WEBVTT 00:00:01.809 --> 00:00:04.690 la comparación. Como siempre, voy a comenzar 00:00:04.690 --> 00:00:06.450 con la definición que lo torca la Real Academia 00:00:06.450 --> 00:00:08.910 Española. En este caso, para el verbo comparar. 00:00:09.089 --> 00:00:12.789 Y habla, o lo define, como el analizar con atención 00:00:12.789 --> 00:00:17.609 una cosa o una persona para establecer sus semejanzas 00:00:17.609 --> 00:00:21.170 o diferencias con otras. Fíjense lo que destaco 00:00:21.170 --> 00:00:23.190 y lo que me llama la atención. Me llama la atención 00:00:23.190 --> 00:00:26.449 que hace referencia o lo define como el establecer 00:00:26.449 --> 00:00:30.559 esas diferencias o semejanzas. Y además, que 00:00:30.559 --> 00:00:33.200 no tiene ninguna connotación ni ninguna carga 00:00:33.200 --> 00:00:36.119 emocional. Es decir, si se dan cuenta, esta definición 00:00:36.119 --> 00:00:39.820 no tiene ninguna emoción ni tampoco ninguna acción 00:00:39.820 --> 00:00:42.380 sugerida a partir del establecimiento de esas 00:00:42.380 --> 00:00:45.219 diferencias o semejanzas. ¿Qué es lo que quiere 00:00:45.219 --> 00:00:48.899 decir esto? Que somos nosotros quienes, después 00:00:48.899 --> 00:00:51.100 de hacer ese análisis y ese establecimiento de 00:00:51.100 --> 00:00:54.920 semejanzas y diferencias, le damos esa connotación 00:00:54.920 --> 00:00:58.520 emocional y somos nosotros quienes determinamos 00:00:58.520 --> 00:01:01.350 esa acción a tomar. ¿Y por qué hago reflexión 00:01:01.350 --> 00:01:03.969 en esto? Porque normalmente lo que solemos hacer 00:01:03.969 --> 00:01:07.290 cuando hacemos una comparación es realmente utilizarla 00:01:07.290 --> 00:01:11.950 para establecernos nosotros como superiores o 00:01:11.950 --> 00:01:17.170 inferiores a esa otra persona o cosa. Y eso al 00:01:17.170 --> 00:01:20.370 final es completa y absolutamente subjetivo. 00:01:20.629 --> 00:01:23.829 E incluso diría que nos lleva a crear una realidad 00:01:23.829 --> 00:01:28.049 un poco distorsionada e injusta. Por eso recalgo 00:01:28.049 --> 00:01:32.569 todas estas cosas. Además, ¿qué aprendemos con 00:01:32.569 --> 00:01:35.590 compararnos? ¿Qué han aprendido ustedes al compararse 00:01:35.590 --> 00:01:38.890 con otras personas? ¿Y qué pasaría en cambio 00:01:38.890 --> 00:01:42.430 si nos comparáramos con una versión anterior 00:01:42.430 --> 00:01:45.329 de nosotros mismos? De hace unas horas atrás, 00:01:45.670 --> 00:01:48.310 de un día, de una semana, de un año, de hace 00:01:48.310 --> 00:01:51.010 diez años atrás. ¿Qué aprenderíamos entonces 00:01:51.010 --> 00:01:53.030 si la comparación fuera con nosotros mismos? 00:01:53.739 --> 00:01:56.260 Bienvenides a Década. Este podcast sigue siendo 00:01:56.260 --> 00:01:59.040 tu espacio de reflexión en el que compartimos 00:01:59.040 --> 00:02:01.159 aprendizajes y experiencias sobre aquellos temas 00:02:01.159 --> 00:02:03.680 de los que normalmente nadie nos habla. Eso con 00:02:03.680 --> 00:02:06.700 la intención de apoyarte e inspirarte en este 00:02:06.700 --> 00:02:09.759 camino de evolución llamado vida. ¿Sobre qué 00:02:09.759 --> 00:02:13.580 cosas solemos compararnos? En mi caso, muy particular, 00:02:14.139 --> 00:02:16.960 y sobre todo siento que se ha avivado mucho más 00:02:16.960 --> 00:02:19.439 desde que llegaron a nuestra vida las redes sociales, 00:02:20.020 --> 00:02:23.129 les puedo decir que... que está muy relacionado, 00:02:23.370 --> 00:02:25.770 por un lado, con la apariencia y, por otro lado, 00:02:27.150 --> 00:02:30.189 con, vamos a decirlo así, las cosas que tengo 00:02:30.189 --> 00:02:33.930 que he logrado en la vida. Entonces, mira, ella 00:02:33.930 --> 00:02:36.770 y yo fuimos al colegio en el mismo año, o fuimos 00:02:36.770 --> 00:02:39.389 a la universidad al mismo año, y mira, ella está 00:02:39.389 --> 00:02:40.949 más flora que yo, o es que ella tiene el mejor 00:02:40.949 --> 00:02:43.110 cuerpo que yo, o está más cuidada que yo, o mira, 00:02:43.210 --> 00:02:46.039 qué bien se viste. me encantaría vestirme así, 00:02:46.379 --> 00:02:48.520 o wow, tiene la vida perfecta, la familia perfecta, 00:02:48.680 --> 00:02:51.080 todo bellísimo, espectacular, el carro, todo 00:02:51.080 --> 00:02:53.800 lo que yo quisiera tener pero que no tengo, o 00:02:53.800 --> 00:02:55.599 bueno, pero cómo le da tiempo de hacer tantas 00:02:55.599 --> 00:02:58.400 cosas y siempre anda conociendo lugares nuevos 00:02:58.400 --> 00:03:01.000 y visitando cosas y comprando, o sea, y comiendo 00:03:01.000 --> 00:03:04.520 en restaurantes y bebiendo en los bares más así, 00:03:04.520 --> 00:03:09.039 más de moda. ¿Cómo lo hace? Y cómo es que no 00:03:09.039 --> 00:03:13.319 se ve nada malo y nunca pareciera que nunca hubiese 00:03:13.319 --> 00:03:15.240 fracasado en su vida. Y yo apenas todavía me 00:03:15.240 --> 00:03:17.620 estoy recuperando o estoy tratando de evolucionar 00:03:17.620 --> 00:03:19.900 en este tema o en aquel tema. Y fíjense que, 00:03:19.939 --> 00:03:21.979 en realidad, eso que al menos a mí me pasa no 00:03:21.979 --> 00:03:24.259 está muy lejos de... por lo menos lo que dicen 00:03:24.259 --> 00:03:28.020 las investigaciones en torno a estos temas. La 00:03:28.020 --> 00:03:30.219 reconocida escritora Brené Brown, de quien les 00:03:30.219 --> 00:03:32.300 he hablado en otros episodios, saben que ella 00:03:32.300 --> 00:03:34.620 investiga muchos temas relacionados con la confianza, 00:03:34.759 --> 00:03:37.960 la autoestima, el valor personal, etc. Y justamente 00:03:37.960 --> 00:03:40.400 ella, en términos de la comparación, habla y 00:03:40.400 --> 00:03:43.580 destaca de cómo en el caso de las mujeres solemos 00:03:43.580 --> 00:03:46.080 hacer mayor cantidad de comparaciones en temas 00:03:46.080 --> 00:03:48.219 relacionados con la apariencia, pero también 00:03:48.219 --> 00:03:50.680 con la maternidad. Y si recordarán, si no lo 00:03:50.680 --> 00:03:53.819 han escuchado les invito a que lo escuchen, el 00:03:53.819 --> 00:03:56.180 episodio de la maternidad en el cual entrevisté 00:03:56.180 --> 00:03:58.919 a una de mis amigas, Gaby, ella justamente hablaba 00:03:58.919 --> 00:04:01.639 de cómo todo el mundo siempre tiene una opinión 00:04:01.639 --> 00:04:05.379 y cómo manejar esas críticas y luego también 00:04:05.379 --> 00:04:08.860 manejar esa comparación constante que las madres 00:04:08.860 --> 00:04:13.180 hacen contra, versus las otras, incluso versus 00:04:13.180 --> 00:04:15.860 tu propia mamá, tu propia suegra. es una de las 00:04:15.860 --> 00:04:20.079 cosas que quizás requiere de muchísimo más aprendizaje, 00:04:20.300 --> 00:04:23.120 ejercicio, fortaleza, y es otra de esas cosas 00:04:23.120 --> 00:04:26.740 en las que nadie te habla. En comparación, justamente, 00:04:27.180 --> 00:04:29.459 Brené Brown habla de que, en el caso de los hombres, 00:04:30.120 --> 00:04:32.220 ellos hacen esas comparaciones entre ellos mismos 00:04:32.220 --> 00:04:34.740 más sobre temas relacionados, de nuevo, con su 00:04:34.740 --> 00:04:37.120 apariencia, pero esta vez más relacionados con 00:04:37.120 --> 00:04:40.579 el tema de la fortaleza, la musculatura, en fin. 00:04:40.939 --> 00:04:44.279 y también en lo que se relaciona con su título, 00:04:44.420 --> 00:04:47.100 es decir, su empleo, su rango, etcétera, y su 00:04:47.100 --> 00:04:50.339 salario. Además, ella, todo esto lo habla en 00:04:50.339 --> 00:04:53.740 un libro que se llama El Atlas del Amor, que, 00:04:53.740 --> 00:04:55.220 de nuevo, está basado en muchas investigaciones, 00:04:55.360 --> 00:04:57.740 y habla de cómo, durante esas investigaciones, 00:04:57.959 --> 00:05:00.980 ella pudo notar que, definitivamente, la comparación 00:05:00.980 --> 00:05:04.160 tiene un efecto altamente negativo en ese concepto 00:05:04.160 --> 00:05:07.040 que nosotros creamos de nosotros mismos, pero 00:05:07.040 --> 00:05:09.040 también en cosas como, por ejemplo, nuestras 00:05:09.040 --> 00:05:14.240 emociones, estar e incluso el nivel de nuestras 00:05:14.240 --> 00:05:17.139 aspiraciones a cosas adicionales en nuestro futuro 00:05:17.139 --> 00:05:20.180 en diferentes áreas de nuestra vida además ella 00:05:20.180 --> 00:05:23.379 habla de cómo incluso cuando comparamos que también 00:05:23.379 --> 00:05:25.259 es algo que parece que hacemos con frecuencia 00:05:25.259 --> 00:05:27.180 nos comparamos nosotros mismos pero el pasado 00:05:27.180 --> 00:05:31.060 con el presente habla de cómo usamos a veces 00:05:31.060 --> 00:05:34.839 esa información para predecir el futuro ejemplo, 00:05:35.379 --> 00:05:38.500 cómo puede resultar que a veces nosotros simplemente 00:05:38.500 --> 00:05:40.360 porque, y esto lo hablaba en otros episodios, 00:05:40.420 --> 00:05:42.879 esto tiene que ver con nuestra mentalidad de 00:05:42.879 --> 00:05:45.920 crecimiento, como nosotros simplemente por pensar 00:05:45.920 --> 00:05:48.600 que, bueno, reprobamos un examen, vamos a decir, 00:05:48.759 --> 00:05:51.720 de matemática, entonces... automáticamente y 00:05:51.720 --> 00:05:54.399 a lo mejor siempre sacamos bajas notas, calificaciones 00:05:54.399 --> 00:05:57.120 o notas en esa materia en específico, entonces 00:05:57.120 --> 00:06:00.259 automáticamente hacemos la proyección de que 00:06:00.259 --> 00:06:02.620 nosotros no servimos para esa materia. Cuando 00:06:02.620 --> 00:06:04.680 en realidad puede haber una cantidad de factores 00:06:04.680 --> 00:06:08.240 innumerables que están relacionados con esa situación 00:06:08.240 --> 00:06:13.019 en específico. Y entonces, justamente ella habla 00:06:13.019 --> 00:06:16.990 de cómo... esa comparación tiene un impacto significativo 00:06:16.990 --> 00:06:19.310 en muchísimas partes de nuestras vidas, pero 00:06:19.310 --> 00:06:22.569 incluso, sobre todo, en cómo le damos forma a 00:06:22.569 --> 00:06:25.569 nuestro futuro a través de la comparación con 00:06:25.569 --> 00:06:29.129 los demás. Julio Bebione, que también es otro 00:06:29.129 --> 00:06:32.689 de esos escritores conferencistas de los cuales 00:06:32.689 --> 00:06:35.279 les he hablado en otros episodios, Tiene esta 00:06:35.279 --> 00:06:37.060 frase que me llamó mucho la atención y dice, 00:06:37.199 --> 00:06:39.519 él la puso como una de sus frases del día en 00:06:39.519 --> 00:06:42.980 sus redes sociales, y dice, compararnos con otros 00:06:42.980 --> 00:06:46.160 es un acto de violencia contra nosotros mismos. 00:06:47.040 --> 00:06:49.459 Y la verdad es que tuve que traerla a este episodio 00:06:49.459 --> 00:06:52.220 porque cuando la leí, incluso ahora mismo se 00:06:52.220 --> 00:06:55.639 me ponen un poco como los pelos de punta, porque 00:06:55.639 --> 00:06:58.839 es muy interesante pensar, y al menos para mí 00:06:58.839 --> 00:07:02.779 fue nuevo, pensar incluso que ese compararnos 00:07:02.779 --> 00:07:06.129 con otras personas realmente nos hace tanto daño 00:07:06.129 --> 00:07:08.449 que puede ser calificado como un acto de violencia. 