para mí es natural. 307 00:27:37,680 --> 00:27:39,680 Porque los dones son naturales. 308 00:27:39,680 --> 00:27:41,680 Correcto. 309 00:27:41,680 --> 00:27:43,680 Entonces eso. 310 00:27:43,680 --> 00:27:45,680 Me ayudó mucho ver eso. 311 00:27:45,680 --> 00:27:47,680 Observarla ella. 312 00:27:47,680 --> 00:27:50,680 De cómo era natural. 313 00:27:50,680 --> 00:27:55,680 Para la libra tocar un instrumento estar con la música. 314 00:27:55,680 --> 00:27:57,680 Estar bailando. 315 00:27:57,680 --> 00:27:59,680 Eso era sí cantar. 316 00:27:59,680 --> 00:28:04,680 Pero y desde chiquita o sea desde los tres años cuando empezaba a hablar. 317 00:28:04,680 --> 00:28:06,680 Sí tal cual. 318 00:28:06,680 --> 00:28:11,680 Y entonces claro entrar a un sistema educativo de nuevo venezuela porque era el país. 319 00:28:11,680 --> 00:28:13,680 Pero es igual en todos lados. 320 00:28:13,680 --> 00:28:20,680 Donde simplemente es una estructura más de bueno por ejemplo de que aprender literatura. 321 00:28:20,680 --> 00:28:22,680 Tienes que aprender matemáticas. 322 00:28:22,680 --> 00:28:24,680 Tienes que aprender ciencia. 323 00:28:24,680 --> 00:28:27,680 Al final sí es una buena base y es una base importante. 324 00:28:27,680 --> 00:28:33,680 Pero no hay el espacio suficiente para nutrir esa habilidad. 325 00:28:33,680 --> 00:28:36,680 Y que si tú como padre no la buscas no va a estar. 326 00:28:36,680 --> 00:28:37,680 O sea. 327 00:28:37,680 --> 00:28:40,680 Entonces así sacrificas ahora porque a veces. 328 00:28:40,680 --> 00:28:43,680 Ahí veas que le cuesta. No voy a buscar eso. 329 00:28:43,680 --> 00:28:47,680 Pero cuesta ese espacio. 330 00:28:47,680 --> 00:28:52,680 Porque ese espacio es para el niño y para el padre porque lo tienes que hacer. 331 00:28:52,680 --> 00:28:53,680 El niño no lo puede hacer solo. 332 00:28:53,680 --> 00:28:55,680 Claro no puede ir solo. 333 00:28:55,680 --> 00:28:56,680 Exacto. 334 00:28:56,680 --> 00:29:02,680 Entonces tú también te comprometes a llevarlo de la mano a ese camino. 335 00:29:02,680 --> 00:29:05,680 Que en los primeros años es como que hay. 336 00:29:05,680 --> 00:29:07,680 Voy a aprender esto así como. 337 00:29:07,680 --> 00:29:14,680 Y después suele ser ese camino en el que realmente ven que es natural en ellos. 338 00:29:14,680 --> 00:29:19,680 Entonces bueno un poco la autoconocimiento te ayuda a decir. 339 00:29:19,680 --> 00:29:22,680 Bueno estas personas importantes para mi sol. 340 00:29:22,680 --> 00:29:23,680 Todos los hijos. 341 00:29:23,680 --> 00:29:24,680 Porque uno. 342 00:29:24,680 --> 00:29:27,680 Uno le hereda cosas. 343 00:29:27,680 --> 00:29:28,680 Así como tú dices. 344 00:29:28,680 --> 00:29:30,680 Están giles e intangibles. 345 00:29:30,680 --> 00:29:32,680 Está eso también. 346 00:29:32,680 --> 00:29:33,680 Claro. 347 00:29:33,680 --> 00:29:40,680 Y otra de las cosas súper importantes que ya lo has mencionado para que dices. 348 00:29:40,680 --> 00:29:42,680 Es justamente los patrones. 349 00:29:42,680 --> 00:29:45,680 Son esos patrones que heredan. 350 00:29:45,680 --> 00:29:47,680 Que heredamos. 351 00:29:47,680 --> 00:29:48,680 Yo por ejemplo. 