1
00:00:00,000 --> 00:00:05,480
Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz.

2
00:00:05,480 --> 00:00:10,360
Bugün sizlere yakın zamanda deneyimlediğim bir hayat tecrübemden bahsetmek istiyorum.

3
00:00:10,360 --> 00:00:19,560
The Social Dilemma belgeselini izledikten sonra tüm sosyal medya hesaplarımı dondurma ve mobil cihazlarımı daha az kullanma kararı aldım.

4
00:00:19,560 --> 00:00:22,720
Ve bunu yaklaşık 2 sene boyunca uyguladım.

5
00:00:22,720 --> 00:00:27,360
Hayatımda neler değiştiğini merak ediyorsanız buyurun hemen yayına geçelim.

6
00:00:27,360 --> 00:00:40,600
Bu arada tüm yayınları veya istediğiniz kategorileri seçerek okuyabileceğiniz ve dinleyebileceğiniz içeriklere haftalık olarak paylaştığımız blog sayfamızda artık yayında göz atmak isterseniz linkini açıklamalar bölümüne bıraktım.

7
00:00:40,600 --> 00:00:44,920
İlk olarak isterseniz gelin hikayenin en başına dönelim.

8
00:00:44,920 --> 00:00:51,800
Covid döneminde ben de pek çok insan gibi evde kapalı kaldım ve o sırada yüksek lisans eğitimime devam ediyordum.

9
00:00:51,800 --> 00:01:02,240
Pandeminin hayatımıza girmesiyle beraber dersleri online olarak almaya ve hayatımda pek çok şeyi internet üzerinden yapmaya ben de herkes gibi başladım.

10
00:01:02,240 --> 00:01:09,440
Covid döneminden önce de sosyal medyada ve mobil cihazlarda harcadığım zamanlar için açıkçası pişmanlık duyuyordum.

11
00:01:09,440 --> 00:01:20,400
Ve tüm gün insan evin içerisinde olunca bu cihazlara daha da bağımlı bir hale geliyor haliyle ve Netflix'te izleyecek bir şeyler ararken The Social Dilemma belgeseline denk geldim.

12
00:01:20,400 --> 00:01:33,200
Bu belgesel sosyal medyanın farklı yaş grupları üzerindeki zararlı etkilerini bilimsel araştırmalarla detaylı bir şekilde anlatan türde bir yapım ve yaptıkları pek çok çıkarımı doğru buldum ben.

13
00:01:33,200 --> 00:01:39,560
Ben 1990 doğumluyum yani harika çocukluk geçiren son nesildenim diyebilirim herhalde.

14
00:01:39,560 --> 00:01:46,640
Bu tür cihazlar benim liseye gittiğim son zamanlarda ve üniversite dönemimde çok büyük bir patlama yapmıştı.

15
00:01:46,640 --> 00:01:49,840
Bundan dolayı da aslında kendime biraz şanslı hissediyorum.

16
00:01:49,840 --> 00:02:03,600
Çok fazla elektronik cihazla tanışmadan yetişkinlik dönemine geçenler bence bu tarz platformlarla çok fazla bu tarz platformlara çok fazla bağlı olmadan hayatını sürdürebilen bir nesildi diye düşünüyorum.

17
00:02:03,600 --> 00:02:14,960
Fakat belgeseliği bitirdikten sonra kendime ilk olarak 6 ay bu cihazlara temel ihtiyaçlarım dışında herkese bu cihazları kullanmazsam ne olur sorusunu sordum.

18
00:02:14,960 --> 00:02:22,320
Ardından tüm sosyal medya hesaplarımı dondurmaya karar verdim. En çok vaktimi alan instagram ile başladım buna.

19
00:02:22,320 --> 00:02:29,360
Ardından twitter ve yıllardır dokunmadığım açıkçası facebook ve link idini mobil cihazlarımdan sırayla kaldırdım.

20
00:02:29,360 --> 00:02:33,840
Sadece olmazsa olmaz denecek uygulamaları telefonumu da bıraktım.

21
00:02:33,840 --> 00:02:35,760
Neydi bu uygulamalar dersiniz?

22
00:02:35,760 --> 00:02:46,960
Bank uygulamaları, navigasyon, whatsapp, not alma uygulamaları, müzik dinlemek için Spotify, translate, Dropbox, Amazon ve Uber gibi olmazsa olmaz.

23
00:02:46,960 --> 00:02:52,960
Yani artık her günümde kullandım ihtiyaç duyduğum uygulamaları sadece telefonumda bıraktım.

