1
00:00:00,000 --> 00:00:05,320
Herkese merhaba, yeni bir yayına hoş geldiniz.

2
00:00:05,320 --> 00:00:09,200
Bugün buğuz neden tam olarak 0 derecede erir?

3
00:00:09,200 --> 00:00:12,000
Buna sebep olan asıl şey nedir?

4
00:00:12,000 --> 00:00:13,920
Bunun hakkında konuşalım istiyorum.

5
00:00:13,920 --> 00:00:19,360
Merak etmeyin lisede uyuklayarak geçirdiğiniz biyoloji dersi gibi bir yayın olmayacak.

6
00:00:19,360 --> 00:00:22,760
İsterseniz hiç beklemeden buyurun yayına geçelim.

7
00:00:22,760 --> 00:00:27,160
Bu arada ufak bir hatırlatma yaptığım yayınları beğeniyor ve destek olmak istiyorsanız

8
00:00:27,160 --> 00:00:32,240
Patreon üzerinden bana destek olabilir veya dinlediğiniz platformlardan abone olarak

9
00:00:32,240 --> 00:00:34,600
yeni yayınlara anında ulaşabilirsiniz.

10
00:00:34,600 --> 00:00:41,280
Diyelim ki çok büyük bir buz kütlesini karşınızı aldınız ve masanın üzerine koydunuz.

11
00:00:41,280 --> 00:00:46,640
Fakat bulunduğunuz oda sıcaklığı inanılmaz soğuk ve bir sandalye aldınız.

12
00:00:46,640 --> 00:00:48,520
Buzun karşısına geçtiniz.

13
00:00:48,520 --> 00:00:55,680
Oda sıcaklığı yaklaşık 20 derecelerde nefes alıp verdiğinizde dahil sizden böyle dumanlar çıkıyor.

14
00:00:55,680 --> 00:01:02,520
Oda sıcaklığını biraz yükseltmeye karar verdiniz ardından sıcaklığı eksi 15 derece düşüyorsunuz.

15
00:01:02,520 --> 00:01:05,880
Fakat buz kütlesi hala olduğu gibi duruyor.

16
00:01:05,880 --> 00:01:07,920
Eksi 10 dereceye geliyorsunuz.

17
00:01:07,920 --> 00:01:09,280
Hala her şey aynı.

18
00:01:09,280 --> 00:01:11,560
Eksi 5 dereceye düşürüyorsunuz.

19
00:01:11,560 --> 00:01:16,240
Hiçbir değişim yok ve eksi 1 dereceye geliyorsunuz.

20
00:01:16,240 --> 00:01:18,440
Hala her şey aynı.

21
00:01:18,440 --> 00:01:24,880
Ardından tam olarak 0 dereceye geldiğiniz saniye buz elimeye başlıyor.

22
00:01:24,880 --> 00:01:31,200
Bu bir derecelik değişim buz üzerinde inanılmaz bir etki yaratmaya başlıyor.

23
00:01:31,200 --> 00:01:36,400
0 derece buzun erimesi için tam olarak bir dönüm noktası.

24
00:01:36,400 --> 00:01:47,240
Dönüm noktaları genellikle geçmişte alınan çok fazla aksiyonun bir araya gelip bir anda inanılmaz sonuçlar yarattığı anlardır.

25
00:01:47,240 --> 00:01:50,720
Bunu hayatın hemen hemen her yerinde de görebilirsiniz.

26
00:01:50,720 --> 00:02:04,840
Örneğin bambu ağacının kökleri ilk 5 yıl boyunca fark edilemeyecek boyutlardayken bu sürenin ardından 6 hafta içerisinde 25-26 metreye kadar çıkabiliyor.

27
00:02:04,840 --> 00:02:11,960
Emek harcadığınız her işin veya projeninde tıpkı bunun gibi bir kırılma noktası vardır.

28
00:02:11,960 --> 00:02:17,240
Fakat işin ilk başlarında çok çalışmanıza rağmen direkt olarak bir sonuç göremezsiniz.

29
00:02:17,240 --> 00:02:22,400
Belki aylar geçer hala o patlama noktasına ulaşamamış olabilirsiniz.

30
00:02:22,400 --> 00:02:32,000
Burası yani sıfırdan kırılma noktasına kadar olan bu bölge çoğu insanın pes edip o işten vazgeçtiği noktadır.

31
00:02:32,000 --> 00:02:34,800
Bu aslında böyle spor yapmaya benziyor.

32
00:02:34,800 --> 00:02:47,040
İlk böyle spor salonuna yazıldığınızı da spor yapmaya gittiğinizde aylar geçmesi ne rağmen hala böyle gözle görülebilir sonuçlar alamamakta aslında buna oldukça benzer bir durumdur.

33
00:02:47,040 --> 00:02:53,600
Kırılma noktasına ulaşabilmek çoğu zaman beklenenden daha uzun ve zahmetli olabilir.

34
00:02:53,600 --> 00:03:04,480
Tıpkı bu skütlesinin bir türlü erime başlamayışı gibi bu kırılma noktasıyla alakalı da hatta Plateau Flaten Potential denilen bir eğri var.

