WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.680
Efendim herkese merhabalar. Yeni bir yayına da

00:00:02.680 --> 00:00:07.519
hoş geldiniz. Bildiğiniz üzere gündem çok yoğun.

00:00:08.039 --> 00:00:11.179
Yine çok fazla böyle istenilmeyen şeyler oluyor.

00:00:11.500 --> 00:00:14.460
Aslında hayatımızda çoğu zamanda olduğu gibi

00:00:14.460 --> 00:00:17.780
insanların karşılaşmak istemediği şeyler yaşanıyor.

00:00:17.929 --> 00:00:20.969
Bu hafta başka bir yayınımız vardı, başka bir

00:00:20.969 --> 00:00:23.929
yayın hazırlamıştım. Tam bunu böyle planlamıştım,

00:00:24.129 --> 00:00:26.870
her şeyini kaydetmiştim. Fakat gündemde olan

00:00:26.870 --> 00:00:30.030
bazı şeyler yeni bir yayın yapmama sebebiyet

00:00:30.030 --> 00:00:34.369
verdi. Şimdi ben böyle olumsuz şeylerden bu yayınlarda

00:00:34.369 --> 00:00:37.189
bahsetmiyorum. Çünkü insanların olumsuz böyle

00:00:37.189 --> 00:00:39.710
düşüncelere kapılmasını istemiyorum ve bunların

00:00:39.710 --> 00:00:42.009
bilinçaltı üzerinde çok büyük etkileri olduğunu

00:00:42.009 --> 00:00:45.469
düşünüyorum. bilinçaltıyla alakalı da birkaç

00:00:45.469 --> 00:00:47.670
adet yayın yapmıştık, ne kadar güçlü olduğunu

00:00:47.670 --> 00:00:51.729
konuşmuştuk. Bugün de ben bir konuyu yeniden

00:00:51.729 --> 00:00:54.990
gündemime almak istiyorum. Daha önce çok fazla...

00:00:54.939 --> 00:00:57.840
Ben podcastlerde bahsettim. Yeni takip edenler

00:00:57.840 --> 00:01:02.240
olabilir. Ben sürekli teknoloji ve insanın ilişkisinden

00:01:02.240 --> 00:01:05.920
bahsediyorum. Teknolojinin bizlere getirdiği

00:01:05.920 --> 00:01:08.719
bazı olumsuzlukları ve bu olumsuzlukları nasıl

00:01:08.719 --> 00:01:11.239
aşılabileceği ile ilgili pek çok yayın hazırladım.

00:01:11.459 --> 00:01:15.019
Şimdi de aslında ben bu yayınlardan şöyle bir

00:01:15.019 --> 00:01:18.879
demeç hazırladım sizler için. Ve isterseniz gelin

00:01:18.879 --> 00:01:22.959
hemen konumuza göz atalım. Ben daha önce oyun

00:01:22.959 --> 00:01:25.810
oynamak bağımlılık mı? adında bir yayın yapmıştım

00:01:25.810 --> 00:01:29.109
oyunlardan bahsetmiştik daha kırılgan çocuklar

00:01:29.109 --> 00:01:32.730
mı yetişiyor adlı yayınımızda çocukların teknoloji

00:01:32.730 --> 00:01:36.069
ile olan ilişkilerinden bahsetmiştik sosyal medya

00:01:36.069 --> 00:01:39.549
olmadan yaşayabilmek internet bizi aptallaştırıyor

00:01:39.549 --> 00:01:44.329
mu sosyal medya bir bilgi çöplüğü mü gibi gibi

00:01:44.329 --> 00:01:48.609
ben bir sürü yayın yaptım ve insanlara bu yayınlarda

00:01:48.609 --> 00:01:51.329
belirli bilgileri ulaştırmaya çalıştım şimdi

00:01:51.329 --> 00:01:56.590
gündemimizde var olan işte bir olaydan dolayı

00:01:56.590 --> 00:02:00.069
şöyle bir şey ortaya çıktı. Deler ki ya biz çocukları

00:02:00.069 --> 00:02:03.569
böyle sosyal medya teknoloji bunları kullanıyorlar

00:02:03.569 --> 00:02:07.730
ama yeterli denetliyor muyuz? Doğru şeyleri yapıyorlar

00:02:07.730 --> 00:02:11.409
mı? Ve bu yaptıkları acaba onlarda psikolojik

00:02:11.409 --> 00:02:15.129
bazı etkiler mi yaratıyor? Yoksa geldiğimiz sosyo

00:02:15.129 --> 00:02:18.990
-ekonomik koşullar artık gençler için bir hayat

00:02:18.990 --> 00:02:22.310
sunmuyor ve onları farklı bir yerime itiyor.

00:02:22.969 --> 00:02:25.310
Bunlarla ilgili çok büyük tartışmalar var. Tabii

00:02:25.310 --> 00:02:28.610
ki ben konunun bildiğim kısmını size sadece anlatabilirim.

