Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz.
Bu hafta ilgimi çok çeken bir araştırmaya denk
geldim ve sizlerle de bu araştırmayı paylaşmak
istedim. Başlıktan da anlayacağınız üzere dünyada
sadece neden %6 'lık özel bir dilim başarılı
oluyor. Diğer %94 'lük dilimde yer alanlar ne
yazık ki hedeflerine ulaşamıyor. Bununla ilgili
yapılmış bilimsel bir araştırmayı sizlerle paylaşacağım
hatta bununla ilgili yazılmış bir kitap var bazıda
notlar aldım çünkü uzunca bir konu ama ben size
böyle en temel noktalarını çıkardım bu yayında
sizlerle bunu paylaşacağım. Başarılı olan sadece
ve sadece %6 'lık dilimin sırrı tam olarak. Ne?
Bu yayında bunu inceleyeceğiz. İsterseniz daha
fazla beklemeden buyurun hemen konunun detaylarına
geçelim. Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor
ve yeni yayınları kaçmak istemiyorsanız dinlediğiniz
platformlardan abone olarak ve hatta patron üzerinden
bana destek olarak tüm yayınlara anında ulaşabilirsiniz.
Amerika'da yaklaşık 1000 kişi üzerinde yapılan
bir araştırma olmuş. Bunu araştırma yapan kişi
de Doktor Michel Rosen. Ben kendisinin yine web
sitesini ve geçmişini sizler için bırakırım inceleyebilirsiniz.
Kendisi NSU Üniversitesi 'ne bu üniversiteye
de baktım. Nova South Eastern University Florida'da
yer alan bir üniversitede PhD'sini yani doktorasını
tamamlamış filozofi üzerine ve kendisi aynı zamanda
da behavioral scientist yani davranış bilimcisi
olarak geçiyor ve bir kitap yazmış yaptığı araştırmalar
sonucunda neden yüzde altı başarılı oluyor diye
insanlara bu bin kişilik kişiye bin kişilik gruba
bir hedef konulmuş. Demişler ki bir Ocak günü
yani yeni yılın ilk günü Hayatınızda neler ulaşmak
istiyorsunuz? Herkes bir hedef koymuş işte. Kimisi
çok fazla spora gideceğim. Kimisi inanılmaz para
biriktireceğim. Kimisi yeni kurduğum işletmeyi
inanılmaz bir yere taşıyacağım. Gibi gibi kilo
vereceğim. Daha fazla seyahati edeceğim. Daha
fazla kendime zaman ayıracağım. Kitap okuyacağım.
Ve daha bir sürü böyle hedefler koymuşlar. Ve
bunların hepsi not altına alınmış. Ardından da
bu ekip her ay bu kişileri ziyaret etmişler.
Yani koydukları hedeflerde... Nereye ulaşmışlar?
1 Şubat günü. Tam 30 gün sonra ekip bu kişilere
tek tek gitmiş, bakmış, ziyaret etmişler. Çok
ilginç bir sonuç ortaya çıkmış. %94 'ü, yanlış
duymadınız %94 'ü koydukları hedefi bırakmışlar.
Daha 1 ay, yani 1 yıllık bir hedef iken daha
1. ayın, 30. günün sonunda %94 bu hedeflerden
vazgeçmiş. ve tabi ki araştırma devam etmiş yüzde
6 hedefleri gayet güzel bir şekilde adım adım
adım takip etmeye başlamışlar ve bu grup şunu
sormuş bu yüzde 6 'nın özel sırrı ne nasıl oluyor
da bu kişiler yani çok mu zeki çok mu disiplinli
nedir bu insanların farkı bunu araştırmışlar
ve 3 temel madde bulmuşlar Tabii kitapta daha
detaylı böyle spesifik şeyler de var ama biz
üç ana başlığa bakalım bugün istiyorsanız. İlk
olarak Take Charge. Yani İngilizce de tabii ki
bu kitap İngiliz yazıldığı için. Ne demek Take
Charge? Görevi sorumluluğu üstlenmek, yönetimi
ele almak diyebiliriz. Bu kişiler şunun farkına
varmış. Bizim beynimiz günlük aktiviteleri yani
sabah kalktınız Aynı kahvaltıyı yaptınız. Aynı
yolu takip edip otobüs durağına gittiniz. Veyahut
arabaya bindiniz. Aynı yoldan iş yerine gittiniz.
Maillere baktınız. Toplantılara girdiniz. Bir
kahve içtiniz. Aynı kişilerle konuştunuz. Eve
geri geldiniz. Yemek hazırladınız. Yani bildiğiniz
her gün tekrar eden, hiç ekstra böyle yük istemeyen
aslında beyin için, aktiviteleri yaptığınızda
dahil beynimizin, beynimiz... vücudun %20 'lik
enerjisini tüketiyormuş. Yani siz her gün tekrar
eden hiç değişmeyen bir şey yaptığınızda dahil
beyniniz otomatik olarak her gün vücut enerjinizin
%20'sini tüketiyor. Ve beyin yeni bir şey öğrenmek
istediğinde ben piyano çalmayı öğreneceğim. Örnek
veriyorum tamamen. İnanılmaz fazla enerji istiyor.
