1 00:00:00,000 --> 00:00:06,340 Bienvenida a Décado, un podcast enfocado en compartir reflexiones y aprendizajes de diferentes décadas, 2 00:00:06,340 --> 00:00:09,840 experiencias, lecturas y personas que se han cruzado en mi vida. 3 00:00:11,340 --> 00:00:15,340 Las claves de una vida exitosa y plena no siempre te las enseñan en casa ni en la escuela. 4 00:00:15,340 --> 00:00:22,380 A veces las aprendemos conforme vivimos, observamos, leemos y escuchamos con atención a esos verdaderos maestros 5 00:00:22,380 --> 00:00:24,180 que nos rodean diariamente. 6 00:00:24,180 --> 00:00:27,680 ¿Y por qué privarnos de compartir ese conocimiento con los demás? 7 00:00:27,680 --> 00:00:33,680 Justamente esa es la misión de década, ser un espacio de reflexión y aprendizaje compartido 8 00:00:33,680 --> 00:00:37,680 con la esperanza de inspirarte en este camino de constante evolución. 9 00:00:40,680 --> 00:00:42,680 La abundancia. 10 00:00:42,680 --> 00:00:47,680 Como de costumbre comenzamos con la definición que nos ofrece la regala que hay en la española. 11 00:00:47,680 --> 00:00:54,680 En este caso, define el término abundancia como tener una gran cantidad de algo. 12 00:00:54,680 --> 00:01:04,680 Esto es un concepto bastante corto, su cinto, pero al menos a mí me impresiona cómo a su vez abarca todo, 13 00:01:04,680 --> 00:01:11,680 porque ese algo literalmente representa o puede representar cualquier cosa. 14 00:01:11,680 --> 00:01:21,680 A ver, yo me declaro desde ya culpable de pensar por mucho tiempo que la abundancia era solo un sinónimo de prosperidad económica. 15 00:01:21,680 --> 00:01:30,680 Es decir, mi propio lenguaje estaba limitando ese concepto tan amplio a una sola cosa, el dinero. 16 00:01:30,680 --> 00:01:36,680 Y aquí aprovecho para recordarles que si no han escuchado el episodio sobre el lenguaje 17 00:01:36,680 --> 00:01:43,680 y si no han escuchado el episodio sobre el tiempo, lo pueden escuchar aquí en mi podcast. 18 00:01:43,680 --> 00:01:48,680 Por eso me gusta empezar este podcast volviendo un poco a la raíz de las palabras, 19 00:01:48,680 --> 00:01:56,680 porque al menos a mí me ayuda a esa redefinición de lo que puede ser. 20 00:01:56,680 --> 00:01:59,680 Y por eso hoy quiero hablar de la abundancia. 21 00:01:59,680 --> 00:02:03,680 Después de muchos años, de muchas experiencias y mucho trabajo en mí misma, 22 00:02:03,680 --> 00:02:11,680 hoy para mí la abundancia implica entre otras cosas, cosas de una plena salud, sentirme bien conmigo misma, 23 00:02:11,680 --> 00:02:20,680 disfrutar de todo lo que hago y todo lo que vivo, continuar creciendo espiritualmente, dar y recibir energía positiva, 24 00:02:20,680 --> 00:02:32,680 compartir todo lo que sé con la gente que tengo alrededor, conocer y seguir haciendo cosas que están alineadas con mi propósito de vida, 25 00:02:32,680 --> 00:02:40,680 tener ese propósito claro, aceptar que yo soy la creadora de mi propia realidad. 