WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:03.120 Всем привет, это Хоккей на пляже и Дарья Миронов. 00:00:03.200 --> 00:00:05.900 Мы продолжаем нашу летнюю межсезонную серию интервью. 00:00:05.980 --> 00:00:08.480 В предыдущих выпусках мы много говорили о женском 00:00:08.480 --> 00:00:10.859 хоккее. Сегодня переключаемся на психологию, 00:00:10.859 --> 00:00:13.300 которую важно понимать не только спортсменам, 00:00:13.300 --> 00:00:16.339 но и каждому из нас. Как не загнать себя в угол 00:00:16.339 --> 00:00:19.460 под давлением и в погоне за результатом? Как 00:00:19.460 --> 00:00:22.539 не сравнивать себя с другими и проще относиться 00:00:22.539 --> 00:00:26.129 к конкуренции? Роль тренера, родителей, а как 00:00:26.129 --> 00:00:28.730 же суеверия? Затронем интересную тему из плей 00:00:28.730 --> 00:00:32.450 -офф НХЛ «Носки Макдэвида». Я, конечно же, утрирую, 00:00:32.450 --> 00:00:35.789 но во всем нужно разбираться и поможет нам спортивный 00:00:35.789 --> 00:00:39.549 психолог, магистр психологии спорта, консультант 00:00:39.549 --> 00:00:44.490 по социальной панораме Анна Сидорова. Анна, для 00:00:44.490 --> 00:00:47.950 начала мы должны раскрыть роль... психолога в 00:00:47.950 --> 00:00:50.630 современном спорте, профессиональном, детско 00:00:50.630 --> 00:00:52.890 -юношеском, любительском. Скажем, не так важно, 00:00:52.969 --> 00:00:56.570 но зачем спортсмену нужен психолог? Мы обратимся 00:00:56.570 --> 00:01:00.369 к инициатору организации современных Олимпийских 00:01:00.369 --> 00:01:04.510 игр Пьеру де Кубертену, который говорил, что 00:01:04.510 --> 00:01:08.269 в борьбе равных побеждает психология. И спорт 00:01:08.269 --> 00:01:12.290 – это лишь один из контекстов жизни. Поэтому, 00:01:12.370 --> 00:01:16.329 если мы будем сравнивать физически равных спортсменов, 00:01:16.650 --> 00:01:22.090 кто победит тот, кто более готов ментально. Понятное 00:01:22.090 --> 00:01:26.049 дело, что очень сильно зависит от менталитета. 00:01:26.129 --> 00:01:29.769 Если мы говорим про российский менталитет, то, 00:01:29.769 --> 00:01:34.310 так скажем, мода на спортивную психологию и, 00:01:34.329 --> 00:01:39.530 в принципе, ее какое -то принятие, оно буквально 00:01:39.530 --> 00:01:43.689 недавно пришло, лет так 5, может быть, 10 назад. 00:01:46.239 --> 00:01:49.379 Советский Союз, когда там действительно спортивные 00:01:49.379 --> 00:01:52.719 психологи работали и работали научные институты, 00:01:52.719 --> 00:01:56.540 я говорю про современность. И опять же, если 00:01:56.540 --> 00:01:59.000 сравнивать с Западом, вы здесь мне тоже можете 00:01:59.000 --> 00:02:01.799 немножечко помочь, там более принято работать 00:02:01.799 --> 00:02:05.980 со своей ментальной частью, там принято ходить 00:02:05.980 --> 00:02:10.199 к психоаналитику, там нормально воспринимается, 00:02:10.280 --> 00:02:14.770 что к психологу ходить – это нормально. Поэтому 00:02:14.770 --> 00:02:20.189 психолог нужен спортсмену для того, чтобы ему 00:02:20.189 --> 00:02:23.330 совершенствоваться точно так же, как спортсмену 00:02:23.330 --> 00:02:27.810 нужен тренер. по физподготовке и, в принципе, 00:02:27.830 --> 00:02:30.389 по его специализации. Я так понимаю, нам сегодня 00:02:30.389 --> 00:02:33.189 часто придется делать поправки как на Западе, 00:02:33.189 --> 00:02:36.189 а как в России, потому что мы именно с российской 00:02:36.189 --> 00:02:38.729 стороны все еще, наверное, находимся в гонке 00:02:38.729 --> 00:02:41.550 за тем, чтобы лояльнее относиться к психологии. 00:02:41.569 --> 00:02:44.430 Я неоднократно от профессиональных спортсменов 00:02:44.430 --> 00:02:47.930 слышала два шаблона. Либо я хожу к психологу, 00:02:47.930 --> 00:02:51.849 либо я не псих, я не пойду к психологу. Для тех, 00:02:51.849 --> 00:02:55.379 кто все -таки решился прийти. к вам, как к спортивному 00:02:55.379 --> 00:02:59.599 психологу. Какие самые частые запросы вы слышите? 00:02:59.639 --> 00:03:03.240 С чем обращаются? Здесь я тоже сделаю небольшую 00:03:03.240 --> 00:03:08.539 ремарочку, что, к сожалению, те, кто никак не 00:03:08.539 --> 00:03:11.800 решится, потом придет к тому, что либо к психологу 00:03:11.800 --> 00:03:15.039 придешь, либо приползешь. Поэтому те, кто уже 00:03:15.039 --> 00:03:19.080 пришел для меня герои, это уже те люди, которые... 00:03:19.819 --> 00:03:23.740 Смогли принять, что им необходима помощь, и если 00:03:23.740 --> 00:03:28.300 они смогли принять, значит, мы уже готовы работать. 00:03:28.699 --> 00:03:33.080 Какие основные проблемы, с которыми приходят 00:03:33.080 --> 00:03:41.280 и с которыми мои коллеги рады помогать? В основном, 00:03:41.280 --> 00:03:45.740 конечно же, это когда на тренировке все получается, 00:03:45.939 --> 00:03:50.460 а на соревнованиях я проигрываю. Если спортсмен 00:03:50.460 --> 00:03:52.939 очень сильно волнуется перед игрой, либо чувствует 00:03:52.939 --> 00:03:56.840 скованность, зажатость во время игры. Боится 00:03:56.840 --> 00:04:00.819 сделать ошибку, получить травму, опасается сильного 00:04:00.819 --> 00:04:04.439 соперника или проиграть слабым. Нет уверенности 00:04:04.439 --> 00:04:07.180 в своих силах, хотя усердно тренируется и делает 00:04:07.180 --> 00:04:11.740 все возможное. Потеря интереса к спорту, снижение 00:04:11.740 --> 00:04:15.310 мотивации, мысли о завершении карьеры. Ну и не 00:04:15.310 --> 00:04:18.430 получается найти общий язык с тренером команды. 00:04:18.449 --> 00:04:21.930 Это я самые такие, так скажем, поверхностные, 00:04:21.970 --> 00:04:29.129 лежащие часто в запросах вещи обозначаю. Опять 00:04:29.129 --> 00:04:33.230 же, если углубляться в спортивную психологию, 00:04:33.290 --> 00:04:40.089 то на самом деле она затрагивает не только контекст 00:04:40.089 --> 00:04:46.220 спорта, но и... личные моменты, семейные моменты, 00:04:46.220 --> 00:04:50.139 потому что, как я уже говорила, что спорт – это 00:04:50.139 --> 00:04:54.519 всего лишь контекст жизни, в котором могут проявляться 00:04:54.519 --> 00:05:01.000 сложности. которые появились в других сферах 00:05:01.000 --> 00:05:03.620 жизни. Спортсмены любят результаты. Бывает такое, 00:05:03.680 --> 00:05:07.240 кто -то пришел, ожидания завышены, вот мы провели 00:05:07.240 --> 00:05:10.759 две сессии, мне не помогло, до свидания. Здесь 00:05:10.759 --> 00:05:15.899 больше бывает так, что либо ты психологу не веришь, 00:05:16.000 --> 00:05:20.699 либо ты, наоборот, переоцениваешь его силы. И, 00:05:20.839 --> 00:05:27.560 конечно, зависит от психолога, от его методов. 00:05:28.079 --> 00:05:31.240 Может ли он помочь спортсмену в краткосрочной 00:05:31.240 --> 00:05:33.959 перспективе или не может? Владеет ли он такими 00:05:33.959 --> 00:05:39.060 инструментами или не может? Как говорит мой супервизор, 00:05:39.060 --> 00:05:42.699 что если ты не можешь помочь спортсмену в течение 00:05:42.699 --> 00:05:46.300 часа, то тебе в спорте делать нечего. Поэтому 00:05:46.300 --> 00:05:49.319 действительно такое может быть, что спортсмен 00:05:49.319 --> 00:05:51.600 разочаровывается, ему нужен результат здесь, 00:05:51.639 --> 00:05:55.509 сейчас, он не получает этого. он вполне возможно 00:05:55.509 --> 00:05:59.290 может не вернуться никакому из специалистов. 00:05:59.810 --> 00:06:04.829 А вы сразу, когда идет у вас общение со спортсменом, 00:06:04.829 --> 00:06:08.430 можете докопаться, в чем корень проблемы? Или 00:06:08.430 --> 00:06:12.139 на это уходит какое -то время? По -разному бывает. 00:06:12.420 --> 00:06:15.660 Если мы говорим про детско -юношеский спорт, 00:06:15.839 --> 00:06:19.620 то зачастую приходится переходить на родителей. 00:06:19.660 --> 00:06:23.420 Если мы говорим про взрослых спортсменов, то 00:06:23.420 --> 00:06:28.009 здесь действительно достаточно бывает. двух -трех 00:06:28.009 --> 00:06:31.449 часов работы для того, чтобы понять, в чем корень 00:06:31.449 --> 00:06:34.829 проблемы, устранить ее. Вы работаете с командными 00:06:34.829 --> 00:06:38.509 и индивидуальными спортсменами. Запросы спортсменов 00:06:38.509 --> 00:06:41.449 из индивидуальных видов спорта отличаются от 00:06:41.449 --> 00:06:43.930 запросов спортсменов из командных дисциплин? 00:06:44.069 --> 00:06:48.649 Как правило, нет. Как бы это саркастично ни звучало. 00:06:49.050 --> 00:06:54.550 У всех вопросы к своим состояниям, потому что 00:06:54.550 --> 00:06:58.649 наше состояние не влияет. на наши действия, на 00:06:58.649 --> 00:07:02.569 то поведение, которое мы демонстрируем на выступлениях. 