WEBVTT 00:00:01.240 --> 00:00:04.299 la intuición. Como siempre comenzamos con la 00:00:04.299 --> 00:00:06.099 definición que nos ofrece la Real Academia Española 00:00:06.099 --> 00:00:09.679 y en este caso dice que es la facultad para comprender 00:00:09.679 --> 00:00:13.380 las cosas instantáneamente y sin necesidad de 00:00:13.380 --> 00:00:16.980 razonamiento. Hay otra definición y dice que 00:00:16.980 --> 00:00:21.660 es una percepción íntima e instantánea de una 00:00:21.660 --> 00:00:26.120 idea o una verdad que aparece evidente a quien 00:00:26.120 --> 00:00:29.140 la tiene. Me llama muchísimo la atención por 00:00:29.149 --> 00:00:33.310 para comenzar la idea de poder comprender algo 00:00:33.310 --> 00:00:36.969 sin razonarlo, porque de por sí nos habla que 00:00:36.969 --> 00:00:41.149 de ser algo que de alguna manera ya hemos entendido 00:00:41.149 --> 00:00:43.689 en algún momento y que precisamente, como lo 00:00:43.689 --> 00:00:45.369 dice la segunda definición, quizás se vuelve 00:00:45.369 --> 00:00:50.250 más evidente para nosotros. Y eso quizás nos 00:00:50.250 --> 00:00:53.469 conecta. A veces la infusión la llamamos el sexto 00:00:53.469 --> 00:00:55.729 sentido, entonces a lo mejor nos conecta esa 00:00:55.729 --> 00:00:58.539 misma definición con esa idea. de este sexto 00:00:58.539 --> 00:01:01.200 sentido que tenemos. Igual que la segunda definición 00:01:01.200 --> 00:01:03.320 me llama mucho la atención en esa parte donde 00:01:03.320 --> 00:01:07.260 habla de una percepción íntima e instantánea. 00:01:07.439 --> 00:01:10.900 De nuevo. entendiendo un poco mejor cómo funciona 00:01:10.900 --> 00:01:13.480 incluso nuestro cerebro, pero todo nuestro cuerpo. 00:01:13.879 --> 00:01:16.099 Creo que estamos de acuerdo en que muchos de 00:01:16.099 --> 00:01:18.920 los procesos que vivimos que nos pasan no suelen 00:01:18.920 --> 00:01:20.920 ser instantáneos y sobre todo cuando tiene que 00:01:20.920 --> 00:01:23.340 ver con algo que queremos comprender, entender. 00:01:23.640 --> 00:01:25.420 Eso por eso me llama muchísimo la atención el 00:01:25.420 --> 00:01:27.920 uso de estos adjetivos y descripciones específicas 00:01:27.920 --> 00:01:31.099 en las definiciones porque me hace pensar específicamente 00:01:31.099 --> 00:01:33.799 que que de nuevo, que es algo que de alguna manera 00:01:33.799 --> 00:01:37.180 ya estaba dentro de nosotros y que simplemente 00:01:37.180 --> 00:01:41.819 ahora ha salido a la luz. Pero además me gusta 00:01:41.819 --> 00:01:45.000 la parte de la percepción íntima porque definitivamente 00:01:45.000 --> 00:01:50.079 es muy difícil que alguien pueda usar su intuición 00:01:50.079 --> 00:01:53.579 para algo que tiene que ver con otra persona. 00:01:53.859 --> 00:01:56.260 Entonces hablamos de que la intuición es algo 00:01:56.260 --> 00:02:00.700 muy muy muy personal. Y la pregunta que les quiero 00:02:00.700 --> 00:02:03.680 dejar rondando en la cabeza durante todo este 00:02:03.680 --> 00:02:07.000 episodio y la razón por la cual he decidido hablar 00:02:07.000 --> 00:02:09.900 de este tema, que como muchos, nadie, es un tema 00:02:09.900 --> 00:02:13.259 del que nadie nos habla, es precisamente porque 00:02:13.259 --> 00:02:16.379 esa voces y pensamiento interior, ese sexo sentido, 00:02:16.680 --> 00:02:21.460 esa intuición, es algo de lo que quizás no nos 00:02:21.460 --> 00:02:24.409 estamos apalancando lo suficiente. para la toma 00:02:24.409 --> 00:02:26.710 de decisiones, para nuestra relación con los 00:02:26.710 --> 00:02:30.629 demás, etc. Entonces, justo, la pregunta es, 00:02:30.750 --> 00:02:33.669 ¿cuántas veces han decidido ustedes tomar, como 00:02:33.669 --> 00:02:37.370 quien dice, un salto al vacío y caen de pie y 00:02:37.370 --> 00:02:39.849 en una posición incluso mejor de lo que estaban 00:02:39.849 --> 00:02:43.550 antes? ¿Y cuánto creen que la intuición les ayuda 00:02:43.550 --> 00:02:47.430 en esa ocasión? Y aún más allá, ¿para qué cosas 00:02:47.430 --> 00:02:53.750 o para qué situaciones están ustedes desestimando, 00:02:53.750 --> 00:02:59.370 subestimando, ignorando, acallando esa intuición. 00:03:00.629 --> 00:03:03.449 Y quizás incluso están dejando que el ruido de 00:03:03.449 --> 00:03:06.169 su mente, las cosas que otras personas, o sea, 00:03:06.189 --> 00:03:10.889 el ruido exterior, realmente tomen mayor relevancia 00:03:10.889 --> 00:03:15.090 e importancia en vez de prestarle más atención 00:03:15.090 --> 00:03:18.310 a esa ausencia interna de sexo sentido, a ese 00:03:18.310 --> 00:03:22.280 susurro de la intuición. Bienvenides a Década. 