00:02:28.689 --> 00:02:31.710
Üzerinde sürekli araştırma yaptığım, okuduğum

00:02:31.710 --> 00:02:34.490
kısımları söyleyebilirim. Diğer kısımları söyleyemem

00:02:34.490 --> 00:02:36.490
çünkü bunlar hakkında böyle araştırma yapmış

00:02:36.490 --> 00:02:38.909
veyahut da bilgi toplayıp bir araya getirmiş

00:02:38.909 --> 00:02:43.680
bir birey değilim. O yüzden ben siz de ilk olarak

00:02:43.680 --> 00:02:46.199
yeni yapılan bir araştırmadan bahsetmek istiyorum.

00:02:46.900 --> 00:02:49.759
Danimarka'da bu teknolojinin insanları üzerindeki

00:02:49.759 --> 00:02:52.900
böyle etkileri araştırılıyor ve de bazı aksiyonlar

00:02:52.900 --> 00:02:54.879
almak istiyorlar. İşte okullarda ne yapılabilir,

00:02:54.960 --> 00:02:57.620
ne edilebilir, nasıl önüne geçilebilir çok ilginç

00:02:57.620 --> 00:03:00.979
bir şey yapılıyor. Ben bunu başka bir yerde görmedim,

00:03:01.060 --> 00:03:03.860
duymadım. Duyanlar varsa tabii ki yorumlarda

00:03:03.860 --> 00:03:07.080
ekleyebilirler. Şuna geliyor hikaye, ya biz bu

00:03:07.080 --> 00:03:09.919
çocukları kısıtlayacağız ama biz ne kadar bunu

00:03:09.919 --> 00:03:13.430
kullanıyoruz? Çok... farklı bir perspektif yani

00:03:13.430 --> 00:03:16.969
sıra onlara gelmeden çevremizdeki genç insanlara

00:03:16.969 --> 00:03:21.289
veyahut da bizi örnek model alan kişilere, bireylere

00:03:21.289 --> 00:03:24.669
gelmeden önce biz acaba ne kadar bunu kullanıyoruz

00:03:24.669 --> 00:03:27.250
ve biz bunu kullanarken ne kadar doğru kullanıyoruz

00:03:27.250 --> 00:03:31.530
diye bir sorgu başlıyor ve ardından okuldaki

00:03:31.530 --> 00:03:35.879
çalışanlar kendileri bu cihazlardan uzak duruyorlar

00:03:35.879 --> 00:03:38.879
ve günlük bir limit koyuyorlar. Bu ideal limit

00:03:38.879 --> 00:03:42.340
2 saat. Bunlarda araştırmanın yapıldığı okulda

00:03:42.340 --> 00:03:45.379
günlük sadece 2 saat bu cihazları kullanım izni.

00:03:45.599 --> 00:03:47.939
veriyorlar ve inanılmaz şeyler olmaya başlıyor

00:03:47.939 --> 00:03:51.740
çünkü kendi hayatları öncelikle değişmeye, olumluya,

00:03:51.740 --> 00:03:54.199
bundan etkilenmeye başlıyor ve ardından çevresindeki

00:03:54.199 --> 00:03:56.680
insanlar tabii ki bunlardan olumlu etkilenebiliyor.

00:03:57.060 --> 00:04:01.360
Peki 2026 yılında şu an içinde bulunduğumuz yılda

00:04:01.360 --> 00:04:05.080
ekran süresine kadar herkesin bir tahmini vardır

00:04:05.080 --> 00:04:09.419
ben sizi hiç bekletmeyeyim 6 saat 40 dakika ortalama

00:04:09.419 --> 00:04:12.979
bakın yine söylüyorum bu ortalama rakam yani

00:04:12.979 --> 00:04:17.199
bunun üstünde çalışma odaklı mesela işte işinize

00:04:17.199 --> 00:04:19.680
gittiniz işte bilgisayara bakıyorsunuz belli

00:04:19.680 --> 00:04:23.920
şeylere bakıyorsunuz bunlar da dahil edildiğinde

00:04:23.920 --> 00:04:27.860
8 buçuk 9 saate çıkıyor çok acayip rakamlar zaten

00:04:27.860 --> 00:04:31.600
bir gün kaç saat bunu değerlendirdiğinizde hayatımızın

00:04:31.600 --> 00:04:34.199
çok büyük kısmı bu ekranlara bakarak geçiyor

00:04:34.199 --> 00:04:38.199
ve bir şekilde bu ekranlardan bazı şeyleri almak

00:04:38.199 --> 00:04:42.050
zorundayız Ama ne kadar doğru filtreleme yapıyoruz.

00:04:42.250 --> 00:04:44.790
İş buna gelmeden önce biraz kendimizi sorgulamamız

00:04:44.790 --> 00:04:48.009
gerekiyor sanırım. Ben şahsen hiçbir sosyal medya

00:04:48.009 --> 00:04:51.009
hesabı kullanmıyorum. Yaklaşık 5 yıl oldu ve

00:04:51.009 --> 00:04:54.509
tanıştığım her insana yani bırakın bu podcastı

00:04:54.509 --> 00:04:57.089
tanıştığım her insana diyorum ki ya O kadar güzel

00:04:57.089 --> 00:05:00.790
bir değişim oldu ki hayatımda. Çünkü diğer insanlarla

00:05:00.790 --> 00:05:03.449
karşılaştırmayı, diğer insanlar ne yapıyormuş,

00:05:03.769 --> 00:05:07.889
ne ediyormuş, hangi konuma gelmişler, hangi başarıları

00:05:07.889 --> 00:05:10.829
veya başarısızlıkları elde etmişler, hiçbirine

00:05:10.829 --> 00:05:14.709
bakmıyorum ve inanılmaz mutluyum bundan dolayı.