352 00:29:48,680 --> 00:29:50,680 Hay muchos patrones que. 353 00:29:50,680 --> 00:29:56,680 Y que a lo largo de los años justamente con ese autoconocimiento continuo. 354 00:29:56,680 --> 00:29:59,680 Voy descubriendo que hay como nuevos niveles. 355 00:29:59,680 --> 00:30:01,680 De ese patrón. 356 00:30:01,680 --> 00:30:03,680 O sea. 357 00:30:03,680 --> 00:30:04,680 En mi familia por ejemplo. 358 00:30:04,680 --> 00:30:05,680 Hay un patrón. 359 00:30:05,680 --> 00:30:06,680 Había un poco. 360 00:30:06,680 --> 00:30:07,680 Bueno. 361 00:30:07,680 --> 00:30:09,680 Quiero decir había porque quiero. 362 00:30:09,680 --> 00:30:12,680 Estoy intentando cambiar ese patrón. 363 00:30:12,680 --> 00:30:15,680 Pero hay un patrón que tiene. 364 00:30:15,680 --> 00:30:18,680 Que tiene que ver con las relaciones de pareja. 365 00:30:18,680 --> 00:30:21,680 Y yo lo descubrí muy temprano. 366 00:30:21,680 --> 00:30:22,680 A través de. 367 00:30:22,680 --> 00:30:24,680 Una tarea en el. 368 00:30:24,680 --> 00:30:26,680 En la escuela primaria. 369 00:30:26,680 --> 00:30:29,680 Donde tenía que hacer mi árbol geneológico. 370 00:30:29,680 --> 00:30:31,680 Y hay un par de cosas dentro de eso. 371 00:30:31,680 --> 00:30:33,680 Que descubrí que me llamaron la atención. 372 00:30:33,680 --> 00:30:35,680 Y desde entonces dije. 373 00:30:35,680 --> 00:30:37,680 Pues yo lo quiero hacer diferente. 374 00:30:37,680 --> 00:30:38,680 Pero. 375 00:30:38,680 --> 00:30:40,680 Recientemente he vuelto a hacer. 376 00:30:40,680 --> 00:30:43,680 Otro análisis por otras razones. 377 00:30:43,680 --> 00:30:46,680 Y que me llego de nuevo hacia árbol geneológico. 378 00:30:46,680 --> 00:30:47,680 Y que. 379 00:30:47,680 --> 00:30:50,680 Bueno precisamente porque tengo más conocimiento de mí misma. 380 00:30:50,680 --> 00:30:52,680 Porque puedo. 381 00:30:52,680 --> 00:30:54,680 O sea porque han analizado mucho. 382 00:30:54,680 --> 00:30:56,680 Todas y cada una de las cosas que me han pasado. 383 00:30:56,680 --> 00:30:57,680 A nivel profesional. 384 00:30:57,680 --> 00:30:58,680 A nivel personal. 385 00:30:58,680 --> 00:31:00,680 Y bueno porque sí tengo. 386 00:31:00,680 --> 00:31:02,680 Mayor experiencia. 387 00:31:02,680 --> 00:31:04,680 Como que descubierto. 388 00:31:04,680 --> 00:31:06,680 No es como si levantara. 389 00:31:06,680 --> 00:31:08,680 Cada vez más y más. 390 00:31:08,680 --> 00:31:09,680 Velos. 391 00:31:09,680 --> 00:31:11,680 Sobre mis ojos. 392 00:31:11,680 --> 00:31:13,680 Con respecto a otras cosas. 393 00:31:13,680 --> 00:31:14,680 Otros elementos. 394 00:31:14,680 --> 00:31:16,680 Que impactaban también. 395 00:31:16,680 --> 00:31:17,680 Esas relaciones. 396 00:31:17,680 --> 00:31:18,680 De pareja. 397 00:31:18,680 --> 00:31:20,680 Y que de nuevo vienen de. 398 00:31:20,680 --> 00:31:21,680 Muchísimas. 399 00:31:21,680 --> 00:31:22,680 Eso son como. 400 00:31:22,680 --> 00:31:24,680 Diferentes cuartos de tu casa. 401 00:31:24,680 --> 00:31:25,680 Que es interno. 402 00:31:25,680 --> 00:31:27,680 O sea vamos a decir que. 403 00:31:27,680 --> 00:31:29,680 Tu casa eres tú. 404 00:31:29,680 --> 00:31:31,680 Y tienes diferentes cuartos. 405 00:31:31,680 --> 00:31:32,680 Y vas. 406 00:31:32,680 --> 00:31:34,680 Como poniendo luz. 407 00:31:34,680 --> 00:31:35,680 Y limpiando cosas. 