WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:03.879
Hola Primor. Hola Sam. ¿Cómo estás? Estoy bien,

00:00:03.919 --> 00:00:08.779
sí. Está como que el día de no los más ánimos,

00:00:08.839 --> 00:00:12.500
nuladito y frío, pero me encuentro bien. Overall

00:00:12.500 --> 00:00:16.960
dirías que bien. Ahorita bien, pero sí he tenido

00:00:16.960 --> 00:00:22.820
como que unos días medio de subida y bajada emocional.

00:00:23.140 --> 00:00:28.679
¿Por qué? Sí, es que ya sacando el ti... Pues

00:00:28.679 --> 00:00:32.960
no sé, como que las fechas navideñas me hacen

00:00:32.960 --> 00:00:37.439
como pensar en muchas cosas. ¿De qué? ¿El inicio

00:00:37.439 --> 00:00:39.619
de un nuevo año? O sea, el inicio de un nuevo

00:00:39.619 --> 00:00:42.679
año, pero también como... Digo, todos tenemos

00:00:42.679 --> 00:00:45.740
traumas familiares, pero como que... O sea, en

00:00:45.740 --> 00:00:47.820
estas fechas como que tengo más presentes como

00:00:47.820 --> 00:00:51.399
mis traumas personales. Entonces como que...

00:00:51.719 --> 00:00:55.479
Los he tenido más presentes. ¿Y te consumen o

00:00:55.479 --> 00:00:59.579
crees que no? Pues quizás de momentos. Pero al

00:00:59.579 --> 00:01:02.039
final termino pues por seguir. Porque qué más

00:01:02.039 --> 00:01:08.140
me queda. Pero sí. ¿Tú? Yo pues también. O sea

00:01:08.140 --> 00:01:11.799
ups and downs. Pero creo que como que últimamente.

00:01:12.060 --> 00:01:15.599
La verdad sí me he sentido bien. Como que me

00:01:15.599 --> 00:01:18.719
he sentido muy. En control. He estado haciendo

00:01:18.719 --> 00:01:23.390
cosas. Hoy que me facilitan la vida en el futuro.

00:01:23.569 --> 00:01:26.510
Sí. De que pequeñas cositas que puedo hacer hoy

00:01:26.510 --> 00:01:29.909
que al rato me van a quitar un peso de encima.

00:01:30.010 --> 00:01:32.250
Entonces. Te siente bien padre hacer eso. Es

00:01:32.250 --> 00:01:35.790
espectacular. Es tipo, es como un facial. Siento

00:01:35.790 --> 00:01:38.629
que, digo, un ejemplo súper específico, pero

00:01:38.629 --> 00:01:40.900
por ejemplo, siento que. Yo a veces hago eso

00:01:40.900 --> 00:01:43.340
cuando, no sé, voy a dar clase el siguiente día

00:01:43.340 --> 00:01:45.780
a las seis de la mañana y me dejo la ropa planchada.

00:01:46.099 --> 00:01:49.819
Eso. Y de que todo colgado y nada más listo para

00:01:49.819 --> 00:01:52.359
despertarme, bañarme, ya está todo listo y solo

00:01:52.359 --> 00:01:56.040
me voy. Y de que me dio hueva hacerlo un día

00:01:56.040 --> 00:01:58.480
antes, pero luego al día siguiente dije gracias

00:01:58.480 --> 00:02:01.840
yo por haber hecho esto ayer. Y ya esa energía

00:02:01.840 --> 00:02:05.079
hace que no, que nada te pueda de qué derrotar,

00:02:05.099 --> 00:02:07.739
porque literal de que tú hiciste algo por ti.

00:02:08.839 --> 00:02:13.120
Que fue tu super self -love, self -care y así.

00:02:13.759 --> 00:02:17.080
Y yo justo por los días de fiestas, que normalmente

00:02:17.080 --> 00:02:19.699
para mí son muy pesados porque tengo que hacer

00:02:19.699 --> 00:02:23.340
muchísimas cosas. Y ahora sí dije de que no,

00:02:23.400 --> 00:02:26.400
voy a hacer muchas cosas antes de que lleguen

00:02:26.400 --> 00:02:28.199
los días de Navidad. Para que cuando lleguen

00:02:28.199 --> 00:02:32.840
los días de Navidad sea más tipo de ver mi mundo.

00:02:33.060 --> 00:02:36.159
Que tenga tiempo para mí, porque siento que lo

00:02:36.159 --> 00:02:38.770
que es difícil de los días de Navidad. Es que

00:02:38.770 --> 00:02:41.530
siento que no hay, son días en donde no hay tiempo

00:02:41.530 --> 00:02:45.330
para mí. Sí. Y ahorita estoy diciendo lo que

00:02:45.330 --> 00:02:47.930
necesito hacer para que en días de Navidad haya

00:02:47.930 --> 00:02:51.210
tiempo también para mí. Sí. Lo bueno, siento

00:02:51.210 --> 00:02:55.469
que esta Navidad como que mínimo nuestro calendario

00:02:55.469 --> 00:02:58.069
no se ve, o sea, tenemos muchos eventos, pero

00:02:58.069 --> 00:03:02.020
no están todos como... entrelazados como otros

00:03:02.020 --> 00:03:05.120
años que nos ha tocado que ahí sí muy maratónico

00:03:05.120 --> 00:03:07.819
uno tras otro y al siguiente día otros dos y

00:03:07.819 --> 00:03:10.319
luego al siguiente día otro siento que mínimo

00:03:10.319 --> 00:03:13.719
digo van a haber días más pesados pero no no

00:03:13.719 --> 00:03:17.599
maratón sí entonces creo yo también si Dios quiere

00:03:17.599 --> 00:03:19.659
que me vaya a dar tiempo también pues para hacer

00:03:19.659 --> 00:03:24.740
otras cosas no sé a 100 % el día pero hacer cosas

00:03:24.740 --> 00:03:28.430
que nos hacen bien y sí sí Y qué difícil a veces

00:03:28.430 --> 00:03:32.770
hacer las cosas que nos hacen bien. O sea, ¿por

00:03:32.770 --> 00:03:35.930
qué crees que a veces es tan difícil? Ay, no

00:03:35.930 --> 00:03:37.990
sé. Siento que eso también por lo mismo de que

00:03:37.990 --> 00:03:39.930
me preguntas que sí he estado... O sea, que te

00:03:39.930 --> 00:03:43.069
digo que he estado como con ups and downs. Es

00:03:43.069 --> 00:03:46.210
porque a veces batallo mucho también en hacer

00:03:46.210 --> 00:03:50.870
cosas que me van a hacer bien. ¿Cómo qué? ¿Qué

00:03:50.870 --> 00:03:54.680
cosas te hacen bien? Pues, o sea... Pues cosas

00:03:54.680 --> 00:03:58.599
que me nutran el espíritu y la mente, por ejemplo,

00:03:58.599 --> 00:04:03.759
no sé, leer, escribir, dibujar, pintar, que son

00:04:03.759 --> 00:04:06.280
cosas que me gustan mucho, tocar el piano, la

00:04:06.280 --> 00:04:10.080
guitarra, pero a veces no las hago porque, no

00:04:10.080 --> 00:04:12.139
sé, que a veces me siento muy cansado porque

00:04:12.139 --> 00:04:14.379
siento que estos días también, muchos días no

00:04:14.379 --> 00:04:16.779
me ha dado tiempo para hacerlo, por más que quisiera

00:04:16.779 --> 00:04:18.939
y sí lo resiento porque digo, me hubiera gustado

00:04:18.939 --> 00:04:21.879
tener tiempo para esto, pero luego hay días que

00:04:21.879 --> 00:04:24.850
sí tengo el tiempo. Pero me siento tan cansado

00:04:24.850 --> 00:04:27.649
que en vez de, según mi cabeza, el descanso va

00:04:27.649 --> 00:04:30.470
a ser agarrar mi celular y despejarme un ratito.

00:04:30.870 --> 00:04:35.149
Y termino con la mente frita por completo. Y

00:04:35.149 --> 00:04:38.569
luego termino sintiéndome mal conmigo mismo porque

00:04:38.569 --> 00:04:42.329
digo, no puedo creer que estuve 35 minutos perdiendo

00:04:42.329 --> 00:04:44.949
el tiempo. Viendo, pues, no quiero invalidar

00:04:44.949 --> 00:04:46.970
a nadie, pero tonterías. Porque muchas veces

00:04:46.970 --> 00:04:49.990
los algoritmos son tonterías. O sea, son cosas

00:04:49.990 --> 00:04:53.490
que realmente... No aportan y no digo que así

00:04:53.490 --> 00:04:55.949
sea todo, simplemente mínimo lo que a mí me sale

00:04:55.949 --> 00:04:58.310
de que son cosas que realmente no siento que

00:04:58.310 --> 00:05:03.129
aprendí o que me enseñaron algo o que me inspiraron,

00:05:03.129 --> 00:05:06.329
simplemente es como que escape. Entonces luego

00:05:06.329 --> 00:05:08.370
termino de hacer eso y me siento completamente

00:05:08.370 --> 00:05:11.209
exhausto, más exhausto que como estaba antes

00:05:11.209 --> 00:05:15.069
y luego aparte resintiendo que no hice estas

00:05:15.069 --> 00:05:17.990
otras actividades que quizás se hubiera hecho.