00:03:22.580 --> 00:03:25.599 Este podcast sigue siendo tu espacio de reflexión 00:03:25.599 --> 00:03:28.060 en el que compartimos aprendizajes y experiencias 00:03:28.060 --> 00:03:29.939 sobre aquellos temas de los que normalmente nadie 00:03:29.939 --> 00:03:33.400 nos habla. Eso con la intención de apoyarte e 00:03:33.400 --> 00:03:35.960 inspirarte en este camino de evolución llamado 00:03:35.960 --> 00:03:38.819 vida. Si hablamos entonces de los orígenes de 00:03:38.819 --> 00:03:41.300 la intuición, fíjense que encontré un artículo 00:03:41.300 --> 00:03:43.699 en la página que ya les he compartido antes que 00:03:43.699 --> 00:03:46.659 se llama El la mente es maravillosa donde hablan 00:03:46.659 --> 00:03:50.500 de que precisamente existía una rama de la ciencia 00:03:50.500 --> 00:03:55.060 llamada neurobiología de la intuición que se 00:03:55.060 --> 00:03:58.580 dedica específicamente a estudiar esta percepción, 00:03:58.780 --> 00:04:02.000 esta facultad de los seres humanos y esta ciencia 00:04:02.000 --> 00:04:04.360 ha descubierto cosas interesantes como por ejemplo 00:04:04.360 --> 00:04:10.550 que... hay datos científicos horrorados de que 00:04:10.550 --> 00:04:15.210 este proceso mental no es producto ni de la imaginación 00:04:15.210 --> 00:04:18.410 ni de la casualidad, cosa que es importante que 00:04:18.410 --> 00:04:20.389 destaquemos y que entendamos porque de nuevo 00:04:20.389 --> 00:04:22.970 creo que yo por lo menos me declaro culpable 00:04:22.970 --> 00:04:26.329 de que a veces cuando estoy teniendo un mensaje, 00:04:26.490 --> 00:04:29.110 recibiendo un mensaje de mi intuición, tiendo 00:04:29.110 --> 00:04:34.170 a pensar que es una casualidad o que a lo mejor... 00:04:34.509 --> 00:04:36.750 se me están cruzando los cables y me estoy imaginando 00:04:36.750 --> 00:04:39.209 cosas. Fíjense que la ciencia ya ha demostrado 00:04:39.209 --> 00:04:41.930 que no es así. Y esto tiene que ver con que, 00:04:41.930 --> 00:04:44.730 además, estos estudios científicos han corroborado 00:04:44.730 --> 00:04:47.870 que durante ese proceso, ese momento en el que 00:04:47.870 --> 00:04:52.040 estamos... anclados en nuestra intuición, se 00:04:52.040 --> 00:04:54.860 activa una parte del cerebro que es la parte 00:04:54.860 --> 00:04:57.560 en donde nosotros almacenamos todas nuestras 00:04:57.560 --> 00:05:01.339 experiencias pasadas. Y que también es esa parte 00:05:01.339 --> 00:05:06.439 que nos anima a tomar decisiones basadas en ese 00:05:06.439 --> 00:05:11.379 resguardo, ese archivo que tenemos sobre las 00:05:11.379 --> 00:05:14.139 emociones que situaciones similares o experiencias 00:05:14.139 --> 00:05:19.029 similares nos han generado. hacen referencia 00:05:19.029 --> 00:05:21.689 a cómo esta ciencia y estos estudios hacen referencia 00:05:21.689 --> 00:05:26.949 a cómo la intuición realmente es un complemento 00:05:26.949 --> 00:05:30.269 del pensamiento analítico. Si volvemos a la definición, 00:05:30.529 --> 00:05:33.949 justamente hablábamos de cómo esto era algo que 00:05:33.949 --> 00:05:37.230 comprendíamos sin necesariamente razonarlo. Sin 00:05:37.230 --> 00:05:41.410 embargo, es importante que complementemos ambas 00:05:41.410 --> 00:05:44.610 cosas, ese razonamiento lógico -analítico con 00:05:44.610 --> 00:05:47.220 lo que nos dice nuestra intuición. En otra página, 00:05:47.339 --> 00:05:48.920 que también les he mencionado antes, que se llama 00:05:48.920 --> 00:05:52.500 Psychology Today, o psicología hoy en español, 00:05:53.339 --> 00:05:57.060 habla de cómo la intuición básicamente sirve 00:05:57.060 --> 00:05:59.759 para ayudarnos, es importante para ayudarnos 00:05:59.759 --> 00:06:05.350 en la toma de decisiones del día a día. específicamente 00:06:05.350 --> 00:06:08.889 basado en que la intuición como proceso mental 00:06:08.889 --> 00:06:11.910 realmente lo que hace en esas experiencias pasadas 00:06:11.910 --> 00:06:15.209 es buscar patrones. Patrones que se asemejen 00:06:15.209 --> 00:06:18.569 pero además que sean muy simples. Entonces, por 00:06:18.569 --> 00:06:21.490 eso también es un proceso quizás más rápido de 00:06:21.490 --> 00:06:24.269 lo que nos podría tardar a hacer un razonamiento, 00:06:24.410 --> 00:06:27.449 un análisis mucho más extenso, mucho más profundo. 00:06:28.629 --> 00:06:31.529 Y hablan también en Secondary Today justamente 00:06:31.529 --> 00:06:34.990 como... como hice referencia en la mente es maravillosa, 00:06:35.329 --> 00:06:39.310 de que es importante entender cuando o en qué 00:06:39.310 --> 00:06:41.230 situaciones debemos utilizar nuestra intuición. 