408 00:31:35,680 --> 00:31:36,680 Entonces claro. 409 00:31:36,680 --> 00:31:37,680 En la medida en que. 410 00:31:37,680 --> 00:31:38,680 Has estado. 411 00:31:38,680 --> 00:31:39,680 Nutriéndote. 412 00:31:39,680 --> 00:31:40,680 En todas tus áreas. 413 00:31:40,680 --> 00:31:41,680 Empiezas a ver. 414 00:31:41,680 --> 00:31:43,680 Ah no mira pero me faltó esto. 415 00:31:43,680 --> 00:31:44,680 Y quedan pendientes. 416 00:31:44,680 --> 00:31:45,680 Que a lo mejor. 417 00:31:45,680 --> 00:31:47,680 Estaban desde hace mucho rato. 418 00:31:47,680 --> 00:31:48,680 Pero que necesitas. 419 00:31:48,680 --> 00:31:49,680 Ver otras áreas. 420 00:31:49,680 --> 00:31:50,680 Para llegar ahí. 421 00:31:50,680 --> 00:31:51,680 Sí. 422 00:31:51,680 --> 00:31:52,680 Esa analogía es buena. 423 00:31:52,680 --> 00:31:53,680 Esa analogía es buena. 424 00:31:53,680 --> 00:31:54,680 Esa analogía es buena. 425 00:31:54,680 --> 00:31:55,680 Esa analogía es buena. 426 00:31:55,680 --> 00:31:56,680 Esa analogía es buena. 427 00:31:56,680 --> 00:31:57,680 Esa analogía es buena. 428 00:31:57,680 --> 00:31:58,680 Porque literal. 429 00:31:58,680 --> 00:31:59,680 Es como si tú. 430 00:31:59,680 --> 00:32:00,680 Ok. 431 00:32:00,680 --> 00:32:01,680 Estás limpiando. 432 00:32:01,680 --> 00:32:02,680 Estás limpiando tu casa. 433 00:32:02,680 --> 00:32:03,680 Y estás limpiando los cuartos. 434 00:32:03,680 --> 00:32:04,680 Y de repente. 435 00:32:04,680 --> 00:32:05,680 Bueno. 436 00:32:05,680 --> 00:32:06,680 Hay cuadros. 437 00:32:06,680 --> 00:32:07,680 Vamos a decir. 438 00:32:07,680 --> 00:32:08,680 Así. 439 00:32:08,680 --> 00:32:09,680 Que tú dejas en la pared. 440 00:32:09,680 --> 00:32:10,680 Porque dices. 441 00:32:10,680 --> 00:32:11,680 Ah no. 442 00:32:11,680 --> 00:32:12,680 Ese es el cuadro de mi abuelita. 443 00:32:12,680 --> 00:32:13,680 O mi bisabuela. 444 00:32:13,680 --> 00:32:14,680 O lo que sea. 445 00:32:14,680 --> 00:32:15,680 Y me encanta. 446 00:32:15,680 --> 00:32:16,680 Porque es súper clásico. 447 00:32:16,680 --> 00:32:17,680 Así. 448 00:32:17,680 --> 00:32:18,680 Cuando la fotografiara. 449 00:32:18,680 --> 00:32:19,680 Blanco y negro. 450 00:32:19,680 --> 00:32:20,680 Lo que sea. 451 00:32:20,680 --> 00:32:21,680 Pero no te preguntas. 452 00:32:21,680 --> 00:32:23,680 Pero y por qué. 453 00:32:23,680 --> 00:32:25,680 Está ese cuadro ahí. 454 00:32:25,680 --> 00:32:27,680 Y por qué está ella. 455 00:32:27,680 --> 00:32:28,680 Y en esa forma. 456 00:32:28,680 --> 00:32:29,680 Y vestida así. 457 00:32:29,680 --> 00:32:31,680 Eso te lo preguntas. 458 00:32:31,680 --> 00:32:32,680 Después. 459 00:32:32,680 --> 00:32:33,680 Que dice. 460 00:32:33,680 --> 00:32:34,680 Ya va. 461 00:32:34,680 --> 00:32:35,680 Pero. 462 00:32:35,680 --> 00:32:36,680 Ese cuadro no está ahí. 463 00:32:36,680 --> 00:32:37,680 Por coincidencia. 464 00:32:37,680 --> 00:32:39,680 O por mera casualidad. 465 00:32:39,680 --> 00:32:40,680 Ese cuadro está ahí. 466 00:32:40,680 --> 00:32:43,680 Para que yo me de cuenta de algo. 467 00:32:43,680 --> 00:32:45,680 Y entonces te empiezas a preguntar. 468 00:32:45,680 --> 00:32:46,680 Claro. 469 00:32:46,680 --> 00:32:47,680 Porque. 