00:05:14.889 --> 00:05:17.730
Zorlu bir süreç, o kadar da ilginç şeyler yaşadım

00:05:17.730 --> 00:05:20.569
ki bildiğiniz bir madde bağımlılığı. Gerçekten

00:05:20.569 --> 00:05:23.709
bir madde bağımlılığı ve öyle böyle kolay kolay

00:05:23.709 --> 00:05:27.709
geçemeyeceğiniz bir madde bağımlılığı bu. Ve

00:05:27.709 --> 00:05:29.810
bununla ilgili biraz okuma araştırmaya başladım.

00:05:30.129 --> 00:05:33.529
Yani benim hayatımdan çok olumlu etkilendi. Herkese

00:05:33.529 --> 00:05:37.189
de tavsiye ediyorum. Kendi işinizi tanıtmak amacıyla

00:05:37.189 --> 00:05:40.899
bu platformları kullanmıyorsanız... kişisel amaçlı

00:05:40.899 --> 00:05:43.939
kullanmak çok büyük etkiler oluşturuyor. Neler

00:05:43.939 --> 00:05:47.019
oluyor? Biraz verilere bakalım. Biraz benim kendi

00:05:47.019 --> 00:05:50.540
hayatımdan değil, yapılmış bilimsel araştırmalara

00:05:50.540 --> 00:05:53.459
bakarak bunu değerlendirelim istiyorum. Libyan

00:05:53.459 --> 00:05:57.040
Journal of Medicine tarafından 2021'de yayınlanan

00:05:57.040 --> 00:06:01.120
bir araştırma var. Sosyal medya detoksunu tamamlayan

00:06:01.120 --> 00:06:05.759
öğrencilerin ruh hallerinde, uykularında ve Endişe

00:06:05.759 --> 00:06:09.399
seviyelerinde olumlu değişiklikler ortaya çıktı,

00:06:09.660 --> 00:06:14.100
kanıtlanmış. Şubat 2020'de Cyber Psychology Behavior

00:06:14.100 --> 00:06:16.639
and Social Networking diye bir dergi var. Bu

00:06:16.639 --> 00:06:19.699
dergide başka bir araştırma yapılmış. Instagram

00:06:19.699 --> 00:06:22.500
'ı kullanmaya bırakan kadınların sosyal medya

00:06:22.500 --> 00:06:25.220
uygulamasını kullanmaya devam eden kadınlara

00:06:25.220 --> 00:06:29.240
göre çok daha yüksek yaşam duymuna ve daha olumlu

00:06:29.240 --> 00:06:33.100
davranışlara sahip olduğu keşfedilmiş. Yani...

00:06:33.069 --> 00:06:36.050
Tabii ki bir anda bu platformda böyle bütün ilişkilerinizi

00:06:36.050 --> 00:06:38.930
kesmek ve teknolojik araçları tamamen bırakmak

00:06:38.930 --> 00:06:42.629
belki söz konusu olmayabilir. Yani hayattan kopmadan

00:06:42.629 --> 00:06:45.269
yapabileceğiniz aslında çok fazla şey var diyorum

00:06:45.269 --> 00:06:49.350
ya biz önce çevremizdeki insanlar belki gençleri

00:06:49.350 --> 00:06:53.230
yardılamadan önce biraz bu işin ucunu kendimize

00:06:53.230 --> 00:06:57.269
çevirmemiz gerekiyor. En nihayetinde biz çevremizdeki

00:06:57.269 --> 00:07:01.839
kişilere örnek bir rol model oluyoruz neler yapılabilir

00:07:01.839 --> 00:07:04.899
diyorum yani ben böyle olumsuz şeylerden ya bir

00:07:04.899 --> 00:07:08.899
dakika şu öyle kötü bu böyle kötü demekten asla

00:07:08.899 --> 00:07:12.350
yana değilim çözme odaklı gidelim neler yapılabilir

00:07:12.350 --> 00:07:15.829
ki biraz bununla ilgili birkaç aksiyon alalım

00:07:15.829 --> 00:07:18.410
belki birkaç insana bu ulaşabilir belki birkaç

00:07:18.410 --> 00:07:22.189
gence bu ulaşabilir hayatlarındaki olumlu şeylere

00:07:22.189 --> 00:07:25.389
bakabilirler hayatlarındaki gereksiz şeylere

00:07:25.389 --> 00:07:29.550
eleyebilirler sosyal medya gibi aslında hiç bir

00:07:29.550 --> 00:07:33.029
ihtiyacı karşılamayan platformları kullanarak

00:07:33.029 --> 00:07:36.800
kendi hayatlarını daha kötü bir hale getirmekten

00:07:36.800 --> 00:07:40.240
başka hiçbir şey yapmayacaklarını farkına varabilirler.