00:07:02.589 --> 00:07:06.829 И, опять же, на наше состояние очень сильно влияют 00:07:06.829 --> 00:07:10.329 наши мысли, влияют наши убеждения, наша картина 00:07:10.329 --> 00:07:15.250 мира. Поэтому, как правило, нет. И даже когда 00:07:15.250 --> 00:07:18.449 спортсмен обращается из командных видов спорта, 00:07:18.470 --> 00:07:21.050 где на него влияют и сокомандники, где на него 00:07:21.050 --> 00:07:24.610 также влияют несколько тренеров, первоначально 00:07:25.069 --> 00:07:29.149 Мы работаем с самим человеком, с самим спортсменом, 00:07:29.149 --> 00:07:33.949 с личностью. И, как правило, когда происходят 00:07:33.949 --> 00:07:36.410 изменения в самих, каким -то чудесным образом 00:07:36.410 --> 00:07:41.189 начинает меняться и то окружение, которое изначально 00:07:41.189 --> 00:07:44.399 казалось ему конфликтным. Мне вспомнился такой 00:07:44.399 --> 00:07:48.100 момент из сериала одного, когда женщине сказали, 00:07:48.120 --> 00:07:51.120 вы в отношениях притягиваете не тех мужчин, то 00:07:51.120 --> 00:07:54.160 есть нужно начать изменение себя. Спортсмены, 00:07:54.160 --> 00:07:56.800 бывает, что жалуются не те тренеры, вот никак 00:07:56.800 --> 00:07:59.879 не везет, а может быть такое, что спортсмен притягивает 00:07:59.879 --> 00:08:03.879 не тех тренеров, или все -таки нужно начать работать 00:08:03.879 --> 00:08:07.930 самим собой. Даша, я здесь дополню еще такой 00:08:07.930 --> 00:08:13.110 притчей про двух волков, что сидит, медитирует 00:08:13.110 --> 00:08:15.529 учитель, к нему подходит ученик и спрашивает, 00:08:15.550 --> 00:08:18.329 учитель, а чем ты занимаешься? Учитель говорит, 00:08:18.449 --> 00:08:21.750 что я наблюдаю, как внутри меня борются два волка. 00:08:21.810 --> 00:08:25.490 Он говорит ученику, какие еще волки? Учитель 00:08:25.490 --> 00:08:29.189 отвечает, белый и черный. Учитель, а как ты знаешь, 00:08:29.250 --> 00:08:32.450 какой из волков победит? Тот волк, которого я 00:08:32.450 --> 00:08:37.440 кормлю. И если вы... кормите своим вниманием 00:08:37.440 --> 00:08:41.240 то, что на вас влияет, опять же, что на вас может 00:08:41.240 --> 00:08:45.120 влиять, мир, который вас окружает, люди, которые 00:08:45.120 --> 00:08:49.639 вас окружают, обстановка и то, что вам может 00:08:49.639 --> 00:08:54.240 мешать, природа, погода, шайба стала квадратная, 00:08:54.240 --> 00:08:58.539 еще что -то. Либо вы обращаете внимание на... 00:08:59.000 --> 00:09:02.940 то, каким вам бы хотелось стать. Какого волка 00:09:02.940 --> 00:09:05.799 вы кормите, туда вы даете внимание, туда вы даете 00:09:05.799 --> 00:09:09.620 энергию, то вы и усиливаете. Поэтому сначала 00:09:09.620 --> 00:09:15.100 мы работаем с собой. Ведь то, на что мы обращаем 00:09:15.100 --> 00:09:19.899 внимание, это на самом деле намеки на то, что 00:09:19.899 --> 00:09:23.559 находится внутри нас, отголоски нашего внутреннего 00:09:23.559 --> 00:09:27.200 мира. Ну, это, знаете, мне сразу уже вспомнился 00:09:27.200 --> 00:09:29.879 вопрос, который я планировала позже задать. Но 00:09:29.879 --> 00:09:32.940 вот я сейчас слышу, что напрашивается. Это же 00:09:32.940 --> 00:09:36.639 и тема суеверий. Это где -то сидит, видно, глубоко 00:09:36.639 --> 00:09:40.840 в детстве, в голове, но... Я по жизни встречала 00:09:40.840 --> 00:09:42.840 таких спортсменов, у которых, допустим, перед 00:09:42.840 --> 00:09:45.759 игрой в игре все пойдет не так, он уже заранее 00:09:45.759 --> 00:09:47.919 это понимает, потому что перед игрой, допустим, 00:09:47.919 --> 00:09:53.080 курица с макаронами, которую он обычно ест, она 00:09:53.080 --> 00:09:56.700 была не так приготовлена. Или по дороге со стадиона 00:09:56.700 --> 00:09:59.379 к машине он встретил человека, тот ему сказал, 00:09:59.480 --> 00:10:01.700 здрасте, никогда такого не происходит, все, он 00:10:01.700 --> 00:10:05.629 понимает, что день весь пойдет на откос. Даша, 00:10:05.669 --> 00:10:08.990 я так понимаю, что вы так мягко намекаете, подводите 00:10:08.990 --> 00:10:14.409 к ритуалам, да? Ну да. Как ритуалы, как психологи 00:10:14.409 --> 00:10:16.950 относятся к ритуалам. На самом деле, что такое 00:10:16.950 --> 00:10:23.230 ритуал? Это те уверенные, повторяющиеся действия, 00:10:23.250 --> 00:10:27.929 причем одни и те же действия, которые когда -то 00:10:27.929 --> 00:10:31.429 привели к позитивному, положительному результату. 00:10:31.529 --> 00:10:34.629 И что это значит для нашей психики? Что если 00:10:34.629 --> 00:10:38.350 я буду делать так -то, так -то, и в результате 00:10:38.350 --> 00:10:41.149 этого будет такая -то, такая -то, соответственно, 00:10:41.149 --> 00:10:45.250 атмосфера, то я... приду к такому результату. 00:10:45.269 --> 00:10:48.789 И опять же, когда спортсмен фокусируется именно 00:10:48.789 --> 00:10:52.409 на этих действиях, у него весь фокус внимания 00:10:52.409 --> 00:10:57.389 именно на этих действиях, он отключается от внешних 00:10:57.389 --> 00:10:59.830 факторов, которые могут на него как -то влиять. 00:10:59.970 --> 00:11:04.929 Поэтому действительно это и повышает концентрацию, 00:11:04.990 --> 00:11:07.549 и, как я уже сказала, куда мы даем внимание, 00:11:07.730 --> 00:11:11.279 то мы усиливаем, туда мы даем энергию. А если 00:11:11.279 --> 00:11:13.740 мы даем энергию на то, что у нас получается, 00:11:14.200 --> 00:11:18.340 мы даем внимание на наш опыт успеха, а уверенность 00:11:18.340 --> 00:11:20.980 – это не что иное, как способность опираться 00:11:20.980 --> 00:11:27.679 на опыт успеха. С другой стороны… Могут быть 00:11:27.679 --> 00:11:31.360 непредсказуемые моменты, если мы, опять же, возьмем, 00:11:31.360 --> 00:11:34.139 например, детско -юношеский спорт, и вдруг ребенок 00:11:34.139 --> 00:11:38.360 забыл какого -то своего мишку, или у него порвался 00:11:38.360 --> 00:11:43.919 шнурок, он начинает завязывать свой конек с левой 00:11:43.919 --> 00:11:47.759 ноги. То есть много факторов может быть. То у 00:11:47.759 --> 00:11:51.879 спортсмена здесь может случиться еще больше стресс, 00:11:52.000 --> 00:11:57.299 и он уже проиграет поединок. который даже не 00:11:57.299 --> 00:12:01.659 начался. Поэтому здесь очень хорошо, чтобы это 00:12:01.659 --> 00:12:05.600 не было основополагающей историей, на которую 00:12:05.600 --> 00:12:11.159 спортсмен опирается и которым полностью доверяет, 00:12:11.220 --> 00:12:14.200 а чтобы это было как дополнение, чтобы спортсмен 00:12:14.200 --> 00:12:23.179 вне зависимости от условий владел техниками саморегуляции, 00:12:23.179 --> 00:12:29.200 настройки, тонко себя чувствовал. И уже, как 00:12:29.200 --> 00:12:34.379 дополнение, у него, конечно же, были помощники 00:12:34.379 --> 00:12:38.879 и ритуалы, потому что бог и дьявол, он действительно 00:12:38.879 --> 00:12:42.559 кроется в деталях, а это тоже детали. Вы нам 00:12:42.559 --> 00:12:45.720 сейчас помогли понять, что у Конора Макдэвида 00:12:45.720 --> 00:12:49.519 нет психолога, потому что привычки у него получаются 00:12:49.519 --> 00:12:53.100 сильнее его психологии. Далеко ходить не нужно, 00:12:53.240 --> 00:12:56.929 финал Кубка Стэнли. Один матч выиграли, Макдэвид, 00:12:57.009 --> 00:12:59.429 ну, такие ситуации тоже бывают. Спортсмены не 00:12:59.429 --> 00:13:02.590 меняют носки. Я не поменяю носки, я надену тот 00:13:02.590 --> 00:13:04.509 же костюм на следующую встречу, у меня будет 00:13:04.509 --> 00:13:06.230 все то же самое, потому что у нас был предыдущий 00:13:06.230 --> 00:13:09.389 классный матч. Естественно, ну, не от этого же 00:13:09.389 --> 00:13:14.389 зависит вся игра. Ну, здесь я еще раз уж мы начали 00:13:14.389 --> 00:13:17.070 про Конора Макдэвида говорить, да, и про результат 00:13:17.070 --> 00:13:21.649 даже немножечко вернусь. Я прямо его процитирую, 00:13:21.649 --> 00:13:26.129 что... Никто не хочет выиграть кубок Стэнли больше, 00:13:26.389 --> 00:13:31.269 чем я. То, что я буду добиваться до последнего. 00:13:31.269 --> 00:13:36.049 И здесь у него идет огромный фокус именно на 00:13:36.049 --> 00:13:39.730 кубке Стэнли, на результате. Что в итоге он теряет? 00:13:39.870 --> 00:13:44.389 Он теряет то состояние, в котором он будет находиться, 00:13:44.409 --> 00:13:47.850 когда он этот кубок Стэнли получит, что может 00:13:47.850 --> 00:13:55.059 больше его двигать. Поэтому... Я думаю, что он 00:13:55.059 --> 00:13:59.100 справляется как может. Я знаю, что у него есть 00:13:59.100 --> 00:14:03.580 его любимая собака, по -моему, куда жили Нарцеву. 