00:05:18.600 --> 00:05:20.540
me hubieran hecho sentir diferente de que qué

00:05:20.540 --> 00:05:22.860
padre que hoy tuve aunque hacía un rato de tocar

00:05:22.860 --> 00:05:25.579
el piano y eso es algo que me gusta mucho o qué

00:05:25.579 --> 00:05:28.079
padre que dibujé y me salió cute mi dibujito

00:05:28.079 --> 00:05:32.600
de hoy y eso pues me aporta más porque es desarrollar

00:05:32.600 --> 00:05:37.100
una habilidad que pues me gusta entonces en ese

00:05:37.100 --> 00:05:39.639
estado también últimamente y siento que también

00:05:39.639 --> 00:05:43.800
por eso se me complica más la vida porque luego

00:05:43.800 --> 00:05:46.199
de que según que voy a descansar y termino más

00:05:46.199 --> 00:05:50.180
exhausto eso literal siento que digo a mí me

00:05:50.180 --> 00:05:53.019
pasa exactamente igual con diferentes actividades

00:05:53.019 --> 00:05:56.720
pero igual siento que todo nos está pasando de

00:05:56.720 --> 00:06:00.899
que como mundo como sociedad de que estamos en

00:06:00.899 --> 00:06:05.379
ese mismo ciclo destructivo de la perdición el

00:06:05.379 --> 00:06:09.139
doom scroll literal y luego aparte de ver como

00:06:09.139 --> 00:06:13.060
no sé de que como las formas en las que también

00:06:13.060 --> 00:06:15.899
estas aplicaciones están diseñadas para que seas

00:06:15.899 --> 00:06:19.399
adicto y luego ver cómo las actualizan como para

00:06:19.399 --> 00:06:22.339
que estés más ganchado de que me hace que me

00:06:22.339 --> 00:06:24.899
caigan mal pero a la vez pues las sigo consumiendo

00:06:24.899 --> 00:06:28.339
y las sigo usando pero está súper fuerte como

00:06:28.339 --> 00:06:31.379
pues digo están hechas para ser adictivas pero

00:06:31.379 --> 00:06:35.100
también uno que pues batalla en tener como fuerza

00:06:35.100 --> 00:06:37.899
de voluntad de decir de que esto no me está sirviendo

00:06:37.899 --> 00:06:41.160
para nada ahorita y pues no hacerlo Está muy

00:06:41.160 --> 00:06:44.519
difícil. Yo sí tengo contenido que me inspira

00:06:44.519 --> 00:06:47.819
y que me gusta mucho, solo realmente hay una

00:06:47.819 --> 00:06:51.339
línea demasiado, demasiado fina entre también

00:06:51.339 --> 00:06:54.879
tengo contenido que puede ser tontería bajo una

00:06:54.879 --> 00:07:00.779
perspectiva y de que abusar de eso. Sí, sí, o

00:07:00.779 --> 00:07:03.560
sea, yo más que nada solo de que recalcando que...

00:07:04.089 --> 00:07:06.230
No me refiero a que todo lo que me sale es tontería,

00:07:06.230 --> 00:07:09.129
pero casi siempre cuando digo de que voy a descansar,

00:07:09.129 --> 00:07:11.410
termino por, o sea, entre comillas, tonterías,

00:07:11.410 --> 00:07:15.629
porque ni siquiera consumo lo bueno. Como que

00:07:15.629 --> 00:07:18.750
también es de tú esforzarte por buscar también

00:07:18.750 --> 00:07:21.449
de que a veces lo que sí sea inspirador, o sea,

00:07:21.490 --> 00:07:25.930
como que limpiar tu algoritmo y tener la fuerza

00:07:25.930 --> 00:07:29.089
de voluntad de no ver lo que sabes que no quieres

00:07:29.089 --> 00:07:31.089
que te sigan enseñando. Pero yo también estoy

00:07:31.089 --> 00:07:33.689
de acuerdo que... Hay mucho contenido que también

00:07:33.689 --> 00:07:36.649
me inspira, o sea, ya sea en cualquier plataforma,

00:07:36.870 --> 00:07:41.529
pues hay cosas de valor, solo no, como que siento

00:07:41.529 --> 00:07:45.129
que se pierde con tanta cosa que hay, al menos

00:07:45.129 --> 00:07:49.009
en mi rincón del internet. Sí, y es que también

00:07:49.009 --> 00:07:52.790
a veces es difícil ver contenido inspirador porque

00:07:52.790 --> 00:07:56.550
requiere de presencia y requiere de atención

00:07:56.550 --> 00:08:00.220
y muchas veces de que vamos... O sea, queremos

00:08:00.220 --> 00:08:03.120
un descanso y queremos solo desconectarnos, entonces

00:08:03.120 --> 00:08:06.420
empezamos ahí sí tipo a doomscrollear, pero en

00:08:06.420 --> 00:08:09.220
cosas mindless, o sea, en cosas que realmente

00:08:09.220 --> 00:08:13.339
no requieren de una atención prolongada, de una

00:08:13.339 --> 00:08:19.180
reflexión, de una opinión. Solo estímulo rápido.

00:08:19.540 --> 00:08:22.980
Solo estímulo rápido, entonces, y es una perdición

00:08:22.980 --> 00:08:26.939
porque luego empiezas a, o sea, empezamos a consumir

00:08:26.939 --> 00:08:30.920
eso. Y luego tu algoritmo dice, ah, esto es lo

00:08:30.920 --> 00:08:33.340
que le gusta. Entonces de repente, pues por eso

00:08:33.340 --> 00:08:36.940
entras de que a cualquier red social y tu algoritmo

00:08:36.940 --> 00:08:40.779
es Mindless Things porque... Porque cuando querías

00:08:40.779 --> 00:08:44.120
escapar y querías un descanso. Eso fue lo que

00:08:44.120 --> 00:08:47.000
viste. Ajá, no cosas como tan inspiradoras. A

00:08:47.000 --> 00:08:49.120
veces sí digo de que, pero porque sí me gusta

00:08:49.120 --> 00:08:52.440
de que el contenido inspirador porque veo mi

00:08:52.440 --> 00:08:57.240
home, o sea, mi explorer y está lleno de cosas

00:08:57.240 --> 00:09:00.639
que se ven de que muy, muy huecas y digo de que

00:09:00.639 --> 00:09:02.820
a la verga. O sea, hasta ahorita estoy pensando

00:09:02.820 --> 00:09:05.659
de que es por todos los momentos en donde no

00:09:05.659 --> 00:09:10.090
podía ni siquiera ponerle atención. Algo inspirador.

00:09:10.490 --> 00:09:14.049
Porque necesitaba solo estar. Entregado a una

00:09:14.049 --> 00:09:19.289
energía de. Mindless things. Si yo sea por ejemplo.

00:09:19.350 --> 00:09:23.710
Siento que en Instagram al menos. Soy súper cuidadoso

00:09:23.710 --> 00:09:25.490
con mi algoritmo porque me encanta que cuando

00:09:25.490 --> 00:09:27.830
abro mi Explorer me salgan puros de qué videos

00:09:27.830 --> 00:09:30.110
de surf, entonces solo consumo videos de surf

00:09:30.110 --> 00:09:33.470
en Instagram y me gusta eso, pero normalmente

00:09:33.470 --> 00:09:36.830
nunca escroleo en Instagram los Reels, que siento

00:09:36.830 --> 00:09:40.129
que es lo que más me hacen, bueno, las historias

00:09:40.129 --> 00:09:42.350
de Instagram me hacen perder muchísimo tiempo

00:09:42.350 --> 00:09:46.389
y muchas veces son cosas que no, por también

00:09:46.389 --> 00:09:48.690
de que, o sea, simplemente cosas que realmente

00:09:48.690 --> 00:09:51.870
no me interesan, o sea. Como que es demasiada

00:09:51.870 --> 00:09:54.809
información de cosas que no necesito saber. O

00:09:54.809 --> 00:09:58.049
sea, tú escroleas mucho en historias de Instagram.

00:09:58.370 --> 00:10:01.009
Yo creo que, o sea, cuando necesito de que estoy

00:10:01.009 --> 00:10:03.529
abrumado y es de que necesito de que la perdición,

00:10:03.529 --> 00:10:06.470
abro de que Instagram y es de que Stories, de

00:10:06.470 --> 00:10:09.590
que picarle. Nunca Reels me atrevo a decir porque

00:10:09.590 --> 00:10:13.620
Reels no. TikTok sí a veces, pero TikTok últimamente

00:10:13.620 --> 00:10:16.019
ya no tanto porque me salen demasiadas tragedias,

00:10:16.039 --> 00:10:18.480
también porque por un tiempo consumí mucha tragedia

00:10:18.480 --> 00:10:21.840
y ya no me puedo, o sea, le he tratado de picar

00:10:21.840 --> 00:10:25.100
en los TikToks de que no me interesa y luego

00:10:25.100 --> 00:10:28.360
bloqueé demasiadas páginas de noticias de que

00:10:28.360 --> 00:10:31.019
las más populares que me salían porque yo decía...

00:10:31.659 --> 00:10:33.740
No quiero saber esto, o sea, de que no quiero

00:10:33.740 --> 00:10:36.519
saber de tal tragedia y otra tal tragedia y lo

00:10:36.519 --> 00:10:38.179
que está pasando en quién sabe qué parte, porque

00:10:38.179 --> 00:10:40.879
luego literal estoy en depresión siempre, entonces

00:10:40.879 --> 00:10:43.919
traté de quitar todo eso, pero mi algoritmo no,

00:10:44.000 --> 00:10:46.299
no se deja, entonces cada vez que hago TikTok

00:10:46.299 --> 00:10:49.980
es de que una cosa tremenda, entonces yo solo

00:10:49.980 --> 00:10:52.159
uso ahorita TikTok para postear, pero creo que

00:10:52.159 --> 00:10:54.740
mi perdición mayor es ahorita pues las historias

00:10:54.740 --> 00:10:57.159
de Instagram, de que... Qué pedo, qué diferente.

00:10:57.559 --> 00:11:01.279
O los posts, pero casi más las historias. La

00:11:01.279 --> 00:11:03.580
verdad es que casi no veo stories, pero yo sí

00:11:03.580 --> 00:11:06.019
pierdo mucho tiempo en Reels. En los Reels, ya.