00:07:40.800 --> 00:07:44.040
Ben Elon Musk 'ın kitabını yazan yazarın bir

00:07:44.040 --> 00:07:47.259
söyleşçisini dinliyordum. Çok etkili şeyler söyledi

00:07:47.259 --> 00:07:50.899
ya. Gerçekten benim çok dikkatimi çekti. Ben

00:07:50.899 --> 00:07:53.120
Elon Musk 'un biyografisinde bir kısmında da

00:07:53.120 --> 00:07:56.279
bundan bahsediyordu. Dedi ki bizde de teknoloji

00:07:56.279 --> 00:07:59.680
hep böyle 90 'lı yıllarda, 80 'li yıllarda...

00:07:59.639 --> 00:08:02.959
hayatımızı inanılmaz kolaylaştıracak teknolojik

00:08:02.959 --> 00:08:05.500
araçların gelişmesi olarak dedi hayal ettik işte

00:08:05.500 --> 00:08:08.939
uçan arabalar hayal ettik ondan sonra daha farklı

00:08:08.939 --> 00:08:13.019
toplu taşıma araçları hayal ettik işte teknolojinin

00:08:13.019 --> 00:08:15.459
insan işte sağlık sektöründe artık böyle çok

00:08:15.459 --> 00:08:18.180
büyük gelişmeler yaşanacağını hayal ettik gibi

00:08:18.180 --> 00:08:22.149
gibi tam tersi bir şey oldu artık teknoloji insan

00:08:22.149 --> 00:08:25.629
hayatını kolaylaştırmak değil bir insana en fazla

00:08:25.629 --> 00:08:28.509
parayı kazandıran sistemi kurmak üzerine gelişmeye

00:08:28.509 --> 00:08:33.289
başladı dedi gerçekten de öyle şimdi ben bu sosyal

00:08:33.289 --> 00:08:36.370
medya için sadece söylemiyorum internette kullandığımız

00:08:36.370 --> 00:08:39.289
pek çok şey yani şu youtube ile belki bu dinlediğiniz

00:08:39.289 --> 00:08:44.330
bot yes platformu dahil sürekli sizin alışkanlıklarınızı

00:08:44.330 --> 00:08:47.029
deliler gibi analiz edip sizin en fazla süre

00:08:47.029 --> 00:08:51.549
bu platformlarda Vakit geçirebilmeniz için dizayn

00:08:51.549 --> 00:08:54.090
edilmiş durumda. Yani bunun önüne geçebilmek

00:08:54.090 --> 00:08:57.710
gerçekten çok zor. Bununla ilgili harika bir

00:08:57.710 --> 00:09:00.769
tane belgesel var. Vaktiniz varsa oturun izleyin.

00:09:00.929 --> 00:09:04.830
Social, The Social Dilemma Netflix'te. Sanırım

00:09:04.830 --> 00:09:07.350
YouTube'da da hatta belirli bir bölümü var. Yanlış

00:09:07.350 --> 00:09:11.120
olmasın. Yani... bizlere neler yaptığını gösteriyor

00:09:11.120 --> 00:09:14.399
aslında. İnsanların hayatlarında neler değişti.

00:09:14.580 --> 00:09:17.179
Biz hep bu teknolojiyi hayatımızı kolaylaştıracak

00:09:17.179 --> 00:09:21.740
derken hayatımızı böyle çok çok çok daha psikolojik

00:09:21.740 --> 00:09:25.179
açıdan dayanılması zor bir hale getirdi. Çünkü

00:09:25.179 --> 00:09:30.669
bir tarafta binlerce, onbinlerce insan ve sürekli

00:09:30.669 --> 00:09:34.490
daha iyi hale gelen yapay zeka destekli algoritmalarla

00:09:34.490 --> 00:09:37.710
bir de biz baş başa kalıyoruz ve onları yenmemiz

00:09:37.710 --> 00:09:40.490
gerçekten çok zor diyorum ya bunlardan tamamen

00:09:40.490 --> 00:09:44.970
kurtulmadıkça önce bizler bırakın gençleri bırakın

00:09:44.970 --> 00:09:48.730
çocukları bizler kurtulmadıkça onların kurtulabilmesi

00:09:48.730 --> 00:09:52.990
onların bu yoldan çıkabilmesi çok zor peki nasıl

00:09:52.990 --> 00:09:55.350
bunu yapabiliriz neler var gelin bunları hemen

00:09:55.350 --> 00:09:58.909
göz atalım İlk olarak ekranlardan uzak durmamız

00:09:58.909 --> 00:10:01.970
gereken zamanı belirlememiz gerekiyor. Ne yazık

00:10:01.970 --> 00:10:05.370
ki sürekli ekran limiti olmadan bu cihazları

00:10:05.370 --> 00:10:09.389
kullanmak gerçekten çok kötü. Yani örneğin öğle

00:10:09.389 --> 00:10:12.909
arasında böyle telefonunuzdan bir şeyler açıp

00:10:12.909 --> 00:10:17.730
yemek yemek yerine telefonunuzu uçak moduna alabilirsiniz.