00:14:03.659 --> 00:14:06.559 То есть она для него такая очень важна. Уж не 00:14:06.559 --> 00:14:12.139 знаю, насколько важнее его сейчас настоящая жена, 00:14:12.200 --> 00:14:14.940 которая его поддерживает. И которая тоже говорила, 00:14:14.940 --> 00:14:17.679 что когда находишься в отношениях с человеком, 00:14:19.610 --> 00:14:24.830 со спортсменом, конечно же, что мы также чувствуем 00:14:24.830 --> 00:14:28.610 те же самые состояния, которые чувствуют они. 00:14:28.970 --> 00:14:32.950 Поэтому да, он справляется как может, даже с 00:14:32.950 --> 00:14:39.409 помощью носков. Ну вот, кто -то явно тоже надевал 00:14:39.409 --> 00:14:42.470 старые носки, и они ему помогли больше. Видно, 00:14:42.470 --> 00:14:45.509 какие -то другие факторы влияют на игру. Может 00:14:45.509 --> 00:14:48.690 быть, тренер. Вот я выхожу на тему, знаете, тем 00:14:48.690 --> 00:14:52.990 более, опять разделяем. В России не каждый тренер, 00:14:52.990 --> 00:14:56.190 неважно, профессиональный спорт, детско -юношеский, 00:14:56.210 --> 00:15:00.090 поддерживает тему психологии, психологической 00:15:00.090 --> 00:15:06.210 подготовки. И, откровенно говоря, это может вызвать 00:15:06.210 --> 00:15:09.980 ступор у игрока. Потому что во многих вещах он 00:15:09.980 --> 00:15:13.000 просто не может сам разобраться в себе. А если 00:15:13.000 --> 00:15:14.879 вот задумался, может быть, кто -то порекомендовал 00:15:14.879 --> 00:15:17.259 обратиться к спортивному психологу, а тренер 00:15:17.259 --> 00:15:20.759 не поддерживает. Что делать такому человеку? 00:15:20.879 --> 00:15:23.360 Даже на самом деле такое сплошь и рядом, когда 00:15:23.360 --> 00:15:25.820 обращаются, говорят, пожалуйста, только если 00:15:25.820 --> 00:15:28.320 вдруг вы как -то знакомы с моим тренером, пожалуйста, 00:15:28.580 --> 00:15:37.529 ему не говорите. И здесь... Что влияет? Наши 00:15:37.529 --> 00:15:42.789 тренеры, к сожалению, они немножечко спортивных 00:15:42.789 --> 00:15:49.649 психологов держат не как помощников, а неких 00:15:49.649 --> 00:15:52.870 таких конкурентов. Да, я с одной стороны понимаю, 00:15:52.970 --> 00:15:57.429 потому что тренерам точно так же, как и спортсменам, 00:15:57.429 --> 00:16:02.700 важно... доверять психологу, важно видеть результаты. 00:16:02.720 --> 00:16:07.460 И мало, честно признаюсь, кто может помочь достаточно 00:16:07.460 --> 00:16:10.279 в краткосрочной перспективе. А в спорте времени 00:16:10.279 --> 00:16:15.960 просто нет. От слова совсем. И здесь тоже необходимо 00:16:15.960 --> 00:16:19.659 делать скидку, что тренеры – это люди. Прежде 00:16:19.659 --> 00:16:24.759 всего люди, у которых могут быть свои психотравмы, 00:16:24.779 --> 00:16:28.460 причем из детства. свои какие -то амбиции, свои 00:16:28.460 --> 00:16:33.580 нереализованные мечты. На них может влиять руководство, 00:16:33.620 --> 00:16:41.080 на них может влиять семья и проблемы в ней. Либо, 00:16:41.080 --> 00:16:45.679 опять же, какие -то проблемы с родителями. Да 00:16:45.679 --> 00:16:50.480 масса всего. Это тоже люди. И если мы возвращаемся 00:16:50.480 --> 00:16:55.519 к культуре, спортивной психологии здесь у нас, 00:16:55.639 --> 00:17:01.320 в России, то у нас нет такого, что тренеры, они 00:17:01.320 --> 00:17:08.180 проходят медицинский осмотр, но они себя не готовят 00:17:08.180 --> 00:17:13.900 к психологической точке зрения. Мы забываем о 00:17:13.900 --> 00:17:17.839 том, что тренер – это прежде всего не спортивная 00:17:17.839 --> 00:17:20.799 деятельность, а это педагогическая деятельность. 00:17:20.940 --> 00:17:24.579 И для того, чтобы быть педагогом, это нужно не 00:17:24.579 --> 00:17:34.259 только быть хорошим учителем, знать, как преподнести 00:17:34.259 --> 00:17:41.200 свой материал, а прежде всего нужно любить людей, 00:17:42.240 --> 00:17:45.500 Да, хоккей жесткий спорт, мы говорим именно про 00:17:45.500 --> 00:17:51.240 него. Когда игра, и когда на лавочке у них меняется 00:17:51.240 --> 00:17:56.839 химический состав, у них абсолютно все по -другому. 00:17:57.099 --> 00:18:02.039 Они становятся единым организмом, и они разговаривают 00:18:02.039 --> 00:18:06.480 на особом языке, все это понятно. Но тренеры, 00:18:06.480 --> 00:18:11.079 они забывают о том, что за пределами льда тоже 00:18:11.079 --> 00:18:14.299 есть жизнь, тоже есть жизнь у игроков, и они 00:18:14.299 --> 00:18:19.240 переносят вот это вот зверское спортивное отношение 00:18:19.240 --> 00:18:24.819 за пределами льда. И часто такое бывает, что 00:18:24.819 --> 00:18:29.319 тренеры, которые работали со взрослыми командами, 00:18:29.339 --> 00:18:32.880 они приходят в детско -юношеский спорт, и не 00:18:32.880 --> 00:18:36.700 зная возрастных особенностей, не зная возрастной 00:18:36.700 --> 00:18:43.109 психологии, начинают просто ломать, Отталкиваясь 00:18:43.109 --> 00:18:49.269 от того, что установка на быстрые результаты, 00:18:49.269 --> 00:18:51.769 и тренерам тоже нужно показывать быстрый результат 00:18:51.769 --> 00:18:54.329 перед руководством, и многие держатся действительно 00:18:54.329 --> 00:18:58.390 за место, на какие -то несправедливые групповые 00:18:58.390 --> 00:19:03.339 нормы, двойные стандарты. на принцип работы от 00:19:03.339 --> 00:19:07.599 себя. Меня же так тренировали, я же вот так вот 00:19:07.599 --> 00:19:11.599 знаю. Ну и мы дальше можем много обсуждать, так 00:19:11.599 --> 00:19:16.240 скажем, критерии так называемого проблемного 00:19:16.240 --> 00:19:22.440 тренера. Но прежде всего я топлю за то, что тренерам 00:19:22.440 --> 00:19:25.460 точно так же, как и спортсменам, необходимо работать 00:19:25.460 --> 00:19:28.940 и со своим ментальным здоровьем, со своими эмоциями. 00:19:29.339 --> 00:19:31.900 Для этого нужно, чтобы люди признавали, что оно 00:19:31.900 --> 00:19:35.460 вообще существует. Вы сами сказали это. За другой 00:19:35.460 --> 00:19:39.099 частью океана немного другое отношение к этому. 00:19:39.160 --> 00:19:43.019 Сейчас, допустим, в Северной Америке 100%, особенно 00:19:43.019 --> 00:19:45.900 в наше время, очень развита эта тема. Это, можно 00:19:45.900 --> 00:19:47.859 сказать, номер один. Люди понимают, насколько 00:19:47.859 --> 00:19:51.460 психологическая составляющая в спорте, в обычной 00:19:51.460 --> 00:19:54.519 жизни, насколько она важна любому человеку. Ничего 00:19:54.519 --> 00:19:57.500 не изменилось в профессиональном и в детско -юношеском 00:19:57.500 --> 00:20:00.640 спорте с другой части океана. Я думаю, что есть, 00:20:00.680 --> 00:20:03.319 наверное, более такие развитые, продвинутые, 00:20:03.319 --> 00:20:08.299 современные. тренеры, но, конечно, в КХЛ мне 00:20:08.299 --> 00:20:11.900 вообще сразу отдельные имена приходят на ум, 00:20:12.000 --> 00:20:15.839 как люди отзываются о психологах, если они там 00:20:15.839 --> 00:20:19.720 узнали, что игрок обратился. Это все очень плохо 00:20:19.720 --> 00:20:25.319 воспринимается. Опять же, зависит от поколения 00:20:25.319 --> 00:20:28.779 тренеров, потому что я все -таки наблюдаю, что 00:20:28.779 --> 00:20:34.799 молодые тренеры... Категория странная. Какая 00:20:34.799 --> 00:20:41.019 категория молодая? Наверное, не молодое, а современное 00:20:41.019 --> 00:20:44.619 поколение, которое старается перенимать лучшие 00:20:44.619 --> 00:20:49.099 практики мира. Они понимают, что для того, чтобы 00:20:49.099 --> 00:20:55.359 расти, нужно работать над собой, нужно признавать 00:20:55.359 --> 00:20:58.859 это все и действительно искать своего специалиста. 00:20:59.740 --> 00:21:04.180 Потому что работает то, во что вы верите. Если 00:21:04.180 --> 00:21:08.519 вы верите, что вам этот специалист поможет, что 00:21:08.519 --> 00:21:13.180 у него достаточно опыта, что у него рабочие инструменты, 00:21:13.180 --> 00:21:16.339 самое главное, что вы сами готовы идти, тогда 00:21:16.339 --> 00:21:22.640 все будет хорошо. И я сторонник того, чтобы все 00:21:22.640 --> 00:21:30.210 -таки психолог не был один на всю команду. на 00:21:30.210 --> 00:21:33.329 весь куб. Все -таки, чтобы это была такая очень 00:21:33.329 --> 00:21:37.109 личная история, потому что действительно классный 00:21:37.109 --> 00:21:40.509 психолог, это может быть секретным оружием. Вот 00:21:40.509 --> 00:21:43.049 вы ответили на мой вопрос, следующий, нужен ли 00:21:43.049 --> 00:21:45.730 штатный психолог. Кстати, очень интересно ответили, 00:21:45.750 --> 00:21:48.329 да. То есть у каждого должна быть своя изюминка, 00:21:48.329 --> 00:21:51.029 и каждый должен свое искать. Я думаю, что это 00:21:51.029 --> 00:21:54.509 просто более рабочая схема, потому что даже если 00:21:54.509 --> 00:22:01.410 взять логические Да, в команде может быть психолог, 00:22:01.569 --> 00:22:06.049 который очень приближен к игрокам, который приближен 00:22:06.049 --> 00:22:09.289 к тренерам, действительно, которому доверяют 00:22:09.289 --> 00:22:16.569 и сервис -менеджеры, и массажисты, и руководство. 