00:07:10.250 --> 00:07:13.350 Dice incluso Ismael Kala, que también es otro 00:07:13.350 --> 00:07:18.889 columnista, escritor, ancla de televisión anteriormente 00:07:18.889 --> 00:07:22.889 en CNN, él escribe, y esto lo da a modo de recomendación, 00:07:23.410 --> 00:07:26.889 que la única comparación posible es aquella que 00:07:26.889 --> 00:07:29.730 hacemos con nosotros mismos. Porque así vamos 00:07:29.730 --> 00:07:32.829 a poder medir cuánto hemos avanzado. Entonces, 00:07:32.970 --> 00:07:36.910 fíjense ustedes, ese contraste que existe entre 00:07:36.910 --> 00:07:39.370 lo que encontraron los análisis, los estudios, 00:07:39.449 --> 00:07:42.029 investigaciones de Brenner Brown, de cómo nosotros 00:07:42.029 --> 00:07:45.769 usamos la información de la comparación de nosotros 00:07:45.769 --> 00:07:48.089 mismos, versión pasada con versión presente, 00:07:48.930 --> 00:07:54.410 para predecir el futuro versus utilizar esa información 00:07:54.410 --> 00:07:58.560 para ver cuál ha sido nuestro progreso. Fíjense 00:07:58.560 --> 00:08:00.579 cómo podemos llegar a ser violentos incluso con 00:08:00.579 --> 00:08:03.519 nosotras mismas. Y allí es donde, por eso hablo 00:08:03.519 --> 00:08:06.259 de este tema de nuevo, que nadie trae acolación, 00:08:06.420 --> 00:08:08.439 pero que es algo que solemos hacer a diario, 00:08:08.660 --> 00:08:11.839 en diferentes ocasiones, y que es tan importante, 00:08:11.839 --> 00:08:15.300 ¿ok? Porque además, pues como lo dice Warren 00:08:15.300 --> 00:08:18.279 Brown, forma parte de cómo nosotros le damos 00:08:18.279 --> 00:08:21.540 forma a nuestro futuro. Si les comento, por ejemplo, 00:08:21.819 --> 00:08:23.899 de una de las etapas más críticas en mi vida, 00:08:24.220 --> 00:08:26.480 hablando de experiencias personales, recuerdo 00:08:26.480 --> 00:08:29.379 que en ese momento, y he hablado un poco de este 00:08:29.379 --> 00:08:32.059 tema en otros episodios también, y yo recuerdo 00:08:32.059 --> 00:08:34.700 que en ese momento me comparaba mucho con el 00:08:34.700 --> 00:08:37.019 resto de las personas con las que trabajaba, 00:08:37.559 --> 00:08:40.519 el resto de mis compañeros de trabajo, y también 00:08:40.519 --> 00:08:43.100 con muchas otras personas que estaban, por ejemplo, 00:08:43.639 --> 00:08:47.940 en mi país de origen. Y recuerdo eso. para dar 00:08:47.940 --> 00:08:49.759 un poquito más de contexto, lo que estaba sucediendo 00:08:49.759 --> 00:08:52.039 es en ese momento la empresa en la que yo estaba 00:08:52.039 --> 00:08:54.220 trabajando, yo vivía en el extranjero, y la empresa 00:08:54.220 --> 00:08:56.580 en la que estaba trabajando, estaba atravesando 00:08:56.580 --> 00:08:59.179 por diferentes reestructuras, cambios culturales, 00:08:59.340 --> 00:09:02.419 que llevaron a que, por ejemplo, la gente que 00:09:02.419 --> 00:09:06.360 no se sentía alineada con la nueva cultura y 00:09:06.360 --> 00:09:08.279 los nuevos valores de la empresa, independientemente 00:09:08.279 --> 00:09:10.580 de que hubiesen mantenido su trabajo, hubiesen 00:09:10.580 --> 00:09:14.440 sido incluso, digamos, promovidos o reubicados 00:09:14.440 --> 00:09:17.159 en un nuevo rol, pues decidieron buscar otras 00:09:17.159 --> 00:09:19.600 oportunidades. Yo como extranjera, estando en 00:09:19.600 --> 00:09:22.379 una visa de trabajo, realmente era un proceso 00:09:22.379 --> 00:09:24.340 que requería de mucha más paciencia de trabajo 00:09:24.340 --> 00:09:29.559 y de más tiempo. de buscar un nuevo empleo para 00:09:29.559 --> 00:09:32.360 una persona que es ciudadano de ese país y que 00:09:32.360 --> 00:09:36.299 no requiere ningún tipo de patrocinio. Y lo que 00:09:36.299 --> 00:09:38.759 estaba sucediendo en mi país era, en aquel entonces, 00:09:38.840 --> 00:09:41.220 un momento bastante crítico porque, a pesar de 00:09:41.220 --> 00:09:44.200 que ya van muchos años de dictadura, estaba dándose 00:09:44.200 --> 00:09:47.759 una transición de poder entre dos personas y, 00:09:47.860 --> 00:09:50.460 de alguna manera, el panorama se veía bastante 00:09:50.460 --> 00:09:55.629 malo, bastante negativo. y que solo iba a empeorar 00:09:55.629 --> 00:09:58.389 después de esa transición. Entonces, de alguna 00:09:58.389 --> 00:10:01.110 manera lo que yo terminé o lo que terminó pasándome 00:10:01.110 --> 00:10:04.429 fue que desarrollé alguna especie de culpa que 00:10:04.429 --> 00:10:08.169 a la vez me llevó a deprimirme, a victimizarme, 00:10:08.309 --> 00:10:11.809 pensando que pues yo era responsable, yo era... 00:10:11.870 --> 00:10:14.990 pues incapaz incluso de cambiar las circunstancias 00:10:14.990 --> 00:10:17.149 de mi vida, de hacer las cosas mejor no solo 00:10:17.149 --> 00:10:20.470 para mí, sino para las personas de mi familia, 00:10:20.509 --> 00:10:25.889 de mi país. Y de nuevo, justo porque yo veía 00:10:25.889 --> 00:10:28.690 que mis compañeros eran incapaces de generar 00:10:28.690 --> 00:10:31.570 ese cambio. Y el mío simplemente estaba tomando 00:10:31.570 --> 00:10:36.269 mayor tiempo. Pero mi... mi comparación me llevaba 00:10:36.269 --> 00:10:39.629 a pensar que simplemente yo no era capaz de generar 00:10:39.629 --> 00:10:42.289 ese mismo cambio, de generar ese cambio de empleo 00:10:42.289 --> 00:10:46.789 hacia uno en el que yo me sintiera mejor en una 00:10:46.789 --> 00:10:49.710 cultura que realmente me representara, me motivara, 00:10:50.250 --> 00:10:53.850 me valorara y evidentemente que de esa manera 00:10:53.850 --> 00:10:56.350 yo pudiese también de alguna forma ayudar a las 00:10:56.350 --> 00:10:57.750 personas que estaban en mi país, en mi familia. 