Speaker 2 00:00:00.000 --> 00:00:14.000 Bienvenidos a Crianza Sin Límites. Este es un podcast donde hablamos sobre cómo es criar a hijos con—como sea—discapacidades, necesidades médicas especiales y necesidades de salud conductual. Somos un lugar integral. Speaker 1 00:00:15.000 --> 00:00:21.000 Necesidades… si tienes necesidades, nosotros tenemos soluciones. Speaker 2 00:00:22.000 --> 00:00:23.000 Perdón. Speaker 3 00:00:23.000 --> 00:00:25.000 Eso me recordó… Speaker 2 00:00:25.000 --> 00:00:26.000 Sí. Speaker 1 00:00:26.000 --> 00:00:36.000 Bienvenidos a otro episodio del favorito de todos: “Trae tu propio tema”. Supongo que todos trajeron algo. ¿Quién quiere empezar? Speaker 3 00:00:37.000 --> 00:00:41.000 Yo traje un tema… bueno, lo pensé ahorita. Speaker 1 00:00:43.000 --> 00:00:45.000 ¿Quieres empezar? Speaker 3 00:00:45.000 --> 00:00:49.000 Sí, voy primero. Speaker 1 00:00:49.000 --> 00:00:52.000 Mi tema es… Speaker 3 00:00:52.000 --> 00:00:55.000 Da miedo, pero es muy apropiado. Speaker 1 00:00:55.000 --> 00:00:59.000 Mi tema es dejar ir cosas que tú creaste. Speaker 3 00:00:59.000 --> 00:01:02.000 ¿Por qué siento que esto es un ataque personal? Speaker 1 00:01:02.000 --> 00:01:05.000 Sí, totalmente dirigido. Speaker 3 00:01:05.000 --> 00:01:18.000 Mi tema del podcast es dejar ir cosas que creaste o comenzaste… así que claramente hablamos del podcast. Speaker 1 00:01:18.000 --> 00:01:25.000 No… no… solo intento ayudar. Speaker 1 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 Soy muy dramática. Speaker 2 00:01:31.000 --> 00:01:45.000 De verdad estoy teniendo un momento. No es gran cosa, es solo una pausa, pero me da mucha nostalgia. Speaker 3 00:01:45.000 --> 00:01:47.000 Nostalgia. Speaker 1 00:01:47.000 --> 00:02:28.000 Me hace sentir nostálgica porque recuerdo cuando fui a OSEP, fue mi primera vez… apenas llevaba dos meses aquí. Y pensé: “Este es mi sueño, trabajar en algo así.” También pensaba: ¿cuál será mi lugar aquí?, ¿qué voy a aportar? Speaker 2 00:02:47.000 --> 00:02:55.000 Eso es bueno, siempre estás evaluando. Pensaba: ¿qué será lo mío? Speaker 1 00:02:55.000 --> 00:03:25.000 Fui a una sesión sobre podcasts y pensé: “Ya hacemos seminarios mensuales, esto no parece tan difícil.” No sabía hasta dónde iba a llegar. Hice una presentación sobre cómo un podcast podía ayudarnos a conectar con más familias. Speaker 3 00:03:25.000 --> 00:04:01.000 Hice investigación, aprendí que la duración ideal es de 30–45 minutos, cuándo publicar… y todos dijeron: “Podías solo haber preguntado, te hubiéramos dicho que sí.” Speaker 1 00:04:01.000 --> 00:04:31.000 Ahora es como… quiero enseñarte todo, pero también es difícil porque era mío. Speaker 3 00:04:31.000 --> 00:04:38.000 Sí, lo entiendo. Era tuyo, tu “bebé”. Speaker 1 00:04:38.000 --> 00:05:17.000 Nunca me había sentido así antes. Incluso cuando trabajaba en McDonald’s, cuidabas algo nuevo como si fuera tuyo. Ahora… es diferente. Speaker 3 00:05:17.000 --> 00:05:22.000 ¿Crees que es porque tú ya hacías podcast antes? Speaker 1 00:05:22.000 --> 00:05:44.000 Sí, puede ser. Yo traje el podcast aquí. Era “mi cosa”. Speaker 2 00:16:03.000 --> 00:16:59.000 Quiero hablar del “brain fog” de enero. Pasamos de septiembre a diciembre con tanta intensidad y luego caemos en una especie de niebla mental. Y está bien. Es normal. Speaker 3 00:17:00.000 --> 00:17:34.000 Especialmente como padres de niños con discapacidades, la intensidad nunca desaparece. Pero hay estrategias: darte permiso para descansar, ver televisión sin pensar, desconectarte. Speaker 1 00:17:34.000 --> 00:18:00.000 Exacto. Ver algo como reality shows o leer novelas ligeras. Solo dejar que el cerebro descanse. Speaker 2 00:18:02.000 --> 00:18:31.000 Respirar, mirar por la ventana, darte pequeños momentos. Y darte permiso. Speaker 3 00:19:55.000 --> 00:20:07.000 Este fin de semana vi Bridgerton… pero también me gustan los reality shows, lo admito. Speaker 1 00:20:07.000 --> 00:20:26.000 Sí, todos tenemos esos programas “basura” que vemos para desconectarnos. Speaker 3 00:23:44.000 --> 00:24:30.000 Tuvimos una conversación sobre dónde llevamos el teléfono. Yo lo llevo en el sostén cuando estoy en casa. Speaker 1 00:24:30.000 --> 00:25:16.000 Mi esposo lo lleva en el bolsillo delantero y dice que el mío estira mis pantalones si lo pongo atrás. Speaker 3 00:25:16.000 --> 00:26:13.000 Pero funciona para mí. No voy a cambiarlo. Speaker 1 00:26:13.000 --> 00:26:21.000 Eso es privilegio, claramente. Speaker 3 00:26:21.000 --> 00:26:32.000 Gracias por escucharnos. Si están en Idaho o planean mudarse y necesitan apoyo, contáctenos en nuestro sitio web. Speaker 1 00:26:32.000 --> 00:26:53.000 Visiten IPUL Idaho o llámenos. Gracias por escuchar Crianza Sin Límites.