00:06:41.730 --> 00:06:43.670 Ellos, de la manera en que lo describen, es que 00:06:43.670 --> 00:06:46.370 básicamente, de nuevo, cuando sean decisiones 00:06:46.370 --> 00:06:49.110 sencillas, pensemos en lo de los patrones simples, 00:06:50.769 --> 00:06:52.709 básicamente, decisiones que necesiten ser rápidas, 00:06:52.970 --> 00:06:56.410 que quizás son para solucionar problemas, podemos 00:06:56.410 --> 00:06:58.829 basarnos en lo que nos dice nuestra intuición 00:06:58.829 --> 00:07:03.129 solamente. Pero... es importante que sí, en situaciones 00:07:03.129 --> 00:07:08.310 en las que, sobre todo, estemos arriesgando algo 00:07:08.310 --> 00:07:11.389 importante, nuestra vida, nuestra integridad, 00:07:11.910 --> 00:07:14.569 entonces busquemos complementar lo que nos dice 00:07:14.569 --> 00:07:18.110 nuestra intuición con algo más analítico, algo 00:07:18.110 --> 00:07:21.550 más factual, con ese razonamiento lógico del 00:07:21.550 --> 00:07:24.009 que hemos venido hablando. Fíjense que incluso 00:07:24.009 --> 00:07:27.600 el psiquiatra suizo, Carl Jung, hizo también 00:07:27.600 --> 00:07:30.459 estudios sobre la intuición y de hecho él la 00:07:30.459 --> 00:07:34.240 define como la función psíquica que percibe las 00:07:34.240 --> 00:07:37.800 posibilidades inherentes al momento presente 00:07:37.800 --> 00:07:42.819 y estudió mucho también su relación con el inconsciente. 00:07:43.000 --> 00:07:46.100 De hecho, de alguna manera, llamó la intuición 00:07:46.100 --> 00:07:50.389 como la inteligencia del inconsciente. Este punto 00:07:50.389 --> 00:07:54.410 del inconsciente me resalta mucho porque, como 00:07:54.410 --> 00:07:56.610 les he comentado en algunos otros episodios, 00:07:56.870 --> 00:08:00.310 hay muchos patrones, hay muchas creencias que, 00:08:00.329 --> 00:08:02.689 de alguna manera, son aprendidas y son heredadas 00:08:02.689 --> 00:08:06.050 y que simplemente se quedan registradas en ese 00:08:06.050 --> 00:08:08.029 inconsciente. Entonces, de nuevo, pensemos en 00:08:08.029 --> 00:08:10.189 todo esto que estamos hablando y en cómo este 00:08:10.189 --> 00:08:12.870 proceso mental está tomando, está activando esa 00:08:12.870 --> 00:08:16.170 parte de nuestro cerebro en donde están registradas 00:08:16.170 --> 00:08:19.160 las experiencias pasadas. y también estos patrones 00:08:19.160 --> 00:08:22.139 y estas creencias que, de nuevo, no siempre son 00:08:22.139 --> 00:08:24.240 necesariamente favorables para nosotros, al igual 00:08:24.240 --> 00:08:26.519 que las emociones. Las emociones son cosas que 00:08:26.519 --> 00:08:29.100 vamos desarrollando y vamos evolucionando a medida 00:08:29.100 --> 00:08:32.379 que nos hacemos mayores. Entonces, es interesante 00:08:32.379 --> 00:08:35.440 tomar eso en cuenta también cuando estamos tomando, 00:08:35.440 --> 00:08:38.840 o sea, haciendo una decisión, tomando una decisión 00:08:38.840 --> 00:08:44.320 basada puramente en nuestra intuición. Y también 00:08:44.320 --> 00:08:47.070 creo que... es importante, justo como decíamos 00:08:47.070 --> 00:08:49.210 al principio, durante la definición de la Real 00:08:49.210 --> 00:08:51.769 Academia Española. Esto, por ser un proceso muy 00:08:51.769 --> 00:08:55.190 rápido, muy instantáneo, creo que tiene sentido. 00:08:56.009 --> 00:08:59.309 Como yo les decía, es algo que ya está dentro 00:08:59.309 --> 00:09:02.149 de nosotros, pero a lo que estamos accediendo 00:09:02.149 --> 00:09:06.350 por primera vez. Y además, está claro que... 00:09:06.330 --> 00:09:10.250 es importante no basarse exclusivamente en la 00:09:10.250 --> 00:09:13.889 intuición para tomar decisiones que sean relacionadas 00:09:13.889 --> 00:09:15.809 con cosas importantes, con la vida, con integridad, 00:09:15.889 --> 00:09:18.830 etcétera, porque, de nuevo, imagínense cómo sería 00:09:18.830 --> 00:09:23.789 de largo extenso el proceso para poder acceder 00:09:23.789 --> 00:09:27.289 a toda la información que nuestro inconsciente 00:09:27.289 --> 00:09:31.950 ha guardado durante x cantidad de años que hemos 00:09:31.950 --> 00:09:37.769 vivido. Entonces, es allí donde se presenta ese 00:09:37.769 --> 00:09:41.750 potencial de error. Entendamos que nuestra intuición 00:09:41.750 --> 00:09:44.730 no es necesariamente infalible y tiene que ver 00:09:44.730 --> 00:09:47.610 justamente con el hecho de que, número uno, de 00:09:47.610 --> 00:09:49.549 nuevo, la intuición es un proceso mental que 00:09:49.549 --> 00:09:52.230 se basa en encontrar patrones muy sencillos. 