00:10:58.569 --> 00:11:00.990 Y pues eso me llevó dentro de la depresión, etcétera, 00:11:01.149 --> 00:11:03.850 a pensar ¿no? Bueno, pero ¿de qué vale todo este 00:11:03.850 --> 00:11:08.269 esfuerzo? ¿Y de qué vale incluso seguir? Pero 00:11:08.269 --> 00:11:09.990 lo importante que quiero destacar incluso de 00:11:09.990 --> 00:11:11.710 esta experiencia es que parte del aprendizaje 00:11:11.710 --> 00:11:17.529 que viví durante esa etapa fue que a veces, como 00:11:17.529 --> 00:11:20.669 sucede afuera en el medio ambiente, el panorama 00:11:20.669 --> 00:11:24.490 está tan oscuro que se nos olvida, ¿no? Que hay 00:11:24.490 --> 00:11:28.200 cosas muchísimo más grandes. allá afuera. Y se 00:11:28.200 --> 00:11:32.279 nos olvida, en este caso, lo grandioso y lo maravilloso 00:11:32.279 --> 00:11:37.779 que es el ser humano. Y lo innumerables e inmensas 00:11:37.779 --> 00:11:40.120 que son realmente las capacidades que tenemos 00:11:40.120 --> 00:11:44.720 como seres humanos. Y olvidamos también lo que 00:11:44.720 --> 00:11:48.980 somos únicos, realmente independientemente de 00:11:48.980 --> 00:11:52.080 que todos atravesemos por situaciones similares. 00:11:52.320 --> 00:11:55.139 todas y cada una de las otras somos verdaderamente 00:11:55.139 --> 00:11:59.639 únicos. Y eso... en consecuencia, nos debe ayudar 00:11:59.639 --> 00:12:02.299 a cambiar el chip, a cambiar nuestra manera de 00:12:02.299 --> 00:12:06.179 pensar y a recuperar un poco el centro en el 00:12:06.179 --> 00:12:09.299 sentido de que no hagamos esa comparación con 00:12:09.299 --> 00:12:11.059 las otras personas, porque las otras personas 00:12:11.059 --> 00:12:13.919 tienen un contexto diferente o tienen una situación 00:12:13.919 --> 00:12:17.340 diferente. Incluso si todo eso fuera exactamente 00:12:17.340 --> 00:12:19.440 igual, estamos hablando de que todas las personas, 00:12:19.580 --> 00:12:23.259 aunque tengamos los mismos valores, tenemos una 00:12:23.259 --> 00:12:26.519 priorización de esos valores. absolutamente diferentes. 00:12:26.960 --> 00:12:28.600 Y hablo incluso de personas que no, o sea, puede 00:12:28.600 --> 00:12:30.860 ser mi hermano y yo que nos criamos en la misma 00:12:30.860 --> 00:12:33.440 familia, nos crió la misma persona, etcétera. 00:12:33.679 --> 00:12:37.120 Podemos incluso así ser personas completamente 00:12:37.120 --> 00:12:39.980 únicas y diferentes, no solo en términos de personalidad, 00:12:40.200 --> 00:12:42.740 sino también en términos de... qué es importante 00:12:42.740 --> 00:12:45.279 para cada uno de nosotros. Y eso, a veces, cuando 00:12:45.279 --> 00:12:47.539 estamos en estos momentos de hacer comparaciones, 00:12:47.919 --> 00:12:51.059 creo que se nos olvida. Y por eso lo quiero traer 00:12:51.059 --> 00:12:53.360 a colación, porque sí, para mí fue un gran aprendizaje 00:12:53.360 --> 00:12:56.419 en esa etapa crítica, volver a tomar centro y 00:12:56.419 --> 00:12:59.440 volver a entender lo que me hacía absolutamente 00:12:59.440 --> 00:13:03.860 única. Y a través de ese aprendizaje y de ese 00:13:03.860 --> 00:13:06.659 tiempo que me tomo ese proceso, también reconocer 00:13:06.659 --> 00:13:09.580 que... que había muchas circunstancias o muchas 00:13:09.580 --> 00:13:12.080 otras razones por las cuales, incluso teniendo 00:13:12.080 --> 00:13:14.080 las mismas oportunidades que tenían mis otros 00:13:14.080 --> 00:13:15.580 compañeros que se estaban yendo de la empresa, 00:13:15.940 --> 00:13:18.279 yo no hubiese tomado esas oportunidades. Con 00:13:18.279 --> 00:13:21.299 esto quiero decirles y quiero hacer referencia 00:13:21.299 --> 00:13:23.919 a todas esas experiencias, lecturas, incluso 00:13:23.919 --> 00:13:25.700 aprendizajes que he tenido a lo largo de mi vida, 00:13:26.059 --> 00:13:28.960 y quiero ahora hacer la transición hacia aquellas 00:13:28.960 --> 00:13:31.299 otras cosas, herramientas, que me ayudaran a 00:13:31.299 --> 00:13:34.419 mí a dejar atrás y sobre todo a romper con ese 00:13:34.419 --> 00:13:38.039 hábito, aunque todavía por ahí a veces se presenta, 00:13:38.299 --> 00:13:41.340 de compararnos o de compararme con el resto de 00:13:41.340 --> 00:13:44.240 las otras personas. Y de esa manera poder vivir 00:13:44.240 --> 00:13:48.320 mejor y más enfocada en mi realidad, en la mía, 00:13:48.460 --> 00:13:50.879 y no en la de los demás. Entonces, ¿cómo podemos 00:13:50.879 --> 00:13:53.620 hacer para manejar mejor todo este tema de la 00:13:53.620 --> 00:13:55.840 comparación? Pues fíjense, primero hay que entender 00:13:55.840 --> 00:13:59.240 que no es que nosotros hagamos esto por gusto. 