00:11:06.600 --> 00:11:10.039
Mucho. TikTok no, no scrolleo en TikTok, pero

00:11:10.039 --> 00:11:13.000
mi tiempo se me va en los Reels de Instagram

00:11:13.000 --> 00:11:16.960
específicamente. Sí. Yo solo por lo del surf,

00:11:17.139 --> 00:11:20.340
si no, yo también ahí andaría. Sí. Qué, qué,

00:11:20.340 --> 00:11:24.620
qué crazy. Sí. Ay, pero sí, qué difícil es este,

00:11:24.759 --> 00:11:27.620
o sea, como que tú sabes que no... O sea, que

00:11:27.620 --> 00:11:29.580
no te está aportando, pero siento que esto quizás

00:11:29.580 --> 00:11:31.700
no quiero hablar por todos, pero sí siento que

00:11:31.700 --> 00:11:34.120
a mucha gente nos pasa porque mínimo con amigos

00:11:34.120 --> 00:11:36.740
que he hablado de esto, de que es algo que sé

00:11:36.740 --> 00:11:39.580
que es como uno de los problemas de esta era,

00:11:39.679 --> 00:11:44.220
de este año, de esta época, de que todos tenemos

00:11:44.220 --> 00:11:47.580
un celular, la gran mayoría de gente, con acceso

00:11:47.580 --> 00:11:51.480
a internet y con acceso a todas estas fuentes

00:11:51.480 --> 00:11:54.639
de estímulo. Pues extremo que tenemos siempre,

00:11:54.779 --> 00:11:57.220
o sea, es como, sí, lo que tú dices también,

00:11:57.320 --> 00:11:59.279
a veces sí me salen cosas inspiradoras, pero

00:11:59.279 --> 00:12:01.899
me da hueva escucharlas, porque quizás es alguien

00:12:01.899 --> 00:12:05.759
hablando un poco no tan rápido o visualmente

00:12:05.759 --> 00:12:08.120
no me estimuló tanto, entonces como que mi mente,

00:12:08.220 --> 00:12:11.460
entre comillas, se aburre, pero luego al final

00:12:11.460 --> 00:12:13.940
yo sé si consumiera todo eso, quizás al final

00:12:13.940 --> 00:12:17.019
me sentiría de cierta forma inspirado o de que,

00:12:17.019 --> 00:12:20.600
ay, tome una idea de eso o... de que ay yo también

00:12:20.600 --> 00:12:22.539
quiero hacer esto o algo o sea de que porque

00:12:22.539 --> 00:12:25.159
si me ha pasado solo como tú dices requiere mucha

00:12:25.159 --> 00:12:28.600
presencia y de no disociarte y siento que lo

00:12:28.600 --> 00:12:31.840
que mi mente busca cuando pues hablo de que las

00:12:31.840 --> 00:12:35.240
redes sociales es disociarme disociarte sí pero

00:12:35.240 --> 00:12:38.720
qué pedo cómo buscamos disociarnos de que en

00:12:38.720 --> 00:12:43.059
el o sea en el celular y no de que si vamos a

00:12:43.059 --> 00:12:45.600
estar disociados pero no nada más disociados

00:12:45.600 --> 00:12:48.860
en el abismo sí Que siento que, digo, no digo

00:12:48.860 --> 00:12:52.740
que disociarte, o sea, es que siento yo que es

00:12:52.740 --> 00:12:57.159
raro que ahora siento que sería como súper constructivo

00:12:57.159 --> 00:13:00.200
en nuestra era alguien que se pueda disociar

00:13:00.200 --> 00:13:03.899
todavía en el abismo en lugar de en el sobreestímulo.

00:13:04.039 --> 00:13:06.600
Sí. O sea, como que siento que ya esa es una

00:13:06.600 --> 00:13:11.129
mente súper ajena. A la mente del humano actual,

00:13:11.610 --> 00:13:14.909
al menos de nuestro círculo de sociedad. De ciudad,

00:13:15.509 --> 00:13:19.929
al menos. Sí, de que alguien que pueda disociarse

00:13:19.929 --> 00:13:23.730
en el abismo. Sí. Cuando me disocio en el abismo,

00:13:23.750 --> 00:13:26.269
porque siento que todavía de que puedo hacerlo,

00:13:26.450 --> 00:13:29.950
aunque no lo hago muy seguido, se siente súper

00:13:29.950 --> 00:13:36.009
como mindful, ¿sabes? Algo que quizás, tipo para

00:13:36.009 --> 00:13:40.000
los antiguos, era de que... de que despierta

00:13:40.000 --> 00:13:43.980
de que tú no haces nada porque estás viendo el

00:13:43.980 --> 00:13:47.500
techo y ya pero ahora de que un humano de la

00:13:47.500 --> 00:13:52.399
actualidad vea el techo o tipo el abismo por

00:13:52.399 --> 00:13:57.779
un tiempo prolongado es casi que un acto de revolución

00:13:57.779 --> 00:14:03.919
y de este casi que consciousness awakening despertar

00:14:04.669 --> 00:14:08.090
De la conciencia. Sí. Está súper raro eso, pero

00:14:08.090 --> 00:14:10.529
bueno, al menos así, así lo veo yo. Quizás hay

00:14:10.529 --> 00:14:13.529
quienes de que no lo ven así también. No, pero

00:14:13.529 --> 00:14:15.830
sí, sí. Porque existe de todo tipo, pero sí,

00:14:15.870 --> 00:14:18.289
también que es raro porque con lo del scroll,

00:14:18.450 --> 00:14:21.570
siento que yo, de que dejo de scrollear y me

00:14:21.570 --> 00:14:24.730
siento desgastado y digo, ya aprendí que no.

00:14:24.809 --> 00:14:29.009
Y luego me miento a mí mismo, no sé cómo, de

00:14:29.009 --> 00:14:31.269
verdad no sé en qué momento y me da miedo a veces

00:14:31.269 --> 00:14:35.340
que pasa eso, que yo digo, no, sí. O sea, hazlo,

00:14:35.480 --> 00:14:39.379
está bien, tipo, permítetelo, no va a pasar nada,

00:14:39.500 --> 00:14:42.259
a veces vas y está bien, padre, se vale y son

00:14:42.259 --> 00:14:47.299
mentiras porque el 95 % de las veces voy ahí

00:14:47.299 --> 00:14:51.659
y me voy sintiéndome no increíble y termino por

00:14:51.659 --> 00:14:55.100
lanzar mi celular, quizás no 95, pero sí 90,

00:14:55.419 --> 00:15:00.360
o sea, de que 9 de 10 veces termino yéndome del

00:15:00.360 --> 00:15:04.980
celular medio abrumado. Y digo, ¿de qué por qué

00:15:04.980 --> 00:15:07.700
me diré estas mentiras a mí mismo? O sea, ¿por

00:15:07.700 --> 00:15:11.759
qué sigo cayendo cuando hay veces que te lo prometo

00:15:11.759 --> 00:15:14.879
que sí? Digo, de que ya aprendí, ya sé que scrollear

00:15:14.879 --> 00:15:18.340
no va a ser la respuesta y voy a intentar hacer

00:15:18.340 --> 00:15:23.039
active rest de otra forma, de que voy a intentar

00:15:23.039 --> 00:15:26.620
descansar haciendo una actividad, una manualidad,

00:15:26.720 --> 00:15:31.679
uno de mis hobbies. Sí. Pero... Pero no lo hago

00:15:31.679 --> 00:15:36.019
muchas veces porque escroleo. Sí. Cuando yo ya

00:15:36.019 --> 00:15:38.240
había dicho que yo ya no iba a hacer eso. Sí.

00:15:38.799 --> 00:15:41.120
Ay, yo también he llegado a esa misma conclusión

00:15:41.120 --> 00:15:43.659
tantas veces, que es de que ya, ya, ya capté.

00:15:43.700 --> 00:15:45.899
Ya capté. Porque luego también de que tengo,

00:15:45.940 --> 00:15:48.240
no sé, racha de días que es de que qué pedo,

00:15:48.240 --> 00:15:50.419
o sea, me empiezo a sentir demasiado como orgulloso

00:15:50.419 --> 00:15:52.980
de mí porque digo qué pedo que hoy no escroleé

00:15:52.980 --> 00:15:56.200
y de que hice todo lo que, lo que en los días

00:15:56.200 --> 00:15:59.240
tengo ganas de hacer. y me dio tiempo para todo

00:15:59.240 --> 00:16:01.419
y es de que qué pedo y luego llego a la conclusión

00:16:01.419 --> 00:16:03.460
hay tiempo y hasta lo he escrito mil veces de

00:16:03.460 --> 00:16:06.139
que hay tiempo para todo cuando no scrolleas

00:16:06.139 --> 00:16:08.000
de que he llegado a esa segunda conclusión yo

00:16:08.000 --> 00:16:11.970
pero luego una y otra vez regreso otra vez al

00:16:11.970 --> 00:16:14.789
hoyo negro. Y es algo que tú y yo, o sea, es

00:16:14.789 --> 00:16:17.470
algo que es como ya casi que una frase célebre

00:16:17.470 --> 00:16:19.929
de esta casa, o sea, de que nos hemos dicho un

00:16:19.929 --> 00:16:22.070
millón de veces tú a mí, yo a ti, de que hay

00:16:22.070 --> 00:16:24.509
tiempo para todo cuando uno scrolleas y el otro

00:16:24.509 --> 00:16:27.590
dice sí, sí, sí. Sí, y de hecho hasta justo aquí

00:16:27.590 --> 00:16:30.169
enfrente tengo notitas de que una dice el tiempo

00:16:30.169 --> 00:16:34.750
es oro porque se refiere a de que O sea, perder

00:16:34.750 --> 00:16:37.250
el tiempo específicamente en el celular, o sea,

00:16:37.250 --> 00:16:42.429
cuando lo escribí fue como que con esa idea y

00:16:42.429 --> 00:16:45.309
pues como quiera lo tengo ahí enfrente y se me

00:16:45.309 --> 00:16:48.389
olvida. Y no sé, o sea, siento que también es

00:16:48.389 --> 00:16:50.610
muy común, digo, no quiero hablar por todos,

00:16:50.669 --> 00:16:53.129
pero yo sé que mucha gente, al menos en nuestro

00:16:53.129 --> 00:16:56.970
círculo, sí, o sea, su screen time de que en

00:16:56.970 --> 00:16:58.769
tu celular te dice cuánto tiempo estás en el

00:16:58.769 --> 00:17:01.490
celular. Pues el de mucha gente sí es muy alto.

