1 00:00:00,000 --> 00:00:05,200 Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz. 2 00:00:05,200 --> 00:00:07,100 Bugün hobilerden konuşacağız. 3 00:00:07,100 --> 00:00:13,500 Neden hobilere sahip olmak çok önemli ve hobisiz bir insan bu dünyada ne yapar, nasıl yaşar? 4 00:00:13,500 --> 00:00:16,140 Bu soruların peşine bu yayında düşeceğiz. 5 00:00:16,140 --> 00:00:19,500 İsterseniz buyurun hiç beklemeden hemen yayına geçelim. 6 00:00:19,500 --> 00:00:23,840 Bu arada ufak bir hatırlatma yaptığım yayınları beğeniyor ve destek olmak istiyorsanız 7 00:00:23,840 --> 00:00:31,140 patroen üzerinden bana destek olabilir veya dinlediğiniz platformlardan abone olarak yeni yayınlara anında ulaşabilirsiniz. 8 00:00:31,140 --> 00:00:33,940 Öncelikle hobi ne demek? 9 00:00:33,940 --> 00:00:37,140 Hobinin kelime anlamı tam olarak ne anlama geliyor? 10 00:00:37,140 --> 00:00:38,140 Buna bir bakalım. 11 00:00:38,140 --> 00:00:44,140 Hobi kişinin boş zamanlarında zevk için düzenli olarak yaptığı bir aktivitedir. 12 00:00:44,140 --> 00:00:50,140 Peki bir hobiye sahip olmak sadece zaman doldurmak için yapılan bir eylem midir derseniz 13 00:00:50,140 --> 00:00:53,140 bu sorunun cevabı kesinlikle hayır. 14 00:00:53,140 --> 00:00:55,640 Hobiler bize ne gibi faydalar sağlar? 15 00:00:55,640 --> 00:00:59,140 Bunları öncelikle madde madde bir inceliğimi istiyorum. 16 00:00:59,140 --> 00:01:03,640 İlk olarak hobiler bizim zihinsel ve duygusal sağlığımızı iliştiriyor. 17 00:01:03,640 --> 00:01:11,140 Keyif aldığımız ve duym sağlayan etkinlikler yaptığımızı da genellikle böyle stresi ve imzimi minima indirebiliyoruz. 18 00:01:11,140 --> 00:01:14,140 Ve ruh halimiz inanılmaz iyi bir moda geçiyor. 19 00:01:14,140 --> 00:01:22,140 Hobiler aynı zamanda başarı ve amaç hissi de verdiği için bu da buna indeksif olarak özgünümüzü arttırıyor. 20 00:01:22,140 --> 00:01:34,140 Aynı zamanda hobiler bizleri rahatlatarak zihnimizin böyle sürekli olarak meşgul eden iş, sorumluluk veya endişe gibi şeylerden uzaklaştırarak stres seviğimizi azaltıyor. 21 00:01:34,140 --> 00:01:42,140 Belli bir görevde özellikle kendimizi sürekli olarak geliştirmek, yeni alışkanlıklar kazanmamızı inanılmaz kolaylaştırır. 22 00:01:42,140 --> 00:01:52,140 Her kaydedilen gelişme bizlerin o işe daha fazla zaman ayırmasına ve daha fazla mutluluk ve başarı duygusu yaşamasına olanaktanır. 23 00:01:52,140 --> 00:01:57,140 Zihinsel sağlık faydalarının yanı sıra fiziksel faydalar da sağlıyor hobiler bize. 24 00:01:57,140 --> 00:02:06,140 Özellikle açık alanlarda yapılan aktiviteler fiziksel, formunuzun gelişmesine kaskücünüzün ve esneklerinizin de korumasına yardımcı oluyor. 25 00:02:06,140 --> 00:02:13,140 Yürüyüş, kamp, yüzüme, yoga gibi hobiler fiziksel olarak en çok fayda görebileceğiniz aktiviteler. 26 00:02:13,140 --> 00:02:23,140 Özellikle ben de bir kamp tutkuna olarak belli aralıklarla kampa gitmeye bayılıyorum ve her kamp dönüşünde sanki böyle kendime bir reset atmış gibi hissediyorum. 27 00:02:23,140 --> 00:02:26,140 Yapmam gereken işlere çok daha yüksek bir enerjiyle başlıyorum. 28 00:02:26,140 --> 00:02:30,140 Sahip olduğum şeylere özellikle daha fazla şükrediyorum. 29 00:02:30,140 --> 00:02:46,140 Örneğin duş almak, evdeki ocağı tek bir tuşlaşıp kapatmak, buzdolabında yiyecekleri saklamak gibi belki çoğumuza çok basit, çok sıradan gelen olaylar aslında ne kadar değerli olduğunu ben ancak kamptan gelince fark edebiliyorum. 30 00:02:46,140 --> 00:02:48,140 Çoğu insan tabii ki böyle düşünüyordur. 31 00:02:48,140 --> 00:03:01,140 Ve hobiler aynı zamanda sosyal faydalar da sağlıyor, bir sport takımına katılmak veya grup etkinliklerine katılmak, ilgi alanlarınızı paylaşan yeni arkadaşlar ve bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilir. 32 00:03:01,140 --> 00:03:07,140 Bu özellikle yalnızlık hisinden kurtulmak ve yeni insanlar tanımak için oldukça faydalı bir yöntemdir. 33 00:03:07,140 --> 00:03:23,140 Ayrıca sizin ilgi duyduğunuz o etkinliğe gelen kişilerin karakterleri ve hayata bakış açıları da sizinkinden çok da uzak olmayacaktır, yeni insanlarla tanışıp çevrenizi genişletmek, hiç beklenmedik fırsatları da beraberinde getirebilir tabii ki. 34 00:03:23,140 --> 00:03:38,140 Aynı zamanda bazı hobiler yaratıcı yanımızdan da yararlanmamız için bize ilham verir. Yeni bir hobiye başladığınızda hayatınızda daha önce denemediğiniz bir işla uğraşmaya başlarsınız ve hiç bilmediğiniz bir konu hakkında bilgi edinirsiniz. 