1 00:00:00,000 --> 00:00:05,320 Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz. 2 00:00:05,320 --> 00:00:10,800 Bugün zihinsel olarak güçlü olmanın neden önemli olduğundan konuşalım istiyorum. 3 00:00:10,800 --> 00:00:20,260 Ve sizin şu an ki zihinsel dayanıkladığınızın ne kadar güçlü olduğunu bu yayında şöyle derinlemecesine bir sorgulayalım. 4 00:00:20,260 --> 00:00:24,100 Ve isterseniz hiç beklemeden buyurun yayına geçelim. 5 00:00:24,100 --> 00:00:28,880 Bu arada ufak bir hatırlatma yaptığım yayınları beğeniyor ve destek olmak istiyorsanız 6 00:00:28,880 --> 00:00:36,680 Patreon üzerinden bana destek olabilir veya dinlediğiniz platformlardan abone olarak yeni yayınlara anında dolaşabilirsiniz. 7 00:00:36,680 --> 00:00:47,480 Eminim ki bu yayına dinleyenlerin çok büyük bir kısmı hayatında belli zorluklarla karşılaşmış ve bu zorlukların bazılarından kalıcı yaralar almıştır. 8 00:00:47,480 --> 00:00:52,380 Hayatlarımızda biz istemesek de ne yazık ki kötü olaylar gerçekleşiyor. 9 00:00:52,380 --> 00:00:55,080 Sevdiğimiz insanları kaybedebiliyoruz bazen. 10 00:00:55,080 --> 00:01:00,580 İlişkilerin sonuna gelebiliyoruz, işimizi, biri kimimizi kaybedebiliyoruz. 11 00:01:00,580 --> 00:01:05,580 Dünyada da çok sayıda insan hayatları boyunca bu tür olumsuzluklarla karşılaşıyor. 12 00:01:05,580 --> 00:01:14,880 Fakat bu insanları birbirinden ayıran en büyük özellik bu tarz olaylara nasıl tepkiler verdikleri oluyor genellikle. 13 00:01:14,880 --> 00:01:22,580 Peki zihinsel olarak güçlü insanların hayatlarında uyguladıkları metotlar neler gelin isterseniz bir de bunlara bakalım. 14 00:01:22,580 --> 00:01:28,580 İlk olarak zihinsel olarak güçlü insanlar yaşanan olaylara takılı kalmazlar. 15 00:01:28,580 --> 00:01:40,080 Bu insanlar yaşadıkları olumsuz olaylara çok uzun süre takılı kalmamayı seçerler ve yaşanan olayları tekrar tekrar kafaların içinde canlandırmazlar. 16 00:01:40,080 --> 00:01:50,580 Kendilerini rahatsız eden çeyin genellikle kaynağına inmeye çalışır, sorumlarla yüzleşir ve yaşanan olayları arkalarında bırakmayı bilirler. 17 00:01:50,580 --> 00:01:59,080 Herhangi bir durumu sürekli olarak yeniden ele almanın zaman kaybu olduğunda farkındadırlar. 18 00:01:59,080 --> 00:02:04,080 Benim üniversiteden çok yakın bir arkadaşın babasına çok genç yaşta kaybetmişti. 19 00:02:04,080 --> 00:02:14,580 Cidden çok üzücü bir durum. İnsanın böyle çok bağlı olduğu ve sevdiği birini umulmadık bir anda kaybetmesi şu dünyada kimsenin yaşamak istemediği bir durumdur kesinlikle. 20 00:02:14,580 --> 00:02:24,580 Tabii ki bu tarz olaylar her insanda kalıcı izler bırakıyor ama bu arkadaşın bu olaydan sonra ne yazık ki hayatındaki her şeyi tamamen durdurdu. 21 00:02:24,580 --> 00:02:37,580 Böyle bir acı yaşarken insanın hayatındaki diğer olaylara odaklanamaması aslında gayet tuhal. Bunu gayet anlayabiliyorum ama kendisini o kadar uzun süre bu olayın etkisinden çıkaramadı ki 22 00:02:37,580 --> 00:02:47,580 çok çabalayarak girdi ve yükseldiği firmadan ayrıldığı, spora gitmeyi bıraktı, yakın arkadaşlarıyla görüşmeyi kesti, ilişkisini sonlandırdı. 