00:17:01.629 --> 00:17:03.889
O sea, el de mucha gente fácil son seis horas

00:17:03.889 --> 00:17:07.210
diarias. Quizás hasta eso es de que como lo normal.

00:17:07.829 --> 00:17:09.890
Digo, habrá gente que quizás un poco menos, pero

00:17:09.890 --> 00:17:12.589
de que mucha gente sí es mucho tiempo en el celular.

00:17:12.970 --> 00:17:15.849
Y muchas veces también digo seis horas, porque

00:17:15.849 --> 00:17:17.609
a mí sí me pasa que hay días que sí llego a seis

00:17:17.609 --> 00:17:19.549
horas. Que digo seis horas que estuve en el celular

00:17:19.549 --> 00:17:22.799
hoy. imagínate si esas seis horas las hubiera

00:17:22.799 --> 00:17:25.220
dividido en de que una hora de practicar el piano,

00:17:25.299 --> 00:17:27.319
una hora para dibujar, una hora para escribir,

00:17:27.319 --> 00:17:30.960
ya sería tipo escritor, pintor y pianista profesional

00:17:30.960 --> 00:17:33.480
con todo el tiempo que ya le dediqué a eso, o

00:17:33.480 --> 00:17:36.980
sea, de que pudiera desarrollar mis pasiones

00:17:36.980 --> 00:17:41.140
y hacerme experto en ellas por todas esas horas

00:17:41.140 --> 00:17:43.519
que le pudiera estar dedicando a eso, pero...

00:17:44.059 --> 00:17:46.559
luego también me entra de que medio que la depresión

00:17:46.559 --> 00:17:48.720
de repente porque es de que imagínate todas esas

00:17:48.720 --> 00:17:51.400
horas de todos esos días de todos estos años

00:17:51.400 --> 00:17:55.380
y que me ha aportado realmente o sea de que como

00:17:55.380 --> 00:17:59.019
que de cierta forma se han ido a la basura pero

00:17:59.019 --> 00:18:01.059
pues también quiero pensar que pues de cierta

00:18:01.059 --> 00:18:03.519
forma también si me han aportado y me han pues

00:18:03.519 --> 00:18:07.059
moldeado pero a la vez si es de que wey o sea

00:18:07.880 --> 00:18:10.259
No quiero que se me pase la vida y que me haya

00:18:10.259 --> 00:18:12.579
quedado con ganas de hacer tantas cosas que pude

00:18:12.579 --> 00:18:15.980
haberme dado el tiempo si paraba de scrollear.

00:18:16.079 --> 00:18:19.319
Sí, yo también lo he pensado así, que todo lo

00:18:19.319 --> 00:18:24.599
que pudiera lograr si realmente no estuviera

00:18:24.599 --> 00:18:27.779
ahí scrolleando. Y hay veces que de verdad son

00:18:27.779 --> 00:18:31.680
como estoy haciendo una actividad y hago pausas

00:18:31.680 --> 00:18:34.710
para el scroll. O sea, eso es lo que me caga.

00:18:34.829 --> 00:18:36.650
Así que me voy a dar un pequeño break o así.

00:18:36.869 --> 00:18:39.269
O sea, tipo, hay veces que estoy haciendo yoga

00:18:39.269 --> 00:18:43.309
y sé de que 15 minutos de yoga y de repente estoy

00:18:43.309 --> 00:18:45.730
scrolleando y luego dejo el celular y sigo haciendo

00:18:45.730 --> 00:18:48.569
yoga y 10 minutos después estoy scrolleando otra

00:18:48.569 --> 00:18:50.750
vez. Me caga eso. Yo también. Y digo de que estaba

00:18:50.750 --> 00:18:52.710
yo haciendo yoga o sea, ¿en qué momento estoy

00:18:52.710 --> 00:18:56.720
yo aquí? Y muchas veces es por algo de que no

00:18:56.720 --> 00:18:59.180
sé, literal, estoy de que perro hacia abajo y

00:18:59.180 --> 00:19:02.539
de repente pienso de que en una persona conocida

00:19:02.539 --> 00:19:04.940
o en un artista o en alguien que digo de que,

00:19:04.960 --> 00:19:07.900
ay, qué interesante esta persona en la que acabo

00:19:07.900 --> 00:19:10.559
de pensar. En qué andará. En qué andará o de

00:19:10.559 --> 00:19:14.920
que cómo se verá ahora o de que hizo de que ayer.

00:19:15.059 --> 00:19:17.700
Pero no digo como que, ah, bueno, quiero ver

00:19:17.700 --> 00:19:21.059
todo lo que ha hecho, pero de que ir a ver qué

00:19:21.059 --> 00:19:25.059
hizo ayer. Ya de repente ya te fuiste a lo de

00:19:25.059 --> 00:19:28.099
antier y luego antiayer y luego el día que ha

00:19:28.099 --> 00:19:30.000
pasado. Y luego ya estás viendo videos de perros

00:19:30.000 --> 00:19:33.720
y gatos. Sí, y sí, y luego ya, o hay veces que

00:19:33.720 --> 00:19:37.480
de verdad yo iba a ver de qué hizo ayer esa persona,

00:19:37.559 --> 00:19:43.339
pero como abrí de que una app me salió en chinga

00:19:43.339 --> 00:19:47.130
algo que llamó mi atención, le piqué. Y de repente

00:19:47.130 --> 00:19:49.930
yo scrollé 15 minutos o más. Y ni siquiera viste

00:19:49.930 --> 00:19:51.670
lo que ibas a hacer. Y no vi lo que yo quería.

00:19:51.690 --> 00:19:55.210
Eso me pasa demasiado. Y ahí estaba. Y estaba

00:19:55.210 --> 00:19:58.930
yo a medio yoga. Sí. Y yo digo de que qué pedo.

00:19:58.950 --> 00:20:04.029
O sea, me siento como esclavo. Sí, sí. Se siente

00:20:04.029 --> 00:20:06.950
horrible. Horrible. Sí, fíjate que yo igual.

00:20:07.069 --> 00:20:10.009
O sea, de que a mí me pasa no tanto. O sea, sí

00:20:10.009 --> 00:20:11.529
me ha pasado como el ejemplo que diste. Pero

00:20:11.529 --> 00:20:14.210
también es mucho de que algo de información.

00:20:14.309 --> 00:20:18.900
De que estoy en el gym y digo. de que qué ejercicio

00:20:18.900 --> 00:20:22.359
será bueno para tal músculo. Y luego es de que

00:20:22.359 --> 00:20:25.640
abro mi celular, no sé, busco de que en TikTok,

00:20:25.779 --> 00:20:27.500
porque a veces en TikTok puedes encontrar cosas

00:20:27.500 --> 00:20:30.000
buenas, pero luego termino también viendo de

00:20:30.000 --> 00:20:32.299
que algo que absolutamente nada que ver y de

00:20:32.299 --> 00:20:34.660
repente pasaron 15 minutos y yo de que qué pedo

00:20:34.660 --> 00:20:38.140
que venía al gym rápido porque no tengo todo

00:20:38.140 --> 00:20:40.920
el día para perder y ya perdí 15 minutos de aquí.

00:20:41.390 --> 00:20:45.349
Viendo nieves de pepsi. Viendo, sí, o sea, literal,

00:20:45.950 --> 00:20:50.069
o sea, ay no. Ya sé. Sí, no, es de verdad una,

00:20:50.190 --> 00:20:54.349
sí, una súper, o sea, como adicción y hoyo negro

00:20:54.349 --> 00:20:57.430
y sí, esclavitud, yo sí me siento esclavo, es

00:20:57.430 --> 00:21:01.009
esa la tecnología. Sí, se siente así. Ay, por

00:21:01.009 --> 00:21:03.519
eso también luego, pues. como que me gusta la

00:21:03.519 --> 00:21:07.680
idea de intentar también crear contenido para

00:21:07.680 --> 00:21:11.400
que sea como que aporte como a la gente pero

00:21:11.400 --> 00:21:14.900
también a la vez de que está muy difícil pues

00:21:14.900 --> 00:21:17.980
el balance de que si quieres estar como pues

00:21:17.980 --> 00:21:21.059
en las redes sociales luego no tú de que consumirlas

00:21:21.059 --> 00:21:25.730
y sí Sí, tiene que haber demasiada disciplina

00:21:25.730 --> 00:21:29.750
y moderación para que no se sienta como un abuso.