00:13:59.460 --> 00:14:03.000 Vamos a decirlo así. Hay un psicólogo que en 00:14:03.000 --> 00:14:08.440 1954 se llama León Festinger desarrolló a través 00:14:08.440 --> 00:14:11.299 de sus análisis de los seres humanos la teoría 00:14:11.299 --> 00:14:13.820 de la comparación. Es decir, esto de alguna manera 00:14:13.820 --> 00:14:17.840 es algo innato y eso es lo que precisamente él 00:14:17.840 --> 00:14:21.700 desarrolló en su teoría. Él habla de cómo nosotros 00:14:21.700 --> 00:14:24.860 como seres humanos, todos, todos, tenemos un 00:14:24.860 --> 00:14:29.159 impulso hacia la auto evaluación de nuestras 00:14:29.159 --> 00:14:31.440 opiniones, de nuestras capacidades, de nuestras 00:14:31.440 --> 00:14:35.909 habilidades y ese impulso nos lleva a compararnos 00:14:35.909 --> 00:14:39.309 con los demás. Especialmente, fíjense, que la 00:14:39.309 --> 00:14:42.990 teoría habla de cómo nosotros especialmente acudimos 00:14:42.990 --> 00:14:45.549 o recurrimos, o vamos a decirlo así, se detona 00:14:45.549 --> 00:14:48.549 ese impulso cuando estamos en situaciones de 00:14:48.549 --> 00:14:52.990 incertidumbre. Porque de alguna manera esa incertidumbre 00:14:52.990 --> 00:14:56.129 nos nube la capacidad de raciocinio, esto lo 00:14:56.129 --> 00:14:59.350 hemos hablado en otros episodios, y entonces 00:14:59.350 --> 00:15:01.850 perdemos nuestra capacidad de ser objetivos. 00:15:02.509 --> 00:15:05.519 Y, de alguna manera, Esta teoría entonces habla 00:15:05.519 --> 00:15:07.860 de cómo, a través de la comparación, nosotros, 00:15:07.860 --> 00:15:10.860 digamos, tenemos el impulso de utilizar esa información 00:15:10.860 --> 00:15:15.980 que recabamos para poder volver a tener algo, 00:15:16.159 --> 00:15:19.059 vamos a decirlo así, cuantitativo o cualitativo 00:15:19.059 --> 00:15:21.059 que nos permita hacer una comparación, que nos 00:15:21.059 --> 00:15:23.259 permita volver a tener objetividad en medio de 00:15:23.259 --> 00:15:24.940 la situación en la que estamos. Pero recuerden 00:15:24.940 --> 00:15:27.139 lo que les dije antes, la comparación, de la 00:15:27.139 --> 00:15:29.580 manera en que nosotros normalmente solemos hacerla, 00:15:29.799 --> 00:15:32.059 suele llevarnos a crear una distorsión de nuestra 00:15:32.059 --> 00:15:36.409 realidad. Otra de las cosas que leí, que encontré 00:15:36.409 --> 00:15:38.049 que me llevó mucho la atención, la página que 00:15:38.049 --> 00:15:39.330 también les he mencionado anteriormente, que 00:15:39.330 --> 00:15:41.909 se llama Psicología y Mente, habla de no solo 00:15:41.909 --> 00:15:45.789 de cómo este impulso existe y es algo biológico, 00:15:46.070 --> 00:15:50.389 sino también que esta idea de auto evaluarnos 00:15:50.389 --> 00:15:56.710 nos sirve para demostrar algo, y normalmente 00:15:56.710 --> 00:16:00.269 es demostrarnos algo a nosotros mismos. Y de 00:16:00.269 --> 00:16:02.559 nuevo, trata de auto evaluar nuestras habilidades, 00:16:02.799 --> 00:16:04.519 nuestras capacidades, opiniones, pero también 00:16:04.519 --> 00:16:08.080 tenemos que volver a hacer reflexión sobre lo 00:16:08.080 --> 00:16:10.480 que les dije entre mi experiencia personal, no 00:16:10.480 --> 00:16:13.080 todos los contextos, la forma en que fuimos educados, 00:16:13.200 --> 00:16:15.299 en que fuimos criados, los valores, la manera 00:16:15.299 --> 00:16:18.220 en que priorizamos esos valores, nuestras creencias, 00:16:19.460 --> 00:16:22.159 etcétera, no todas esas cosas son iguales para 00:16:22.159 --> 00:16:25.360 todas las personas, incluso si fuimos, si somos 00:16:25.360 --> 00:16:27.879 parte del mismo núcleo familiar. Entonces ya... 00:16:27.919 --> 00:16:30.419 Eso tenemos que ponerlo como otro factor en la 00:16:30.419 --> 00:16:33.600 ecuación para darnos cuenta de que realmente 00:16:33.600 --> 00:16:38.679 es difícil utilizar la comparación para tomarlo 00:16:38.679 --> 00:16:41.399 como un punto objetivo que nos permita tomar 00:16:41.399 --> 00:16:43.019 una decisión o que nos permita llevar a cabo 00:16:43.019 --> 00:16:47.460 alguna acción. Es mejor, porque normalmente en 00:16:47.460 --> 00:16:49.320 la comparación, de lo que yo insisto, nos va 00:16:49.320 --> 00:16:53.559 a hacer sentir mal. Entonces es mejor, pues, 00:16:55.100 --> 00:16:57.929 buscar la manera de quizás hacer la comparación 00:16:57.929 --> 00:17:00.649 con nosotros mismos en una época anterior, solo 00:17:00.649 --> 00:17:03.769 con el objetivo de entender lo mucho que hemos 00:17:03.769 --> 00:17:06.710 avanzado, mucho o poco, que hemos avanzado, que 00:17:06.710 --> 00:17:09.630 hemos progresado sobre aspectos específicos de 00:17:09.630 --> 00:17:13.829 nuestra vida, etcétera. Y así tratar de buscar 00:17:13.829 --> 00:17:17.230 esa mejoría en nuestra autoestima. Porque de 00:17:17.230 --> 00:17:19.369 nuevo, la comparación en sí no nos va a llevar 00:17:19.369 --> 00:17:21.609 a realizar ningún cambio profundo en nosotros. 