00:10:17.990 --> 00:10:22.990
Ben bir aileyle tanışmıştım. Sanırım 2017 yılıydı

00:10:22.990 --> 00:10:27.179
yanlış olmasın. küçük çocukları vardı iki tane

00:10:27.179 --> 00:10:29.379
çocukla ben çocuklarla konuşmayı da çok severim

00:10:29.379 --> 00:10:33.860
böyle yurt dışında tabi olan bir hikaye bu ben

00:10:33.860 --> 00:10:37.000
de çocuklarla muhabbet etmeye başladım ya sürekli

00:10:37.000 --> 00:10:40.480
resim çiziyorlar bahçede bir şeylerle uğraşıyorlar

00:10:40.480 --> 00:10:44.139
annesine sordum ya dedim çok ilginç ya bu çocuklar

00:10:44.139 --> 00:10:47.399
ne bir televizyon izledi işte ne bir tabletle

00:10:47.399 --> 00:10:49.360
oynadılar ne bir şey yaptılar nasıl yaptınız

00:10:49.360 --> 00:10:52.289
bunu dedim yani nasıl oldu da bu çocuklar bu

00:10:52.289 --> 00:10:55.809
şeye geldi çünkü o yaşta gördüğüm diğer çocukların

00:10:55.809 --> 00:10:58.690
hiçbiri öyle değildi yani bu tür şeyleri de ben

00:10:58.690 --> 00:11:01.389
böyle merak ederim dedi ki ya biz bir şey de

00:11:01.389 --> 00:11:05.149
geliştirdik dedi evimizde eve geldiğimiz an ikimiz

00:11:05.149 --> 00:11:08.509
de dedi eşimiz eşimle telefonlarımızı dedi bir

00:11:08.509 --> 00:11:11.470
yere bataryasını doldurmak için koyuyoruz böyle

00:11:11.470 --> 00:11:13.429
buzdolabının üstü oluyor başka bir yer oluyor

00:11:13.429 --> 00:11:17.009
belirli yerler şey yaptık dedi sessize de alıyoruz

00:11:17.009 --> 00:11:19.330
akıl saatlerimizi takıyoruz dedi eve gelince

00:11:19.600 --> 00:11:23.860
Asla ve asla telefonumuzda bir iletişim kurmuyoruz.

00:11:24.019 --> 00:11:26.360
Elimizi almıyoruz. Zaten acil bir arama mesaj

00:11:26.360 --> 00:11:29.059
olursa, akıllı saatte de zaten geliyor. İnsanlar

00:11:29.059 --> 00:11:31.620
bize ulaşabiliyor. Oradan cevaplayabiliyoruz,

00:11:31.799 --> 00:11:33.899
konuşabiliyoruz. Bir mesaj olursa, acil bir şey

00:11:33.899 --> 00:11:36.320
olursa dönebiliyoruz. Ve evin içerisindedir.

00:11:36.340 --> 00:11:39.179
Biz bunları asla kullanmıyoruz. Ben buna bayıldım.

00:11:39.519 --> 00:11:41.659
Gerçekten çok güzel bir şey değil mi? Hala teknolojiyi

00:11:41.659 --> 00:11:45.720
kullanıyorsunuz. Uzak değilsiniz. Ama elinizde

00:11:45.720 --> 00:11:49.110
o cihazlar kalmıyor. ve acil bir durum oluştuğunda

00:11:49.110 --> 00:11:52.529
da hemen herkes size ulaşabiliyor ve ben o kadar

00:11:52.529 --> 00:11:56.889
mutlu çocuk çok uzun süredir görmedim şimdi çok

00:11:56.889 --> 00:12:00.149
daha zor çünkü bunlardan diyorum yani bu bağımlılıktan

00:12:00.149 --> 00:12:03.649
kurtulabilmek gerçek anlamda zor harika bir çözüm

00:12:03.649 --> 00:12:06.149
olabilir evin içinde akıllı saatinizle olmayabilir

00:12:06.149 --> 00:12:09.070
evin içerisinde ulaşılmayacak bir yere koyun

00:12:09.070 --> 00:12:12.669
emin olun acil olan bir şey varsa biri size Öyle

00:12:12.669 --> 00:12:15.610
ya da böyle ulaşır, arama yapar. Aramanın sadece

00:12:15.610 --> 00:12:18.669
sesini dahil açabiliyorsunuz. Geri kalan bütün

00:12:18.669 --> 00:12:21.429
notifikasyonları kapatabiliyorsunuz. Benim şahsen

00:12:21.429 --> 00:12:24.710
uyguladığım bir yöntem var. Belki diyeceksiniz

00:12:24.710 --> 00:12:28.250
sen de çok çağ dışı yaşıyorsun ama biz evimizde

00:12:28.250 --> 00:12:31.169
televizyon hiçbir şeye bağlı değil. Yani bildiğinizi

00:12:31.169 --> 00:12:33.549
açtığınız öyle televizyon kanalı hiçbir şey yok.