26 00:02:40,680 --> 00:02:45,680 Y que por tanto, todos los recursos materiales que yo quiero y que necesito, 27 00:02:45,680 --> 00:02:52,680 tener una carrera profesional llena de aprendizajes o disfrutar de la abundancia de dinero, 28 00:02:52,680 --> 00:02:58,680 de una casa con comodidades, todo eso lo puedo lograr yo sola. 29 00:02:58,680 --> 00:03:05,680 Así que hoy les quiero hablar de algunas cosas que he aprendido a la hora de décadas, experiencias, lecturas 30 00:03:05,680 --> 00:03:11,680 y personas sobre cómo crear y vivir en la abundancia. 31 00:03:11,680 --> 00:03:16,680 Se podría decir que la construcción del significado que tenemos hoy del término abundancia 32 00:03:16,680 --> 00:03:22,680 se ha convertido en una forma de vida y en una mentalidad frente a la vida misma. 33 00:03:22,680 --> 00:03:34,680 La Real Academia Española ofrece otro significado que dice que la abundancia es igual a la prosperidad, la riqueza o el bienestar. 34 00:03:34,680 --> 00:03:38,680 Pero justamente no quise compartir ese significado antes porque, a mí parecer, 35 00:03:38,680 --> 00:03:48,680 es esto lo que ha generado que haya una asociación exclusiva de la abundancia con grandes cantidades de dinero. 36 00:03:48,680 --> 00:03:57,680 A ver, se dice además que sólo el 1% o menos del 1% de la población pertenece a ese círculo de personas 37 00:03:57,680 --> 00:04:00,680 que tienen al menos un millón de dólares. 38 00:04:00,680 --> 00:04:08,680 Déjenme recordarles que la población mundial ya alcanzó más de 7.8 mil millones de habitantes. 39 00:04:08,680 --> 00:04:23,680 Y además les comento, estatista en el 2022 dijo que eran menos de 10 las personas consideradas como multimillonarias. 40 00:04:23,680 --> 00:04:31,680 Lo curioso es que ninguna de estas publicaciones o artículos, si usted hace una búsqueda en Google o en OE, 41 00:04:31,680 --> 00:04:38,680 sobre lo que significa abundancia y quienes son las personas con mayor abundancia en el planeta, 42 00:04:38,680 --> 00:04:48,680 ninguna expande este concepto hacia cuántas de estas personas son felices, cuántas cosas de plena salud, 43 00:04:48,680 --> 00:04:56,680 cuántas verdaderamente disfrutan de lo que hacen, cuántos están haciendo cosas que se alinean de verdad con su propósito de vida, 44 00:04:56,680 --> 00:05:00,680 cuántos incluso conocen su propósito de vida. 45 00:05:00,680 --> 00:05:03,680 Y por eso es que yo me vuelvo a preguntar, 46 00:05:03,680 --> 00:05:11,680 ¿cómo llegamos a limitar ese algo que les comenté que estaba dentro del concepto de abundancia 47 00:05:11,680 --> 00:05:22,680 con algo que solo un círculo de menos de 10 personas pueden tener? 48 00:05:22,680 --> 00:05:30,680 Incluso, ¿para qué nos sirve reemplazar ese algo solo por el dinero? 49 00:05:30,680 --> 00:05:40,680 O será que de verdad hemos creído y hemos internalizado tanto esa idea de que el dinero todo lo puede comprar? 50 00:05:40,680 --> 00:05:46,680 ¿Qué pensamos que incluso el bienestar se puede obtener con el dinero? 51 00:05:46,680 --> 00:05:54,680 Bueno, además de ese intercambio exclusivo, digamos así, entre abundancia y riqueza, 52 00:05:54,680 --> 00:05:59,680 que ya sabemos que está limitando el verdadero concepto, 53 00:05:59,680 --> 00:06:09,680 también hablamos en episodios anteriores sobre cómo la vida, la sociedad, nos impone creencias limitantes 54 00:06:09,680 --> 00:06:18,680 y ciertamente tenemos creencias limitantes, a veces muy inconscientes, sobre la abundancia. 