00:17:22.640 --> 00:17:25.319 Y voy a retomar también lo que decía Brené Brown 00:17:25.319 --> 00:17:30.660 sobre por qué el compararnos es negativo. Entre 00:17:30.660 --> 00:17:33.480 otras cosas que leí en diferentes libros y en 00:17:33.480 --> 00:17:35.559 diferentes recursos en línea, también encontré 00:17:35.559 --> 00:17:38.779 que, por ejemplo, es negativo compararnos por 00:17:38.779 --> 00:17:43.039 la cantidad de energía que nos consume hacer 00:17:43.039 --> 00:17:45.799 ese tipo de comparaciones. Y de nuevo, les recuerdo 00:17:45.799 --> 00:17:47.680 que hay un episodio sobre la energía, si quieren 00:17:47.680 --> 00:17:49.920 indagar más sobre este tema, en una de las temporadas 00:17:49.920 --> 00:17:52.640 anteriores. También es negativo porque solemos 00:17:52.640 --> 00:17:55.019 utilizar la comparación para devaluarnos a nosotros 00:17:55.019 --> 00:17:58.140 mismos. También porque eso nos puede conllevar 00:17:58.140 --> 00:18:01.640 a, como fue mi caso, a caer en problemas mentales, 00:18:01.880 --> 00:18:04.859 en depresión, en ansiedad, obviamente en baja 00:18:04.859 --> 00:18:08.160 autoestima, podemos obviamente envidia, celos 00:18:08.160 --> 00:18:10.990 de las otras personas. También nos va... de nuevo, 00:18:11.230 --> 00:18:12.849 porque no nos lleva a realizar ningún cambio 00:18:12.849 --> 00:18:14.990 profundo, seguramente nos va a llevar a sentir 00:18:14.990 --> 00:18:18.170 más bien insatisfacción constantemente de todo 00:18:18.170 --> 00:18:19.769 lo que hagamos incluso en diferentes aspectos 00:18:19.769 --> 00:18:23.450 de nuestra vida. Eso en sí también nos va a llevar 00:18:23.450 --> 00:18:27.390 a empezar a limitar y a reducir nuestra autenticidad, 00:18:28.230 --> 00:18:31.349 a llevar... va a empezar a generar dificultades 00:18:31.349 --> 00:18:33.529 en nuestro relacionamiento con los demás, nos 00:18:33.529 --> 00:18:35.750 va a empezar a limitar nuestro propio crecimiento, 00:18:36.269 --> 00:18:39.450 vamos a empezar a buscar esa validación de lo 00:18:39.450 --> 00:18:42.329 que somos, de quiénes somos, en cosas externas, 00:18:42.450 --> 00:18:45.910 sean materiales o personas, vamos a empezar a 00:18:45.910 --> 00:18:47.529 tomar quizás decisiones que no son las mejores 00:18:47.529 --> 00:18:49.869 para nosotros, vamos a empezar a generar mayores 00:18:49.869 --> 00:18:53.829 inseguridades, vamos a empezar a competir y a 00:18:53.829 --> 00:18:56.769 aumentar esa rivalidad con los demás. Hay también 00:18:56.769 --> 00:18:59.769 otra parte del libro de Brené Brown, el Atlas 00:18:59.769 --> 00:19:03.250 del Corazón, que dice que la comparación nos 00:19:03.250 --> 00:19:06.410 puede llevar a pensar que no somos suficientes 00:19:06.410 --> 00:19:09.829 para llegar a ciertos estándares o expectativas, 00:19:10.250 --> 00:19:12.490 que también nos va a llevar a emociones negativas, 00:19:12.670 --> 00:19:14.609 como las que mencioné antes, incluso el miedo, 00:19:15.750 --> 00:19:20.289 el mal humor o la rabia, la vergüenza y la tristeza. 00:19:20.480 --> 00:19:23.839 que incluso va a hacerle daño o a limitar nuestra 00:19:23.839 --> 00:19:29.480 creatividad y además que nos lleva a ese deseo 00:19:29.480 --> 00:19:36.019 nato y nato nuestro de querer pertenecer y resaltar 00:19:36.019 --> 00:19:38.880 entre los demás y eso nos va a llevar a ponernos 00:19:38.880 --> 00:19:42.019 máscaras que obviamente van a sacrificar nuestra 00:19:42.019 --> 00:19:44.700 autenticidad. Y hay también un episodio sobre 00:19:44.700 --> 00:19:46.660 la autenticidad, ya lo saben, si no lo han escuchado 00:19:46.660 --> 00:19:49.539 les invito a que lo escuchen. Así que, ¿qué podemos 00:19:49.539 --> 00:19:52.519 hacer en definitiva sobre todo esto? Algunas 00:19:52.519 --> 00:19:54.940 de las cosas que podemos hacer para, entonces, 00:19:55.279 --> 00:19:59.000 tratar de romper con ese hábito alrededor de 00:19:59.000 --> 00:20:02.299 la comparación son identificar primero que todo, 00:20:02.339 --> 00:20:04.720 creo que a lo largo de todos los episodios que 00:20:04.720 --> 00:20:06.740 he hecho en este podcast, siempre les he dicho 00:20:06.740 --> 00:20:08.900 que siempre lo primero que debemos hacer es sentarnos, 00:20:09.220 --> 00:20:11.240 reflexionar para poder identificar los momentos. 00:20:11.380 --> 00:20:12.779 Y eso es precisamente lo que tenemos que hacer. 00:20:13.039 --> 00:20:14.819 ¿Cuáles son los momentos, las situaciones, las 00:20:14.819 --> 00:20:17.720 experiencias? Las palabras, incluso, que a veces 00:20:18.039 --> 00:20:22.799 hacen precisamente que detone ese impulso y caigamos 00:20:22.799 --> 00:20:24.500 en la comparación. Eso es lo primero que tenemos 00:20:24.500 --> 00:20:28.000 que hacer. Luego, lo que tenemos que hacer es, 00:20:28.660 --> 00:20:31.539 en mi opinión personal, hacer, comenzar a hacer 00:20:31.539 --> 00:20:35.180 un ejercicio de aceptación, de autovaloración, 00:20:35.460 --> 00:20:39.859 de compasión. Seamos generosos, tengamos empatía 00:20:39.859 --> 00:20:43.680 y gracia para con nosotros mismos. A veces, precisamente 00:20:43.680 --> 00:20:46.599 porque... la mayoría de nosotros hemos sido educados 00:20:46.599 --> 00:20:51.160 para ser agradecidos, generosos, empáticos, bondadosos 00:20:51.160 --> 00:20:54.259 con los demás, pero se nos olvida mucho pensar 00:20:54.259 --> 00:20:56.420 en aplicar todas esas mismas cosas para con nosotros 00:20:56.420 --> 00:20:58.779 mismos. Así que esa sería la segunda cosa que 00:20:58.779 --> 00:21:01.599 les recomiendo. Apliquemos la aceptación, la 00:21:01.599 --> 00:21:04.740 valoración, la generosidad, la empatía con nosotros 00:21:04.740 --> 00:21:08.140 mismos. Y, de nuevo, hay episodios sobre la valoración, 00:21:08.339 --> 00:21:10.759 la autovaloración, sobre la aceptación, que también 00:21:10.759 --> 00:21:12.220 les invito a escuchar haciendo lo que han hecho. 