00:12:34.529 --> 00:12:37.090
Ve bu yaklaşık herhalde benim son 10 yılımda

00:12:37.090 --> 00:12:40.740
böyle... bu kadar da yaşanır mı yani her şeyden

00:12:40.740 --> 00:12:44.000
uzak kalınır mı diyeceksiniz kesinlikle kalınıyor

00:12:44.000 --> 00:12:46.220
sadece film izlemek için kullanıyoruz onun dışında

00:12:46.220 --> 00:12:48.480
televizyonu açtığınızda içerisinde hiçbir şey

00:12:48.480 --> 00:12:53.200
yok hiçbir içerik yok ve böyle olunca zaten açmıyorsunuz

00:12:53.200 --> 00:12:55.340
tamamen diyorum yani tamamen hayattan kopmak

00:12:55.340 --> 00:12:58.080
değil ama böyle ufacık değişimler o kadar büyük

00:12:58.080 --> 00:13:01.320
etkiler yaratıyor ki ben mesela bu podcast eğer

00:13:01.320 --> 00:13:04.480
bunları yapmasam asla başlatmazdım çünkü çok

00:13:04.480 --> 00:13:08.600
büyük bir boşluk oluşmaya başladı ve ben hayatımda

00:13:08.600 --> 00:13:10.840
diyorum ya daha öncesinde hiç bu kadar büyük

00:13:10.840 --> 00:13:15.639
bir boşluk oluşmamıştı. Durum böyle olunca...

00:13:15.370 --> 00:13:18.070
başka şeyleri araştırmaya, okumaya başladım.

00:13:18.669 --> 00:13:23.169
Peki bu işte dijital detox olarak aslında atlandırılan

00:13:23.169 --> 00:13:27.370
zamanlar var. Biraz bu cihazlardan kopmak ve

00:13:27.370 --> 00:13:30.769
kendi başınıza kalabilmek. Bu esnada dikkat edilmesi

00:13:30.769 --> 00:13:34.250
en önemli şeylerden bir tanesi aslında yine yetişkinlere

00:13:34.250 --> 00:13:37.090
çok fazla şey düşüyor. Çevremizdeki insanları

00:13:37.289 --> 00:13:40.990
hislerini sorabilmek konuşmak ayrı bir şey yani

00:13:40.990 --> 00:13:44.250
günün nasıl geçti bugün ne yaptın evet bu denilebilir

00:13:44.250 --> 00:13:46.529
bu çok güzel bir şey çoğumuz bu şekilde yaklaşıyoruz

00:13:46.529 --> 00:13:49.750
okul nasıldı şu nasıldı bu nasıldı bugün nasıl

00:13:49.750 --> 00:13:53.509
hissettin şunu yaşadığında ne hissettin peki

00:13:53.509 --> 00:13:56.049
bu sende hangi duyguyu uyandırdı bu soruları

00:13:56.049 --> 00:13:58.789
sormuyoruz nereden geliyor bu sorular harika

00:13:58.789 --> 00:14:01.870
bir kitap okuyorum bizim belki türkiyenin en

00:14:01.870 --> 00:14:05.470
değerli psikologlarından bir tanesi doğan cüceloğlu

00:14:05.470 --> 00:14:09.409
'nun var mısın kitabını okuyorum kendisini zaten

00:14:09.409 --> 00:14:12.169
apayrı bir yayın hazırlayacağım kitabın sonlarına

00:14:12.169 --> 00:14:15.090
geldim orada bundan bahsediyordu biz aslında

00:14:15.090 --> 00:14:17.730
çocuklarımıza günlerini evvel bir şeyleri nasıl

00:14:17.730 --> 00:14:20.789
yaptığını soruyoruz ama hiç baş başa her şeyden

00:14:20.789 --> 00:14:24.889
kendimizi arındırıp oturup bu durumda ne hissettin

00:14:24.889 --> 00:14:28.970
şu durumda nasıl bir duygu yaşadın bunu nasıl

00:14:28.970 --> 00:14:32.509
çözmeye çalıştığını sormuyoruz inanılmaz değerli

00:14:32.509 --> 00:14:36.610
bir şey verilen yanıtları Bakın çocuklara sorun

00:14:36.610 --> 00:14:40.399
bir iki defa deneyin inanamayacaksınız. Onlarda

00:14:40.399 --> 00:14:43.759
var olan gelişmelere inanamayacaksınız. Hatta

00:14:43.759 --> 00:14:46.419
kitapta Doğan Cüceloğlu 'na biri soruyor diyor

00:14:46.419 --> 00:14:48.759
ki ya ben işte kızımla, ufak bir kızım var ve

00:14:48.759 --> 00:14:51.500
çok fazla çalışmak zorundayım. Evde de değilim.

00:14:52.220 --> 00:14:56.120
Bana çok kızgın. İşte eve geldiğimde, vakit ayıramadığım

00:14:56.120 --> 00:14:58.779
için ne yapabilirim? Ve istemeden de onu kıracak

00:14:58.779 --> 00:15:01.379
şeyler söylüyorum. İşe gitmek zorundayım, para

00:15:01.379 --> 00:15:03.419
kazanmak zorundayız, evi idare etmek zorundayım.