23 00:02:47,580 --> 00:02:58,580 Bütün bunları yapması acısını dindirmeye aslında hiç de yardımcı olmadı. Hepimiz bu tarz yıkıcı olaylara maruz kalabiliriz veya gelecekte maruz kalacağız. 24 00:02:58,580 --> 00:03:07,580 Zihinsel olarak güçlü kişiler bu olayların olmamasını dilemek yerine bu tarz olaylarında hayatın bir parçası olduğunu bilip, 25 00:03:07,580 --> 00:03:21,580 bu tarz durumlar yaşandığında bunlarla direkt olarak yüzleşip gerekirse profesyonel yardım alıp hayatlarına öyle veya böyle devam etmeyi başarın insanlardır genellikle. 26 00:03:21,580 --> 00:03:30,580 Veliste'ye devam edelim. Bu kişiler kimseyi yargılamazlar, hayatlarında karşılarına çıkan hiçbir insanı yargılamazlar. 27 00:03:30,580 --> 00:03:41,580 Çünkü yargılamanın zaman kaybolan bir aktivite olduğunu bilirler. Hayatınızda karşınıza çıkan her insanın mükemmel olması veya size çok iyi davranması ne yazık ki mümkün değil. 28 00:03:41,580 --> 00:03:52,580 Ve bu kişilerin yaşadıklarını bilmeden direk sonuca varmakta aslında doğru bir yaklaşım değil. Belki de bu trafikte size maka satıp önüze geçen kişi olabilir. 29 00:03:52,580 --> 00:03:59,580 Fakat bu kişi hakkında ne kadar bir bilgi bir kimimiz var. Öyle değil mi? Belki bu her gün yaşadığınız bir şeydir. 30 00:03:59,580 --> 00:04:12,580 Ama o kişi bir hastaneye yetişmeye çalışıyor olabilir. Yani zinsi olarak güçlü olan insanlar başkalarının kusurlarından rahatsız olmalarına izin vermezler. 31 00:04:12,580 --> 00:04:27,580 Empatiyetanikleri oldukça güçlüdür. Karısındaki insanın yerine kendisini sıklıkla koyup onun şartlarına sahip olsaydı kendisinin ne gibi tepkiler vereceğini sürekli olarak analiz eden insanlardır. 32 00:04:27,580 --> 00:04:39,580 Ve aynı şekilde iradelerini güçlendirmek ve geliştirmek için zaman harcarlar hayatlarını olumsuz etkileyecek davranışları ve aktivitelerin farkına varıp iradeyi elden bırakmazlar. 33 00:04:39,580 --> 00:04:57,580 Zincler pek çok insanın kötü aktivitelere kolayca yenik düşer. Yani bu böyle spora gitmek yerine evde oturmak mesela her zaman daha caziptir veya sağlıklı yiyecekler hazırlamak, bunları marketten almak, pişirmek yerine dışarıdan sağlıksız biçimde beslenmek her zaman daha çekece gelir çoğu insana. 34 00:04:57,580 --> 00:05:05,580 Zinci olarak güçlü insanlar tüm bunların akılda bittiğinin farkındadırlar ve bu tür cazibelere kolayca kapılmazlar. 35 00:05:05,580 --> 00:05:21,580 Zinci olarak güçlü kişiler hayatlarına dahil ettikleri insanları özenle seçerler, belirli bir filtreden geçirirler ve belirli aralıklarla bu ilişkilerin durumunu ve bu ilişkilerden fayda görüp görmediklerini değerlendirirler. 36 00:05:21,580 --> 00:05:35,580 Dünyanın en uzun ağacı aslında buna çok iyi örnek, çevresinde inanılmaz koşullara sahiptir. Bu ağaç her zaman kendisini gölgeleyen başka ağaçlar çevresinde kolay kolay bulunmaz. 37 00:05:35,580 --> 00:05:41,580 Suya çok rahat ulaşır, köklerinin büyümesinde ona engel olan başka ağaçlar yoktur. 38 00:05:41,580 --> 00:05:51,580 Çevresinde yer alan her şey onun daha iyi gelişebilmesini sağlar aslında. Ve zinci olarak güçlü insanlar vücutlarına da çok iyi bakan kişilerdir. 