00:21:12.940 --> 00:21:15.359 Evitemos asumir cosas. No asumamos absolutamente 00:21:15.359 --> 00:21:17.500 nada. Porque, de nuevo, cuando estamos haciendo 00:21:17.500 --> 00:21:19.079 esa comparación, empezamos a asumir que, a lo 00:21:19.079 --> 00:21:20.720 mejor, las condiciones, incluso los valores, 00:21:20.839 --> 00:21:23.000 son exactamente los mismos y no lo sabemos. Eso 00:21:23.000 --> 00:21:24.599 no lo podemos saber a ciencia cierta. Entonces, 00:21:24.640 --> 00:21:29.619 no asumamos cosas. Recuperemos el foco. Y el 00:21:29.619 --> 00:21:32.319 foco es... De nuevo, como he dicho desde el principio 00:21:32.319 --> 00:21:34.660 de este episodio, no nos comparemos con otras 00:21:34.660 --> 00:21:37.319 personas, comparemos solo con nosotros mismos 00:21:37.319 --> 00:21:40.119 y con el único objetivo de poder entender cuál 00:21:40.119 --> 00:21:44.859 ha sido nuestra evolución. Yo la recomendaría 00:21:44.859 --> 00:21:47.619 también en un caso muy particular para aquellas 00:21:47.619 --> 00:21:51.240 personas que, como dije antes, nos sentimos adictas 00:21:51.240 --> 00:21:53.660 de cierta manera a las redes sociales, les recomiendo 00:21:53.660 --> 00:21:56.599 hacer un detox. Yo lo he hecho en diferentes 00:21:56.599 --> 00:22:00.240 ocasiones en las que me he visto realmente absorbida. 00:22:00.799 --> 00:22:03.440 por estar conectado a las redes sociales. Y la 00:22:03.440 --> 00:22:05.539 verdad, sí siento que me ayuda mucho. Y lo que 00:22:05.539 --> 00:22:09.880 trato de hacer es simplemente dedicar mi mente, 00:22:10.000 --> 00:22:14.140 mi cuerpo a otras actividades y limitar el tiempo 00:22:14.140 --> 00:22:17.200 que paso en pantalla, en redes, a simplemente 00:22:17.200 --> 00:22:21.480 una o dos veces máximo en el día. Y eso en un 00:22:21.480 --> 00:22:24.960 promedio de quizás incluso solo media hora. Hay 00:22:24.960 --> 00:22:26.940 personas, las he escuchado, que hablen incluso 00:22:26.940 --> 00:22:28.740 de poner... Y esto a veces lo hacen solo para 00:22:28.740 --> 00:22:30.660 los niños, pero es una técnica que nos puede 00:22:30.660 --> 00:22:32.599 servir también a nosotros como adultos, cuando 00:22:32.599 --> 00:22:35.019 necesitamos romper con cierto hábito. Pónganse 00:22:35.019 --> 00:22:37.720 a un temporizador, 15 minutos, 30 minutos, lo 00:22:37.720 --> 00:22:40.960 que se quieran dar, una hora. Pongan el temporizador 00:22:40.960 --> 00:22:43.160 y sean realmente estrictos con ustedes mismos. 00:22:44.079 --> 00:22:45.880 Y en el momento en que se acabe ese tiempo, pues 00:22:45.880 --> 00:22:47.240 se acabó el tiempo de redes sociales para ustedes 00:22:47.240 --> 00:22:50.039 también. Yo creo que es importante cuando estamos 00:22:50.039 --> 00:22:52.019 haciendo, quizás en un ambiente laboral, estamos 00:22:52.019 --> 00:22:53.960 haciendo comparaciones de situaciones o incluso 00:22:53.960 --> 00:22:57.359 de colegas que... evitemos la contradicción, 00:22:57.759 --> 00:22:59.559 el llevarla en la contraria a las demás personas. 00:22:59.640 --> 00:23:03.000 Creo que es importante que escuchemos y que aceptemos 00:23:03.000 --> 00:23:07.019 que la diferencia también es válida y que, de 00:23:07.019 --> 00:23:09.519 nuevo, cada uno de nosotros somos únicos. Entonces, 00:23:09.759 --> 00:23:11.279 eso, sobre todo en ambientes laborales, va a 00:23:11.279 --> 00:23:15.720 ser muy importante. Y siguiendo con algunas de 00:23:15.720 --> 00:23:18.420 las otras cosas que, por ejemplo, menciona Rene 00:23:18.420 --> 00:23:20.640 Brown en este libro del Atres del Corazón, les 00:23:20.640 --> 00:23:23.599 diría... enfóquense en sus fortalezas. Yo recuerdo 00:23:23.599 --> 00:23:25.799 que en algún momento, todavía a los inicios de 00:23:25.799 --> 00:23:28.380 mi carrera profesional, hubo un manager, que 00:23:28.380 --> 00:23:29.559 creo que es la única persona que lo ha hecho, 00:23:29.859 --> 00:23:33.079 pero eso se quedó conmigo. Y bueno, era algo 00:23:33.079 --> 00:23:35.480 cultural de la empresa que hablaba de cómo, en 00:23:35.480 --> 00:23:37.779 vez de enfocarnos en esto de las áreas de fortalezas 00:23:37.779 --> 00:23:39.759 y las áreas de desarrollo, y entonces tratar 00:23:39.759 --> 00:23:42.400 de buscar proyectos o cosas que nos ayuden a 00:23:42.400 --> 00:23:46.160 mejorar nuestras áreas de desarrollo. Había otra 00:23:46.160 --> 00:23:48.079 oportunidad que era, precisamente, enfocarnos 00:23:48.079 --> 00:23:50.940 en esas fortalezas y seguir mejorándolas y actualizándolas. 00:23:51.180 --> 00:23:53.299 Entonces, enfóquense en sus fortalezas, en sus 00:23:53.299 --> 00:23:55.859 objetivos, en sus deseos, no los de los demás. 00:23:56.900 --> 00:23:59.740 Pregúntense, ustedes mismos, qué hábitos quieren 00:23:59.740 --> 00:24:03.539 cultivar. De nuevo, pensemos, quiero cultivar 00:24:03.539 --> 00:24:05.980 ese hábito de siempre compararme con los demás, 00:24:06.119 --> 00:24:09.200 si tengo hijos, hijas, hijes. Quiero que eso 00:24:09.200 --> 00:24:13.460 sea lo que ellos aprendan a hacer también. Identifiquen 00:24:13.460 --> 00:24:16.599 también por qué es importante por ustedes hacer 00:24:16.599 --> 00:24:20.880 esa comparación. Qué les da, qué les está dando, 00:24:21.200 --> 00:24:26.599 según su propia psiqui, esa comparación. En términos 00:24:26.599 --> 00:24:28.519 de objetivos, como siempre, tendremos que ir 00:24:28.519 --> 00:24:30.740 haciendo poco a poco. Entonces, no quieran tratar 00:24:30.740 --> 00:24:33.519 de cambiar este hábito de la comparación de la 00:24:33.519 --> 00:24:36.319 noche a la mañana, ¿no? Traten de hacer cosas 00:24:36.319 --> 00:24:39.220 pequeñas primero y de ahí irle aumentando. Y 00:24:39.220 --> 00:24:41.619 por último, comiencen. Comiencen a hacer algo. 00:24:41.660 --> 00:24:43.779 eso es lo que dice Bernie Brown, que no importa 00:24:43.779 --> 00:24:45.779 si empiezas de nuevo por algo pequeño y de allí 00:24:45.779 --> 00:24:48.299 vas creciendo, pero tomen una acción para empezar 00:24:48.299 --> 00:24:51.980 a romper con ese hábito de la comparación. Yo 00:24:51.980 --> 00:24:56.380 lo único que agregaría adicionalmente es no teman. 