00:22:16.630 --> 00:22:19.869 Но что это значит? Это значит, что психолог находится 00:22:19.869 --> 00:22:26.059 в одной системе. со всеми людьми. А если психолог 00:22:26.059 --> 00:22:28.839 находится в одной системе, то, по сути, он может 00:22:28.839 --> 00:22:32.960 быть просто статистом. И навряд ли у психолога 00:22:32.960 --> 00:22:35.500 у него может сложиться прекрасное отношение с 00:22:35.500 --> 00:22:39.119 каждым, потому что, опять же, все разные. Кому 00:22:39.119 --> 00:22:41.319 -то этот психолог может просто не зайти, человек 00:22:41.319 --> 00:22:45.000 тоже имеет на это право и абсолютно не откроется. 00:22:45.180 --> 00:22:51.119 И плюс еще какой момент существует, что может 00:22:51.119 --> 00:22:54.019 быть такое давление, что психологу необходимо 00:22:54.019 --> 00:22:57.900 передавать какую -то конфиденциальную информацию 00:22:57.900 --> 00:23:00.380 тренеру, руководству. Я почему -то говорю, потому 00:23:00.380 --> 00:23:04.500 что я знаю случаи, когда спортсмены из профессионального 00:23:04.500 --> 00:23:08.819 спорта приходили именно после таких инцидентов. 00:23:09.019 --> 00:23:12.319 И очень сложно потом переключиться и кому -то 00:23:12.319 --> 00:23:15.660 доверять. Ситуация была такая, что без помощи 00:23:15.660 --> 00:23:19.859 уже там было невозможно. Поэтому Я за то, чтобы 00:23:19.859 --> 00:23:23.700 каждый находил своего специалиста, работал с 00:23:23.700 --> 00:23:25.900 ним и, опять же, держал такой козырь в рукаве. 00:23:26.059 --> 00:23:29.299 На ваш взгляд, с какими проблемами или в каких 00:23:29.299 --> 00:23:33.079 ситуациях спортивный психолог не может помочь 00:23:33.079 --> 00:23:36.039 спортсмену? Ну, я уже сказала так немножечко, 00:23:36.039 --> 00:23:38.559 да, ответила, что спортивный психолог не может 00:23:38.559 --> 00:23:43.680 помочь тогда. Когда спортсмен не хочет. Не хочет. 00:23:43.779 --> 00:23:46.380 Либо, если мы возвращаемся к детско -юношескому 00:23:46.380 --> 00:23:49.920 спорту, когда приводят родители и говорят, вот 00:23:49.920 --> 00:23:53.279 у него проблемы. С ребенком начинаешь общаться, 00:23:53.359 --> 00:23:56.819 ребенок говорит, у меня нормально все. Мы возвращаем 00:23:56.819 --> 00:24:01.170 родителей к родителям. У вас что, почему такие 00:24:01.170 --> 00:24:04.750 вообще намеки -то на это? Здесь мы упираемся 00:24:04.750 --> 00:24:08.609 в то, что на самом деле это, опять же, амбиции 00:24:08.609 --> 00:24:11.130 и, так скажем, какие -то непроработанные вещи 00:24:11.130 --> 00:24:13.950 родителей, которые они проецируют на своих детей. 00:24:14.210 --> 00:24:16.990 Вот в этот момент ребенку помочь невозможно. 00:24:17.089 --> 00:24:20.390 Сначала нужно поработать с родителями. Как я 00:24:20.390 --> 00:24:23.990 говорю, да, что можно лошадь подвезти к водопою, 00:24:24.069 --> 00:24:26.289 но нельзя заставить ее пить. Вот примерно эта 00:24:26.289 --> 00:24:33.579 история. Еще такой момент, когда спортсмен, например, 00:24:33.759 --> 00:24:38.960 после травмы, любая физическая травма, она влечет 00:24:38.960 --> 00:24:43.259 за собой психическую травму. Это вот прямо такая 00:24:43.259 --> 00:24:49.549 основа. врач не дал полное подтверждение того, 00:24:49.650 --> 00:24:53.529 что он физически исцелен, вот в этот момент психологу 00:24:53.529 --> 00:24:56.130 вмешиваться не надо, и он с этим не может помочь. 00:24:56.230 --> 00:25:00.529 И психолог не может помочь, когда все -таки вопрос 00:25:00.529 --> 00:25:07.809 в технике, когда, так скажем, с стратегической, 00:25:07.849 --> 00:25:11.750 с технической точки зрения у спортсмена проблемы. 00:25:13.689 --> 00:25:16.390 то здесь на самом деле сначала нужно вот эти 00:25:16.390 --> 00:25:18.450 все моменты отточить, и когда он приходит и говорит, 00:25:18.509 --> 00:25:21.470 что все, я выкладываюсь там на все 200%, на тренировки 00:25:21.470 --> 00:25:23.349 у меня все получается, поэтому тренер говорит, 00:25:23.430 --> 00:25:25.769 что все классно, все о, как только какая -то 00:25:25.769 --> 00:25:29.670 игра, либо турнир, я как будто заново родился 00:25:29.670 --> 00:25:35.670 и не так не хотелось. Вот, поэтому при длительном 00:25:35.670 --> 00:25:39.500 застое в результатах здесь тоже... Нужно посмотреть, 00:25:39.779 --> 00:25:43.059 но все -таки сначала поработать над техникой, 00:25:43.059 --> 00:25:48.619 над выносливостью, над поворотами, раскладками 00:25:48.619 --> 00:25:52.039 на дистанциях, если мы говорим про циклические 00:25:52.039 --> 00:25:55.579 виды спорта. Такие моменты нет. Вот так. Давайте 00:25:55.579 --> 00:25:58.180 тогда переключаться на детский спорт. Уже несколько 00:25:58.180 --> 00:26:00.779 ветвей в него запустили. Это вообще отдельная 00:26:00.779 --> 00:26:04.680 вселенная. И чаще всего, вот даже буквально недавно 00:26:04.680 --> 00:26:06.640 было интервью, и такое можно услышать именно 00:26:06.640 --> 00:26:09.559 от спортсменов опять из России или постсоветского 00:26:09.559 --> 00:26:13.700 пространства. Чаще всего это все -таки тема того, 00:26:13.779 --> 00:26:16.519 что я не выбирал спорт. Вот как ты пришел в спорт? 00:26:16.910 --> 00:26:19.809 Почему хоккей? Не знаю, почему. Родители привели, 00:26:19.930 --> 00:26:23.130 я выборы и не делал. Там кого -то заставили, 00:26:23.170 --> 00:26:26.109 кому -то сразу понравилось, кто -то привык. Но 00:26:26.109 --> 00:26:30.250 вот это, как мы это обычно называем, нереализованные 00:26:30.250 --> 00:26:34.950 родительские мечты, они переходят на детей. Как 00:26:34.950 --> 00:26:39.609 вы к этому относитесь? Как я к этому могу относиться, 00:26:39.710 --> 00:26:47.250 когда я вижу этих деток, которые живут не своими 00:26:47.250 --> 00:26:53.809 целями, а целями родителей, которые становятся 00:26:53.809 --> 00:26:58.329 заложниками, как мы уже говорили сегодня, и амбиций, 00:26:58.329 --> 00:27:03.769 и нереализованных мечт, и которые живут все время 00:27:03.769 --> 00:27:07.309 в состоянии должен. То есть, если, опять же, 00:27:07.329 --> 00:27:09.710 мы говорим про хоккей, это как у нас хоккейная 00:27:09.710 --> 00:27:15.549 тематика, наша любимая тематика, то достаточно 00:27:15.549 --> 00:27:20.869 такой красивый, да, недешевый вид спорта, и многие 00:27:20.869 --> 00:27:24.589 родители, они еще что, они начинают такое инвестиционное 00:27:24.589 --> 00:27:29.990 отношение, да, к ребенку, что вот это престижно, 00:27:29.990 --> 00:27:33.130 да, это тебе вкладывают для того, чтобы потом 00:27:33.130 --> 00:27:35.769 когда -то получить там классный результат и так 00:27:35.769 --> 00:27:42.559 далее. Почему еще, например, родители, да, они 00:27:42.559 --> 00:27:47.299 выбирают для детей определенные виды спорта, 00:27:47.319 --> 00:27:49.339 не потому что даже они там, когда -то у них не 00:27:49.339 --> 00:27:53.460 было возможности это все приобрести у их родителей, 00:27:53.460 --> 00:27:56.079 да, не было возможности заниматься, а потому 00:27:56.079 --> 00:27:59.759 что это определенная комьюнити, они стараются 00:27:59.759 --> 00:28:04.940 для детей, опять же, все лучше и сразу, да. реализовать, 00:28:05.019 --> 00:28:07.539 таким образом показать, что вот у моего ребенка 00:28:07.539 --> 00:28:09.880 вот это есть, я могу вот это позволить, у моего 00:28:09.880 --> 00:28:12.440 ребенка должно быть все самое лучшее. И детям 00:28:12.440 --> 00:28:16.700 при этом приходится за это все платить. Платить 00:28:16.700 --> 00:28:21.740 чем? Оказывать результаты, тренироваться так, 00:28:21.799 --> 00:28:26.140 как родителям хотелось бы, занимать определенные 00:28:26.140 --> 00:28:30.019 места. Здесь, кстати, я такое немножечко отклонение 00:28:30.019 --> 00:28:35.490 сделаю от хоккея. У меня одна спортсменка есть, 00:28:35.609 --> 00:28:40.349 которая в индивидуальном виде спорта. У нее мама, 00:28:40.589 --> 00:28:46.950 она бывшая спортсменка, и она бронзовая призер 00:28:46.950 --> 00:28:51.869 по России. И мне девчонка звонит после соревнований, 00:28:51.910 --> 00:28:54.890 она в двух дисциплинах, она встала на пьедестал, 00:28:54.970 --> 00:28:57.750 в одной дисциплине первое место, в второй дисциплине 00:28:57.750 --> 00:29:00.990 второе место. И она говорит, что у меня от мамы 00:29:00.990 --> 00:29:04.349 прилетело потому что у меня не два первых места. 