00:09:52.389 --> 00:09:55.570 Y número dos, estamos hablando de acceder a, 00:09:55.570 --> 00:09:57.610 vamos a decir, una base de datos de información 00:09:57.610 --> 00:10:01.610 que tiene millones y millones de registros. y 00:10:01.610 --> 00:10:03.889 que, de alguna manera, esto está pasando de forma 00:10:03.889 --> 00:10:05.769 muy, muy rápida. Yo no sé si a ustedes les ha 00:10:05.769 --> 00:10:08.309 pasado, pero justo con este tema de la intuición, 00:10:09.669 --> 00:10:14.610 yo, a medida que me informo más de cómo estamos 00:10:14.610 --> 00:10:16.509 constituidos, de todas las cosas que se relacionan 00:10:16.509 --> 00:10:19.029 con nuestro cuerpo, de cómo funciona nuestro 00:10:19.029 --> 00:10:21.289 cerebro, etcétera, pues sí me he dado cuenta 00:10:21.289 --> 00:10:26.090 que en mi caso, por lo menos, la intuición tiene 00:10:26.090 --> 00:10:29.659 un espacio físico en mi cuerpo. y actúa de una 00:10:29.659 --> 00:10:32.799 manera muy particular. Ya podríamos decir que 00:10:32.799 --> 00:10:37.320 ya la reconozco y que cada vez he aprendido a 00:10:37.320 --> 00:10:41.250 escucharla con mayor detenimiento. En mi experiencia, 00:10:41.490 --> 00:10:44.470 mi intuición suele alojarse en la parte central 00:10:44.470 --> 00:10:48.889 de mi pecho, de mi abdomen, un poco como si eras 00:10:48.889 --> 00:10:50.590 en el medio de los pulmones, en el medio de las 00:10:50.590 --> 00:10:55.269 costillas. Aquí es el lugar en donde se aloja 00:10:55.269 --> 00:10:58.470 mi intuición, desde donde yo siento que mi intuición 00:10:58.470 --> 00:11:02.750 me está hablando. Y pues un poco como decía la 00:11:02.750 --> 00:11:05.429 definición del principio, ¿no? Esto es algo que... 00:11:05.419 --> 00:11:08.600 Como les digo, no viene de ninguna otra parte. 00:11:09.740 --> 00:11:11.879 Además, he leído muchas cosas, he estado en varios 00:11:11.879 --> 00:11:13.799 talleres y seminarios en donde he escuchado mucho 00:11:13.799 --> 00:11:16.559 sobre esta idea de que en la mente, obviamente 00:11:16.559 --> 00:11:18.600 allí es donde se supone que se aloja nuestro 00:11:18.600 --> 00:11:21.419 consciente, nuestro inconsciente también. y dada 00:11:21.419 --> 00:11:24.980 esta relación super cercana entre el inconsciente 00:11:24.980 --> 00:11:29.559 y la intuición, he escuchado de cómo mucha gente 00:11:29.559 --> 00:11:32.899 se refiere a que la mente es futurista. Yo interpreto 00:11:32.899 --> 00:11:35.500 eso como les decía al principio de que nuestra 00:11:35.500 --> 00:11:38.279 mente ya tiene registradas muchas cosas. Nuestro 00:11:38.279 --> 00:11:40.259 inconsciente, llámenlo el inconsciente, el sexo 00:11:40.259 --> 00:11:43.080 sentido, el alma, como lo quieran llamar, pero 00:11:43.080 --> 00:11:45.570 ya... tiene registrado muchas cosas y nosotros 00:11:45.570 --> 00:11:48.970 vamos accediendo a esa información a manera que 00:11:48.970 --> 00:11:51.110 vamos precisamente evolucionando en la vida. 00:11:52.029 --> 00:11:56.529 También creo que en ese inconsciente se aloja, 00:11:56.870 --> 00:11:59.990 en esa parte de nuestra alma se aloja esa misión 00:11:59.990 --> 00:12:03.429 de vida que en algún momento todos llegamos a 00:12:03.429 --> 00:12:05.649 preguntarnos, bueno, ¿y yo para qué vine al mundo? 00:12:07.159 --> 00:12:10.019 Y digo todo esto porque yo creo firmemente que 00:12:10.019 --> 00:12:12.659 si nos dejáramos llevar un poquito más por la 00:12:12.659 --> 00:12:15.059 intuición de nuevo en esas situaciones en donde 00:12:15.059 --> 00:12:18.460 tiene sentido dejarse llevar por la intuición, 00:12:18.740 --> 00:12:22.059 podríamos evolucionar sin tanto sufrimiento. 00:12:22.519 --> 00:12:24.379 Miren, yo les voy a contar un par de experiencias 00:12:24.379 --> 00:12:27.299 que, como les digo, me han ayudado a empezar 00:12:27.299 --> 00:12:31.340 a reconocer y cada vez escuchar con mayor certeza, 00:12:31.480 --> 00:12:34.299 pero con mayor intención también a mi intuición. 00:12:35.039 --> 00:12:37.200 Yo, una de las cosas que recuerdo, y fíjense 00:12:37.200 --> 00:12:39.720 que eso seguramente habrán pasado ya unos 20 00:12:39.720 --> 00:12:43.759 años, recuerdo vividamente un momento en el que 00:12:43.759 --> 00:12:46.379 yo todavía vivía en Caracas, así que yo iba caminando, 00:12:46.440 --> 00:12:47.899 yo salí de la casa y iba caminando al metro, 00:12:48.840 --> 00:12:52.500 y por cualquier razón, o sea, normal, me metí 00:12:52.500 --> 00:12:55.620 el celular en el bolsillo. Y, como les digo, 00:12:55.799 --> 00:12:59.059 se presentó una descarga que me dijo, sácate 00:12:59.059 --> 00:13:01.039 el celular del bolsillo y guárdalo en la cartera, 00:13:02.539 --> 00:13:05.080 porque... No hubo un por qué. Simplemente hubo 00:13:05.080 --> 00:13:07.399 