55 00:06:18,680 --> 00:06:22,680 Yo vuelvo a mis ejemplos. 56 00:06:22,680 --> 00:06:27,680 Hay que partirse el lomo trabajando para llevarse el pan a la boca. 57 00:06:27,680 --> 00:06:34,680 Bueno, yo por muchos años asocié la idea de, y voy a utilizar otra frase, 58 00:06:34,680 --> 00:06:43,680 de estas limitantes, asocié la idea de trabajar como una negra para vivir como una blanca, 59 00:06:43,680 --> 00:06:49,680 a la idea de cómo yo podía alcanzar la abundancia. 60 00:06:49,680 --> 00:06:54,680 Y fíjense lo caduco que está este pensamiento, 61 00:06:54,680 --> 00:07:05,680 no solo por la idea que está basada en esa desigualdad de clases y razas que había hace muchos años atrás, 62 00:07:05,680 --> 00:07:14,680 sino porque además está afianzando la idea de que nosotros no nos merecemos nada 63 00:07:14,680 --> 00:07:23,680 y que todo lo que tengamos tiene que ser producto del sacrificio y de un esfuerzo muy fuerte. 64 00:07:23,680 --> 00:07:32,680 Entonces lo peor es que cuando no alcanzamos esa llamada abundancia, 65 00:07:32,680 --> 00:07:39,680 empezamos a pensar que hay algo mal en nosotros o que estamos haciendo algo mal. 66 00:07:39,680 --> 00:07:43,680 Voy con otro ejemplo de mis frases. 67 00:07:43,680 --> 00:07:47,680 Hay que aprovechar las vacas gordas para cuando lleguen las vacas flacas. 68 00:07:47,680 --> 00:07:54,680 Es mejor aferrarse a lo que se tiene porque después puede que no se tenga. 69 00:07:54,680 --> 00:07:58,680 A ver, si yo me pongo a analizar estas ideas, 70 00:07:58,680 --> 00:08:03,680 inmediatamente caigo en cuenta que provienen del miedo. 71 00:08:03,680 --> 00:08:08,680 Y del miedo a perderlo todo, del miedo a no tener nada, 72 00:08:08,680 --> 00:08:13,680 del miedo a tener que encontrarme conmigo misma, 73 00:08:13,680 --> 00:08:19,680 con lo que soy, con lo que tengo, pero lo que tengo dentro de mí, 74 00:08:19,680 --> 00:08:23,680 no lo que está externo a mí. 75 00:08:23,680 --> 00:08:28,680 Y claro, el miedo ya sabemos que siempre inmoviliza. 76 00:08:28,680 --> 00:08:31,680 En mi caso, la que estoy haciendo los ejemplos, 77 00:08:31,680 --> 00:08:35,680 les puedo decir que para mí la forma más efectiva de mitigar el miedo, 78 00:08:35,680 --> 00:08:40,680 siempre es contrarrastarlo con hechos claros y tangibles. 79 00:08:40,680 --> 00:08:44,680 Entonces me pregunto, bueno, pero es que, 80 00:08:44,680 --> 00:08:51,680 ¿es que acaso yo no tengo las capacidades de rehacer todo eso que ya hice una vez? 81 00:08:51,680 --> 00:08:56,680 ¿Es que acaso no aprendí, después de todo esto que hice, 82 00:08:56,680 --> 00:09:01,680 de forma que yo lo pueda recrear e incluso lo pueda hacer 83 00:09:01,680 --> 00:09:06,680 de una forma mucho más rápida, más efectiva y más eficaz? 84 00:09:06,680 --> 00:09:12,680 Pero ya va, además, y es que si yo pierdo todas esas cosas externas, 85 00:09:12,680 --> 00:09:19,680 ¿estoy dejando de ser, estoy perdiendo mis habilidades también? 86 00:09:21,680 --> 00:09:27,680 Bueno, en fin, ¿cuántas son las cosas que nos estamos perdiendo? 87 00:09:27,680 --> 00:09:30,680 Sólo por pensar de esta manera. 