1 00:00:00,000 --> 00:00:05,280 Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz. 2 00:00:05,280 --> 00:00:12,880 Bugün doğru hedef nasıl belirlenir ve bu hedeflere ulaşmak için kullanılabilecek en etkili yöntemler nelerdir? 3 00:00:12,880 --> 00:00:15,000 Bunu böyle detaylıca konuşacağız. 4 00:00:15,000 --> 00:00:18,200 İsterseniz siz beklemeden buyurun yayına geçelim. 5 00:00:18,200 --> 00:00:22,920 Bu arada ufak bir hatırlatma yaptığım yayınları beğeniyor ve destek olmak istiyorsanız 6 00:00:22,920 --> 00:00:29,960 Patreon üzerinden bana destek olabilir veya dinlediğiniz platformlardan abone olarak yeni yayınlara anında ulaşabilirsiniz. 7 00:00:29,960 --> 00:00:38,960 Kişisel hedefleri belirlemek ve bunlara ulaşmak, hayatınızı iyileştirmek ve tam potansiyenizi ulaşmak için harika bir yol olabilir. 8 00:00:38,960 --> 00:00:50,960 Specifik ölçülebilir, ulaşılabilir ve sürelimitli hedefler belirleyerek enerjenizi doğru yönde kullanabilirsiniz, motivek alabilirsiniz ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. 9 00:00:50,960 --> 00:00:59,960 Kişisel hedefler belirlemenin en önemli faydalarından bir tanesi size nez bir yön ve amaç duygusu vermesidir. 10 00:00:59,960 --> 00:01:09,960 Neyi başarmak istediğinizi tanımlayarak kendinize bir yol haritası oluşturabilir ve zamanınızı sizin için en önemli olan şeye odaklayabilirsiniz. 11 00:01:09,960 --> 00:01:18,960 Bu aynı şekilde motivek almanıza ve dikkatli atıcı şeyler ren daha az önemli hale gelmesini sağlayacaktır. 12 00:01:18,960 --> 00:01:28,960 Kişisel hedefler belirlemenin bir diğer önemli günü de ilerlemenizi ölçmenize ve ne kadar ilerlediğinizi görmenize olanak sağlamasıdır. 13 00:01:28,960 --> 00:01:40,960 Hedeflerinizi daha küçük ulaşılabilir adımlara bölerek ilerlemenizi izleyebilir ve istediğiniz sonucu ulaşmaya ne kadar yakın olduğunuzu görebilirsiniz. 14 00:01:40,960 --> 00:01:53,960 Kişisel hedef belirlerken akılda tutulması gereken en önemli şeylerden bir tanesi bunların kesinlikle spesifik olması, ölçülebilir olması, ulaşılabilir olması ve zamana bağlı olmasıdır. 15 00:01:53,960 --> 00:02:04,960 Bu hedeflerin izin net ve iyi tanımlanmış olması belirli başarı kriterleri ve bunları ulaşmak için bir zaman çizelgesi olması gerekti anlamına geliyor. 16 00:02:04,960 --> 00:02:12,960 Peki, iki kişisel hedeflerinizi belirlemek ve bunları ulaşmak için izleyebileceğiniz adımlar neler gelin isterseniz bir de bunlara bakalım. 17 00:02:12,960 --> 00:02:16,960 İlk olarak önceliklerinizi belirlemelisiniz. 18 00:02:16,960 --> 00:02:22,960 Hayatta sizin için en önemli olan şeyleri ve neyi başarmak istediğinizi düşünerek başlayın. 19 00:02:22,960 --> 00:02:29,960 Bu değerleriniz ve önceliklerinizle uyumlu hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır. 20 00:02:29,960 --> 00:02:40,960 Fakat bunu yaparken mümkün olduğunca spesifik olun, ölçülebilir olduğundan emin olun ve ulaşılabilir hedefler olduğundan emin olun. 21 00:02:40,960 --> 00:02:44,960 Çok büyük hedefler her zaman çok büyük çabaları beraberinde getirir. 22 00:02:44,960 --> 00:02:54,960 O yüzden hedefleri küçük parçaları bölüp her seferinde tatmin duygusuna tadabilir ve nefsiniz kırılmadan ilerlemeye devam edebilirsiniz. 23 00:02:54,960 --> 00:03:00,960 İkinci olarak yeğenin başında da bahsettiğim gibi ulaşılabilir ve ölçülebilir hedefler belirlemek geliyor. 24 00:03:00,960 --> 00:03:07,960 Bunları yaptığınız zaman yani ulaşılabilir hedefler belirlemekte ne gibi bir fayda görüyorsunuz? 25 00:03:07,960 --> 00:03:14,960 İlk olarak isteğiniz kırılmıyor ve o hedef için çalışmaya daha fazla teşvik olmuş oluyorsunuz. 