Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz.
Bugün zihinsel olarak güçlü olmanın neden önemli olduğundan konuşalım istiyorum.
Ve sizin şu an ki zihinsel dayanıkladığınızın ne kadar güçlü olduğunu bu yayında şöyle derinlemecesine bir sorgulayalım.
Ve isterseniz hiç beklemeden buyurun yayına geçelim.
Bu arada ufak bir hatırlatma yaptığım yayınları beğeniyor ve destek olmak istiyorsanız
Patreon üzerinden bana destek olabilir veya dinlediğiniz platformlardan abone olarak yeni yayınlara anında dolaşabilirsiniz.
Eminim ki bu yayına dinleyenlerin çok büyük bir kısmı hayatında belli zorluklarla karşılaşmış ve bu zorlukların bazılarından kalıcı yaralar almıştır.
Hayatlarımızda biz istemesek de ne yazık ki kötü olaylar gerçekleşiyor.
Sevdiğimiz insanları kaybedebiliyoruz bazen.
İlişkilerin sonuna gelebiliyoruz, işimizi, biri kimimizi kaybedebiliyoruz.
Dünyada da çok sayıda insan hayatları boyunca bu tür olumsuzluklarla karşılaşıyor.
Fakat bu insanları birbirinden ayıran en büyük özellik bu tarz olaylara nasıl tepkiler verdikleri oluyor genellikle.
Peki zihinsel olarak güçlü insanların hayatlarında uyguladıkları metotlar neler gelin isterseniz bir de bunlara bakalım.
İlk olarak zihinsel olarak güçlü insanlar yaşanan olaylara takılı kalmazlar.
Bu insanlar yaşadıkları olumsuz olaylara çok uzun süre takılı kalmamayı seçerler ve yaşanan olayları tekrar tekrar kafaların içinde canlandırmazlar.
Kendilerini rahatsız eden çeyin genellikle kaynağına inmeye çalışır, sorumlarla yüzleşir ve yaşanan olayları arkalarında bırakmayı bilirler.
Herhangi bir durumu sürekli olarak yeniden ele almanın zaman kaybu olduğunda farkındadırlar.
Benim üniversiteden çok yakın bir arkadaşın babasına çok genç yaşta kaybetmişti.
Cidden çok üzücü bir durum. İnsanın böyle çok bağlı olduğu ve sevdiği birini umulmadık bir anda kaybetmesi şu dünyada kimsenin yaşamak istemediği bir durumdur kesinlikle.
Tabii ki bu tarz olaylar her insanda kalıcı izler bırakıyor ama bu arkadaşın bu olaydan sonra ne yazık ki hayatındaki her şeyi tamamen durdurdu.
Böyle bir acı yaşarken insanın hayatındaki diğer olaylara odaklanamaması aslında gayet tuhal. Bunu gayet anlayabiliyorum ama kendisini o kadar uzun süre bu olayın etkisinden çıkaramadı ki
çok çabalayarak girdi ve yükseldiği firmadan ayrıldığı, spora gitmeyi bıraktı, yakın arkadaşlarıyla görüşmeyi kesti, ilişkisini sonlandırdı.
Bütün bunları yapması acısını dindirmeye aslında hiç de yardımcı olmadı. Hepimiz bu tarz yıkıcı olaylara maruz kalabiliriz veya gelecekte maruz kalacağız.
Zihinsel olarak güçlü kişiler bu olayların olmamasını dilemek yerine bu tarz olaylarında hayatın bir parçası olduğunu bilip,
bu tarz durumlar yaşandığında bunlarla direkt olarak yüzleşip gerekirse profesyonel yardım alıp hayatlarına öyle veya böyle devam etmeyi başarın insanlardır genellikle.
Veliste'ye devam edelim. Bu kişiler kimseyi yargılamazlar, hayatlarında karşılarına çıkan hiçbir insanı yargılamazlar.
Çünkü yargılamanın zaman kaybolan bir aktivite olduğunu bilirler. Hayatınızda karşınıza çıkan her insanın mükemmel olması veya size çok iyi davranması ne yazık ki mümkün değil.
Ve bu kişilerin yaşadıklarını bilmeden direk sonuca varmakta aslında doğru bir yaklaşım değil. Belki de bu trafikte size maka satıp önüze geçen kişi olabilir.
Fakat bu kişi hakkında ne kadar bir bilgi bir kimimiz var. Öyle değil mi? Belki bu her gün yaşadığınız bir şeydir.
Ama o kişi bir hastaneye yetişmeye çalışıyor olabilir. Yani zinsi olarak güçlü olan insanlar başkalarının kusurlarından rahatsız olmalarına izin vermezler.