88 00:09:30,680 --> 00:09:40,680 ¿Cuánta energía y cuánto tiempo estamos gastando en vano? 89 00:09:40,680 --> 00:09:46,680 Y si no has escuchado mi episodio sobre el tiempo y el lenguaje, te invito a que lo hagas. 90 00:09:46,680 --> 00:09:49,680 Tienes escuchado mi episodio sobre el tiempo, 91 00:09:49,680 --> 00:09:55,680 saben que no me gusta utilizar la palabra gastar cuando se refiere a tiempo, 92 00:09:55,680 --> 00:09:59,680 pero en este caso quise hacerlo para la autoreflexión. 93 00:09:59,680 --> 00:10:04,680 Pero se les voy a resumir con dos puntos interesantes. 94 00:10:04,680 --> 00:10:12,680 Primero, un estudio científico y segundo, un comentario de la conductora norteamericana, 95 00:10:12,680 --> 00:10:14,680 Oprah Winfrey. 96 00:10:14,680 --> 00:10:19,680 El estudio científico es de la Universidad de Princeton, del año 2013, 97 00:10:19,680 --> 00:10:27,680 y en él se observó que la función cognitiva se disminuye cuando hacemos esfuerzos constantes 98 00:10:27,680 --> 00:10:32,680 y nos dejamos absorber por los problemas de la vida diaria. 99 00:10:32,680 --> 00:10:39,680 Entiéndase, pagar las deudas, cubrir los gastos, correr de un lado para otro, etcétera. 100 00:10:39,680 --> 00:10:43,680 Por su parte, Oprah comentó lo siguiente. 101 00:10:43,680 --> 00:10:51,680 Si te fijas en lo que tienes en la vida, siempre tendrás más. 102 00:10:51,680 --> 00:11:01,680 Si te fijas en lo que no tienes en la vida, nunca tendrás suficiente. 103 00:11:01,680 --> 00:11:07,680 Y bueno, yo no estoy tratando solo de ampliar el concepto de abundancia 104 00:11:07,680 --> 00:11:11,680 y de cambiar nuestro lenguaje por uno más positivo. 105 00:11:11,680 --> 00:11:16,680 Yo, como lo dije al principio, considero que la abundancia es una mentalidad. 106 00:11:16,680 --> 00:11:22,680 Y hacer ese cambio hacia una mentalidad de abundancia implica, en muchos aspectos, 107 00:11:22,680 --> 00:11:28,680 aceptarnos a nosotros mismos, conocernos a profundidad, 108 00:11:28,680 --> 00:11:35,680 saber y aceptar todo lo que somos, todo lo que sabemos, 109 00:11:35,680 --> 00:11:39,680 y todo lo que somos capaces y podemos hacer. 110 00:11:39,680 --> 00:11:45,680 Porque solo partiendo de ahí es como vamos a poder aceptar y abrazar 111 00:11:45,680 --> 00:11:54,680 esa idea de que somos nosotros mismos, quienes somos los creadores de nuestra realidad. 112 00:11:54,680 --> 00:12:04,680 Y por tanto, si yo quiero gozar de salud plena, soy yo quien puede crear y generar esa salud plena en mí. 113 00:12:04,680 --> 00:12:12,680 Si yo quiero gozar de mucho dinero en el banco para poder viajar por el mundo 114 00:12:12,680 --> 00:12:18,680 y tener, no sé, miles de zapatos, soy yo quien puede generar esa riqueza, 115 00:12:18,680 --> 00:12:24,680 esa abundancia de dinero y zapatos y de viajes. 116 00:12:24,680 --> 00:12:30,680 Lo que pasa es que a veces pensamos que no somos capaces de hacer X o Y, 117 00:12:30,680 --> 00:12:34,680 y es allí donde viene la clave. 118 00:12:34,680 --> 00:12:40,680 Parte de poder abrirnos y generar una mentalidad de abundancia 119 00:12:40,680 --> 00:12:46,680 que no viene del poder tener una mentalidad de crecimiento. 