00:21:29.829 --> 00:21:32.130
Está bien difícil porque ahí lo tienes y el celular

00:21:32.130 --> 00:21:35.289
pues todos lo tenemos en todo momento y si no

00:21:35.289 --> 00:21:38.650
tienes celular casi que digo no quiero limitarme

00:21:38.650 --> 00:21:40.569
quizás pudiera vivir sin celular pero mínimo

00:21:40.569 --> 00:21:43.589
ahorita viviendo en la ciudad que es de que algo

00:21:43.589 --> 00:21:46.650
pasa y te tengo que hablar o... Estar viendo

00:21:46.650 --> 00:21:49.089
el mapa porque también de repente es tipo cambia

00:21:49.089 --> 00:21:50.970
el tráfico extremo de un segundo a otro y si

00:21:50.970 --> 00:21:53.829
no te enteras pues perdiste tipo horas llegando

00:21:53.829 --> 00:21:57.950
a donde tenías que llegar y como que eres dependiente

00:21:57.950 --> 00:22:01.930
de él. Sí, también nuestra sociedad ahora funciona

00:22:01.930 --> 00:22:05.930
a través de la red entonces todo el trabajo sería

00:22:05.930 --> 00:22:10.990
muy aislante de que alguien decidiera de repente

00:22:10.990 --> 00:22:15.019
ya no tener celular. Y digo, para mi trabajo

00:22:15.019 --> 00:22:18.220
sería imposible. O sea, ahí es donde te comunican

00:22:18.220 --> 00:22:20.160
las cosas. Hay veces donde te hablan por WhatsApp

00:22:20.160 --> 00:22:23.000
y si no respondes rápido, pierdes como cierta

00:22:23.000 --> 00:22:25.880
oportunidad. Entonces, es de que... Todos trabajamos

00:22:25.880 --> 00:22:27.839
a través de la red ahora. Y tienes que estar

00:22:27.839 --> 00:22:30.779
al pendiente también, porque si no, de cierta

00:22:30.779 --> 00:22:33.519
forma te estás quedando atrás también. Entonces,

00:22:33.599 --> 00:22:37.829
también está cañón. Pero bueno, he tenido rachas

00:22:37.829 --> 00:22:39.890
en donde he tenido buen balance y a veces han

00:22:39.890 --> 00:22:42.329
durado más. Yo también. Entonces siento que es

00:22:42.329 --> 00:22:45.529
nada más de pues seguirme lo recordando y pues

00:22:45.529 --> 00:22:49.369
seguimos tipo tropezando, pero mínimo tenemos

00:22:49.369 --> 00:22:53.009
identificado que queremos pues de que sea algo

00:22:53.009 --> 00:22:55.769
que en serio podamos moderar. Entonces siento

00:22:55.769 --> 00:22:58.430
que vamos por buen camino, solo si está cabrón

00:22:58.430 --> 00:23:01.910
pues a veces. Y siento que también cuando emocionalmente

00:23:01.910 --> 00:23:03.950
no estás tan bien, o sea, siento, bueno, al menos

00:23:03.950 --> 00:23:06.369
hablando por mí, de que... es más fácil pues

00:23:06.369 --> 00:23:08.170
caer, o sea, es como pues alguien que no está

00:23:08.170 --> 00:23:10.789
bien, que pues no sé, es alcohólico, es más fácil

00:23:10.789 --> 00:23:13.309
que recaiga en el alcohol y siento que, por ejemplo,

00:23:13.309 --> 00:23:17.029
si yo no estoy bien, es más fácil que yo quiera

00:23:17.029 --> 00:23:19.650
de que disociarme y pues mi forma de disociarme

00:23:19.650 --> 00:23:21.829
que ya conozco es agarrar mi celular y perder

00:23:21.829 --> 00:23:25.329
el tiempo, entonces luego también pasan días

00:23:25.329 --> 00:23:27.329
en donde no tengo tiempo de hacer cosas que siento

00:23:27.329 --> 00:23:29.829
que me llenan el alma, digo, me gusta mucho mi

00:23:29.829 --> 00:23:31.509
trabajo y las actividades que hago a través del

00:23:31.509 --> 00:23:34.069
día, pero mucho ya lo veo como rutina y como...

00:23:34.569 --> 00:23:37.309
Cosas que tengo que hacer, o sea, que no tengo,

00:23:37.390 --> 00:23:40.430
o sea, de cierta forma opciones como mis responsabilidades.

00:23:40.549 --> 00:23:43.309
Sí. Pero me gusta tener esas otras cosas que

00:23:43.309 --> 00:23:46.829
sienta que es como tiempo de mí para mí y no

00:23:46.829 --> 00:23:50.609
hay expectativa y no hay... Pues sí, o sea, por

00:23:50.609 --> 00:23:52.170
ejemplo, en el trabajo, pues por más que sea

00:23:52.170 --> 00:23:54.089
un trabajo que te guste, pues tienes que cumplir.

00:23:54.089 --> 00:23:55.950
Acá es como que no tienes que de cierta forma

00:23:55.950 --> 00:23:59.289
cumplir más que haciéndolo. Sí. Y practicándolo

00:23:59.289 --> 00:24:05.150
y así, no sé. Pero... pero pues sí es un tema

00:24:05.150 --> 00:24:08.029
pero a la vez sí aporta también o sea de que

00:24:08.029 --> 00:24:10.630
sí ha habido mucho contenido que me ha cambiado

00:24:10.630 --> 00:24:12.769
la vida yo pudiera me atrevería a decir o sea

00:24:12.769 --> 00:24:16.529
que me cambió me despertó algo o me prendió un

00:24:16.529 --> 00:24:19.009
foco y ya no hubo vuelta atrás en mi vida porque

00:24:19.009 --> 00:24:22.950
me inspiró de una forma que ya modifiqué mi vida

00:24:22.950 --> 00:24:25.730
para bien gracias a algo que vi también en internet

00:24:25.730 --> 00:24:29.230
por eso sí es un arma de dos filos a veces parece

00:24:29.230 --> 00:24:32.009
más que es el filo que se te va a enterrar Sí.

00:24:32.150 --> 00:24:35.309
Pero la verdad sí es algo que también sí aporta

00:24:35.309 --> 00:24:38.130
mucho. Sí, sí aporta mucho. Hay mucho arte, mucha

00:24:38.130 --> 00:24:42.430
creatividad, inspiración. Sí. Y así. Que peor

00:24:42.430 --> 00:24:45.549
que a mí a veces me pasa, regresando a cosas

00:24:45.549 --> 00:24:50.309
que te pican, es que cuando yo sí logro hacer

00:24:50.309 --> 00:24:54.650
actividades de tipo mis hobbies, o sea, cosas

00:24:54.650 --> 00:24:57.250
que le aportan mucho a mi alma. Uh, creo que

00:24:57.250 --> 00:25:00.289
es lo que vas a decir. mucho tiempo de que casi

00:25:00.289 --> 00:25:03.329
que todo el día luego ya en la noche digo el

00:25:03.329 --> 00:25:07.470
premio el premio éxito todo este día fue súper

00:25:07.470 --> 00:25:12.670
productivo full feeling productivo mindful de

00:25:12.670 --> 00:25:16.170
que hice mil cosas en completa presencia entonces

00:25:16.170 --> 00:25:19.700
ahora sí merezco este premio Y de repente me

00:25:19.700 --> 00:25:23.579
pasan horas scrolleando y digo de que día perfecto,

00:25:23.579 --> 00:25:25.799
no he tirado la basura para nada, pero digo que

00:25:25.799 --> 00:25:28.660
es necesario que ahorita ya es bien tarde, me

00:25:28.660 --> 00:25:32.299
voy a desvelar, no me siento, ya me siento mal,

00:25:32.380 --> 00:25:35.799
me siento frito por dentro después de estas varias

00:25:35.799 --> 00:25:40.160
horas de scroll. Y era para que yo me durmiera

00:25:40.160 --> 00:25:43.640
súper hiper contento de tipo, oye, y todo lo

00:25:43.640 --> 00:25:46.400
que hice, que luego a la vez tipo sí me lo...

00:25:47.069 --> 00:25:49.809
Si me lo reconozco y si digo de que oye, no,

00:25:49.890 --> 00:25:53.250
a ver, ok, que hiciste esto ahorita, pero todo

00:25:53.250 --> 00:25:56.170
tu día estuvo fabuloso. Vamos a concentrarnos

00:25:56.170 --> 00:25:59.500
en lo fabuloso. Pero a la vez digo que innecesario

00:25:59.500 --> 00:26:02.799
ese premio. O sea, de que premio o latigazo.

00:26:03.180 --> 00:26:05.519
Latigazo, de que quedé sin neuronas y de que

00:26:05.519 --> 00:26:09.099
me dormí con menos neuronas. Sí. Ay, a mí también

00:26:09.099 --> 00:26:12.019
me pasa mucho eso. O sea, que lo veo como un,

00:26:12.059 --> 00:26:14.640
pues literal, premio. Y de que me lo merezco,

00:26:14.700 --> 00:26:18.099
me merezco un ratito de descanso. Sí. O sea,

00:26:18.160 --> 00:26:20.519
es que esa es la cosa de que por qué es tan difícil

00:26:20.519 --> 00:26:22.359
a veces hacer las cosas. O sea, por ejemplo,

00:26:22.500 --> 00:26:25.730
yo cuando me siento cansado. No es de que, ay,

00:26:25.769 --> 00:26:28.309
estoy cansado, déjame, me voy a sentar al piano

00:26:28.309 --> 00:26:30.230
y tocar el piano. O sea, pienso en eso y digo,

00:26:30.269 --> 00:26:33.210
qué hueva. O pienso en la guitarra, digo, qué

00:26:33.210 --> 00:26:35.170
hueva. Pienso en dibujar, digo, ay, no, qué hueva.

00:26:35.190 --> 00:26:38.349
No tengo ganas, no me siento inspirado. Pero

00:26:38.349 --> 00:26:41.130
luego, ¿por qué si? O sea, ¿por qué no pudiera

00:26:41.130 --> 00:26:43.509
ser más? O sea, ¿por qué no? Mi mente subconscientemente

00:26:43.509 --> 00:26:45.670
no podría ver eso como un descanso. O sea, como

00:26:45.670 --> 00:26:48.910
que lo veo como otra tarea. Y esa es la cosa

00:26:48.910 --> 00:26:52.180
de que siento que también quizás... O sea, que

00:26:52.180 --> 00:26:54.460
tengo que romper como con la perspectiva de no

00:26:54.460 --> 00:26:58.039
verlo como una tarea, pero a la vez como que

00:26:58.039 --> 00:27:03.759
sí es una tarea porque implica como que esfuerzo

00:27:03.759 --> 00:27:05.559
de cierta forma, aunque no sea un esfuerzo de

00:27:05.559 --> 00:27:08.480
que es súper grande, es tipo pararte y, por ejemplo,

00:27:08.500 --> 00:27:10.680
no sé si es la guitarra, es sacarla del estuche,

00:27:10.740 --> 00:27:13.920
abrir el estuche, sacar la montura para ponerla.