35 00:03:38,140 --> 00:03:47,140 Kendi tasarımlarınızı hiçbir limit olmadan hayata geçirebileceğiniz 100 binlerce farklı hobiyi size engin bir deneme yanılmaz yâfleti sunar. 36 00:03:47,140 --> 00:03:59,140 Belki takım ücrefer tasarımı da olabilir, belki bir cake-pasta yapımı gibi bir şey de olabilir. Her denemede farklı bir tasarımla gelmek ve yeni şeyler deneminin keyfini de bu sayede çıkarabilirsiniz. 37 00:03:59,140 --> 00:04:26,140 Peki ya, hiç bir hobisi olmayan insanlar, yani hobilerin faydalarını bu yayında benim anlatarak bitirmem oldukça zor fakat ya hiçbir hobisi olmayanlar, yani hiçbir hobisi olmayan bir insan şu dünyadan nasıl olur da tatı alabilir bir insanın, kendisini mutlu eden şeylere zaman ayırmaması veya kendisini mutlu edecek okeyi aramak için dahi zaman ayırmaması ne kadar düzücü bir durum. 38 00:04:26,140 --> 00:04:42,140 Belki hayatın kargaşasından veya hayatta kalma mücadelesinden dolayı bir hobi edinecek zamanı bulamamış olabilirsiniz. Fakat hobiler sizin yaptığınız işte çalıştığınız alanda çok daha performanslı ve üretken bir hale gelmenizi sağlar. 39 00:04:42,140 --> 00:05:04,140 Örneğin sadece hobi olarak bir enstrüman çalmak bile sizi alıp başka diğerlere götürür, hayattan bir süreliğine sizi koparır ve rahatlatır. Bu tabii ki herkes içinde illaki bir enstrüman olacak diye bir şey de yok tabii ki eğer henüz sizin için uygun olan hobiyi bulamadıysanız kendinize sormanız gereken 5 adet soru şu şekilde olmalı. 40 00:05:04,140 --> 00:05:15,140 İlk olarak rekabetten hoşlanıyor musunuz? Eğer rekabetten hoşlanıyorsanız sizi zorlayacak rakiplerinizle mücadele etmenizi gerektirecek hobiler sizin için uygun olabilir. 41 00:05:15,140 --> 00:05:25,140 İkinci olarak da bir şeyleri tek başımıza mı yoksa başkaları ile mi yapmaktan zevk alıyorsunuz? Bu da grup etkinliklerinin size uyup uymadığını belirlemede yardımcı olacaktır. 42 00:05:25,140 --> 00:05:40,140 Üçüncü olarak da günlük yaşamınızda yeterince fiziksel aktivitede yarılıyor musunuz? Kendinizi daha aktif hale getirmek için de hobiler oldukça yararlı araçlar eğer gün içerisinde çok aktif değilseniz siz de fiziksel olarak zorlayacak aktiviteler seçebilirsiniz. 43 00:05:40,140 --> 00:05:53,140 Ve dördüncü olarak sormanız gereken soru, çocukluğunuzda yapmaktan zevk aldığınız ve tekrar yapmak istediğiniz şeyler var mı? Çok kişi aslında çocukluk döneminde çok keyif aldığı şeyleri unutup bir kenara atabiliyor. 44 00:05:53,140 --> 00:06:00,140 Çocukken yapmaktan en çok keyif aldığınız etkinlikler size hala çok fazla keyif verebilir. 45 00:06:00,140 --> 00:06:10,140 Ve son olarak sormanız gereken soru yeni hobinize ne kadar zaman ve para ayırabilirsiniz. Her hobi sizin zamanınızdan bir parça el koyacaktır elbette. 46 00:06:10,140 --> 00:06:15,140 O yüzden ne kadarlık bir zamanda bu hobiye ayırabileceğinizi kestirmek oldukça önemli. 47 00:06:15,140 --> 00:06:19,140 Ayrıca bazı hobilerde belli bir miktar para harcamayı gerektirebilir. 48 00:06:19,140 --> 00:06:32,140 Siz için ayırabileceğiniz miktarda da bir sınır koyabilmek, bir limit koyabilmek oldukça önemli. Eğer bütün bunları sorguladıysanız artık o hobiyi seçip denemek için hazırsınız. 49 00:06:32,140 --> 00:06:39,140 Bazen de denediğiniz birkaç hobi size uymayabilir veya bir süre sonra da sıkılabilirsiniz. 50 00:06:39,140 --> 00:06:46,140 Fakat hobilerinde en güzel yanı hiçbir bağlayıcı veya sizi zorunlıklan yanlarının olmamasıdır. 51 00:06:46,140 --> 00:06:54,140 Her insanın kendini mutlu edecek etkinliklere zaman ayırması en temel insani ihtiyaçlardan biridir diye düşünüyorum. 52 00:06:54,140 --> 00:07:03,140 Ve bugün de bir yayının daha sonuna geldik. Bu arada tüm yayının yazılım etine ve yayında kullandığım kaynaklara açıklamalar bölümünden ulaşabilirsiniz. 53 00:07:03,140 --> 00:07:06,140 Umarım sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir. 54 00:07:06,140 --> 00:07:16,140 En kısa süre de başka yayınlarda görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın. Hoşçakalın.