470 00:32:47,680 --> 00:32:48,680 Que significa. 471 00:32:48,680 --> 00:32:49,680 Ese cuadro. 472 00:32:49,680 --> 00:32:51,680 En ese lugar. 473 00:32:51,680 --> 00:32:52,680 Y por. 474 00:32:52,680 --> 00:32:53,680 Y para mí. 475 00:32:53,680 --> 00:32:55,680 Que me dejó. 476 00:32:55,680 --> 00:32:57,680 Porque me lo dejaron ahí. 477 00:32:57,680 --> 00:32:58,680 Claro. 478 00:32:58,680 --> 00:32:59,680 Así que. 479 00:32:59,680 --> 00:33:00,680 Bueno. 480 00:33:00,680 --> 00:33:01,680 Es una constante. 481 00:33:01,680 --> 00:33:02,680 Es una constante. 482 00:33:02,680 --> 00:33:04,680 Busqueda interna. 483 00:33:04,680 --> 00:33:05,680 Y de. 484 00:33:05,680 --> 00:33:07,680 Responderte esas cosas. 485 00:33:07,680 --> 00:33:08,680 Que dices. 486 00:33:08,680 --> 00:33:09,680 Porque es eso. 487 00:33:09,680 --> 00:33:10,680 De verdad. 488 00:33:10,680 --> 00:33:11,680 Yo creo que. 489 00:33:11,680 --> 00:33:12,680 Si algo no. 490 00:33:12,680 --> 00:33:13,680 En general. 491 00:33:13,680 --> 00:33:15,680 No faltó mucho es. 492 00:33:15,680 --> 00:33:17,680 Que no nos preguntamos. 493 00:33:17,680 --> 00:33:19,680 Cosas a nosotros. 494 00:33:19,680 --> 00:33:21,680 Preguntamos a los demás. 495 00:33:21,680 --> 00:33:22,680 Para aprender. 496 00:33:22,680 --> 00:33:23,680 O sea. 497 00:33:23,680 --> 00:33:25,680 Personas que creemos que son. 498 00:33:25,680 --> 00:33:26,680 Como. 499 00:33:26,680 --> 00:33:27,680 Modelos. 500 00:33:27,680 --> 00:33:28,680 Para cosas. 501 00:33:28,680 --> 00:33:29,680 O para. 502 00:33:29,680 --> 00:33:30,680 Pueccion profesional. 503 00:33:30,680 --> 00:33:31,680 Nuestra familia. 504 00:33:31,680 --> 00:33:32,680 Como cuestión personal. 505 00:33:32,680 --> 00:33:33,680 Pero a nuestros. 506 00:33:33,680 --> 00:33:34,680 Nosotros. 507 00:33:34,680 --> 00:33:36,680 No nos preguntamos cosas a nosotros. 508 00:33:36,680 --> 00:33:37,680 O sea. 509 00:33:37,680 --> 00:33:39,680 Ni nos preguntamos ni nos cuestionamos. 510 00:33:39,680 --> 00:33:40,680 Lo aprendí. 511 00:33:40,680 --> 00:33:41,680 De que. 512 00:33:41,680 --> 00:33:42,680 Darle un consejo. 513 00:33:42,680 --> 00:33:44,680 Hemos hablado muchas veces también. 514 00:33:44,680 --> 00:33:45,680 De que. 515 00:33:45,680 --> 00:33:46,680 Las nuevas generaciones. 516 00:33:46,680 --> 00:33:47,680 Si bien. 517 00:33:47,680 --> 00:33:48,680 Están más abiertas. 518 00:33:48,680 --> 00:33:49,680 Y. 519 00:33:49,680 --> 00:33:52,680 A tener este tipo de conversación. 520 00:33:52,680 --> 00:33:53,680 A ser más receptivo. 521 00:33:53,680 --> 00:33:54,680 Incluso. 522 00:33:54,680 --> 00:33:55,680 Como dices. 523 00:33:55,680 --> 00:33:57,680 No hacerse esas mismas preguntas. 524 00:33:57,680 --> 00:33:58,680 Ellos solo. 525 00:33:58,680 --> 00:33:59,680 O más. 526 00:33:59,680 --> 00:34:00,680 O más temprano. 527 00:34:00,680 --> 00:34:01,680 De lo que nosotros. 528 00:34:01,680 --> 00:34:02,680 Nos lo. 529 00:34:02,680 --> 00:34:03,680 Nos lo hubiésemos podido hacer. 530 00:34:03,680 --> 00:34:04,680 Y nos lo hicimos. 531 00:34:04,680 --> 00:34:05,680 Son. 532 00:34:05,680 --> 00:34:06,680 Una generación mucho más. 533 00:34:06,680 --> 00:34:07,680 Frágil. 