120 00:12:46,680 --> 00:12:53,680 Y eso significa que entendemos y aceptamos que todos los días 121 00:12:53,680 --> 00:12:57,680 nosotros seguimos desarrollando nuestros conocimientos 122 00:12:57,680 --> 00:13:06,680 y que cada día podemos ser aún más expertos en eso que ya manejamos a la perfección. 123 00:13:06,680 --> 00:13:12,680 Pero aún mejor que cada día podemos aprender cosas nuevas 124 00:13:12,680 --> 00:13:19,680 y que podemos convertirnos en expertos, por lo menos aprender y manejar, 125 00:13:19,680 --> 00:13:26,680 esas cosas que en algún momento de la vida pensamos que no eran para nosotros 126 00:13:26,680 --> 00:13:31,680 o pensamos que nunca íbamos a tener esas capacidades. 127 00:13:31,680 --> 00:13:36,680 Porque es en la medida en que nosotros nos vamos conociendo mejor que sabemos 128 00:13:36,680 --> 00:13:40,680 y desarrollamos nuestras capacidades. 129 00:13:40,680 --> 00:13:45,680 Y aceptamos ese poder creador que además es muy positivo. 130 00:13:45,680 --> 00:13:51,680 Es allí donde empezamos a ver las posibilidades en vez de ver los límites, 131 00:13:51,680 --> 00:13:56,680 donde empezamos a ver las oportunidades en vez de ver los retos, 132 00:13:56,680 --> 00:14:02,680 donde vemos el aprendizaje en vez de ver el fracaso, 133 00:14:02,680 --> 00:14:10,680 donde además empezamos a rodearnos de personas que tienen esa misma energía 134 00:14:10,680 --> 00:14:12,680 y esa misma mentalidad. 135 00:14:12,680 --> 00:14:19,680 Y eso, como es contagioso, lo que hace es ayudarnos, alimentarnos, 136 00:14:19,680 --> 00:14:25,680 a seguir de manera constante en esa misma energía y en esa misma sintonía. 137 00:14:25,680 --> 00:14:31,680 Y lo que empieza a suceder es que empezamos a ver florecer la abundancia 138 00:14:31,680 --> 00:14:34,680 en todos los aspectos de nuestra vida. 139 00:14:34,680 --> 00:14:43,680 Y empieza también a aparecer en nuestra vida y comenzamos nosotros a ejercer 140 00:14:43,680 --> 00:14:48,680 ese muchas veces despreciado o menos apreciado, desapego. 141 00:14:48,680 --> 00:14:58,680 Y es que el desapego no es más que saber y aceptar que todo en esta vida viene y va, 142 00:14:58,680 --> 00:15:01,680 que nada nos pertenece. 143 00:15:01,680 --> 00:15:09,680 Absolutamente todo vuelve a su lugar de origen, porque desnudos nacimos 144 00:15:09,680 --> 00:15:12,680 y así nos vamos también. 145 00:15:12,680 --> 00:15:18,680 Que todo lo que doe se me va a devolver multiplicado, siempre. 146 00:15:18,680 --> 00:15:24,680 Y no estoy hablando de que si doy 10 dólares se me van a devolver 20 dólares. 147 00:15:24,680 --> 00:15:30,680 Puede que sí, pero muchas veces las cosas se devuelven multiplicadas 148 00:15:30,680 --> 00:15:36,680 en energía, en salud, en alegría, en bienestar. 149 00:15:36,680 --> 00:15:43,680 Cuando aceptamos y ejercemos el desapego, sabemos que absolutamente todo 150 00:15:43,680 --> 00:15:55,680 lo que sale de nuestras vidas abre un espacio para que llegue algo nuevo y mucho mejor. 151 00:15:55,680 --> 00:16:04,680 En resumen, ya para cerrar este episodio, la abundancia lo comprende todo, absolutamente todo. 152 00:16:04,680 --> 00:16:10,680 Desde la salud, la energía, las actividades que hacemos, los recursos materiales, 153 00:16:10,680 --> 00:16:15,680 la espiritualidad, las habilidades que tenemos. 