00:27:14.490 --> 00:27:17.150
agarrar la o sea todos los gadgets que voy a

00:27:17.150 --> 00:27:20.109
ocupar que suena fácil pero no o sea da hueva

00:27:20.109 --> 00:27:22.390
si estás sentado en tu sillón pues que es más

00:27:22.390 --> 00:27:24.670
fácil agarrar tu celular y ponerte a ver de que

00:27:24.670 --> 00:27:29.109
tiktok o me paro déjame abro acomodo por ejemplo

00:27:29.109 --> 00:27:32.210
también para para pintar pues necesito sacar

00:27:32.210 --> 00:27:34.650
mis acuarelas ir a servir dos vasos con agua

00:27:34.650 --> 00:27:37.569
y traer un papel para poder estar o sea tienes

00:27:37.569 --> 00:27:42.549
que preparar a veces como que el ambiente y Y

00:27:42.549 --> 00:27:46.069
eso, pues, da hueva cuando uno está cansado.

00:27:46.089 --> 00:27:49.069
Entonces, sí se ve como otro trabajo, entre comillas.

00:27:49.289 --> 00:27:51.710
Que puede haber gente que realmente, no sé, que

00:27:51.710 --> 00:27:54.369
ahorita te la voltee y te diga de que, ¡ay, pobre!

00:27:54.869 --> 00:28:00.849
Tiene que echar agua en un vaso y luego poner

00:28:00.849 --> 00:28:06.190
los pinceles a que se remojen. Ok, pero... Todos

00:28:06.190 --> 00:28:09.829
estamos viviendo esto de diferentes formas. Sí,

00:28:09.829 --> 00:28:14.049
aparte yo lo digo comparado a sacar el celular

00:28:14.049 --> 00:28:16.730
y scrollear, no tanto como de que es un peso

00:28:16.730 --> 00:28:20.210
en mi vida hacer estas cosas. No, pero como el

00:28:20.210 --> 00:28:24.069
celular es lo más fácil, cualquier otra cosa,

00:28:24.130 --> 00:28:26.950
simplemente pararte en la silla da hueva. Da

00:28:26.950 --> 00:28:29.170
hueva, sí. Y estamos hablando también de cuando

00:28:29.170 --> 00:28:32.049
hay momentos... para hacer esas cosas, porque

00:28:32.049 --> 00:28:34.349
como, o sea, también hay días donde por más que

00:28:34.349 --> 00:28:36.930
quisiera y tengo las ganas y estoy dispuesto

00:28:36.930 --> 00:28:38.529
a hacer lo que tenga que hacer para hacer esa

00:28:38.529 --> 00:28:41.009
actividad que me gusta, pues hay días que estoy

00:28:41.009 --> 00:28:44.329
completamente lleno de trabajo, o sea, period,

00:28:44.690 --> 00:28:48.109
y eso también está cañón, o sea, por ejemplo,

00:28:48.109 --> 00:28:51.730
este fin de semana no tuve tiempo para hacer

00:28:51.730 --> 00:28:54.190
pues ninguna de esas cosas que yo sí tenía demasiadas

00:28:54.190 --> 00:28:57.250
ganas por hacer y hoy, esta semana me tocó pues

00:28:57.250 --> 00:29:01.029
trabajar también en domingo. y dormirme pues

00:29:01.029 --> 00:29:02.750
un poco más tarde en domingo también trabajando

00:29:02.750 --> 00:29:06.170
y pues no tuve fin de semana digo que también

00:29:06.170 --> 00:29:08.190
no es queja porque entre semana de repente tengo

00:29:08.190 --> 00:29:10.950
de que momentos donde sí, sí Dios quiere pero

00:29:10.950 --> 00:29:13.210
digo que o sea que cuando tienes tiempo libre

00:29:13.210 --> 00:29:16.430
a veces sí cuesta trabajo en los tiempos libres

00:29:16.430 --> 00:29:19.430
hacer este tipo de cosas que te pudieran aportar

00:29:19.430 --> 00:29:23.349
más pero te requieren más esfuerzo y no sé por

00:29:23.349 --> 00:29:26.130
ejemplo Si quieres escribir o si quieres dibujar,

00:29:26.150 --> 00:29:28.589
como que ocupa que tú seas creativo y eso a veces

00:29:28.589 --> 00:29:31.190
se siente como peso, de que no quiero pensar,

00:29:31.309 --> 00:29:34.210
o sea, no quiero usar mi mente, lo que quiero

00:29:34.210 --> 00:29:37.490
es, pues, distracción. Pero siento que, pues,

00:29:37.509 --> 00:29:40.589
transformar eso te puede llevar al éxito de la

00:29:40.589 --> 00:29:43.089
vida, que te sientas como completamente cumplido

00:29:43.089 --> 00:29:45.630
con las cosas que haces. Es decir, de que, qué

00:29:45.630 --> 00:29:49.130
padre que, pues, en mi vida hice todos estos

00:29:49.130 --> 00:29:51.519
hobbies que, o sea... que yo siento que los hobbies

00:29:51.519 --> 00:29:53.559
pues son como de cierta forma pasiones hasta

00:29:53.559 --> 00:29:56.960
cierto punto, de que si tienes un hobby es porque

00:29:56.960 --> 00:29:58.960
pues hasta cierto nivel te apasiona yo creo,

00:29:59.099 --> 00:30:02.059
o sea, si te gusta pintar es porque pues tienes

00:30:02.059 --> 00:30:04.700
cierta pasión por pintar, entonces como que qué

00:30:04.700 --> 00:30:07.160
padre que, pues ya cuando estés casi que en tu

00:30:07.160 --> 00:30:11.099
deathbed, digas de que qué padre que hice esto,

00:30:11.180 --> 00:30:13.180
hice esto, hice esto, o sea, que hice música,

00:30:13.400 --> 00:30:15.660
que hice muchas pinturas bien bonitas, y que

00:30:15.660 --> 00:30:17.660
hice todo esto, desarrollé todo esto porque usé

00:30:17.660 --> 00:30:21.980
mi tiempo sabiamente. No que digas de que a la

00:30:21.980 --> 00:30:25.940
madre, o sea, se me fue media vida viendo la

00:30:25.940 --> 00:30:28.700
tele y viendo el celular, porque pues eso es

00:30:28.700 --> 00:30:31.000
lo que siento que nos está pasando a muchos,

00:30:31.160 --> 00:30:34.940
o sea, yo sí veo hacia atrás y sí me medio preocupa

00:30:34.940 --> 00:30:37.819
de que qué pedo todo el tiempo de mi vida que

00:30:37.819 --> 00:30:43.200
he pasado. en la red y que pedo que gran porcentaje

00:30:43.200 --> 00:30:46.259
de eso casi que si 9 de 10 veces no me ha aportado

00:30:46.259 --> 00:30:50.000
entonces pero luego lidiar con esos pensamientos

00:30:50.000 --> 00:30:52.359
también es difícil porque quiere decir que entonces

00:30:52.359 --> 00:30:55.000
o te quedas en lo mismo y te deprimes o haces

00:30:55.000 --> 00:30:58.559
un cambio y si vas a hacer un cambio tienes que

00:30:58.559 --> 00:31:02.420
modificar tu mindset tienes que cambiar tienes

00:31:02.420 --> 00:31:04.859
que generar un nuevo mindset y luego tienes que

00:31:04.859 --> 00:31:07.599
empezar a actuar a través de él Y eso requiere

00:31:07.599 --> 00:31:10.619
trabajo. Y luego tropezarte, caerte y que no

00:31:10.619 --> 00:31:13.160
te dejes caer por completo, o sea, que sigas

00:31:13.160 --> 00:31:16.299
como que optimista y digas de que bueno, recaí

00:31:16.299 --> 00:31:19.819
en otra vez en perder el tiempo, pero esto no

00:31:19.819 --> 00:31:24.180
me define y como que también, como que ser persistente.

00:31:24.339 --> 00:31:28.380
Pero lo que yo iba es que luego... mejor escroleas

00:31:28.380 --> 00:31:31.799
porque no quieren lidiar con todo eso o sea dices

00:31:31.799 --> 00:31:34.460
de que ok si se me está yendo el tiempo ok si

00:31:34.460 --> 00:31:36.619
ya pasaron los años y sigo de que escroleando

00:31:36.619 --> 00:31:40.680
ok si no estoy tomando acción en lo que posiblemente

00:31:40.680 --> 00:31:43.359
quiero y luego dices que quiero ay no que hueva

00:31:43.359 --> 00:31:45.640
y agarras mejor tu celular y escroleas más porque

00:31:45.640 --> 00:31:47.720
dices tipo ahorita no voy a pensar en esto no

00:31:47.720 --> 00:31:50.140
puedo pensar ahorita en esto es demasiado si

00:31:50.140 --> 00:31:54.930
y Sí, o sea, entonces sí requiere que uno lo

00:31:54.930 --> 00:32:00.509
suelte y uno diga qué quiero y cómo lo voy a

00:32:00.509 --> 00:32:04.869
conseguir y empezar a hacer como small steps

00:32:04.869 --> 00:32:10.450
para eso. Sí. Y así. Aunque esos small steps

00:32:10.450 --> 00:32:13.569
para lo que quieres sea realmente de que... de

00:32:13.569 --> 00:32:16.170
que hoy quiero ver el atardecer. O sea, porque

00:32:16.170 --> 00:32:19.049
a mí a veces me pasa, que odio que me pase eso,

00:32:19.130 --> 00:32:22.069
es que a veces me pierdo el atardecer por estar

00:32:22.069 --> 00:32:24.509
scrolleando. Sí. O sea, tipo, todavía hay luz

00:32:24.509 --> 00:32:27.109
afuera y yo agarro el celular y de repente suelto

00:32:27.109 --> 00:32:29.109
el celular y veo que el cuarto está oscuro y

00:32:29.109 --> 00:32:32.259
digo... No puede ser. Y luego aparte estuvo hermoso,

00:32:32.259 --> 00:32:34.339
o sea, de que... Pues no sé, porque no lo vi.