00:29:04.609 --> 00:29:08.450 То есть смотрите, как происходит. Ее вот это 00:29:08.450 --> 00:29:12.710 нереализованное, так скажем, первое место. а 00:29:12.710 --> 00:29:16.789 все время быть второй, она проецирует на своего 00:29:16.789 --> 00:29:22.809 ребенка. Почему ты не завоевала два первых места? 00:29:22.950 --> 00:29:26.269 Она ей напрямую сказала, а почему у другой спортсменки 00:29:26.269 --> 00:29:29.190 два первых места, а у тебя первое и второе место? 00:29:29.349 --> 00:29:31.589 Я думаю, что здесь даже комментировать не надо 00:29:31.589 --> 00:29:36.769 состояние ребенка и то, в каких условиях ему 00:29:36.769 --> 00:29:40.230 дальше приходится тренироваться и, соответственно, 00:29:42.180 --> 00:29:45.799 зарабатывать первое место не себе, а маме для 00:29:45.799 --> 00:29:49.839 того, чтобы быть хорошим и любимым ребенком. 00:29:50.160 --> 00:29:52.920 Здесь понятно, мы не можем сказать, что спорт 00:29:52.920 --> 00:29:58.259 это для удовольствия. редкая история, что спорт 00:29:58.259 --> 00:30:00.900 для удовольствия. Я когда детьми работаю, я им 00:30:00.900 --> 00:30:03.259 стараюсь все -таки напоминать, что да, несмотря 00:30:03.259 --> 00:30:05.640 на то, что спорт это действительно очень такая 00:30:05.640 --> 00:30:08.180 конкурентная история, это очень жесткая история. 00:30:08.400 --> 00:30:11.220 Это история, где все время нужно быть чуть выше 00:30:11.220 --> 00:30:14.099 своих возможностей, доказывать и находиться в 00:30:14.099 --> 00:30:18.819 абсолютно такой постоянно меняющейся среде и 00:30:18.819 --> 00:30:21.299 достаточно часто меняющейся не в твою пользу. 00:30:21.319 --> 00:30:25.160 Но тем не менее, если мы говорим про спорт, и 00:30:25.160 --> 00:30:27.680 что в переводе с древнепранцузского это переводится 00:30:27.680 --> 00:30:31.559 как игра, как развлечение, чтобы они не забывали 00:30:31.559 --> 00:30:35.579 об этом, и что во всей, так скажем, этой жесткости 00:30:35.579 --> 00:30:39.039 и какой -то несправедливости, а мы тоже понимаем, 00:30:39.039 --> 00:30:44.920 те люди, которые в спорте и видят, точнее, у 00:30:44.920 --> 00:30:48.200 нас есть, да, возможность видеть чуть больше 00:30:48.200 --> 00:30:51.900 и глубже, что детский спорт, он далеко уже совсем 00:30:51.900 --> 00:30:56.009 не детский спорт. там очень много подводных камней 00:30:56.009 --> 00:31:02.950 и взрослых игр, чтобы все -таки они воспринимали 00:31:02.950 --> 00:31:05.849 спорт как ту сферу, где можно получать радость, 00:31:05.890 --> 00:31:08.630 где можно получать удовольствие и, да, расти 00:31:08.630 --> 00:31:11.710 через препятствия. Не знаю, наверное, мы люди 00:31:11.710 --> 00:31:14.710 что -то испортили, но хоккей настолько сейчас 00:31:14.710 --> 00:31:18.049 дорогой вид спорта, что его в целом сложно назвать 00:31:18.049 --> 00:31:22.470 спортом для удовольствия. Ну, здесь я поспорю 00:31:22.470 --> 00:31:25.319 чуть -чуть. Все -таки это действительно такой 00:31:25.319 --> 00:31:28.700 очень динамичный, очень зрелищный вид спорта, 00:31:28.700 --> 00:31:32.319 да, и действительно могут позволить заниматься 00:31:32.319 --> 00:31:39.779 не все, но все равно это красиво, это зрелищно, 00:31:39.880 --> 00:31:46.720 это очень амбициозно. Если уж совсем уходить 00:31:46.720 --> 00:31:51.359 в такой детский спорт, который не детский спорт, 00:31:51.539 --> 00:31:58.539 и как это все отражается на юношеской психике, 00:31:58.619 --> 00:32:04.619 то здесь хочу отметить из -за того, что действительно 00:32:04.619 --> 00:32:09.470 спорт... Хоккей, я имею в виду, не совсем для 00:32:09.470 --> 00:32:13.829 всех. Пытаюсь просто подобрать слова, чтобы корректно 00:32:13.829 --> 00:32:17.210 как -то выразить. И не повредить ничью психику. 00:32:17.250 --> 00:32:24.029 Да, и не повредить ничью психику, что, к сожалению, 00:32:24.089 --> 00:32:28.690 не всегда все справедливо и по спортивному принципу. 00:32:28.690 --> 00:32:32.170 Вот так вот, наверное, скажу. Я как специалист 00:32:32.170 --> 00:32:39.230 вижу, как это отражается на тех, У кого нет возможности 00:32:39.230 --> 00:32:42.990 здороваться за руку с тренером, я говорю про 00:32:42.990 --> 00:32:47.950 родителей, у кого нет возможности каких -то связей 00:32:47.950 --> 00:32:52.569 или дополнительных источников. Потому что будет 00:32:52.569 --> 00:32:55.849 заметен тот, кто будет играть, а тот, кто будет 00:32:55.849 --> 00:33:00.190 играть, не всегда определяется отличными данными 00:33:00.190 --> 00:33:04.950 и хорошими результатами на тренировках. Вот как 00:33:04.950 --> 00:33:08.059 -то так отвечу. Мы поняли, куда все это идет. 00:33:08.740 --> 00:33:11.220 Смотрите, опять поддержу, здесь можно замешать 00:33:11.220 --> 00:33:13.720 опять и профессиональной, но все берет корни 00:33:13.720 --> 00:33:16.319 в детском спорте. Вот мы еще в такое время живем, 00:33:16.319 --> 00:33:19.799 все время куда -то бежим, на стрессе давим, конкуренция 00:33:19.799 --> 00:33:22.680 в спорте как есть, как и была. А кто должен объяснить 00:33:22.680 --> 00:33:26.160 ребенку, который, может быть, станет профессиональным 00:33:26.160 --> 00:33:29.359 спортсменом? как работать с конкуренцией в спорте, 00:33:29.420 --> 00:33:32.460 как перестать сравнивать себя с другими. Это, 00:33:32.500 --> 00:33:35.000 наверное, мы уже эту тему немножко обсудили с 00:33:35.000 --> 00:33:37.460 тем же Макдейном, что всегда нужно фокусироваться 00:33:37.460 --> 00:33:40.799 не на своих ритуалах все -таки, не на конечной 00:33:40.799 --> 00:33:43.700 цели, а не терять вот этот процесс удовольствия 00:33:43.700 --> 00:33:46.450 в спорте. Здесь, опять же, я говорю про такое 00:33:46.450 --> 00:33:50.690 некое принятие, принятие своих страхов, принятие 00:33:50.690 --> 00:33:54.130 того, что не получается, понимание того, что 00:33:54.130 --> 00:33:59.210 в любой ошибке лежит некий такой супер -приз, 00:33:59.210 --> 00:34:02.170 некая вкусняшка, проработав которую, она потом 00:34:02.170 --> 00:34:06.650 начнет работать в твою пользу и на тебя. Так 00:34:06.650 --> 00:34:10.349 вот, конкуренция – это неотъемлемая часть борьбы. 00:34:10.710 --> 00:34:13.869 Если мы говорим про профессиональных спортсменов, 00:34:13.869 --> 00:34:17.309 им не сразу, естественно, достаются основные 00:34:17.309 --> 00:34:19.969 места, там сумасшедшие контракты и так далее. 00:34:20.170 --> 00:34:25.590 И, то есть, состояние борьбы – это состояние 00:34:25.590 --> 00:34:30.719 стресса. Для них состояние стресса… это неотъемлемая 00:34:30.719 --> 00:34:34.159 часть. Они не могут по -другому. Это привычное 00:34:34.159 --> 00:34:37.460 для них состояние. Мандраж — это привычное состояние. 00:34:37.619 --> 00:34:40.139 Трясучка — это нормальное состояние для них. 00:34:40.340 --> 00:34:43.820 А вот если будет всё спокойно, тогда будет гораздо 00:34:43.820 --> 00:34:47.480 сложнее. Поэтому если говорить про конкуренцию 00:34:47.480 --> 00:34:52.860 в спорте, это неотъемлемая часть. И это то, что 00:34:52.860 --> 00:34:57.719 добавляет огня. Это не то, что тебя поглощает. 00:34:57.980 --> 00:35:02.380 а то, что тебя двигает, то, что тебя заряжает, 00:35:02.420 --> 00:35:08.099 то, что тебе не дает опускать руки и подталкивает 00:35:08.099 --> 00:35:12.400 на постоянную работу, на работу с деталями, на 00:35:12.400 --> 00:35:17.639 дисциплину. То есть это такая уже некая осознанность. 00:35:17.840 --> 00:35:23.860 Все время будет у соседа хата лучше со стороны, 00:35:23.880 --> 00:35:27.969 но опять же. Мы на что фокус внимания смещаем? 