24
00:02:52,960 --> 00:02:58,320
İlk hafta belgeselde söyledikleri gibi pek çok şeyi ben de deneyim dedim açıkçası.

25
00:02:58,320 --> 00:03:11,440
Sosyal medya ve mobil cihazların bağımlılık seviyesinin uyuşturucu ile neredeyse aynı olduğundan bahsediyorlardı bu belgeselde ve bunun ecikten doğru olduğunu deneyimledim ilk haftanın sonunda.

26
00:03:11,440 --> 00:03:19,280
İlk bir kaç gün telefonu sürekli olarak elimi alıp ana ekran kilidini açıp vakit öldürecek bir şeyler arıyordum.

27
00:03:19,280 --> 00:03:29,600
Sıbkı bir uyuşturucu bağımlısı gibiydim yani o sıradıktan. Özellikle ders çalışmaya ara verdiğimde sosyal medya benim için bir nevi böyle kafa dağıtma yöntemiydi.

28
00:03:29,600 --> 00:03:35,600
Fakat telefonumda bıraktığım uygulamaların hiçbiri sıklıkla göz atacağım uygulamalar değildi.

29
00:03:35,600 --> 00:03:41,440
Yani bir banku uygulamasını sadece bir bank acılık işiniz olduğunda kullanıyorsunuz öyle değil mi?

30
00:03:41,440 --> 00:03:54,080
Bu da en fazla 5-6 dakikanızı alıyor veya bir navigasyonu bir yere gideceğiniz zaman sadece kullanıyorsunuz ve gideceğiniz lokasyona ulaşınca da tekrar o uygulamaya ihtiyaç duymuyorsunuz.

31
00:03:54,080 --> 00:04:02,240
İlgi çekici hiçbir uygulamanız olmayınca da benim yaş grubumda olanların hatırlayacağı eski bir alışkanda geri döndüm.

32
00:04:02,240 --> 00:04:12,560
O da gelen eski mesajları okumaktı fakat artık kimse eskisi gibi mesaj dağıtmıyor o yüzden bu da beni oyalamaya pek de yetmedi açıkçası.

33
00:04:12,560 --> 00:04:22,400
İlk haftayı tamamlamıştım artık bu ilk haftanın sonunda toplam ekran süremi kontrol etmeye karar verdim ve sonuçlar şok ediciydi cidden.

34
00:04:22,400 --> 00:04:38,720
Günlük ortalama 4-4,5 saat olan kullanım sürem 40 dakikanın bile altına düştü ve takip eden haftalarda artık telefonu çok az kullanır oldum ve eskisi kadar bir kullanıma ihtiyaç hissetmemeye başladım.

35
00:04:38,720 --> 00:04:50,000
Bunun üzerinden 4-5 aylık bir süre geçti artık ne sosyal medyane de vaktimi harcadım diğer uygulamalara olan ihtiyacım neredeyse ortadan kalmıştı diyebilirim.

36
00:04:50,000 --> 00:05:00,560
Ta ki tatile gideceğim güne kadar COVID-19 etkesinin de biraz daha azalması ile hayat normali dönmeye başlamıştı ve yakın bir arkadaşımla bir tatile gitmeye karar verdik.

37
00:05:00,560 --> 00:05:12,080
Genellikle insanlar tatillerde bu platformları daha sık kullanıyor, ben de aynı şekilde tatile gittiğimde birkaç hikaye paylaşır, birkaç fotoğrafı da sosyal medya hesapları eklerdim.

38
00:05:12,080 --> 00:05:17,120
Sosyal medyasız bu tatil bekledimden çok daha iyi geçti diyebilirim.

39
00:05:17,120 --> 00:05:28,080
Çevrenizde pek çok insan hikaye kaydedip sosyal medyaya fotoğraf atma çabası içindeyken ben sadece o anın tadını çıkaran nadir kişilerden olduğumu fark ettim.

40
00:05:28,080 --> 00:05:35,840
Sanırım artık bir yerde olduğunu göstermek orada olmaktan daha önemli bir hale gelmiş durumda.

41
00:05:35,840 --> 00:05:48,320
Dünyacı meşhur American Museum of Natural History Müzesi'ne gittiğimizde dışarıda inanılmaz bir kuyruk vardı ve ben açıkçası çok fazla müze meraklısı biri değilim.

42
00:05:48,320 --> 00:05:58,800
Fakat bu müzeyi iki defa gezdim, cidden çok beğendim. Bu esnada müzeyi ziyarete gelen genç yaşlı herkes müzeyi telefon ekranından geziyordu.