00:32:34.440 --> 00:32:35.960
Bueno, no te enteraste, sí, sí, sí. Entonces,

00:32:35.960 --> 00:32:38.880
tipo, yo digo de que qué peor que ni me enteré

00:32:38.880 --> 00:32:42.039
de esa parte tan importante del día de hoy. Entonces,

00:32:42.039 --> 00:32:46.859
mínimo, tipo, o sea, eso puede ser un propósito,

00:32:46.859 --> 00:32:49.779
una meta de que hoy quiero ver el atardecer.

00:32:49.779 --> 00:32:53.319
Y yo estoy seguro que, o sea, bueno, yo soy muy

00:32:53.319 --> 00:32:57.380
fiel creyente de la ley de atracción. Yo creo

00:32:57.380 --> 00:33:02.750
que si tú... haces ese cambio de que yo voy a

00:33:02.750 --> 00:33:05.069
ver los atardeceres todos los días, o al menos

00:33:05.069 --> 00:33:09.609
hoy, y lo haces, eso va a traer más cosas a tu

00:33:09.609 --> 00:33:13.490
vida. Quizás casi suena súper extremo, pero de

00:33:13.490 --> 00:33:16.250
que hoy vi el atardecer y quizás por ley de atracción

00:33:16.250 --> 00:33:19.799
luego terminas. por inspiración del atardecer

00:33:19.799 --> 00:33:24.980
escribiendo un libro o emprendiendo algo o haciendo

00:33:24.980 --> 00:33:27.640
un plan con amigos que hace mucho que no ves

00:33:27.640 --> 00:33:33.059
y te encantó muchísimo o decidiste salir y en

00:33:33.059 --> 00:33:36.119
esa salida conociste tipo al amor de tu vida

00:33:36.119 --> 00:33:39.369
o a tu próximo mejor amiga Etcétera, etcétera.

00:33:39.369 --> 00:33:42.509
O sea... Sí, puede salir mucho de una acción

00:33:42.509 --> 00:33:45.390
así de simple. De una acción así de simple. De

00:33:45.390 --> 00:33:48.930
hoy voy a ver el atardecer porque no voy a estar

00:33:48.930 --> 00:33:52.190
scrolleando en ese momento. Sí. Y siento que

00:33:52.190 --> 00:33:55.470
también a veces como que inconscientemente pensamos

00:33:55.470 --> 00:33:57.910
que tiene que ser todo o nada. Y, por ejemplo,

00:33:57.950 --> 00:34:01.309
también el poder que puede haber en una actividad

00:34:01.309 --> 00:34:04.710
que le dediques 10 o 15 minutos. O sea, que tú

00:34:04.710 --> 00:34:07.180
te sientes de verdad. O sea, que... digas, voy

00:34:07.180 --> 00:34:09.340
a dejar mi celular, voy a poner el timer, pon

00:34:09.340 --> 00:34:12.739
15 minutos o hasta 10, te sientas enfrente de

00:34:12.739 --> 00:34:16.420
una libreta y de repente dices de que qué pedo

00:34:16.420 --> 00:34:20.280
que ya escribí un chorro y todavía me quedan

00:34:20.280 --> 00:34:22.420
de que varios minutos, o sea, de que como que

00:34:22.420 --> 00:34:24.280
ni siquiera ocupas tanto tiempo para hacer las

00:34:24.280 --> 00:34:26.940
cosas como a veces piensas, o por ejemplo, no

00:34:26.940 --> 00:34:29.239
sé, yo con la práctica del piano, como que a

00:34:29.239 --> 00:34:32.019
veces me da hueva porque digo, ay, es que no

00:34:32.019 --> 00:34:34.059
tengo tanto tiempo, es de que a ver, güey, de

00:34:34.059 --> 00:34:36.059
que 15 minutos que estés sentado en el piano,

00:34:36.619 --> 00:34:39.500
ya puedes de que realmente, o sea, me ha pasado

00:34:39.500 --> 00:34:42.139
muchas veces que estoy menos de 15 minutos y

00:34:42.139 --> 00:34:45.539
digo, wow, y ya me siento de que cumplido, digo,

00:34:45.599 --> 00:34:48.860
de que hoy, de que me sentí wow, de que haciendo

00:34:48.860 --> 00:34:52.239
esto, y solo me requirió 10 minutos, 15 minutos

00:34:52.239 --> 00:34:55.280
del día, o sea, no, no. Sí, y luego escroleas

00:34:55.280 --> 00:34:58.760
quizás después de eso, pero no te sientes como

00:34:58.760 --> 00:35:02.340
si hubieras escroleado en todo ese momento, o

00:35:02.340 --> 00:35:06.440
sea, siento que sí, de esos 20 minutos, 15. los

00:35:06.440 --> 00:35:10.300
usaste haciendo algo constructivo y luego scroll

00:35:10.300 --> 00:35:15.010
y este 5 dices de que a huevo Sí, siento que

00:35:15.010 --> 00:35:16.989
también medio que cambiando de tema, pero que

00:35:16.989 --> 00:35:19.210
difícil para mí ahorita es estar en silencio,

00:35:19.289 --> 00:35:21.349
no sé por qué, o sea, como que también de que

00:35:21.349 --> 00:35:25.269
estar tan acostumbrado a tanto estímulo, de repente

00:35:25.269 --> 00:35:27.250
me preocupo de que digo, si me estuviera viendo,

00:35:27.409 --> 00:35:30.230
digo, sé que hay gente que todavía está en otro

00:35:30.230 --> 00:35:32.289
caso porque nos han platicado gente de que como

00:35:32.289 --> 00:35:34.869
es muy edita mucho sobre estímulo, de que tienen

00:35:34.869 --> 00:35:37.550
Netflix y tienen el video de YouTube y luego

00:35:37.550 --> 00:35:39.570
están trabajando al mismo tiempo y de que con

00:35:39.570 --> 00:35:41.670
audífonos y música, o sea, de que hay gente así.

00:35:43.109 --> 00:35:45.650
que gracias a Dios no ha llegado eso pero si

00:35:45.650 --> 00:35:48.929
de repente es de que necesito tener el tiktok

00:35:48.929 --> 00:35:50.829
puesto mientras me estoy lavando los dientes

00:35:50.829 --> 00:35:52.969
y estoy de que viendo y luego de que necesito

00:35:52.969 --> 00:35:54.989
escuchar el podcast para estar escuchando algo

00:35:54.989 --> 00:35:57.690
y estarme distrayendo y me voy a meter a bañar

00:35:57.690 --> 00:35:59.329
y es de que voy a poner el podcast en la bocina

00:35:59.329 --> 00:36:02.449
porque no puedo dejar de escuchar porque no quiero

00:36:02.449 --> 00:36:05.369
estar en silencio o sea voy manejando y es de

00:36:05.369 --> 00:36:07.469
que estar escuchando algo estoy en el gym estoy

00:36:07.469 --> 00:36:10.329
escuchando algo como que no a veces me doy cuenta

00:36:10.329 --> 00:36:13.650
que de que oye porque no puede solamente o hacer

00:36:13.650 --> 00:36:16.550
tu ejercicio en silencio, de vez en cuando, no

00:36:16.550 --> 00:36:18.250
tiene que ser siempre, pero pues de vez en cuando,

00:36:18.309 --> 00:36:21.429
o ir en el carro manejando y solo estar en silencio,

00:36:21.550 --> 00:36:27.309
y digo, ajá, o sea, porque tiene que haber siempre

00:36:27.309 --> 00:36:29.409
algo, y también eso es algo que me doy cuenta

00:36:29.409 --> 00:36:33.010
que últimamente he estado identificando, porque

00:36:33.010 --> 00:36:35.750
a veces son acciones, por ejemplo, yo soy mucho

00:36:35.750 --> 00:36:37.369
de que te digo, de que me voy a poner audífonos

00:36:37.369 --> 00:36:39.489
y voy a lavar los platos, preparar mi ropa para

00:36:39.489 --> 00:36:42.159
mañana, planchar mi ropa, o sea, todo. Pero con

00:36:42.159 --> 00:36:44.119
audífonos, con un podcast, o sea, como que tiene

00:36:44.119 --> 00:36:47.099
que ser escuchando algo, porque para mí ahorita,

00:36:47.099 --> 00:36:49.980
por alguna razón, se me hace bien difícil solo

00:36:49.980 --> 00:36:52.099
hacer esas cosas en silencio. Sí las hago de

00:36:52.099 --> 00:36:55.000
vez en cuando, pero muchas veces mi mente es

00:36:55.000 --> 00:36:58.219
de que necesitamos algo más para no colapsar,

00:36:58.219 --> 00:37:02.519
no sé. Sí, sí, sí, sí, I can relate to that.

00:37:03.719 --> 00:37:07.420
Gracias a Dios, la verdad, como que siento que

00:37:07.420 --> 00:37:10.639
sí. tomo yo cartas en el asunto al respecto,

00:37:10.880 --> 00:37:14.539
pero me atrevo a decir que casi siempre es después

00:37:14.539 --> 00:37:17.320
de que ya me sentí medio colapsado, ¿sabes? O

00:37:17.320 --> 00:37:21.079
sea, de repente sí estoy en silencio, pero casi

00:37:21.079 --> 00:37:23.679
siempre es porque llegué a un punto en donde

00:37:23.679 --> 00:37:26.719
ya me empezó a oler la cabeza de que estaba sobreestimulado

00:37:26.719 --> 00:37:30.599
sin querer estar sobreestimulado, pero no había...

00:37:31.119 --> 00:37:33.440
En mi cabeza quizás de otra, o sea, tenía que

00:37:33.440 --> 00:37:36.420
tener música puesta hasta que luego ya en serio

00:37:36.420 --> 00:37:38.739
siento como ese dolor en la cabeza y digo de

00:37:38.739 --> 00:37:40.980
que es que ni siquiera quieres estar escuchando

00:37:40.980 --> 00:37:44.300
música. Sí, de que no es lo que tu alma realmente

00:37:44.300 --> 00:37:47.119
necesita y quiere. Sí, de que solo apágalo y

00:37:47.119 --> 00:37:50.139
escucha nada y eso te va a ayudar a sentirte

00:37:50.139 --> 00:37:54.480
mejor. Y apago y escucho nada y digo de que wow,

00:37:54.780 --> 00:37:58.219
de que literal era de que justo lo que necesitaba.