00:15:03.659 --> 00:15:06.500
Kira var, o var veya bu var. Eğitim ücretleri

00:15:06.500 --> 00:15:09.769
var. Ne yapabilirim diye Doğan Cüceloğlu 'na

00:15:09.769 --> 00:15:12.730
soruyor. Harika bir şey öneriyor. Diyor ki sadece

00:15:12.730 --> 00:15:16.850
ona şunu söyleyin. Ya işlerim var ama şu 20 dakikayı

00:15:16.850 --> 00:15:20.450
sadece sana ayıracağım. Ve o 20 dakikada senin

00:15:20.450 --> 00:15:23.769
istediğin şeyleri yapacağız. Ama o 20 dakikayı

00:15:23.769 --> 00:15:26.590
beklemelisin diyor. Ve çocuk sürekli her gün

00:15:26.590 --> 00:15:29.289
o 20 dakikayı bekliyor biliyor musunuz? Ve her

00:15:29.289 --> 00:15:31.889
gün öyle şeyler anlatıyor ki inanılmaz bir yıllar

00:15:31.889 --> 00:15:35.070
geçiyor aradan. Doğan Cüceloğlu ile bu kişi yeniden

00:15:35.070 --> 00:15:38.340
bir araya geliyor. Ve anne diyor ki inanılmaz

00:15:38.340 --> 00:15:41.360
bir bağ kurmaya başladık. Her gün çünkü işte

00:15:41.360 --> 00:15:43.860
kızım o 20 dakika öyle iyi bekledi ki sorular

00:15:43.860 --> 00:15:46.279
hazırladı bir şeyler yaptı oturduk kitap okuduk

00:15:46.279 --> 00:15:50.019
bir şey yaptık ve 20 dakika daha bitmesine yaklaşmadan

00:15:50.019 --> 00:15:53.179
kendisi evet anne şimdi çalışmalısın şimdi işe

00:15:53.179 --> 00:15:56.519
dönmelisin dedi diyor. İşte biraz yapılacak şeyler

00:15:56.519 --> 00:15:59.480
çok basit aslında hani burada ben hiç böyle mucizevi

00:15:59.480 --> 00:16:01.740
ve yapılması çok suç bir şeyden bahsetmiyorum

00:16:01.740 --> 00:16:05.440
ama bunların uygulanması hayata geçirilmesi kısmı.

00:16:05.419 --> 00:16:08.779
genellikle çok zor oluyor insanlar çünkü olumsuz

00:16:08.779 --> 00:16:11.419
böyle insanlar bunu bu kadar değerli görmüyor

00:16:11.419 --> 00:16:15.440
veya ta hayatlarında bu kadar büyük etkiler yaratacağını

00:16:15.440 --> 00:16:18.559
düşünmüyorlar ama emin olun o kadar büyük etkileri

00:16:18.559 --> 00:16:22.360
var ki ben yaklaşık 5 yıldır bu teknoloji ve

00:16:22.360 --> 00:16:25.379
insan ilişkesinden bahsediyorum yayınlarımda

00:16:25.379 --> 00:16:28.019
işte internet bizi aptallaştırıyom diye bir yayında

00:16:28.019 --> 00:16:31.259
da tartışmıştık aslında internetin nasıl kullanıldı

00:16:31.259 --> 00:16:33.879
insanın gelişimine nasıl fayda sağlayacağı arasında

00:16:33.879 --> 00:16:36.840
çok güçlü bir bir ilişki var fakat bir yandan

00:16:36.840 --> 00:16:42.460
da işte her tek amacı insanlardan böyle sinek

00:16:42.460 --> 00:16:46.779
gibi onları görüp suyunu çıkarıncaya kadar onlardan

00:16:46.779 --> 00:16:49.860
fayda sağlayacak firmalardan kendimizi uzak tutabilmemiz

00:16:49.860 --> 00:16:53.440
inanılmaz zor bir şey çalıştırdıkları algoritmalar

00:16:53.440 --> 00:16:57.840
ve çalıştıkları psikologlar var yani gerçekten

00:16:57.840 --> 00:17:03.600
çok korkutucu bir şey binlerce psikoloji uzmanı

00:17:03.820 --> 00:17:07.740
bu platformlara danışmanlık veriyor ki sizin

00:17:07.740 --> 00:17:11.220
psikolojik olarak bunlara nasıl daha fazla bağımlı

00:17:11.220 --> 00:17:14.099
hale gelebileceğinizi yaratıyorlar. Böyle bir

00:17:14.099 --> 00:17:17.200
dizayn edildi ki yapay zeka da bunu tabii ki

00:17:17.200 --> 00:17:20.819
harika destekledi. O yüzden biz bir başımıza

00:17:20.819 --> 00:17:25.029
bir direnç gösterebilmemiz çok zor oluyor. Ve

00:17:25.029 --> 00:17:27.269
daha fazla da konuyu da uzatmak istemiyorum.

00:17:27.670 --> 00:17:29.849
Aslında ben bu bahsettiğim bütün yayınlalıklarını

00:17:29.849 --> 00:17:32.349
sizler için bırakacağım. Ulaşabilirsiniz. Daha

00:17:32.349 --> 00:17:35.430
fazla detaylı bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz.

00:17:35.670 --> 00:17:40.470
Ben sadece sizler biraz daha bu konuda bilgilendirmek

00:17:40.470 --> 00:17:42.609
neler olduğunu tekrardan hatırlatmak istiyorum.