43
00:05:58,800 --> 00:06:14,080
İnsanlar böyle bir tecrübeyi kendi gözleriyle görmekten çok telefon ekranlarından izlemiği seçiyorlardı ve orada olduklarını kanıtlama çabası fiziksel olarak orada olmaktan daha da öne geçmiş durumdaydına yazık ki.

44
00:06:14,080 --> 00:06:23,920
Fotoğraf çekirmekte ve o anları ölümsüzleştirmekte herhangi bir sorun yok fakat her saniyeyi buna ayırmak nedense bana şu an çok saçma geliyor.

45
00:06:23,920 --> 00:06:31,840
Peki şu an son durum ne bunu merak ediyor olabilirsiniz. Ne kadar süre bunu uyguladım dersiniz toplam.

46
00:06:31,840 --> 00:06:45,200
İki sene boyunca hiçbir uygulamaya geri dönmedim. İki yılın ardından Instagram hesabımı aktive ettim tekrardan. Twitter ve Facebook'u çok fazla kullanmadığım için de bu uygulamalara geri dönmedim.

47
00:06:45,200 --> 00:06:54,800
Linki dinden aynı şekilde. Fakat bu kadar uzun bir ara verdikten sonra artık Instagram'a en fazla yılda iki üç adet bir şey ekler oldum.

48
00:06:54,800 --> 00:07:08,560
Niçin iki yıl gibi bir sürenin ardından sosyal medya geri döndüm derseniz tanıştım kişilerin telefon numaralarına sahip olmama rağmen hiçbirini aramıyordum ve aramızdaki bağ çok kısa sürede kopuyordu bu yüzden.

49
00:07:08,560 --> 00:07:22,240
Bu platformların insanları birbirine bağlama özelliği beni geri çeken faktör oldu. Dünyanın farklı bölgelerinde yaşayan arkadaşlarımla hala iletişimde kalabilmek sanırım bu uygulamalarda gördüğüm tek fayda olabilir.

50
00:07:22,240 --> 00:07:43,200
Bu uzun serüvenin ardından vardığım sonuç ise evet bu platformların artı yönleri de kesinlikle var fakat sizi bağımlı hale getirebilecek çok fazla yöntemi de bu uygulamaları geliştirenler her gün arttırıyor neyizi ki bu kadar uzun ara verdikten sonra artık bu araçları çok fazla arayan biri olmadı mı fark ettim.

51
00:07:43,200 --> 00:07:54,240
Bir de buralardan artak alan zamanları başka şeyler aktardığım için örneğin bu podcastı yaratabilmek gibi bu platformlara harcayacak çok fazla zamanım artık yok.

52
00:07:54,240 --> 00:08:07,600
Ben şu an 30 yaşlarım başındayım. Olgun bir birey olarak dahi bu platformlardan kopmak uzak kalmak cidden çok zor. Yani bu madde bağımlılarının yaşadığı süreçlerin aynısından geçiyorsunuz.

53
00:08:07,600 --> 00:08:17,280
Ben bir de bu teknolojinin içine doğmuş olan nesili düşünüyorum. Acaba onların bu cihazlara bu araçlara bağımlılık seviyesi ne durumda?

54
00:08:17,280 --> 00:08:23,440
Acaba bu kişiler, bu gençler, bu çocuklar ileride bu cihazlardan kopabilirler mi?

55
00:08:23,440 --> 00:08:29,680
Ve bu cihazların onlardan ne gibi negatif etkileri var ne gibi bağımlılıklara sahip oluyorlar?

56
00:08:29,680 --> 00:08:47,840
İşin bu kısmı ise social dilemma belgeselinde çok acı bir şekilde paylaşılmış. Bu araçları, bu platformları kullanmakta hiçbir yanlış yok ama harcadığınız zaman ve bunların bir bağımlılık haline dönüşmesi cidden tüyler ürperteci sonuçlara yol açabiliyor.

57
00:08:47,840 --> 00:08:57,440
O yüzden bu araçları kullanırken lütfen biraz daha dikkatli olmaya harcadığınız zamanı en azından limitlemeye dikkat etmenizi tavsiye ederim.

58
00:08:57,440 --> 00:09:07,520
Umarım bugün de faydalı bilgiler sunabilmişimdir. Bu arada tüm yayının yazılım etni ve kullandığım kaynaklara açıklamalar bölümdeki link üzerinden ulaşabilirsiniz.

59
00:09:07,520 --> 00:09:27,520
En kısa sürede yeni yayınlarda görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın hoşçakalın.