un, sácate el celular del bolleño y mete en la 00:13:07.399 --> 00:13:11.299 cartera. Y de nuevo, quizás llámelo juventud, 00:13:11.460 --> 00:13:13.840 llámelo inmadurez, llámelo no había llegado a 00:13:13.840 --> 00:13:17.100 ese punto de evolución, no le presté atención 00:13:17.100 --> 00:13:22.080 a ese mensaje. Y en menos de cinco minutos entré 00:13:22.080 --> 00:13:26.059 al metro y al entrar, al pasar los torniquetes 00:13:26.059 --> 00:13:29.980 del metro, justamente el torniquete del metro 00:13:29.980 --> 00:13:33.539 golpeó el bolsillo y donde estaba mi celular 00:13:33.539 --> 00:13:37.100 y rompió la pantalla de mi celular. Y entiendo 00:13:37.100 --> 00:13:39.679 que es una anécdota que puede resultar bastante 00:13:39.679 --> 00:13:42.320 insignificante, pero fíjense que hoy, ya más 00:13:42.320 --> 00:13:45.019 de 20 años después, todavía recuerdo ese instante. 00:13:45.580 --> 00:13:48.600 Y creo que lo recuerdo como la primera experiencia 00:13:48.600 --> 00:13:51.320 en donde realmente dije, tenía que haber escuchado 00:13:51.320 --> 00:13:53.559 mi voz interior y no la escuché y mira lo que 00:13:53.559 --> 00:13:55.980 pasó. Otra oportunidad, vamos a cambiarlo un 00:13:55.980 --> 00:13:58.399 poco más a una anécdota un poco más positiva. 00:13:58.750 --> 00:14:01.169 también recuerdo que me pasó, esto fue durante 00:14:01.169 --> 00:14:05.710 los años de mis estudios universitarios, yo me 00:14:05.710 --> 00:14:08.110 fui básicamente con el dinero suficiente para 00:14:08.110 --> 00:14:10.809 pagar un año de mi maestría y el segundo año 00:14:10.809 --> 00:14:15.509 tenía que buscármelo y apliqué a muchas becas 00:14:15.509 --> 00:14:20.629 y en ese momento yo no era de las que solía revisar 00:14:20.629 --> 00:14:24.149 su usuario de correo no deseado con ninguna frecuencia, 00:14:24.250 --> 00:14:27.090 es más, yo creo que nunca lo revisaba. Y de nuevo, 00:14:27.370 --> 00:14:30.330 un día sentaba frente a la computadora en la 00:14:30.330 --> 00:14:32.950 universidad, porque además no tenía una laptop, 00:14:33.029 --> 00:14:36.830 no tenía un computador personal. Hubo otra descarga 00:14:36.830 --> 00:14:40.210 y me dijo, ese mensaje decía, tienes que revisar 00:14:40.210 --> 00:14:44.710 el bolsón de correo no deseado. Y por siempre 00:14:44.710 --> 00:14:47.610 agradeceré esa descarga porque lo que encontré 00:14:47.610 --> 00:14:50.990 en el bolsón de correo no deseado fue la carta 00:14:50.990 --> 00:14:53.909 de felicitación y de aprobación que decía que 00:14:53.909 --> 00:14:56.330 me había ganado una beca de 5 .000 dólares. Que 00:14:56.330 --> 00:14:58.759 como se imaginarán... hago mi matrícula por el 00:14:58.759 --> 00:15:00.740 siguiente año. Entonces, lo que les quiero decir 00:15:00.740 --> 00:15:03.419 con todas estas experiencias es que definitivamente 00:15:03.419 --> 00:15:06.740 la intuición, ese sexo sentido, esa vocecita 00:15:06.740 --> 00:15:09.480 interna que te subsurra porque no te grita nunca. 00:15:09.879 --> 00:15:11.759 Si te gritas más bien el ego, ahorita vamos a 00:15:11.759 --> 00:15:16.220 hablar de eso. Esa vocecita siempre te va a guiar 00:15:16.220 --> 00:15:20.379 hacia el bienestar y hacia el crecimiento. Y 00:15:20.379 --> 00:15:22.299 justamente lo traigo porque es importante que 00:15:22.299 --> 00:15:25.080 hagamos la diferencia entre eso y, por ejemplo, 00:15:25.320 --> 00:15:29.200 el instinto. Ok, podemos quizás pensar que el 00:15:29.200 --> 00:15:31.039 instinto es quien nos está hablando, pero la 00:15:31.039 --> 00:15:34.059 realidad es que el instinto solo nos va a hablar 00:15:34.059 --> 00:15:37.100 y solo nos va a generar una reacción corporal 00:15:37.100 --> 00:15:41.139 cuando estemos hablando de supervivencia. Entonces, 00:15:41.379 --> 00:15:44.620 ojo allí entre la diferencia del bienestar y 00:15:44.620 --> 00:15:47.419 el crecimiento. Eso siempre, la respuesta va 00:15:47.419 --> 00:15:50.360 a ser siempre en tu cuerpo y en tu mente, paz. 00:15:50.980 --> 00:15:53.519 El momento en que tú sientas paz con un mensaje 00:15:53.519 --> 00:15:57.279 que te da la intuición, Ten por seguro que es 00:15:57.279 --> 00:16:00.659 un mensaje de la intuición, ¿OK? Luego, también 00:16:00.659 --> 00:16:02.840 como les digo, una diferencia importante es la 00:16:02.840 --> 00:16:05.960 diferencia entre la intuición y el ego. Y allí 00:16:05.960 --> 00:16:11.820 es donde, de nuevo, el ego también busca manejar 00:16:11.820 --> 00:16:16.100 nuestras emociones sobre la base de la supervivencia. 00:16:16.460 --> 00:16:19.759 Entonces, y del control, porque es un punto importante. 