00:24:56.490 --> 00:24:58.609 pedir ayuda y buscar ayuda profesional, bien 00:24:58.609 --> 00:25:01.309 sea de un coach, una coach, un terapeuta, etcétera, 00:25:01.410 --> 00:25:04.970 si necesitan empezar a poder hacer, a tomar y 00:25:04.970 --> 00:25:06.869 a caminar hacia esas acciones que les va a permitir 00:25:06.869 --> 00:25:09.349 romper con esos hábitos. Recuerden que buscar 00:25:09.349 --> 00:25:12.230 ayuda profesional siempre es una opción y también 00:25:12.230 --> 00:25:16.009 es válido hacerlo. Así que la comparación, para 00:25:16.009 --> 00:25:18.069 empezar a resumir y cerrar nuestro episodio de 00:25:18.069 --> 00:25:20.730 hoy, la comparación es un impulso que tenemos 00:25:20.730 --> 00:25:22.589 de manera biológica dentro de nosotros mismos. 00:25:23.109 --> 00:25:26.200 Pero eso no significa... que no podamos encontrar 00:25:26.200 --> 00:25:29.460 y reconocer esos momentos o detonantes que nos 00:25:29.460 --> 00:25:31.460 llevan a caer en la comparación con los demás 00:25:31.460 --> 00:25:34.220 y que no podamos manejarlo de una manera diferente 00:25:34.220 --> 00:25:37.640 para romper con ese hábito y ese ciclo de compararnos 00:25:37.640 --> 00:25:40.279 con los demás. Si nos vamos a comparar, comparemoslo 00:25:40.279 --> 00:25:43.259 con nosotros mismos, con esa persona que era 00:25:43.259 --> 00:25:45.799 ayer, que era hace unas horas, que era hace unas 00:25:45.799 --> 00:25:48.720 semanas, unos años, solo de nuevo con el objetivo 00:25:48.720 --> 00:25:53.420 de entender y poder establecer esas diferencias 00:25:53.420 --> 00:25:56.059 o semejanzas entre quienes fuimos y quienes somos 00:25:56.059 --> 00:25:59.160 y todo lo que hemos evolucionado. Y el episodio 00:25:59.160 --> 00:26:02.079 de hoy lo quiero cerrar con un mensaje muy particular. 00:26:02.200 --> 00:26:03.579 Saben que siempre lo cierro con alguna frase 00:26:03.579 --> 00:26:06.039 de algún escritor o alguien. En este caso, fíjense 00:26:06.039 --> 00:26:09.660 que lo quiero cerrar con lo que dice la Carta 00:26:09.660 --> 00:26:13.200 del Cinco de Nubes del Tarot de Osho. Y bueno, 00:26:13.240 --> 00:26:14.819 yo creo que en algún otro episodio les he hablado 00:26:14.819 --> 00:26:17.220 de toda esta parte espiritual que yo tengo. Independientemente 00:26:17.220 --> 00:26:19.579 de que ustedes sean espirituales o no, yo quise 00:26:19.579 --> 00:26:21.799 cerrar este episodio con este mensaje porque 00:26:21.799 --> 00:26:24.960 me parece que los va a ayudar a reflexionar y 00:26:24.960 --> 00:26:27.460 por lo menos a mí me ha ayudado mucho. El mensaje 00:26:27.460 --> 00:26:31.099 dice así. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que 00:26:31.099 --> 00:26:35.900 el bambú es más hermoso que el roble? ¿O que 00:26:35.900 --> 00:26:40.680 los robles son más valiosos que el bambú? ¿Crees 00:26:40.680 --> 00:26:44.460 que los robles siempre desean tener un tronco 00:26:44.460 --> 00:26:48.140 hueco como el del bambú? ¿O que por ejemplo el 00:26:48.140 --> 00:26:52.339 bambú le tiene envidia al roble porque es más 00:26:52.339 --> 00:26:55.140 grande y tiene hojas que cambian de color en 00:26:55.140 --> 00:27:00.029 el otoño? La idea de comparar dos especies suena 00:27:00.029 --> 00:27:03.109 muy divertida, pero a las personas les resulta 00:27:03.109 --> 00:27:07.769 muy difícil romper con ese acto. Seamos realistas. 00:27:08.569 --> 00:27:13.769 Siempre habrá alguien más hermoso, más talentoso, 00:27:13.809 --> 00:27:17.970 más poderoso, más inteligente e incluso más feliz 00:27:17.970 --> 00:27:23.170 que tú. Y viceversa, siempre habrá personas que 00:27:23.170 --> 00:27:27.759 sean menos que tú en todos los sentidos. La manera 00:27:27.759 --> 00:27:31.420 de descubrir quién eres no es comparándote con 00:27:31.420 --> 00:27:38.680 los demás, sino observando si estás lleno de 00:27:38.680 --> 00:27:43.819 tu propio potencial de la mejor manera que sabes. 00:27:45.200 --> 00:27:47.519 Recuerden darle like a este podcast en cualquiera 00:27:47.519 --> 00:27:49.119 de las plataformas en las que me están viendo 00:27:49.119 --> 00:27:51.680 o escuchando. Suscríbanse al canal de YouTube, 00:27:52.220 --> 00:27:54.859 a Spotify, en Apple Podcast para que denle la 00:27:54.859 --> 00:27:57.019 campanita para que cada vez que yo suba un nuevo 00:27:57.019 --> 00:27:58.839 episodio, ustedes sean los primeros en escucharlo. 00:27:59.119 --> 00:28:01.960 Por favor, compartan este conocimiento y esta 00:28:01.960 --> 00:28:04.140 zona de reflexión con otras personas para que 00:28:04.140 --> 00:28:06.019 también se puedan beneficiar. Y no se olviden 00:28:06.019 --> 00:28:08.160 de seguirme en mis redes sociales como arroba 00:28:08.160 --> 00:28:10.599 Coach Wandy Bolívar. Nos vemos y hasta la próxima. 00:28:10.940 --> 00:28:11.859 Gracias por haberme escuchado.