39 00:05:51,580 --> 00:05:59,580 Sağlıklı bir zihne sahip olmanın aslında en önemli şartlarından bir tanesi de sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır. 40 00:05:59,580 --> 00:06:04,580 Sürekli olarak spor yapmak, irade yeteneğinizi ve öz disiplinize arttırır. 41 00:06:04,580 --> 00:06:11,580 Sizi motive eder, daha iyi görünmenizi sağlar ve daha sağlıklı yiyecekler tüketmenizi sağlar aynı zamanda. 42 00:06:11,580 --> 00:06:16,580 Ve spor yapmak daha kaliteli bir uyku yumanıza da yardımcı olur. 43 00:06:16,580 --> 00:06:26,580 Zihinsel gücünüzü arttırmak istiyorsanız spor yapmak ve sağlıklı beslenmek buna yardımcı olacak en güçlü araçlardan bir tanesidir. 44 00:06:26,580 --> 00:06:38,580 Ve bu keşiler kendilerine sürekli olarak geliştirirler. Zihinsel olarak daha güçlü bir hale gelmenin aslında en etkili yollarından bir tanesi de daha fazla okumaktır. 45 00:06:38,580 --> 00:06:53,580 Özellikle psikolojik, kişisel gelişim, biyografi, bilimsel araştırma ve tarih gibi alanlarda kitaplar okumak, insanlığın eşsiz bilgi hazinesinden yararlanmak daha geniş bir hayat perspektifinde kavuşmanızı sağlar. 46 00:06:53,580 --> 00:07:06,580 2019 yılında Amerika'da yapılan bir araştırma isizlerle paylaşmak istiyorum. Bu araştırmaya göre liseden mezun olan insanların %33'ü hayatlarının geri kalanında bir daha kitap okumuyormuş. 47 00:07:06,580 --> 00:07:18,580 Üniversiteden sonra kitap okumayan insanların %42 iken son 5 yıl içerisinde Amerika'daki yetişkinlerin %70'i bir kitap dahi satın almamış. 48 00:07:18,580 --> 00:07:27,580 Amerika'daki ailelerin ise tam tamına %80'i son 5 yıl içerisinde bir kitap satın almamış. 49 00:07:27,580 --> 00:07:35,580 Ve kitap satın almayan ailelerin çok büyük bir kısmı ise gelir düzeyi orta ve altsınıf olan ailelerden oluşuyor. 50 00:07:35,580 --> 00:07:44,580 Gördüğünüz üzere çoğu insan kitap okuma alışkanlığına sahip değil ve pek çok kişinin de zihinsel gücü oldukça zayıf. 51 00:07:44,580 --> 00:07:56,580 Sadece güçlü bir zihne sahip olmak için değil kendinizi olduğunuz noktadan daha iyi bir yeri taşımak için daha fazla kitap okumalısınız. 52 00:07:56,580 --> 00:08:07,580 Ve lisedenin son sırasına geldim bu kişiler kolay kolay kin tutmayan insanlar olurmuş genellikle zihinsel gücü yüksek insanlar başka kişilere karşı kin beslemezler. 53 00:08:07,580 --> 00:08:19,580 Çünkü geçmişe takılı bir biçimde yaşamazlar, yeri de bırakılamayan acılar ve dertler sizlerin mutlu ve üretken olmasını engelleyen resmen bir hastalık gibidir. 54 00:08:19,580 --> 00:08:25,580 Zihinsel olarak güçlü insanlar bağışlamanın özgürlüğü getirdiğinin farkındadırlar. 55 00:08:25,580 --> 00:08:29,580 Umarım bugün de sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir. 56 00:08:29,580 --> 00:08:36,580 Bu arada tüm yayının yazılı metnine ve yayında kullandığım kaynaklara açıklamalar bölümünden ulaşabilirsiniz. 57 00:08:36,580 --> 00:08:41,580 En kısa sürede başka yayınlarda görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın hoşçakalın.