26 00:03:14,960 --> 00:03:23,960 Gerçeklerden kopmadan kendinizi böyle o hedefleri belirlemek gibi ufak adımlar atarak o hedef için çalışmak 27 00:03:23,960 --> 00:03:30,960 sizin o alanda daha fazla odaklanmanıza daha fazla süre harcamasına yardımcı olur. 28 00:03:30,960 --> 00:03:39,960 Örneğin her ay 5 kitap okuyacağım demektense her akşam 20 sayfa okuyacağım hedefi ulaşılması çok daha kolay bir hedeftir. 29 00:03:39,960 --> 00:03:43,960 Her akşam 20 sayfa bitince tatmin duygusu yaşarsınız. 30 00:03:43,960 --> 00:03:51,960 Fakat her ay 5 kitap hedefini ulaşamadığınızda belki her gece 50 sayfa dahi okumuş olsanız 31 00:03:51,960 --> 00:03:59,960 o ayın sonu geldiğinde ve o 5 kitap bitmediğinde ne yazık ki kendinizi tatmin olmamış bir şekilde bulursunuz. 32 00:03:59,960 --> 00:04:09,960 Ufak başarılar ufak ödülleri beraberinde getirir ve daha uzun süre aynı konuda hiç kopmadan istikrarlı bir biçimde çalışmanızı sağlar. 33 00:04:09,960 --> 00:04:13,960 Ve bir sonraki adım tabiki plan oluşturmak bir plan yapmak. 34 00:04:13,960 --> 00:04:21,960 Hedeflerinizi belirledikten sonra onları ulaşmak için atmanız gereken adımları böyle özetleyen bir plan oluşturmak oldukça önemli. 35 00:04:21,960 --> 00:04:30,960 Bu her adımı tanımlamak için ihtiyaç duyacağınız belirli görevleri son tarihleri ve kaynakları kesinlikle içermelidir. 36 00:04:30,960 --> 00:04:42,960 Bir örnek verecek olursak diyelim ki yeni bir müzik haleti çalmak istiyorsunuz ve bunu ilk olarak yapmanız gereken haftanın hangi günleri tam olarak hangi saatte nerede. 37 00:04:42,960 --> 00:04:46,960 Bu enstrumana vakit ayıracağınızı belirlemekle başlıyor. 38 00:04:46,960 --> 00:04:53,960 Bu haftanın hangi gününde neye çalışacağınızı da netleştirdikten sonra örneğin bu şekilde de olabilir. 39 00:04:53,960 --> 00:05:06,960 Pazartesi günü, nota dersleri, çarşamba günü, parmak egzersizi, cuma günü, eser çalışmaları gibi oldukça spesifik olmaya ve her detayı belirlemeye bu planda özen gösterin. 40 00:05:06,960 --> 00:05:14,960 Bir sonraki adımız tabiki aksiyon almak, aksiyon almak hedefleriniz için çalışmaya başlamak anlamına geliyor. 41 00:05:14,960 --> 00:05:20,960 Bu bazı zor kararlar vermeyi ve yeni zorluklar üstlenmeyine yazık ki içerebilir. 42 00:05:20,960 --> 00:05:26,960 Ancak hedeflerinizi ulaşmak için en önemli adımlarda bence bir tanesi budur. 43 00:05:26,960 --> 00:05:33,960 Örneğin gitar çalmayı öğrenmek için planınızı yaptınız, hangi günlerde ve nasıl egzersizler yapacağınızı belirlediniz. 44 00:05:33,960 --> 00:05:46,960 Planınızı sürekli olarak takip etmelisiniz, belirlediğiniz o günlerde başka önceliklere yer vermeden gitarı elinizi almalı ve belirlediğiniz o süre zarfında pratik yapmaya başlamalısınız. 45 00:05:46,960 --> 00:06:01,960 Eğer ki buraya kadar geldiyseniz muhteşem bundan sonra yapmanız gereken şey ise ilerlemenizi takip etmek, hedeflerinizi ulaşmak için çalışırken ilerlemenizi izlemek ve gerektiğinde ayarlamalar yapmak gerekecektir. 46 00:06:01,960 --> 00:06:10,960 Bu sizlerin bu yolda ilerlemesine ve hedeflerinizi ulaşmak için doğru yolda olduğunuzdan emin olmanızı olanak tanıyacaktır. 47 00:06:10,960 --> 00:06:20,960 Bazen her şey planladığınız gibi gitmeyebilir. Belki belirlediğiniz saat sizin böyle enerjinizin en düşük olduğu veya çok yoğun olduğunuz bir ana denk edebilir. 48 00:06:20,960 --> 00:06:26,960 Belki de belirlediğiniz süre beklediğinizden böyle çok daha uzun gelmiş olabilir. 49 00:06:26,960 --> 00:06:32,960 Bu tür durumlarda da planınızı güncellemeli ve size daha uygun olan anları belirlemelisiniz. 50 00:06:32,960 --> 00:06:40,960 Böylelikle performansınızı etkileyecek şeyleri analiz edip başka şeylerin sizi engellemesini durdurabilirsiniz. 