534 00:34:07,680 --> 00:34:08,680 Emotionalmente. 535 00:34:08,680 --> 00:34:09,680 Si tuviese. 536 00:34:09,680 --> 00:34:10,680 Que. 537 00:34:10,680 --> 00:34:11,680 Puedes pensar en. 538 00:34:11,680 --> 00:34:12,680 En tu hija. 539 00:34:12,680 --> 00:34:13,680 O. 540 00:34:13,680 --> 00:34:14,680 En general. 541 00:34:14,680 --> 00:34:15,680 Si. 542 00:34:15,680 --> 00:34:16,680 Si tuviese. 543 00:34:16,680 --> 00:34:17,680 Que darle un consejo. 544 00:34:17,680 --> 00:34:19,680 Relacionado. 545 00:34:19,680 --> 00:34:20,680 Como el autoconocimiento. 546 00:34:20,680 --> 00:34:21,680 Y su importancia. 547 00:34:21,680 --> 00:34:22,680 Y. 548 00:34:22,680 --> 00:34:23,680 Incluso. 549 00:34:23,680 --> 00:34:24,680 Los cambios. 550 00:34:24,680 --> 00:34:25,680 Que va a generar. 551 00:34:25,680 --> 00:34:26,680 En sus propias vidas. 552 00:34:26,680 --> 00:34:27,680 A. 553 00:34:27,680 --> 00:34:28,680 Las nuevas generaciones. 554 00:34:28,680 --> 00:34:29,680 Vamos a dividirlo en dos consejos. 555 00:34:29,680 --> 00:34:30,680 Uno para las nuevas generaciones. 556 00:34:30,680 --> 00:34:31,680 Y otro. 557 00:34:31,680 --> 00:34:32,680 Y. 558 00:34:32,680 --> 00:34:33,680 Nuevas generaciones son todos los que son más jóvenes. 559 00:34:33,680 --> 00:34:34,680 Que nosotros. 560 00:34:34,680 --> 00:34:35,680 Y. 561 00:34:35,680 --> 00:34:36,680 Para nuestra generación. 562 00:34:36,680 --> 00:34:37,680 Y los de atrás. 563 00:34:37,680 --> 00:34:38,680 O sea. 564 00:34:38,680 --> 00:34:39,680 Los incluso. 565 00:34:39,680 --> 00:34:40,680 Que son mayores. 566 00:34:40,680 --> 00:34:41,680 Vamos a decir menores. 567 00:34:41,680 --> 00:34:42,680 Que nosotros. 568 00:34:42,680 --> 00:34:43,680 Y. 569 00:34:43,680 --> 00:34:44,680 Y. 570 00:34:44,680 --> 00:34:45,680 Y. 571 00:34:45,680 --> 00:34:47,680 Que nosotras. 572 00:34:47,680 --> 00:34:48,680 Este. 573 00:34:48,680 --> 00:34:50,680 Validarse a sí mismos. 574 00:34:50,680 --> 00:34:51,680 No pensando. 575 00:34:51,680 --> 00:34:53,680 Que tienen que ser validados por otros. 576 00:34:53,680 --> 00:34:54,680 Lo que sientan. 577 00:34:54,680 --> 00:34:55,680 Porque. 578 00:34:55,680 --> 00:34:56,680 Mucho. 579 00:34:56,680 --> 00:34:57,680 De esto el autoconocimiento. 580 00:34:57,680 --> 00:34:58,680 Tiene que ver. 581 00:34:58,680 --> 00:34:59,680 Que a veces nuestras emociones. 582 00:34:59,680 --> 00:35:00,680 Las limitamos. 583 00:35:00,680 --> 00:35:01,680 Y. 584 00:35:01,680 --> 00:35:02,680 Las emociones nos ayudan a ver. 585 00:35:02,680 --> 00:35:03,680 Que. 586 00:35:03,680 --> 00:35:04,680 Que nos pasa con alguna cosa o otra. 587 00:35:04,680 --> 00:35:05,680 Y. 588 00:35:05,680 --> 00:35:06,680 Que. 589 00:35:06,680 --> 00:35:07,680 Nos pasa con alguna cosa o otra. 590 00:35:07,680 --> 00:35:08,680 Y. 591 00:35:08,680 --> 00:35:09,680 Que. 592 00:35:09,680 --> 00:35:10,680 Nos pasa con alguna cosa o otra. 593 00:35:10,680 --> 00:35:11,680 Y. 594 00:35:11,680 --> 00:35:12,680 Nos pasa con alguna cosa o otra. 595 00:35:12,680 --> 00:35:13,680 Y. 596 00:35:13,680 --> 00:35:15,680 Que. 597 00:35:15,680 --> 00:35:16,680 Nos pasa con alguna cosa o otra. 598 00:35:16,680 --> 00:35:17,680 Entonces. 