00:35:27.969 --> 00:35:35.389 На себя. И то, какой ты был вчера и какой ты 00:35:35.389 --> 00:35:38.650 сегодня, вот что имеет значение. У каждого свой 00:35:38.650 --> 00:35:44.250 путь, каждый идет своей дорогой. У каждого разные 00:35:44.250 --> 00:35:47.550 возможности, разные таланты. Но если у спортсмена 00:35:47.550 --> 00:35:51.219 есть цель... подпитанная мотивация, мотивация 00:35:51.219 --> 00:35:53.719 это не что иное, как внутренний огонь, да, это 00:35:53.719 --> 00:35:57.760 внутреннее такое непредалимое желание цели достигать, 00:35:57.860 --> 00:36:02.440 тогда не будет иметь значения, кто там вокруг 00:36:02.440 --> 00:36:05.880 тебя, потому что у тебя есть свой путь. Чаще 00:36:05.880 --> 00:36:08.539 всего от людей, которые работают в детско -юношеском 00:36:08.539 --> 00:36:10.960 спорте, у нас вообще все много, но я -то базирую 00:36:10.960 --> 00:36:15.300 тоже на опыте своем, тренеры и люди, которые 00:36:15.300 --> 00:36:18.760 там работают. детско -юношеском спорте жалуются, 00:36:18.760 --> 00:36:22.079 что самое зло в детско -юношеском хоккее это 00:36:22.079 --> 00:36:25.340 все -таки родители, которые даже несмотря на 00:36:25.340 --> 00:36:28.639 то, что они подписывают специальные такие уведомления, 00:36:28.639 --> 00:36:31.480 где им рассказывают, как нужно себя вести, как 00:36:31.480 --> 00:36:34.659 нужно не вмешиваться в процесс, родители не справляются 00:36:34.659 --> 00:36:37.969 с этим. Психологически. Видимо, тоже нужно обращаться 00:36:37.969 --> 00:36:40.730 к психологам. Здесь уже тема, которую мы обсудили. 00:36:40.789 --> 00:36:43.110 Вот эти вот свои нереализованные потребности. 00:36:43.469 --> 00:36:46.030 Но есть и другая страна. Она непосредственно 00:36:46.030 --> 00:36:47.929 здесь. Потому что в России я такого не видела, 00:36:47.929 --> 00:36:50.110 не слышала. И здесь, скажем так, я в шоке от 00:36:50.110 --> 00:36:53.130 этой системы. Но она есть в системах хоккея США. 00:36:54.130 --> 00:36:58.510 Родители могут быть тренерами. То есть родители, 00:36:58.510 --> 00:37:01.329 у которых даже нет никакого бэкграунда в спорте, 00:37:01.389 --> 00:37:05.139 никакого бэкграунда в хоккее. В футболе как -то 00:37:05.139 --> 00:37:07.480 с этим попроще, но в хоккее, слушайте, если вы 00:37:07.480 --> 00:37:11.559 не умеете кататься, но это вот, я на это смотрю, 00:37:11.559 --> 00:37:14.800 и мне с этим очень сложно. Как человек, который 00:37:14.800 --> 00:37:18.360 не имеет вообще никакого бэкграунда непосредственно 00:37:18.360 --> 00:37:23.489 в хоккее, может быть тренером? И такие родители, 00:37:23.489 --> 00:37:26.530 это просто тоже из личного опыта, очень часто 00:37:26.530 --> 00:37:30.130 начинают отвергать какую -либо помощь от тренеров, 00:37:30.170 --> 00:37:33.329 которые являются специалистами. От этого выходят 00:37:33.329 --> 00:37:36.869 какие -то и скандалы, и конфликты. В общем, здесь 00:37:36.869 --> 00:37:40.269 есть своя мясорубка, она очень сложная. Но опять 00:37:40.269 --> 00:37:44.230 мы рассматриваем ситуацию, когда родители свои 00:37:44.230 --> 00:37:48.510 какие -то... потребности, внутренние проблемы. 00:37:49.030 --> 00:37:52.170 Вот хочу быть тренером, в хоккей не получилось 00:37:52.170 --> 00:37:55.190 играть тренером, я никогда не был, но я вышел 00:37:55.190 --> 00:37:57.610 на лед, здесь сейчас я буду командовать. Даша, 00:37:57.650 --> 00:38:00.969 я здесь на самом деле тоже немножечко в шоке, 00:38:00.989 --> 00:38:05.170 потому что я сторонник того, чтобы родители не 00:38:05.170 --> 00:38:07.469 вмешивались в тренировочный процесс от слова 00:38:07.469 --> 00:38:13.130 совсем. Если вы отдали секцию, если вы отдали 00:38:13.130 --> 00:38:17.960 тренера, я знаю, что С тренерами большая напряжёнка. 00:38:17.980 --> 00:38:21.599 Опять же, не будем сейчас вдаваться в детали. 00:38:21.699 --> 00:38:30.000 Это факт. Если вы отдали, то пусть каждый занимается 00:38:30.000 --> 00:38:35.920 своим делом. Ваша задача родительская – это обеспечить 00:38:35.920 --> 00:38:41.239 те условия, чтобы ребёнка привезти, чтобы, соответственно, 00:38:41.239 --> 00:38:45.480 после тренировки вы... отвечать, так скажем, 00:38:45.480 --> 00:38:49.079 за его эмоциональную составляющую, а не вот эти 00:38:49.079 --> 00:38:52.219 вот технические вещи. И я родителям тоже, когда 00:38:52.219 --> 00:38:55.719 лекции читаю, привожу пример из квантовой физики. 00:38:55.739 --> 00:38:58.840 Есть такое понятие – квантовая запутанность. 00:38:58.980 --> 00:39:05.059 И вот есть элементы одной системы, которые связаны. 00:39:05.219 --> 00:39:09.320 Вот одна часть системы – это родители, вторая 00:39:09.320 --> 00:39:12.760 часть системы – это ребёнок. И как бы далеко 00:39:12.760 --> 00:39:16.059 части этой системы не находились друг от друга, 00:39:16.219 --> 00:39:20.559 они влияют. друг на друга на бессознательном 00:39:20.559 --> 00:39:24.559 уровне. И есть такое понятие, как материнское 00:39:24.559 --> 00:39:27.380 чучело, и как бы ребенок далеко не находился, 00:39:27.380 --> 00:39:30.420 она чувствует, что с ним происходит. У пап, конечно, 00:39:30.579 --> 00:39:32.900 с этим посложнее. И вот когда они, опять же, 00:39:32.920 --> 00:39:36.119 приходят на игры, когда они приходят на тренировки, 00:39:36.119 --> 00:39:41.190 и начинают со своей колокольни. критиковать, 00:39:41.449 --> 00:39:45.929 видеть ошибки, что -то там анализировать, опять 00:39:45.929 --> 00:39:49.630 же, да, даже если у них там есть какой -то бэкграунд. 00:39:49.730 --> 00:39:52.050 Для этого есть специально обученный человек, 00:39:52.110 --> 00:39:55.909 которому вы ребенка своего отдали. Они таким 00:39:55.909 --> 00:40:00.090 образом начинают своей энергией на ребенка влиять. 00:40:00.539 --> 00:40:03.099 У ребенка и так свой определенный уровень есть, 00:40:03.179 --> 00:40:07.480 у него и так определенный нервяк, ему тоже хочется, 00:40:07.480 --> 00:40:09.400 чтобы у него получилось. А тут получается, что 00:40:09.400 --> 00:40:13.300 родители еще навешивают свои, так скажем, такие 00:40:13.300 --> 00:40:18.300 эмоциональные рюкзачки, амбиции, правочки и так 00:40:18.300 --> 00:40:21.550 далее. Родители, если тренер, например, вам не 00:40:21.550 --> 00:40:25.630 нравится, меняйте тренера. Это достаточно сложно. 00:40:25.989 --> 00:40:29.590 Но у ребенка тогда хотя бы не будет разрыва, 00:40:29.590 --> 00:40:33.429 что тренер, к которому ходят, он, простите, козел, 00:40:33.429 --> 00:40:36.110 делает что -то не так, потому что мама с папой 00:40:36.110 --> 00:40:38.570 на кухне, так сказали, у них другое видение. 00:40:39.420 --> 00:40:42.739 И здесь я все -таки за то, чтобы каждый занимался 00:40:42.739 --> 00:40:47.619 своим делом, а задача родителей – это безусловная 00:40:47.619 --> 00:40:51.579 любовь и принятие, вне зависимости от того, как 00:40:51.579 --> 00:40:55.340 там ребенок выступил, его хвалить за то, что 00:40:55.340 --> 00:40:57.880 он, в принципе, молодец, пошел, он тренируется. 00:40:58.000 --> 00:41:02.980 Даша, здесь даже опять обращение, наверное, к 00:41:02.980 --> 00:41:08.619 западной системе, когда команда там проигрывает. 00:41:08.969 --> 00:41:11.610 утрирую 8 -0, и все равно тренер говорит, good 00:41:11.610 --> 00:41:14.909 job. Что у нас будет от родителей от тренера 00:41:14.909 --> 00:41:19.250 за проигрыш 8 -0? Страшно представить. Поэтому 00:41:19.250 --> 00:41:23.949 и вот эта особенно там аналитика, разбор ошибок, 00:41:23.949 --> 00:41:28.190 я тоже за то, чтобы этим занимался отдельно видеотренер. 00:41:28.489 --> 00:41:32.250 Это очень классно работает, это полезно, хотя, 00:41:32.329 --> 00:41:36.429 да, не каждая семья может себе это позволить. 00:41:37.150 --> 00:41:40.630 Поэтому я все -таки за то, чтобы родители поддерживали, 00:41:40.710 --> 00:41:46.630 любили и воспринимали спорт как ту сферу, которая 00:41:46.630 --> 00:41:51.630 объединяет. И дети, они же будут помнить эмоции, 00:41:51.630 --> 00:41:55.070 они будут помнить, что родители были за него, 00:41:55.250 --> 00:41:59.250 а не против него. Поэтому здесь, конечно, такая 00:41:59.250 --> 00:42:03.820 задачка со звездочкой для родителей. Вот я вас 00:42:03.820 --> 00:42:07.000 послушала, и родился вопрос, а как же родителям, 00:42:07.000 --> 00:42:10.820 которые являются тренерами своих детей иногда? 00:42:10.980 --> 00:42:14.320 На них, получается, двойная нагрузка ложится. 00:42:14.340 --> 00:42:18.239 Им нужно успевать разделять роль родителя и тренера? 00:42:18.360 --> 00:42:23.579 Очень сложно. Я знакома с такими тренерами, которым... 00:42:24.330 --> 00:42:26.969 Приходится и своих детей тренировать, но все 00:42:26.969 --> 00:42:29.469 -таки, если есть возможность этого не делать, 00:42:29.610 --> 00:42:34.750 то лучше не делать, не смешивать роли. И детям 00:42:34.750 --> 00:42:37.550 сложно, и самим тренером сложно, то есть это 00:42:37.550 --> 00:42:42.489 дополнительная нагрузка идет. Ну, если получается, 00:42:42.849 --> 00:42:46.210 то они, конечно, молодцы и просто низким поклон. 