00:37:59.360 --> 00:38:01.360
Y también, o sea, eso es otro tema por completo

00:38:01.360 --> 00:38:04.579
de que más profundo, pero también como el permitirte

00:38:04.579 --> 00:38:06.940
aburrirte todo lo que te puede aportar. O sea,

00:38:06.940 --> 00:38:10.300
puedes de verdad... Y ahí brota todo lo bueno.

00:38:10.360 --> 00:38:12.980
Ajá, de que Steve Jobs vibes, de que hice el

00:38:12.980 --> 00:38:15.239
nuevo invento que cambió el mundo porque me permitía

00:38:15.239 --> 00:38:18.579
aburrirme y desarrollar una idea. Y siento que

00:38:18.579 --> 00:38:20.860
las ideas tampoco te llegan muchas veces, no

00:38:20.860 --> 00:38:23.449
nos consideramos creativos suficientes. pero

00:38:23.449 --> 00:38:26.030
no nos estamos permitiendo llegar al aburrimiento

00:38:26.030 --> 00:38:28.670
que te abre las puertas a más creatividad. Entonces,

00:38:28.670 --> 00:38:31.550
no siempre que estás aburrido te salen ideas

00:38:31.550 --> 00:38:35.150
creativas, pero la verdad sí es una puerta que

00:38:35.150 --> 00:38:38.590
te puede abrir muchas posibilidades si te permites,

00:38:38.610 --> 00:38:41.630
pero pues estar aburrido es incómodo y es lidiar

00:38:41.630 --> 00:38:45.530
a veces con pensamientos intrusivos, pero realmente

00:38:45.530 --> 00:38:50.010
sí aporta muchísimo. también siento que hace

00:38:50.010 --> 00:38:51.769
que los días no se pasen, o sea, a veces se pasan

00:38:51.769 --> 00:38:55.090
demasiado rápido los días por el sobreestímulo

00:38:55.090 --> 00:38:57.030
infinito, o sea, de repente es de que qué pedo

00:38:57.030 --> 00:38:59.030
que ya pasó todo el día de hoy, qué hice todo

00:38:59.030 --> 00:39:01.929
el día, siete horas de celular a la madre y así

00:39:01.929 --> 00:39:03.650
el día siguiente y así el día siguiente y cuando

00:39:03.650 --> 00:39:06.409
estás más presente y más aburrido, de repente

00:39:06.409 --> 00:39:08.630
dices de que qué pedo que este día no se ha acabado

00:39:08.630 --> 00:39:10.510
y son de que las tres de la tarde y siento que

00:39:10.510 --> 00:39:14.480
ya viví una vida entera y... Y eso también está

00:39:14.480 --> 00:39:16.500
padre, o sea, que qué padre que la vida se pase

00:39:16.500 --> 00:39:20.480
a un ritmo como más natural, y pues de cierta

00:39:20.480 --> 00:39:23.980
perspectiva, pues el celular viene, pues de lo

00:39:23.980 --> 00:39:27.420
natural, es un ensamble muy específico, pero

00:39:27.420 --> 00:39:30.380
no de que el estado más orgánico de la vida,

00:39:30.480 --> 00:39:32.820
y siento que cuando estás más en tu estado orgánico,

00:39:32.880 --> 00:39:36.320
también se goza más la vida, porque como que

00:39:36.320 --> 00:39:38.659
la estás viviendo más lenta, de cierta forma,

00:39:38.800 --> 00:39:41.659
aunque todo vaya como muy rápido, tú estás...

00:39:42.170 --> 00:39:46.989
Como que tomándotela, no sé, a un paso... Respirando.

00:39:47.050 --> 00:39:50.389
Pues respirando. No, hiperventilando. Sí, sí,

00:39:50.409 --> 00:39:55.010
ya sé. Pero sí. Pero bueno. O sea, yin y yang,

00:39:55.190 --> 00:39:58.110
hay bueno, hay malo en todo. Y es de encontrar

00:39:58.110 --> 00:40:00.269
el balance. Solo para mí está difícil encontrar

00:40:00.269 --> 00:40:03.809
el balance en esto. Hace rato dije que de ahí

00:40:03.809 --> 00:40:05.889
viene todo lo bueno del aburrimiento. Pero en

00:40:05.889 --> 00:40:07.769
realidad, o sea, siento que es yin y es yang.

00:40:07.989 --> 00:40:10.809
También puede haber quizás malos. De que... En

00:40:10.809 --> 00:40:14.489
el estímulo también hay mucha inspiración y creatividad,

00:40:14.630 --> 00:40:18.650
solo siento que para que estés en balance perfecto

00:40:18.650 --> 00:40:21.289
tienes que tener momentos de aburrimiento y tienes

00:40:21.289 --> 00:40:23.929
que tener momentos quizás también de sobreestímulo.

00:40:24.050 --> 00:40:26.789
Sí, porque pues también han llegado ideas mientras

00:40:26.789 --> 00:40:31.570
estamos sobreestimulados, sí. Sí, pues sí, es

00:40:31.570 --> 00:40:35.130
que sí, o sea, es que de todo puedes, de todo

00:40:35.130 --> 00:40:38.800
puede haber de todo, solo... o más bien en todo

00:40:38.800 --> 00:40:42.900
puede haber de todo sí pero está difícil pues

00:40:42.900 --> 00:40:46.639
sí el balance pero pues es parte de los retos

00:40:46.639 --> 00:40:50.239
de la vida sí Pero bueno, pues todos estamos

00:40:50.239 --> 00:40:53.840
en esto, entonces si tú te sientes resonado o

00:40:53.840 --> 00:40:55.820
resonada con algo de lo que estamos diciendo,

00:40:55.860 --> 00:40:58.659
estamos contigo. Sí, que sepas que estamos en

00:40:58.659 --> 00:41:02.039
las mismas. Estamos en las mismas y tampoco queremos

00:41:02.039 --> 00:41:05.059
que te vayas de aquí sintiéndote drenado, ni

00:41:05.059 --> 00:41:07.400
nosotros sigamos de aquí drenados, o sea, hay

00:41:07.400 --> 00:41:10.960
que seguir haciendo our best, no pasa nada también

00:41:10.960 --> 00:41:13.539
si tienes días en donde estuviste de que hooked

00:41:13.539 --> 00:41:17.409
a la red, de que en todo momento... Lo peor que

00:41:17.409 --> 00:41:20.650
puedes hacer después de una sesión de Doomscroll

00:41:20.650 --> 00:41:25.389
es castigarte al respecto. O sea, no veas hacia

00:41:25.389 --> 00:41:29.150
atrás. Literal, don't look back y di, si ya dejé

00:41:29.150 --> 00:41:32.369
mi celular porque me sobreestimulé, el único

00:41:32.369 --> 00:41:35.050
momento que importa es ahorita en este instante.

00:41:35.110 --> 00:41:37.349
Sí, es de qué vas a hacer ahorita ya. ¿Qué voy

00:41:37.349 --> 00:41:40.110
a hacer ahorita ya? Y si soltaste tu celular,

00:41:40.230 --> 00:41:43.969
aunque lo aventaste y agarraste tu libro... mamalón

00:41:43.969 --> 00:41:47.750
y si te perdiste el atardecer no pasa nada pero

00:41:47.750 --> 00:41:50.349
sal y voltea a ver al cielo y quizás vas a ver

00:41:50.349 --> 00:41:53.409
las estrellas y el que hayas visto las estrellas

00:41:53.409 --> 00:41:56.710
en este día va a ser súper significativo o quizás

00:41:56.710 --> 00:42:01.110
viste a la luna y dijiste wow la luz orgánica

00:42:01.110 --> 00:42:07.210
y así o no sé pero vamos a irnos de aquí inspirados

00:42:07.210 --> 00:42:11.530
para ser pequeños Cambios. Y sí, es de pequeños

00:42:11.530 --> 00:42:14.489
cambios. Y confiar que en esos pequeños cambios

00:42:14.489 --> 00:42:17.190
por ley de atracción van a venir grandes cambios,

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pero no nos vamos a preocupar por los grandes

00:42:19.929 --> 00:42:23.010
cambios, solo vamos a ir haciendo pequeños cambios.

00:42:23.090 --> 00:42:26.969
Sí, e irte enfocando en el ahora. Sí. Period.

00:42:27.110 --> 00:42:32.570
Justo, period. Y pues eso. ¿Hay algo más que

00:42:32.570 --> 00:42:35.409
quieras agregar? Nada más. Espero que sí les

00:42:35.409 --> 00:42:38.949
aporte. Sí, coméntenos cosas que hayan pensado.

00:42:39.329 --> 00:42:42.909
Sí, si se sienten de alguna forma parecida también

00:42:42.909 --> 00:42:46.929
con estos temas. Sí. Y también háganos preguntas

00:42:46.929 --> 00:42:49.449
para los siguientes episodios. Puede ser la verdad

00:42:49.449 --> 00:42:53.250
de cualquier tema. O sea, algo que quieran saber

00:42:53.250 --> 00:42:55.650
de Raúl, algo que quieran saber mío. O de los

00:42:55.650 --> 00:42:59.530
dos. O de los dos. O de la vida y que quieran

00:42:59.530 --> 00:43:01.730
nuestra opinión. Ajá, que les interese nuestra

00:43:01.730 --> 00:43:06.570
opinión, sí. Y pues nada, gracias por escucharnos.

00:43:07.789 --> 00:43:10.130
Acuérdense que tengo mi canal de YouTube, subo

00:43:10.130 --> 00:43:13.429
vlogs todas las semanas por si gustan echarse

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la vuelta. Échensela. Y pues nos pueden encontrar

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en todas las redes, TikTok, Insta, Facebook,

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YouTube, ajá, a los dos. Y pues nada, este...

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suscríbanse al podcast denle follow si les gusta

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y pues nada nos vemos a la próxima, besitos love

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you bye bye