599 00:35:17,680 --> 00:35:18,680 La. 600 00:35:18,680 --> 00:35:19,680 Validación. 601 00:35:19,680 --> 00:35:20,680 Tiene que ver. 602 00:35:20,680 --> 00:35:21,680 Esa. 603 00:35:21,680 --> 00:35:22,680 Emusión. 604 00:35:22,680 --> 00:35:23,680 Es tuya. 605 00:35:23,680 --> 00:35:24,680 Entonces. 606 00:35:24,680 --> 00:35:25,680 Piensa. 607 00:35:25,680 --> 00:35:26,680 Reflexión. 608 00:35:26,680 --> 00:35:27,680 Y. 609 00:35:27,680 --> 00:35:28,680 Nadie te la tiene que validar. 610 00:35:28,680 --> 00:35:29,680 Porque. 611 00:35:29,680 --> 00:35:30,680 Uno. 612 00:35:30,680 --> 00:35:31,680 Cuando es joven. 613 00:35:31,680 --> 00:35:32,680 Siempre busca la. 614 00:35:32,680 --> 00:35:33,680 Validación. 615 00:35:33,680 --> 00:35:34,680 Externa. 616 00:35:34,680 --> 00:35:35,680 Entonces. 617 00:35:35,680 --> 00:35:36,680 Creer más en ti. 618 00:35:36,680 --> 00:35:37,680 Y. 619 00:35:37,680 --> 00:35:38,680 En lo que sientes. 620 00:35:38,680 --> 00:35:39,680 Porque. 621 00:35:39,680 --> 00:35:40,680 Es. 622 00:35:40,680 --> 00:35:41,680 Es. 623 00:35:41,680 --> 00:35:43,680 Como. 624 00:35:43,680 --> 00:35:44,680 Que. 625 00:35:44,680 --> 00:35:45,680 No. 626 00:35:45,680 --> 00:35:46,680 Tiene. 627 00:35:46,680 --> 00:35:47,680 Lo que. 628 00:35:47,680 --> 00:35:48,680 Quiere. 629 00:35:48,680 --> 00:35:49,680 O sea. 630 00:35:49,680 --> 00:35:50,680 El de afuera te va a lidar. 631 00:35:50,680 --> 00:35:51,680 Desde lo que esa persona. 632 00:35:51,680 --> 00:35:52,680 Quiere. 633 00:35:52,680 --> 00:35:53,680 Y. 634 00:35:53,680 --> 00:35:54,680 No va. 635 00:35:54,680 --> 00:35:55,680 Nunca va a poder ver. 636 00:35:55,680 --> 00:35:56,680 Porque. 637 00:35:56,680 --> 00:35:57,680 No está dentro de ti. 638 00:35:57,680 --> 00:35:58,680 Que. 639 00:35:58,680 --> 00:35:59,680 Está bien para ti que no. 640 00:35:59,680 --> 00:36:00,680 Entonces. 641 00:36:00,680 --> 00:36:01,680 Creer en eso. 642 00:36:01,680 --> 00:36:02,680 Y. 643 00:36:02,680 --> 00:36:03,680 De hecho. 644 00:36:03,680 --> 00:36:05,680 Ellos con las redes aún más. 645 00:36:05,680 --> 00:36:06,680 Más. 646 00:36:06,680 --> 00:36:07,680 Que. 647 00:36:07,680 --> 00:36:08,680 Que. 648 00:36:08,680 --> 00:36:09,680 No nacimos. 649 00:36:09,680 --> 00:36:10,680 Y. 650 00:36:10,680 --> 00:36:18,720 tecnológico de internet más todavía buscan como validarse afuera y no es así, o sea 651 00:36:18,720 --> 00:36:23,880 tienes que validarte primero dentro y ser tú, ser tú y no sentirte mal por eso 652 00:36:23,880 --> 00:36:30,120 creo que eso sería lo principio, creer en ti y en tu instinto a pesar de lo que afuera 653 00:36:30,120 --> 00:36:37,480 se diga o te diga porque eso siempre va a estar el quien te diga cosas siempre va a haber alguien 654 00:36:37,480 --> 00:36:46,240 te quiere decir algo, para las generaciones posteriores a lo de nosotras no sentirse anteriores 655 00:36:46,240 --> 00:36:57,800 o bueno más grandes de nosotros, no sentirse culpables de lo que no hicieron o de lo que 656 00:36:57,800 --> 00:37:09,000 no aprendieron antes, siempre puedes hacer lo que añoraste y con respecto a los que tienen hijos y 657 00:37:09,000 --> 00:37:15,280 todas esas cosas no sentir que porque no hice esto