00:16:20.169 --> 00:16:23.549 Entonces, el ego es el que grita, la intuición 00:16:23.549 --> 00:16:26.970 es la que susurra, y el ego solo busca controlar 00:16:26.970 --> 00:16:31.230 los cambios, controlar que el status quo se mantenga. 00:16:32.889 --> 00:16:36.370 Y por eso quiero cerrar esta parte de mis experiencias 00:16:36.370 --> 00:16:39.269 con ese mensaje porque sí es importante que sepamos 00:16:39.269 --> 00:16:42.940 de dónde... de qué parte quizás de nuestra mente 00:16:42.940 --> 00:16:45.419 nos está llegando ese mensaje. Y podamos a través 00:16:45.419 --> 00:16:48.259 de estas diferencias entre esto, este mensaje 00:16:48.259 --> 00:16:50.440 al final está relacionado con tratar de mantener 00:16:50.440 --> 00:16:53.519 el control, está relacionado con tratar de seguir 00:16:53.519 --> 00:16:56.840 siendo lo que soy, está relacionado más bien 00:16:56.840 --> 00:17:00.019 con mi bienestar, con mi crecimiento, con la 00:17:00.019 --> 00:17:02.620 supervivencia. Todo eso nos va a ayudar a entender 00:17:02.620 --> 00:17:05.559 realmente si, como les decía en la introducción, 00:17:06.019 --> 00:17:08.640 si le damos la importancia que amerita o si más 00:17:08.640 --> 00:17:11.720 bien debemos... bajarle el volumen para poder 00:17:11.720 --> 00:17:15.279 escuchar el susurro de nuestra intuición. Entonces, 00:17:15.720 --> 00:17:19.059 ¿cómo reconocemos la intuición? A ver, básicamente 00:17:19.059 --> 00:17:21.839 les voy a comentar de un artículo que leí en 00:17:21.839 --> 00:17:23.839 El Clarín, que es un periódico latinoamericano, 00:17:24.519 --> 00:17:28.119 y fíjense, ellos destacan estas diferentes formas 00:17:28.119 --> 00:17:31.230 de reconocer la intuición. que me parecen súper 00:17:31.230 --> 00:17:34.910 atinadas. Uno es entender que la intuición, como 00:17:34.910 --> 00:17:36.690 lo decía la definición de la RAE, de la Real 00:17:36.690 --> 00:17:39.750 Academia Española, no viene acompañada ni de 00:17:39.750 --> 00:17:43.609 raciocinios, ni de juicios, ni razones, ni juicios. 00:17:44.289 --> 00:17:48.190 Segundo, esa idea de que la intuición es silenciosa, 00:17:48.490 --> 00:17:51.250 la intuición es un susurro, es un momento, es 00:17:51.250 --> 00:17:57.579 un instante, es efímera. es fugaz y es ligera 00:17:57.579 --> 00:17:59.640 también como un sueño. Eso es otra de las cosas 00:17:59.640 --> 00:18:02.480 que ellos hacen, a los que ellos hacen referencia. 00:18:03.359 --> 00:18:06.220 Y en ese sentido de que es fugaz, fíjense que 00:18:06.220 --> 00:18:08.019 es importante, ellos hacen referencia a que si 00:18:08.019 --> 00:18:13.140 bien es fugaz, es persistente. Y en lo personal 00:18:13.140 --> 00:18:16.019 yo podría decir que mientras más la trates de 00:18:16.019 --> 00:18:19.539 ignorar, más va a pulsar y más va a presionar 00:18:19.539 --> 00:18:22.019 y más va a volver. va a volver siempre como un 00:18:22.019 --> 00:18:24.039 susurro, va a volver siempre como un instante, 00:18:24.339 --> 00:18:27.220 pero va a seguir ahí, es persistente y es consistente. 00:18:27.380 --> 00:18:30.059 Y por último, fíjense que encontré una frase, 00:18:30.259 --> 00:18:33.000 o tres palabras, básicamente, de una organización 00:18:33.000 --> 00:18:35.900 que se llama Ananda, y lo tuve que atraer a coalición 00:18:35.900 --> 00:18:38.480 porque me gustó muchísimo cómo ellos resumen 00:18:38.480 --> 00:18:41.559 esta idea de cómo reconocer la intuición. Ellos, 00:18:41.779 --> 00:18:45.819 tres palabras. Reconoces la intuición a través 00:18:45.819 --> 00:18:50.769 de la calma, la claridad y la alegría. Así que 00:18:50.769 --> 00:18:53.009 bueno, ahora les voy a contar un poco sobre más 00:18:53.009 --> 00:18:56.170 bien cómo podemos desarrollar la intuición. Seguramente 00:18:56.170 --> 00:18:57.730 Vanning, si se ponen a leer y buscar sobre el 00:18:57.730 --> 00:19:00.650 tema van a encontrar muchísimas otras recomendaciones, 00:19:00.869 --> 00:19:03.750 yo les quise ponerlas que quizás a mí más me 00:19:03.750 --> 00:19:06.450 han ayudado. Y primero que todo, de nuevo, es 00:19:06.450 --> 00:19:10.089 esta idea de conocerse a uno mismo. Y ese autoconocimiento, 00:19:10.289 --> 00:19:12.450 recuerden que hay un episodio que he hecho cada 00:19:12.450 --> 00:19:15.589 vez en conversación con una de mis mejores amigas. 