154 00:16:15,680 --> 00:16:22,680 Por tanto, el llamado es a que pensemos en abundancia como una forma de vida, 155 00:16:22,680 --> 00:16:29,680 como una forma de percibirnos a nosotros mismos, como una forma de ver el mundo que nos rodea, 156 00:16:29,680 --> 00:16:33,680 como un cambio en nuestra mentalidad. 157 00:16:33,680 --> 00:16:37,680 Claro, y ya sé que la pregunta que les viene de inmediato a la cabeza es, 158 00:16:37,680 --> 00:16:43,680 ¿y cómo hacemos eso? ¿Cómo logramos modificar esa forma de ver las cosas, 159 00:16:43,680 --> 00:16:47,680 de vernos a nosotros mismos, de ver el mundo? 160 00:16:47,680 --> 00:16:55,680 Bueno, no hay una fórmula mágica, pero lo que sí te puedo decir es que el trabajo comienza contigo. 161 00:16:55,680 --> 00:17:00,680 Comienza trabajando en ti mismo, o misma, o misma. 162 00:17:00,680 --> 00:17:07,680 Como todo cambio, te en presente que no va a suceder de la noche a la mañana, 163 00:17:07,680 --> 00:17:16,680 y que sobre todo requiere que seas muy, muy, muy honesto, honesta, honeste contigo misma. 164 00:17:16,680 --> 00:17:26,680 En mi experiencia, lo que puedes hacer es comenzar con preguntas como algunas de estas. 165 00:17:26,680 --> 00:17:33,680 Idealmente, ¿qué es la abundancia para mí? 166 00:17:33,680 --> 00:17:43,680 Yo quiero abundancia de qué, a qué sabe la abundancia, a qué huele, cómo se siente, 167 00:17:43,680 --> 00:17:47,680 qué pensamientos evoca en mi mente la abundancia. 168 00:17:47,680 --> 00:17:53,680 Donde estoy yo hoy con respecto a esa definición de abundancia, 169 00:17:53,680 --> 00:17:58,680 qué creencias tengo con respecto a la abundancia, 170 00:17:58,680 --> 00:18:03,680 cuáles de esas creencias están limitando mi propia abundancia 171 00:18:03,680 --> 00:18:09,680 en esa definición amplia e ideal que yo mismo construí. 172 00:18:09,680 --> 00:18:13,680 ¿De dónde vienen esas creencias? 173 00:18:13,680 --> 00:18:20,680 ¿Qué puedo hacer para cambiar esas creencias y acercarme más a ese concepto de abundancia? 174 00:18:20,680 --> 00:18:25,680 ¿Qué puedo aprender de esta etapa que estoy viviendo hoy? 175 00:18:25,680 --> 00:18:33,680 ¿Qué necesito aprender para conseguir ese nivel de abundancia que deseo? 176 00:18:33,680 --> 00:18:36,680 Pongámoslo así. 177 00:18:36,680 --> 00:18:46,680 Si tuvieras todo el tiempo del mundo y supieras que es imposible fallar, ¿qué harías? 178 00:18:46,680 --> 00:18:51,680 Te invito a asegurarte de revisar todas esas respuestas con detenimiento 179 00:18:51,680 --> 00:18:59,680 para que puedas replantear cualquiera que necesites en un tono afirmativo y positivo. 180 00:18:59,680 --> 00:19:04,680 Recuerda que también existe la ley de atracción y, por tanto, 181 00:19:04,680 --> 00:19:12,680 si te enfocas en desear, en mentalizar, en visualizar y en dar cosas buenas, 182 00:19:12,680 --> 00:19:18,680 esas mismas energías y esas mismas oportunidades son las que vas a recibir. 183 00:19:18,680 --> 00:19:23,680 Y, por último, pero no menos importante, agradece. 184 00:19:23,680 --> 00:19:52,680 Siempre agradece todo lo que tienes, lo que eres y lo que vives.