00:42:46.590 --> 00:42:51.150 Тонкая такая грань. Я все -таки убеждена, что 00:42:51.150 --> 00:42:56.349 культура хоккея в Северной Америке гораздо выше. 00:42:59.289 --> 00:43:03.730 Каждый второй, грубо говоря, может этим заниматься. 00:43:03.789 --> 00:43:06.469 Опять же, потому что культура такая. Даже по 00:43:06.469 --> 00:43:10.449 количеству болельщиков, по набранности стадионов. 00:43:11.519 --> 00:43:15.340 Поэтому здесь, наверное, фокус все -таки более 00:43:15.340 --> 00:43:21.199 такой размытый, чем здесь, в России. И опять 00:43:21.199 --> 00:43:26.659 же, если уходить в смысл... про ТКЧК могу сказать, 00:43:26.960 --> 00:43:31.480 что когда Флорида Пендерс, они стали обладателем 00:43:31.480 --> 00:43:36.260 Кубка Стэнли, получается, когда 23 -24, да, они 00:43:36.260 --> 00:43:38.800 в этом году и в том году, ну, в том году они 00:43:38.800 --> 00:43:43.599 выиграли, и у Мэтью же и у Брэйди Кейт, по -моему, 00:43:43.659 --> 00:43:48.989 да, у них, или Кейт. Да, он же тоже такой очень 00:43:48.989 --> 00:43:52.510 классный бомбардир, там на него 500 шайб на счету, 00:43:52.630 --> 00:43:55.829 и он не выигрывал Кубок Стэнли, он не выиграл. 00:43:55.869 --> 00:44:00.530 Но для Ткачака, для него было таким как смыслом, 00:44:00.530 --> 00:44:04.989 чтобы история продолжалась, и их фамилия, да, 00:44:05.030 --> 00:44:08.650 она оказалась на Кубке Стэнли. И это случилось. 00:44:08.909 --> 00:44:11.769 Вот, поэтому здесь, опять же, если закладывать 00:44:11.769 --> 00:44:19.769 смысл определенный, родитель хочет, чтобы продвинуть 00:44:19.769 --> 00:44:23.670 своего ребенка, либо воспитать так, чтобы у ребенка 00:44:23.670 --> 00:44:27.210 самого появился некий смысл. Тогда, может быть, 00:44:27.210 --> 00:44:30.510 здесь немножечко попроще будет. А мне кажется, 00:44:30.510 --> 00:44:33.769 золотые слова как раз. Не продвинуть, а воспитать. 00:44:34.840 --> 00:44:37.780 Это то, что Кит Качук, например, сделал. То, 00:44:37.840 --> 00:44:40.480 что сейчас делает Винни или Кавалье со своим 00:44:40.480 --> 00:44:43.480 сыном. И такая линейка есть. И также есть различия, 00:44:43.480 --> 00:44:46.019 допустим, когда мы видим у каких -то крепких 00:44:46.019 --> 00:44:50.119 хоккеистов в прошлом, дети вообще не играют в 00:44:50.119 --> 00:44:52.099 хоккей, или они завершили на какой -то стадии, 00:44:52.139 --> 00:44:54.539 потому что папа, он занимался своей карьерой, 00:44:54.539 --> 00:44:58.039 у него не было времени как раз воспитывать следующее 00:44:58.039 --> 00:45:02.000 поколение. Ну или опять же, какое давление на 00:45:02.000 --> 00:45:04.940 ребенка, если у тебя легендарный известный папа, 00:45:04.940 --> 00:45:07.719 тебе нужно соответствовать. А не факт, что ты 00:45:07.719 --> 00:45:09.719 можешь соответствовать, и не факт вообще, что 00:45:09.719 --> 00:45:14.760 это дело твоей жизни. И поэтому, опять же, приходится 00:45:14.760 --> 00:45:18.400 либо не свою цель реализовывать, это практически 00:45:18.400 --> 00:45:23.139 невозможно, либо просто жизнь не такая яркая, 00:45:23.159 --> 00:45:29.000 как ты хотела, либо... постоянно находиться под 00:45:29.000 --> 00:45:33.400 давлением. Сложный вопрос. А мы любим сложные 00:45:33.400 --> 00:45:36.619 вопросы. Например, следующий. Вы защитили диссертацию. 00:45:36.619 --> 00:45:38.300 Насколько я понимаю, в этом году. Расскажите 00:45:38.300 --> 00:45:42.599 подробнее про ваши исследования и их цели. Спасибо 00:45:42.599 --> 00:45:47.559 большое за вопрос. Обожаю, обожаю, когда дело 00:45:47.559 --> 00:45:51.000 касается моей диссертации, потому что моя диссертация, 00:45:51.000 --> 00:45:54.820 она связана с таким понятием, как спортсмены 00:45:54.820 --> 00:46:00.440 -сверхлюди. Я очень люблю спортсменов, я их очень 00:46:00.440 --> 00:46:07.179 уважаю. И меня расстраивал тот факт, что бытует 00:46:07.179 --> 00:46:10.800 мнение о том, что спортсмены, простите, тупые. 00:46:11.480 --> 00:46:18.780 И я решила, что если я смогу доказать, то я этот 00:46:18.780 --> 00:46:23.920 миф немножечко развею хотя бы. в тех кругах, 00:46:23.920 --> 00:46:29.239 где будет речь идти моей диссертации и о исследованиях. 00:46:29.239 --> 00:46:32.300 И что я начала делать? Я начала искать спортсменов, 00:46:32.320 --> 00:46:37.420 у которых есть звания, начиная от уровня КМС, 00:46:37.440 --> 00:46:41.019 то есть какая -то подтвержденная история уровня 00:46:41.019 --> 00:46:44.559 их мастерства. И те спортсмены, которые либо 00:46:44.559 --> 00:46:49.099 закончили музыкальную школу, либо стали призерами 00:46:49.099 --> 00:46:54.079 музыкальных конкурсов. И здесь на самом деле 00:46:54.079 --> 00:46:57.099 исследования абсолютно превзошли мои ожидания, 00:46:57.159 --> 00:47:02.800 потому что это люди, которые не только... играют 00:47:02.800 --> 00:47:05.159 на одном инструменте. Эти люди могут играть на 00:47:05.159 --> 00:47:07.800 нескольких инструментах. Это люди, которые могут 00:47:07.800 --> 00:47:11.139 заниматься не одним профессиональным видом спорта, 00:47:11.239 --> 00:47:13.840 а еще вдобавок какими -то видами спорта. Да, 00:47:13.900 --> 00:47:15.599 не профессионально, но они это умеют делать. 00:47:15.880 --> 00:47:19.619 Это люди, которые, помимо этого, могут еще писать 00:47:19.619 --> 00:47:22.519 картины, у которых с вокалом все хорошо, которые 00:47:22.519 --> 00:47:26.860 либо закончили школу золотыми медалями, либо 00:47:26.860 --> 00:47:31.800 закончили вузы с красными дипломами. Это настолько 00:47:31.800 --> 00:47:35.719 интересные личности, настолько многогранные. 00:47:35.860 --> 00:47:39.840 И, конечно же, я попыталась немножечко раскрыть 00:47:39.840 --> 00:47:45.159 секретных успехов. Ну, раскрыли? Раскрыла. А 00:47:45.159 --> 00:47:49.119 секрет их успеха заключается в том, что они все 00:47:49.119 --> 00:47:54.309 время... находятся на уровне успеха в какой -то 00:47:54.309 --> 00:47:58.070 из сфер. То есть у них нет никогда провала в 00:47:58.070 --> 00:48:03.449 чем -то, что они чувствуют, что они там никакие, 00:48:03.469 --> 00:48:06.449 что они ни на что не способны. То есть если, 00:48:06.530 --> 00:48:09.030 например, они проваливаются по результатам в 00:48:09.030 --> 00:48:12.750 спорте, а это нормально, они могут это компенсировать 00:48:12.750 --> 00:48:17.110 тем, что они умеют что -то в музыке, либо там 00:48:17.110 --> 00:48:21.599 в... художки, в зависимости от того, какой у 00:48:21.599 --> 00:48:25.739 них набор. И таким образом, как эквалайзер, если 00:48:25.739 --> 00:48:30.599 брать в музыке, или там вы видели звукорежиссерские 00:48:30.599 --> 00:48:34.420 пульты, что они все время не по разным частотам 00:48:34.420 --> 00:48:38.019 находятся, они все время на волне успеха. Здесь 00:48:38.019 --> 00:48:40.860 или там у них есть вот этот успех, ощущение успеха. 00:48:40.860 --> 00:48:43.360 Это все время то, что их поддерживает. И еще 00:48:43.360 --> 00:48:47.480 один такой важный момент, который я отметила 00:48:47.480 --> 00:48:53.409 у них, что я их спросила, благодаря чему... вы 00:48:53.409 --> 00:48:56.110 считаете себя успешным. Хотя очень сложно было 00:48:56.110 --> 00:48:58.789 признать, что они успешные. Практически клещами 00:48:58.789 --> 00:49:01.570 из них вытаскивают. То есть это результаты, это 00:49:01.570 --> 00:49:05.730 не результаты. Ну, такое обыденное что -то. И 00:49:05.730 --> 00:49:09.130 они сказали, вот 95 % ответов, они сказали, что 00:49:09.130 --> 00:49:15.090 это поддержка семьи. Это такое драгоценное подытоживание, 00:49:15.090 --> 00:49:18.849 да? Поддержка семьи. Даша, я здесь еще, наверное... 00:49:19.179 --> 00:49:24.460 вопросы слушателям нашим и мамам. Я задаю вопрос, 00:49:24.639 --> 00:49:29.579 но папам тоже, конечно. Вы действительно верите 00:49:29.579 --> 00:49:33.320 в своего ребенка? Либо вы думаете, что вы в него 00:49:33.320 --> 00:49:37.079 верите? Я думаю, что многие задумаются. Да, здесь 00:49:37.079 --> 00:49:41.280 еще этот вопрос также можно и, например, женам 00:49:41.280 --> 00:49:45.860 задать. Может быть, очень полезно, если мы говорим 00:49:45.860 --> 00:49:49.329 про взрослый спорт. Думаете, что верите или верите? 00:49:49.610 --> 00:49:53.050 Вы действительно верите в своего спортсмена? 00:49:53.150 --> 00:49:56.489 Либо думаете, что в него верите? Потому что если 00:49:56.489 --> 00:50:01.429 вы действительно верите, это на уровне чувства. 