00:19:16.519 --> 00:19:19.539 Ese conocimiento de uno mismo es lo que te permite 00:19:19.539 --> 00:19:24.759 reconocer cuando algo viene de la nada, cuando 00:19:24.759 --> 00:19:27.400 viene quizás del inconsciente, cuando es una 00:19:27.400 --> 00:19:31.240 energía de calma, de alegría, de claridad, cuando 00:19:31.240 --> 00:19:33.500 es una energía de supervivencia, en qué parte 00:19:33.500 --> 00:19:37.200 de tu cuerpo se siente esa energía. Recuerda 00:19:37.200 --> 00:19:39.400 que también hay un episodio de la energía, nosotros 00:19:39.400 --> 00:19:45.039 somos energía. Entonces, es importante. que sepamos 00:19:45.039 --> 00:19:47.720 muy bien que podamos escucharnos a nosotros mismos 00:19:47.720 --> 00:19:51.920 para entender este tipo de cosas. Luego precisamente 00:19:51.920 --> 00:19:56.160 está la parte de la observación y esa idea de 00:19:56.160 --> 00:19:59.359 confiar en esas reacciones físicas que te está 00:19:59.359 --> 00:20:01.539 dando tu cuerpo. De nuevo, pensemos en que esto 00:20:01.539 --> 00:20:03.700 es un proceso mental que está basado y que va 00:20:03.700 --> 00:20:05.519 a buscar patrones dentro de nuestras experiencias 00:20:05.519 --> 00:20:07.839 pasadas y de las emociones que hemos vivido. 00:20:08.000 --> 00:20:09.660 O sea, a lo mejor hay algo, hay una situación 00:20:09.660 --> 00:20:11.980 en donde la emoción que nos está produciendo 00:20:11.980 --> 00:20:14.000 puede ser la misma, pero allí es donde hay que 00:20:14.000 --> 00:20:16.480 complementar con el razonamiento lógico para 00:20:16.480 --> 00:20:20.900 saber en realidad si es algo que nos puede llevar 00:20:20.900 --> 00:20:24.079 a vivir emociones y experiencias exactamente 00:20:24.079 --> 00:20:27.720 iguales a las anteriores, o si más bien existe 00:20:27.720 --> 00:20:32.259 una posibilidad de que sea el ego, sea el instinto 00:20:32.259 --> 00:20:36.079 de supervivencia, sea la incertidumbre, los que 00:20:36.079 --> 00:20:39.779 nos están queriendo jugar en contra. Luego, otra 00:20:39.779 --> 00:20:42.519 de las herramientas para desarrollar la intuición, 00:20:42.640 --> 00:20:45.680 sin duda alguna, son las prácticas de meditación, 00:20:45.880 --> 00:20:49.299 de contemplación, de visualización. Son súper 00:20:49.299 --> 00:20:51.700 importantes porque son herramientas, son prácticas 00:20:51.700 --> 00:20:55.000 que nos ayudan, de alguna manera, a callar el 00:20:55.000 --> 00:20:59.119 ruido de nuestra mente y de afuera, y poder escuchar. 00:20:59.160 --> 00:21:03.619 nuestro cuerpo, observarlo, poder sentir. A mí 00:21:03.619 --> 00:21:05.700 yo les confieso que a veces me encanta simplemente 00:21:05.700 --> 00:21:08.299 quedarme en silencio, ponerme la mano en el corazón 00:21:08.299 --> 00:21:11.779 y escuchar los latidos de mi corazón. Hagan ese 00:21:11.779 --> 00:21:14.180 ejercicio, eso les puede ayudar, eso es un ejercicio 00:21:14.180 --> 00:21:16.519 de contemplación y eso les puede ayudar a seguir 00:21:16.519 --> 00:21:20.839 desarrollando esa idea de poder sentir las cosas 00:21:20.839 --> 00:21:23.859 diferentes que biológicamente y físicamente su 00:21:23.859 --> 00:21:27.140 cuerpo les está diciendo. Otra cosa, evidentemente, 00:21:27.299 --> 00:21:29.160 es el silencio. Y por eso estas prácticas de 00:21:29.160 --> 00:21:32.119 meditación, contemplación, etcétera, ayudan a 00:21:32.119 --> 00:21:34.480 desarrollar la intuición. Porque son situaciones 00:21:34.480 --> 00:21:36.680 en las que, para poder hacer una meditación, 00:21:36.799 --> 00:21:38.619 etcétera, vamos a estar, o contemplación, vamos 00:21:38.619 --> 00:21:41.380 a estar en silencio. Y vamos a siempre buscar 00:21:41.380 --> 00:21:45.210 a callar también la mente. Y otra forma también 00:21:45.210 --> 00:21:48.529 es la escritura, el escribir o journaling, como 00:21:48.529 --> 00:21:50.789 se llama en inglés, la escritura diaria. Escriban. 00:21:51.190 --> 00:21:52.930 Y eso también nos ayuda mucho porque nos ayuda, 00:21:52.970 --> 00:21:55.430 de nuevo, a sacar todos los pensamientos y las 00:21:55.430 --> 00:21:57.869 ideas que tenemos en la mente. Escribir también 00:21:57.869 --> 00:21:59.430 nos puede ayudar a desarrollar la intuición. 00:22:00.009 --> 00:22:02.910 Y por último, soñar. Yo creo que definitivamente 00:22:02.910 --> 00:22:06.630 soñar nos va a ayudar a entender mejor nuestra 00:22:06.630 --> 00:22:09.480 intuición porque... estoy seguro que muchos están 00:22:09.480 --> 00:22:12.200 de acuerdo, a todos nos habrá pasado, al menos 00:22:12.200 --> 00:22:15.400 alguna vez, en la que algo que soñamos, y no 00:22:15.400 --> 00:22:17.440 estoy hablando de soñar dormido, puede ser soñar 00:22:17.440 --> 00:22:20.920 despierto también, algo que soñamos se hizo realidad. 