con mi hijo, no porque a veces somos inconscientes 658 00:37:15,280 --> 00:37:24,520 en muchas cosas porque no nos los validamos, ese autocomunicimiento no llegó o llegó porque para 659 00:37:24,520 --> 00:37:31,480 cada quien como que llegan momentos diferentes sobre todo cuando no fue aprendido que eso es lo 660 00:37:31,480 --> 00:37:36,880 que por ejemplo en mi caso particular intentó hacer con mi hija, conmigo nunca hablaron de esa 661 00:37:36,880 --> 00:37:43,920 manera y por eso no lo aprendí antes, entonces con lo que seguramente tiene más o menos la 662 00:37:43,920 --> 00:37:49,120 experiencia de nosotras de que todo lo de afuera está bien, todo lo que mi familia si estaba bien 663 00:37:49,120 --> 00:38:02,560 no sentirse culpables con que hay cosas que no aprendieron sus hijos y no sentir que no pueden 664 00:38:02,560 --> 00:38:10,200 hacer nada ahora, no, o sea ahora es cuando cuando estás consciente vas a ver el mundo desde otro 665 00:38:10,200 --> 00:38:20,520 perspectiva y no te va a limitar la edad, no te va a limitar esas cosas, siempre que esté siempre 666 00:38:20,520 --> 00:38:30,120 volviendo al interno y que no no voy a decir que es fácil el autoconocimiento no es fácil porque 667 00:38:30,120 --> 00:38:38,280 hay zonas oscuras en ti que no a lo mejor ni sabías que estaba y ahí son las que también 668 00:38:38,280 --> 00:38:44,120 siempre estuvieron ahí y tú no las tomaste en cuenta pero es un trabajo que le da pena total 669 00:38:44,120 --> 00:38:51,320 absolutamente porque tu camino es más consciente desde ese momento que piensas que lo puedes hacer 670 00:38:51,320 --> 00:39:01,880 adelante es más vivida la experiencia humana en ese sentido sería como que eso principalmente 671 00:39:01,880 --> 00:39:10,000 gracias igual siempre hay trabajo constantemente hay que ir haciendo observando antes de cerrar 672 00:39:10,000 --> 00:39:16,800 este episodio quiero reiterar varios de los mensajes clar que seguramente escucharon en ese 673 00:39:16,800 --> 00:39:25,000 diálogo entre Helen y yo de cómo emprender ese camino hacia el autoconocimiento para conocernos 674 00:39:25,000 --> 00:39:33,280 mejor lo principal lo primero que debemos hacer es crear espacios para poder reflexionar sobre 675 00:39:33,280 --> 00:39:41,840 nosotros mismos por ejemplo hagan un viaje solos completamente solos viajes individual donde puedas 676 00:39:41,840 --> 00:39:51,040 estar al 100% y únicamente contigo y así vas a empezar a conocerte mejor también puedes escribir o 677 00:39:51,040 --> 00:40:00,000 grabar audios describiendo quién eres pero no tus roles o tus orígenes sino quién eres tú 678 00:40:00,000 --> 00:40:09,960 cuáles son tus aptitudes tus virtudes tus gustos tus creencias esas cosas que heredaste de la familia 679 00:40:09,960 --> 00:40:18,640 o de la cultura las cosas que te animan las cosas que te desaniman las que te ayudan a manejar mejor 680 00:40:18,640 --> 00:40:28,320 tus emociones las que exacerban tus emociones las cosas que te sacan de quicio en fin 681 00:40:30,720 --> 00:40:37,400 después pedir también a personas cercanas a ti que te describan y que lo hagan libre y completamente 682 00:40:37,400 --> 00:40:46,320 sin miedo a cualquier