Empatiyetanikleri oldukça güçlüdür. Karısındaki insanın yerine kendisini sıklıkla koyup onun şartlarına sahip olsaydı kendisinin ne gibi tepkiler vereceğini sürekli olarak analiz eden insanlardır.
Ve aynı şekilde iradelerini güçlendirmek ve geliştirmek için zaman harcarlar hayatlarını olumsuz etkileyecek davranışları ve aktivitelerin farkına varıp iradeyi elden bırakmazlar.
Zincler pek çok insanın kötü aktivitelere kolayca yenik düşer. Yani bu böyle spora gitmek yerine evde oturmak mesela her zaman daha caziptir veya sağlıklı yiyecekler hazırlamak, bunları marketten almak, pişirmek yerine dışarıdan sağlıksız biçimde beslenmek her zaman daha çekece gelir çoğu insana.
Zinci olarak güçlü insanlar tüm bunların akılda bittiğinin farkındadırlar ve bu tür cazibelere kolayca kapılmazlar.
Zinci olarak güçlü kişiler hayatlarına dahil ettikleri insanları özenle seçerler, belirli bir filtreden geçirirler ve belirli aralıklarla bu ilişkilerin durumunu ve bu ilişkilerden fayda görüp görmediklerini değerlendirirler.
Dünyanın en uzun ağacı aslında buna çok iyi örnek, çevresinde inanılmaz koşullara sahiptir. Bu ağaç her zaman kendisini gölgeleyen başka ağaçlar çevresinde kolay kolay bulunmaz.
Suya çok rahat ulaşır, köklerinin büyümesinde ona engel olan başka ağaçlar yoktur.
Çevresinde yer alan her şey onun daha iyi gelişebilmesini sağlar aslında. Ve zinci olarak güçlü insanlar vücutlarına da çok iyi bakan kişilerdir.
Sağlıklı bir zihne sahip olmanın aslında en önemli şartlarından bir tanesi de sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır.
Sürekli olarak spor yapmak, irade yeteneğinizi ve öz disiplinize arttırır.
Sizi motive eder, daha iyi görünmenizi sağlar ve daha sağlıklı yiyecekler tüketmenizi sağlar aynı zamanda.
Ve spor yapmak daha kaliteli bir uyku yumanıza da yardımcı olur.
Zihinsel gücünüzü arttırmak istiyorsanız spor yapmak ve sağlıklı beslenmek buna yardımcı olacak en güçlü araçlardan bir tanesidir.
Ve bu keşiler kendilerine sürekli olarak geliştirirler. Zihinsel olarak daha güçlü bir hale gelmenin aslında en etkili yollarından bir tanesi de daha fazla okumaktır.
Özellikle psikolojik, kişisel gelişim, biyografi, bilimsel araştırma ve tarih gibi alanlarda kitaplar okumak, insanlığın eşsiz bilgi hazinesinden yararlanmak daha geniş bir hayat perspektifinde kavuşmanızı sağlar.
2019 yılında Amerika'da yapılan bir araştırma isizlerle paylaşmak istiyorum. Bu araştırmaya göre liseden mezun olan insanların %33'ü hayatlarının geri kalanında bir daha kitap okumuyormuş.
Üniversiteden sonra kitap okumayan insanların %42 iken son 5 yıl içerisinde Amerika'daki yetişkinlerin %70'i bir kitap dahi satın almamış.
Amerika'daki ailelerin ise tam tamına %80'i son 5 yıl içerisinde bir kitap satın almamış.
Ve kitap satın almayan ailelerin çok büyük bir kısmı ise gelir düzeyi orta ve altsınıf olan ailelerden oluşuyor.
Gördüğünüz üzere çoğu insan kitap okuma alışkanlığına sahip değil ve pek çok kişinin de zihinsel gücü oldukça zayıf.
Sadece güçlü bir zihne sahip olmak için değil kendinizi olduğunuz noktadan daha iyi bir yeri taşımak için daha fazla kitap okumalısınız.
Ve lisedenin son sırasına geldim bu kişiler kolay kolay kin tutmayan insanlar olurmuş genellikle zihinsel gücü yüksek insanlar başka kişilere karşı kin beslemezler.
Çünkü geçmişe takılı bir biçimde yaşamazlar, yeri de bırakılamayan acılar ve dertler sizlerin mutlu ve üretken olmasını engelleyen resmen bir hastalık gibidir.
Zihinsel olarak güçlü insanlar bağışlamanın özgürlüğü getirdiğinin farkındadırlar.
Umarım bugün de sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir.
Bu arada tüm yayının yazılı metnine ve yayında kullandığım kaynaklara açıklamalar bölümünden ulaşabilirsiniz.
En kısa sürede başka yayınlarda görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın hoşçakalın.