00:17:43.109 --> 00:17:45.210
İnternetin aslında çok güzel etkileri var ama

00:17:45.210 --> 00:17:49.130
bir yandan da mesela bu sahte bilgi haberler

00:17:49.130 --> 00:17:53.799
öyle şeyler yaratmış ki Bir kuruluş var. International

00:17:53.799 --> 00:17:56.960
Center of Journalist kuruluşu var. Bir rapor

00:17:56.960 --> 00:18:00.980
yayınlıyor bu kuruluş. 1450'den bugüne kadar,

00:18:00.980 --> 00:18:04.559
bakın 1450 diyorum, sahte haberlerin nelere sebep

00:18:04.559 --> 00:18:08.500
olduğunu açıklıyor. Öyle şeyler var ki inanamazsınız,

00:18:08.819 --> 00:18:12.579
gerçekten inanamazsınız. 3 -2011 Irak savaşı,

00:18:12.779 --> 00:18:15.880
2011 Suriye iç savaşı, 2016 Donald Trump 'ın

00:18:15.880 --> 00:18:19.420
seçildiği başkanlık seçimleri, 2018 Cambridge

00:18:19.420 --> 00:18:23.900
analitika skandalı. En önde çıkanları hani sadece

00:18:23.900 --> 00:18:28.029
size sayabildiklerim ki... yayın hani 2020'de

00:18:28.029 --> 00:18:31.109
yayınlandı yanılmıyorsa inanılmaz inanılmaz şeyler

00:18:31.109 --> 00:18:34.309
var. O yüzden burada aslında gerçekten doğru

00:18:34.309 --> 00:18:37.289
bilgiye ulaşabilmek ve doğru şeyleri alabilmek

00:18:37.289 --> 00:18:40.450
çok önemli. Ben de sizlere o yüzden veri tabağını

00:18:40.450 --> 00:18:43.170
şeylere aktarmaya çalışıyorum. Ben biliyorum

00:18:43.170 --> 00:18:48.680
ki biz aslında Hepimiz hayatlarımızı daha ileri

00:18:48.680 --> 00:18:51.559
taşımak istiyoruz. Sadece bireysel olarak diyorum

00:18:51.559 --> 00:18:54.759
ya bu şeylere direnç gösterebilmek çok zor. Hayatımızı

00:18:54.759 --> 00:18:58.859
daha iyi hale getirmeyelerine ne yazık ki bunlar

00:18:58.859 --> 00:19:01.960
sağlayamıyor. Bize böyle bir çapa gibi yani çapayı

00:19:01.960 --> 00:19:04.059
atıyorsunuz ve sürekli daha da derine gidiyor.

00:19:04.160 --> 00:19:06.960
Hayatımız, psikolojimiz daha kötü etkileniyor.

00:19:07.480 --> 00:19:10.880
Hele bugünlerde böyle televizyonu haberleri açarsanız

00:19:10.880 --> 00:19:13.240
psikolojiniz çok daha fazla etkilenecektir diyorum

00:19:13.240 --> 00:19:17.059
ya. Ben olumsuz şeyleri bahsetmem... ...ele almaktan,

00:19:17.819 --> 00:19:20.640
bunlarda... ...bunlar sürekli insanı hatırlatmaktan

00:19:20.640 --> 00:19:22.960
kaçınan biriyim. Çünkü bu hiç bir zaman çözümü

00:19:22.960 --> 00:19:26.220
oluşturmuyor. Tam tersine büyük sıtlıklar yaratıyor.

00:19:26.920 --> 00:19:30.240
Gelin bugün biz bu cihazları kullanırken, teknolojiyi

00:19:30.240 --> 00:19:32.720
kullanırken... ...nasıl kullandığımıza bir daha

00:19:32.720 --> 00:19:35.220
bir göz atalım. Gerçekten ihtiyacımız var mı?

00:19:35.240 --> 00:19:38.579
Gerçek olmayan yaşamları izlemeye... ...hiçbir

00:19:38.579 --> 00:19:42.619
fayda sağlamadığımız videoları, içerikleri tüketmeye...

00:19:43.589 --> 00:19:47.069
ihtiyacımız gerçekten var mı bir kez daha soralım

00:19:47.069 --> 00:19:51.369
istiyorum bunu ben size bugün bir kez daha hatırlatmak

00:19:51.369 --> 00:19:55.210
istedim umarım böyle şeyler hiçbir zaman bir

00:19:55.210 --> 00:19:59.690
daha tekrarlamaz biz kendi çevremizi kendi gençlerimizi

00:19:59.690 --> 00:20:02.630
hep daha ileri taşıyacak güzel şeyler yaparız,

00:20:02.809 --> 00:20:06.089
güzel aksiyonlar alırız diyorum ya. Hayatımıza

00:20:06.089 --> 00:20:08.750
giren her teknoloji hem güzel şeyleri getirdiği

00:20:08.750 --> 00:20:11.410
gibi çok da kötü şeyleri de getiriyor. İşte bunu

00:20:11.410 --> 00:20:16.269
nasıl yönlendirileceğini seçebilmek sadece bizlerin

00:20:16.269 --> 00:20:19.230
elinde. Beni dinlediğiniz için çok teşekkür ediyorum.

00:20:19.769 --> 00:20:22.410
En kısa sürede yeni yayınlarda görüşmek üzere.

00:20:22.670 --> 00:20:24.549
Kendinize çok iyi bakın. Hoşçakalın.