35
00:03:04,480 --> 00:03:10,440
Bunu tür çeleştirirsek gizli potansiyel platosu olarak isimlendirebilir sanırım.

36
00:03:10,440 --> 00:03:13,480
Bu evi bizde aslında şunu gösteriyor.

37
00:03:13,480 --> 00:03:25,320
Biz çabas harf ettiğimizde her şey için biri bir sonu çalmayı beklerken genelle harcadığımız çabanın geri dönüşü eksponensiyel yani böyle üstel bir eğriyle artıyor.

38
00:03:25,320 --> 00:03:34,320
İlk başlarda çok ama çok düşük geri dönüşler alırken kırılma noktasına ulaşabilirseniz resmen bir patlama yaşanıyor.

39
00:03:34,320 --> 00:03:48,960
Bu ilk seşitleri yekara eğrisi gibi ilerliyor fakat kırılma noktasına gelinceye kadar bizim hedeflediğimiz ilerleyiş ile bu eğri arasında kalan bölüm hayal kırıklığı vadisi olarak atlandırılıyor.

40
00:03:48,960 --> 00:03:53,040
Eğer bu eğriyi de merak ediyorsanız açıklamalar bölümüne linkini bıraktım.

41
00:03:53,040 --> 00:03:55,240
Bakmanızı incelemenizi tavsiye ederim.

42
00:03:55,240 --> 00:04:06,640
Ve yüz binlerce insan hedeflerine ulaşmak için çabalarken genellikle bu alanın içindeyken yani hayal kırıklığı vadisi alının içindeyken pes etmeyi tercih ediyor.

43
00:04:06,640 --> 00:04:18,200
Bu aslında bu skütlesinin olduğu sıcaklığı böyle eksi kırklardan eksi onları indirmek gibi yani 30 derece birden sıcaklığın düşmesine rağmen hala gözle görülebilir.

44
00:04:18,200 --> 00:04:31,880
Hiçbir sonuç alamazken tam sıfır derecede artık o son 10 derecelik son 5 derecelik sıcaklıkları aslında yaklaşınca çok az bir mesafe kalınca hikaye tam sıfıra ulaşınca kopuyor.

45
00:04:31,880 --> 00:04:36,600
Bir de burada kırılma noktasına ulaşan insanların hikayeler var.

46
00:04:36,600 --> 00:04:44,120
Genellikle bu tarz başarılar bir gecelik veya da bir aksiyonluk başarılar gibi gösteriliyor.

47
00:04:44,120 --> 00:04:57,560
Dünyanın en iyi vücut geliştiricileri de, en iyi sporcuları da, yüzücüleri de elde ettikleri başarıyı diğer insanlarla genellikle o başarıya ulaştıktan sonra paylaşmayı tercih ediyor.

48
00:04:57,560 --> 00:05:04,920
Daha doğrusu çoğumuz başarılı insanların ödülendirildiği anları okumayı ve takip etmeyi seviyoruz.

49
00:05:04,920 --> 00:05:14,360
Bununla alakalı NBA'nin en başarı takımlarından biri olan The San Antonio Sports'ın koçu Jacob Rees harika bir metodu var.

50
00:05:14,360 --> 00:05:17,000
Bu metodu paylaşmak istiyorum sizlerle.

51
00:05:17,000 --> 00:05:23,240
Her başarısız geçen oyundan sonra soyunma odasında yer alan bir taşa bir balyoz ile vuruyor.

52
00:05:23,240 --> 00:05:29,400
Her seferinde de böyle ufak çat taklar oluşu bu taşın üzerinde fakat bir türlü bu taş kırılmıyor.

53
00:05:29,400 --> 00:05:42,200
Ve sezon sonuna geldiklerinde sadece bir darbe ile taş ortadan ikiye ayrılıyor ve oyunculara dönüp taşı sadece son darbenin kırıp kırmadığını soruyor.

54
00:05:42,200 --> 00:05:47,640
Soyunma odasındaki herkes mesajı ancak o taş kırıldığı zaman anlıyor.

55
00:05:47,640 --> 00:05:51,240
Ve Jacob Rees tüm oyunculara şunu söylüyor.

56
00:05:51,240 --> 00:05:59,960
All big things come from small beginnings yani Türkçeleştirecek olursak her büyük şey küçük başlangıçlardan gelir.

57
00:05:59,960 --> 00:06:04,120
Umarım bugün de sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir.

58
00:06:04,120 --> 00:06:12,280
Eğer ki bu konu hakkında da daha fazla bilgi almak isterseniz Atomic Habits James Clear'ın kitabına okumanızı tahsiye ederim.

59
00:06:12,280 --> 00:06:16,200
Kitabın detaylarını da sizler için açıklamalar bölümüne bırakıyorum.

60
00:06:16,200 --> 00:06:19,560
En kısal sürede başka yiğinlerde görüşmek üzere.

61
00:06:19,560 --> 00:06:22,120
Kendinize çok iyi bakın hoşça kalın.