00:22:21.059 --> 00:22:23.839 Para cerrar el episodio de hoy, les insisto, 00:22:24.279 --> 00:22:27.180 la intuición es un proceso psíquico, un proceso 00:22:27.180 --> 00:22:32.059 mental, es una percepción íntima, fugaz, efímera, 00:22:32.259 --> 00:22:36.319 pero persistente, que nos ayuda a la toma de 00:22:36.319 --> 00:22:39.839 decisiones. tenemos que tener cuidado de no utilizar 00:22:39.839 --> 00:22:42.960 solo nuestra intuición en situaciones en las 00:22:42.960 --> 00:22:45.759 que realmente amerita que hagamos un razonamiento 00:22:45.759 --> 00:22:48.980 más lógico, más analítico de la situación antes 00:22:48.980 --> 00:22:52.559 de tomar una decisión. Pero sí es muy importante 00:22:52.559 --> 00:22:56.180 que no le restemos importancia a nuestra intuición 00:22:56.180 --> 00:22:59.559 porque de nuevo esto viene del inconsciente y 00:22:59.559 --> 00:23:02.759 esto viene de de ese sexo sentido, de esa voz 00:23:02.759 --> 00:23:06.220 interior que tenemos y de esa parte de nuestra 00:23:06.220 --> 00:23:09.259 mente que es futurista y que si lo queremos ver 00:23:09.259 --> 00:23:11.640 incluso de una manera más pragmática, a través 00:23:11.640 --> 00:23:16.200 del entendimiento de esos patrones, de esas experiencias 00:23:16.200 --> 00:23:19.259 pasadas, por muy sencillos que sean esos patrones 00:23:19.259 --> 00:23:21.700 que está buscando y que sea un proceso que se 00:23:21.700 --> 00:23:24.740 da muy rápido, de cualquier manera es un mensaje 00:23:24.740 --> 00:23:28.130 de algo que... nos va a favorecer y que tiene 00:23:28.130 --> 00:23:30.710 que ver con nuestro bienestar y con nuestro crecimiento, 00:23:30.990 --> 00:23:33.750 a diferencia del instinto o del ego, que generalmente 00:23:33.750 --> 00:23:36.630 van a buscar el control, la supervivencia, el 00:23:36.630 --> 00:23:40.109 mantener el status quo. Es importante que para 00:23:40.109 --> 00:23:44.329 desarrollar nuestra intuición sigamos conociéndonos 00:23:44.329 --> 00:23:47.750 a nosotros mismos, sigamos haciendo y practicando 00:23:47.750 --> 00:23:51.529 meditación, contemplación, que le bajemos el 00:23:51.529 --> 00:23:55.430 volumen a los pensamientos. el ego que a veces 00:23:55.430 --> 00:24:00.009 grita en nuestra mente e incluso lo que escuchamos 00:24:00.009 --> 00:24:03.930 afuera alrededor de nosotros y que le demos volumen 00:24:03.930 --> 00:24:08.369 a ese susurro que es la intuición. ¿Y cómo la 00:24:08.369 --> 00:24:10.950 reconocemos? Pues ustedes mismos tienen que buscar 00:24:10.950 --> 00:24:14.730 la respuesta a esa pregunta. Pregúntense, analicen 00:24:14.730 --> 00:24:18.289 qué pasa en ustedes físicamente cuando tienen 00:24:18.289 --> 00:24:20.789 uno de esos momentos en los que la intuición 00:24:20.789 --> 00:24:25.329 les deja acceder. conscientemente a un mensaje. 00:24:25.990 --> 00:24:29.750 Y quiero cerrar entonces el episodio de hoy compartiéndoles 00:24:29.750 --> 00:24:34.250 dos mensajes, dos frases. En este caso, la primera 00:24:34.250 --> 00:24:39.509 es de Albert Einstein y dice, la mente intuitiva 00:24:39.509 --> 00:24:44.329 es un regalo sagrado y la mente racional es un 00:24:44.329 --> 00:24:48.809 fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que 00:24:48.809 --> 00:24:53.529 rinde honores al sirviente. y ha olvidado el 00:24:53.529 --> 00:24:57.289 regalo. Y ahora sí para cerrar les dejo un mensaje 00:24:57.289 --> 00:25:00.589 del escritor Paulo Coelho que dice siempre que 00:25:00.589 --> 00:25:02.789 tenemos que tomar una decisión muy importante 00:25:02.789 --> 00:25:05.730 es mejor confiar en nuestro instinto porque la 00:25:05.730 --> 00:25:09.089 razón suele intentar apartarnos de nuestros sueños 00:25:09.089 --> 00:25:12.750 diciendo que aún no es el momento adecuado. La 00:25:12.750 --> 00:25:17.990 razón teme la derrota pero la intuición disfruta 00:25:17.990 --> 00:25:21.400 de la vida y de sus retos. Recuerden darle like 00:25:21.400 --> 00:25:23.619 a este podcast en cualquiera de las plataformas 00:25:23.619 --> 00:25:26.339 en las que me están viendo o escuchando. Suscríbanse 00:25:26.339 --> 00:25:29.579 al canal de YouTube, a Spotify, en Apple Podcast 00:25:29.579 --> 00:25:31.900 para que denle la campanita para que cada vez 00:25:31.900 --> 00:25:33.799 que yo suba un nuevo episodio, ustedes sean los 00:25:33.799 --> 00:25:36.180 primeros en escucharlo. Por favor, compartan 00:25:36.180 --> 00:25:39.299 este conocimiento y esta zona de reflexión con 00:25:39.299 --> 00:25:41.220 otras personas para que también se puedan beneficiar. 00:25:41.460 --> 00:25:43.579 Y no se olviden de seguirme en mis redes sociales 00:25:43.579 --> 00:25:46.359 como arroba Coach Wandy Bolívar. Nos vemos y 00:25:46.359 --> 00:25:48.180 hasta la próxima. Gracias por haberme escuchado.