51 00:06:40,960 --> 00:06:46,960 Ve unutmayın ki kendi durumunuzu sizden daha iyi analiz edecek kimse yok. 52 00:06:46,960 --> 00:06:56,960 O yüzden haftaya başlamadan önce neleri değiştirmelisiniz, nelere bağlı kalmalısınız bunu kendi başınıza analiz etmelisiniz. 53 00:06:56,960 --> 00:07:02,960 Örneğim ben ilk bu podcastları böyle kayıt etmeye başladığımda akşam saatlerini seçmiştim. 54 00:07:02,960 --> 00:07:06,960 Fakat işten geldikten sonra çok fazla enerjim kalmadığını fark ettim. 55 00:07:06,960 --> 00:07:17,960 Ardından sabah erken saatlerde genellikle bu kayıtları yapmaya başladım. Çok daha az böyle kayıt hatası ile yayınlar hazırlamama bu inanılmaz yardımcı oldu. 56 00:07:17,960 --> 00:07:21,960 Ve aynı şekilde böyle ilk başta ben yayın metinlerini yazmıyordum. 57 00:07:21,960 --> 00:07:25,960 Sadece ana başlıkları not alarak böyle kayıtlar yapmaya başlamıştım. 58 00:07:25,960 --> 00:07:31,960 Ardından konuları bağlarken böyle bazen çok fazla kopukluklar yaşadımı fark ettim. 59 00:07:31,960 --> 00:07:35,960 Ve her şeyi yazılı hale getirmek işimi inanılmaz kolaylaştırdı. 60 00:07:35,960 --> 00:07:38,960 Sizler de hedefiniz için yapmış oldunuz. 61 00:07:38,960 --> 00:07:47,960 Çizelgeyi sürekli olarak analiz etmeli nelerin değişmesi nelerin aynı kalması gerektiğine kendiniz karar vermelisiniz. 62 00:07:47,960 --> 00:07:50,960 Ve listemizin sonunda zaman limiti bedellemek geliyor. 63 00:07:50,960 --> 00:07:55,960 Her hedefin bir başlangıç ve bitiş limiti olması inanılmaz önemli. 64 00:07:55,960 --> 00:08:02,960 Eğer ki böyle ucu açık, hiçbir teslim tarihi veya zaman limiti olmayan bir hedef oluşturursanız, 65 00:08:02,960 --> 00:08:05,960 bu da sizi başarısızla kolayca sürükleyebilir. 66 00:08:05,960 --> 00:08:12,960 Çünkü ufakta olsa ilerlemeler görmek ve belirli bir sürenin ardından istediğiniz noktaya ulaşmak. 67 00:08:12,960 --> 00:08:16,960 Ancak o hedefe doğru koşmanızı sağlayacaktır. 68 00:08:16,960 --> 00:08:23,960 Ucu açık hedefler okundaki disiplininizi çok kolay bir şekilde kaybetmenize sebep olur genellikle. 69 00:08:23,960 --> 00:08:30,960 Ayrıca o hedefin size uyup uymadığı kararının da verilmesinde zaman limiti oldukça yardımcıdır. 70 00:08:30,960 --> 00:08:34,960 Bazen size uyumayan hedefleri de belirlemiş olabilirsiniz. 71 00:08:34,960 --> 00:08:43,960 Belirlediğiniz zaman limitini ulaşınca da tamam mı devam mı sorusunun sorunması burada en önemli etkendir. 72 00:08:43,960 --> 00:08:47,960 Sonuç olarak kissel hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmak, 73 00:08:47,960 --> 00:08:53,960 hayatınızı iyileştirmek ve tam potansiyenizi ulaşmak için çok güçlü bir yoldur. 74 00:08:53,960 --> 00:08:59,960 Neyi başarmak istediğinizi tanımlayarak bir plan oluşturarak aksiyona geçerek 75 00:08:59,960 --> 00:09:06,960 hedeflerinizle doğru çalışırken enerjinizi doğru noktaya odaklayabilir ve motive kalabilirsiniz. 76 00:09:06,960 --> 00:09:18,960 Unutmayın hedeflerinizi spesifik ölçülebilir, ulaşılabilir ve zamana bağlı yapmayı ve her ilerlemeyi de analiz etmeyi unutmamakta fayda var. 77 00:09:18,960 --> 00:09:25,960 Özveri ve sıkı çalışma ile hedeflerinizi ulaşabilir ve hayallerinizi gerçeğe dönüştürebilirsiniz. 78 00:09:25,960 --> 00:09:29,960 Umarım bugün de sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir. 79 00:09:29,960 --> 00:09:36,960 Bu arada tüm yayının yazılım etine ve yayında kullandığım kaynaklara açıklamalar bölümünden ulaşabilirsiniz. 80 00:09:36,960 --> 00:09:56,960 En kısıl sürede başka yınlarda görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın, hoşçakalın.