tipo de impacto a que se vaya a dañar la amistad o la relación no una 683 00:40:46,320 --> 00:40:55,360 descripción verdadera y honesta si puedes desde mi propia experiencia te recomiendo que hagas un árbol 684 00:40:55,360 --> 00:41:02,920 genealógico y que estudies también tus constelaciones familiares sólo con hacer el árbol genealógico 685 00:41:02,920 --> 00:41:10,600 te prometo que te pasará como a mí que vas a empezar a ver patrones cosas que se repiten y 686 00:41:10,600 --> 00:41:19,000 sean repetidos generación tras generación y que seguramente hoy todavía tú las vives las haces las 687 00:41:19,000 --> 00:41:27,880 representas y quizás son cosas que a partir de ahora quieras cambiar y también obviamente siempre 688 00:41:27,880 --> 00:41:34,640 es importante puedes buscar la ayuda de algún profesional puede ser un coach en este caso y 689 00:41:34,640 --> 00:41:40,520 porque hacer todo esto bueno porque conocerte mejor te va a ayudar a aumentar tu autoestima a 690 00:41:40,520 --> 00:41:47,200 manejar tus emociones tus inseguridades a tener mejores relaciones interpersonales y en general 691 00:41:47,200 --> 00:41:53,440 a aumentar tu bienestar y tu desarrollo así que mientras más pronto comiences a conocerte más 692 00:41:53,440 --> 00:41:59,760 pronto se alinearán tus experiencias con el propósito de vida que tienes y verás cómo 693 00:41:59,760 --> 00:42:05,600 empiezas a sentirte no sólo mucho más vivo mucho más seguro sino también mucho más plena 694 00:42:06,640 --> 00:42:13,440 recuerda que lo más importante es que te tomes el tiempo para hacerlo esto no se trata de una 695 00:42:13,440 --> 00:42:21,200 carrera esto es un proceso de incluso años así que no te apresures ni esperes comprender todas 696 00:42:21,200 --> 00:42:28,400 las cosas de la noche a la mañana y ahora sí voy a cerrar leyéndoles este mensaje del periodista 697 00:42:28,400 --> 00:42:37,200 y escritor cubano es mail cala quien dice el autoconocimiento no es sólo tener conciencia de 698 00:42:37,200 --> 00:42:47,440 la luz que nos ilumina sino de la oscuridad que puede opacarte el autoconocimiento es la clave 699 00:42:47,440 --> 00:42:55,600 para nuestro bienestar saber quién eres te ayuda a definir lo que quieres en tu vida para encontrar 700 00:42:55,600 --> 00:43:05,440 las vías más idóneas de alcanzarlo un valor esencial del autoconocimiento es determinar hasta 701 00:43:05,440 --> 00:43:12,800 dónde llegaríamos en esa situación adversa cómo controlaríamos nuestras emociones cuando 702 00:43:12,800 --> 00:43:21,120 estemos al límite permitiéndonos equilibrar nuestra salud mental así que practica el autoconocimiento 703 00:43:21,120 --> 00:43:30,520 como símbolo de amor propio y atrévete a trascender sus limitaciones recuerda seguirme en instagram y 704 00:43:30,520 --> 00:43:36,120 tiktok como arroba coach wendy valiver para más información sobre coaching nuevos episodios de 705 00:43:36,120 --> 00:43:43,040 podcast mi blog vía alterna y próximos eventos cursos y mucho más gracias por haber escuchado y 706 00:43:43,040 --> 00:43:48,240 si te gustó recuerda compartirlo con otras personas que se puedan beneficiar de este contenido hasta 707 00:43:48,240 --> 00:43:54,240 la próxima