00:50:02.329 --> 00:50:07.789 И вы сразу вот этим внутром, как я говорила, 00:50:07.809 --> 00:50:11.130 да, мы с ребенком элементы одной системы. вы 00:50:11.130 --> 00:50:13.750 сразу ребенка своего заряжаете этим. Потому что 00:50:13.750 --> 00:50:16.809 у вас нет никаких сомнений, у вас нет никаких 00:50:16.809 --> 00:50:21.960 посторонних вещей, которые раскачивают. и как 00:50:21.960 --> 00:50:24.480 это влияет на результат ребенка, на самом деле 00:50:24.480 --> 00:50:27.480 это очень сложно. А вот если вы думаете, что 00:50:27.480 --> 00:50:31.099 вы верите, тогда у вас есть какие -то сомнения, 00:50:31.219 --> 00:50:35.159 у вас есть напряжение, либо, опять же, какая 00:50:35.159 --> 00:50:38.340 -то тревожность. И это тоже передается ребенку, 00:50:38.360 --> 00:50:41.619 что мама -то в меня на самом деле не верит, мне 00:50:41.619 --> 00:50:45.619 ей надо доказать. А если надо доказать, то это, 00:50:45.679 --> 00:50:51.230 опять же, определенное внутреннее такое... Я 00:50:51.230 --> 00:50:55.469 уже сказала, да, давление, сопротивление. Важно 00:50:55.469 --> 00:50:57.969 помнить, что скорость, она в расслабленности. 00:50:58.309 --> 00:51:02.110 И результаты, они тоже приходят тогда, когда 00:51:02.110 --> 00:51:06.309 вы кайфуете от процесса, когда вы позволяете 00:51:06.309 --> 00:51:11.469 своему телу реализовывать все то, что вы напахали 00:51:11.469 --> 00:51:17.690 годами, а не думать о результате, что любым способом 00:51:17.690 --> 00:51:23.039 я должен его достичь. Вот мы опять пришли к удовольствию 00:51:23.039 --> 00:51:27.760 и к радости от спорта. Да, оно имеет место быть. 00:51:28.300 --> 00:51:32.780 Имеет. И когда спортсмен двигается на стрессе 00:51:32.780 --> 00:51:35.300 или с удовольствием, это большая разница. Это 00:51:35.300 --> 00:51:37.780 как раз можно опять вспомнить финал Кубка Стэнли, 00:51:37.880 --> 00:51:41.400 Флорида Пантерс. Видно, что люди получают удовольствие, 00:51:41.500 --> 00:51:44.360 им нравится все, как это идет. Даже когда оно 00:51:44.360 --> 00:51:47.679 идет не по плану, ничего не получается, они кайфуют. 00:51:48.719 --> 00:51:51.900 Да, ключевой не кайфует. Даша, здесь я тоже еще 00:51:51.900 --> 00:51:56.360 добавлю. Отметила для себя, когда профессиональные 00:51:56.360 --> 00:52:02.239 хоккеисты, большие, суровые дядьки, которые являются 00:52:02.239 --> 00:52:05.539 кумирами по всему миру, как они радуются, как 00:52:05.539 --> 00:52:11.039 дети. Они умеют показывать вот эти настоящие 00:52:11.039 --> 00:52:16.840 эмоции. Даже до слез. И это круто. Это круто. 00:52:18.269 --> 00:52:24.550 когда ты профессионал и можешь кайфануть как 00:52:24.550 --> 00:52:30.030 ребенок. Ведь все на самом деле великие вещи, 00:52:30.130 --> 00:52:34.369 они когда -то начинались с детской мечты. И вот 00:52:34.369 --> 00:52:39.010 тот, кого эта мечта грела и продолжает греть 00:52:39.010 --> 00:52:45.159 по жизни, те и добиваются вот этих высот. Опять 00:52:45.159 --> 00:52:51.460 же, если мы уходим в НХЛ, то тот же самый Конор, 00:52:51.539 --> 00:52:57.940 тот же самый Качак. Я думаю, что вообще 99 % 00:52:57.940 --> 00:53:01.980 хоккеистов — это все те люди, которые мечтали 00:53:01.980 --> 00:53:05.380 с детства играть в НХЛ. Детская мечта всего лишь. 00:53:05.820 --> 00:53:11.500 Есть ли у вас какая -то формула подготовки к 00:53:11.500 --> 00:53:14.869 успешной игре? И всегда ли это работает? Прямо 00:53:14.869 --> 00:53:18.050 такой таблетки -то волшебной я не дам, хотя могу 00:53:18.050 --> 00:53:23.789 многое. Но тезисно могу пройтись, что все -таки 00:53:23.789 --> 00:53:28.590 обязательно наличие своей цели, которую хочется 00:53:28.590 --> 00:53:32.789 достигать. Сохранение мотивации, вот этого внутреннего 00:53:32.789 --> 00:53:37.250 огня на высоком уровне. И при этом ценность желаемого 00:53:37.250 --> 00:53:40.190 результата, она должна быть выше потраченных 00:53:40.190 --> 00:53:43.070 усилий на его достижения. Вот такой секретик. 00:53:44.079 --> 00:53:47.579 Правильно сформулированные мысли о самом себе. 00:53:47.699 --> 00:53:52.860 Вот этот ответ, кто я. Из какого образа спортсмен 00:53:52.860 --> 00:53:55.960 выступает. Потому что наши мысли, они влияют 00:53:55.960 --> 00:53:59.639 на наше состояние. А наше состояние, как я уже 00:53:59.639 --> 00:54:03.039 сегодня говорила, они влияют на наши действия. 00:54:03.320 --> 00:54:07.480 Что еще важно? Соблюдение верной стратегии мышления. 00:54:07.679 --> 00:54:12.440 Когда мы не убегаем от проигрыша, а когда мы 00:54:12.440 --> 00:54:16.340 идем к победе. когда мы к чему -то идём. Опять 00:54:16.340 --> 00:54:20.920 же, куда мы даём внимание, то мы усиливаем. Наличие 00:54:20.920 --> 00:54:25.099 собственных глубинных убеждений. Что такое убеждение? 00:54:25.199 --> 00:54:29.420 Это то, во что я сильно верю. Как я уже говорила, 00:54:29.420 --> 00:54:36.190 работает то, во что вы верите. Говорили сегодня 00:54:36.190 --> 00:54:41.690 также про способность саморегуляции. Здесь важно 00:54:41.690 --> 00:54:47.909 иметь именно свое состояние. У нас принято оптимальное 00:54:47.909 --> 00:54:53.150 боевое состояние. Я все -таки фокусируюсь на 00:54:53.150 --> 00:54:56.730 оптимальной готовности и умении входить в это 00:54:56.730 --> 00:55:02.269 состояние готовности. И важно помнить, что ваш 00:55:02.269 --> 00:55:05.639 соперник – это обычный человек. А все остальное 00:55:05.639 --> 00:55:13.519 вы придумали сами. И все -таки самые лучшие спортсмены, 00:55:13.519 --> 00:55:16.940 они никогда не уверены в успехе заранее. Потому 00:55:16.940 --> 00:55:21.000 что успех состоит из двух факторов. Готовности 00:55:21.000 --> 00:55:26.159 и случайности. Но тот, кто готов к любой случайности, 00:55:26.320 --> 00:55:29.980 он готов к победе. Очень красиво. Вот у меня 00:55:29.980 --> 00:55:32.760 такое впечатление, что я сейчас прошла некую 00:55:32.760 --> 00:55:36.239 терапию, чему я очень рада. И вот эта шпаргалка 00:55:36.239 --> 00:55:39.619 для психически здорового образа жизни, вот она 00:55:39.619 --> 00:55:44.480 мне сейчас поможет. Даша, пусть так и будет. 00:55:44.579 --> 00:55:48.340 Я буду только рада. Потому что на самом деле 00:55:48.340 --> 00:55:51.900 мы психологи тоже такие очень амбициозные люди. 00:55:52.420 --> 00:55:57.210 И немножечко питаемся результатами наших. любимых 00:55:57.210 --> 00:56:00.889 спортсменов. А чем вы питаетесь? В чем ваша мотивация? 00:56:01.090 --> 00:56:05.969 Я обожаю, когда мои действия, они приводят к 00:56:05.969 --> 00:56:10.489 тому, чтобы жизнь не только спортсменов, но и 00:56:10.489 --> 00:56:13.869 людей становилась чуточку лучше. А может быть, 00:56:13.869 --> 00:56:18.269 даже и не чуточку, а абсолютно менялась в ту 00:56:18.269 --> 00:56:24.780 сторону, которая сделает этот мир лучше. Не всегда 00:56:24.780 --> 00:56:26.940 в субмедальном зачете, потому что, как я уже 00:56:26.940 --> 00:56:31.139 и говорила, что не всегда, когда спортсмен приходит 00:56:31.139 --> 00:56:37.579 с проблемой якобы в спорте, это лежит в спортивных, 00:56:37.579 --> 00:56:44.679 так скажем, пределах. Бывает так, что меняя что 00:56:44.679 --> 00:56:49.420 -либо в других контекстах жизни, потом проявляется 00:56:49.420 --> 00:56:53.460 это в спортивном результате. И если мы говорим 00:56:53.460 --> 00:56:58.000 про детско -юношеский спорт, я вижу, как спортсмены 00:56:58.000 --> 00:57:04.820 развиваются. И что мне еще греет, что помогая 00:57:04.820 --> 00:57:10.460 детям в их, так скажем, детской жизни, это значительно 00:57:10.460 --> 00:57:16.519 потом улучшит их взрослую жизнь. И мне придется 00:57:16.519 --> 00:57:21.579 уже прорабатывать многие вещи в таком. в серьезном 00:57:21.579 --> 00:57:25.900 сознательном возрасте. Вот так, красиво, солидно 00:57:25.900 --> 00:57:31.500 и для здоровья, ментального здоровья. Которое 00:57:31.500 --> 00:57:34.800 влияет в том числе и на наше физическое, и наоборот. 00:57:35.440 --> 00:57:38.760 Абсолютно все. Все идет из головы. Даже нейрохирурги 00:57:38.760 --> 00:57:41.889 так говорят. Они знают только мозговую. Большое 00:57:41.889 --> 00:57:46.110 спасибо вам, Анна, сегодня. Столько нового, полезного. 00:57:46.110 --> 00:57:50.170 Самое главное, на ментальном уровне я для себя 00:57:50.170 --> 00:57:53.190 впитала. И я чувствую, что мне это было нужно. 00:57:53.429 --> 00:57:57.349 Спасибо большое, что пригласили. И если даже 00:57:57.349 --> 00:58:04.170 одному человеку это было полезно и приятно, то 00:58:04.170 --> 00:58:05.809 я тоже счастлива.