Yani bunu gündelik Aktivitelerin çok çok daha
üstünde bir enerji sarf ederek ancak beyniniz
gerçekleştirebiliyor. O yüzden bu yüzde altılık
dilim beyninin vücudunun enerjisini doğru bir
şekilde yönlendirebilmiş. Ne demek? Bu sosyal
medyaya mı girdiniz? Bir şeylere mi baktınız?
Sizin için bu çok basit dinlendirici ve netfilikse
aşınız bir şey izliyorsunuz. Youtube'dan bir
şey izliyorsunuz. Belki size hiç bir faydası
olmuyor ama beyniniz enerji harcıyor. Ne yazık
ki beyniniz o enerjiyi harcayacak. En basit aktivitede
bile beyniniz bir şekilde o enerjiyi tüketiyor.
Ve hatta çok da hoşlaşmadığınız biriyle buluşacaksınız.
Belki size fayda olacağını düşünmediğiniz bir
arkadaşınızla oturup lak lak yapacaksınız. Beyniniz
enerjiyi tüketiyor. Yüzde altılık dilim bu enerjiyi
çok iyi yöneten insanlarmış. Yani... gündelik
aktivitelerde beyninin, vücudunun enerjisinin
neye gideceğini çok iyi yönlendirebilen yani
yönetimi ele alabilen insanlarmış eğer ki günlük
aktivitelerinizde neye enerji harcayacağınızı
kontrol edemiyorsanız boş yere harcanılan zamanları
görmezden geliyorsanız ne yazık ki hedeflere
ulaşma şansınız çok çok düşük çünkü %6 'lık dilim
bu gündelik takip eden görevleri çok iyi analiz
edip bunlara neye en çok enerji harcaması gerektiğini
doğru bilen, enerjisini doğru yönlendirebilen,
boş aktiviteleri fayda görmeyeceği şeyleri hemen
eleyebilen insanlarmış. Geri kalan %94 ise ne
olursa olsun aynı aktivitelere son gaz devam,
bir sürü hedef var ama hiçbirine en azı ki bir
ayın daha sonunda, 30 günün sonunda direkt o
hedefi bırakmış olan kişiler oluyor. Peki ikinci
sır ne? İkinci sırla gelelim efendim. The law
of specification. Bu da Türkçeleştirelim bunu.
Ne demek the law of specification? Bir şeyi spesifik
olarak böyle bilmenin yasası, kuralı diyebiliriz.
Örnekle açıklayalım. Daha basit olsun. Mesela
bu kişiler arasından ben spora gideceğim diyen
bir kişi şunu yapıyormuş. Saat 6 .30 'a alarm
kuruyor. 6 .35'de yataktan kalkmış oluyor. 6
.40'da kahvaltısını yapmış oluyor. Her şeyi dakikası
dakikasına planlıyor. Bir gece önceden spora
gideceği çantayı koyuyor, ayakkabıları koyuyor.
Yani 7'de spor salonunda oluyor. Arabayı nereye
park edeceğini planlıyor. Pazartesi günü... ne
kadar süre spor salonunda kalacak işte göğüs
mü çalışacak sırt mı çalışacak ayak mı çalışacak
hangi aktiviteleri yapacak bunları belirliyor
kaçta spor salonundan gelecek hangi kıyafeti
giyecek yani anlayacağınız çok spesifik bir biçimde
yapacaklarını sıralayan insanlar sadece bu eleflere
hiç yılmadan ulaşabilen kişilermiş eğer ki siz
bunu spesifik bir şekilde belirleyemezsiniz yani
kilo vereceğim Nasıl vereceğim? Ya bir şeyler
yerim, değiştiririm dediğiniz an o hedefe ulaşma
şansınız çok zor. Para biriktireceğim, 20 lira
biriktireceğim, 50 lira biriktireceğim, 100 dolar
biriktireceğim, 30 günde şu kadar biriktireceğim.
Bunu çok spesifik olarak yapmaz iseniz ne yazık
ki o hedefe... asla veya asla ulaşamıyorsunuz
zaten diyorum ya beyin yeni aktiviteleri hiç
sevmiyor enerjisini oraya aktarmak mümkün değil
çok çok zor bir şey o yüzden pek çoğumuz yeni
hedeflerin çoğundan hemen vazgeçiyoruz çünkü
ona enerjimiz kalmıyor bir sürü şeye enerji harcıyoruz
hele ki bunu spesifik bir biçimde dakika dakika
iyi planlamaz ve bunu bir alışkanlık haline dönüştürmez
isek ne yazık ki o hedefe ulaşamıyorsunuz ulaşma
şansınız yok denecek kadar az ve en önemlerden
bir tanesi üçüncü en temel madde kitapta bahsedildiği
üzere zero to ten rule yani 0 -10 kuralı ne demek
0 -10 kuralı Hepimizin günlük hayatta bazı aktiviteleri
var. Herkes meşgul. Abi bugün nerede? Yani meşgul
olmayan ben bir kişi tanımıyorum. Kime sorsanız
ya. Öğle yemeğini bile yiyemedim. O kadar meşgulüm.
Hayatım o kadar dolu ve yoğun geçiyor. Ama meşgul
olmak hayatınızda sizin için önemli olan şeylere
çok zaman ayırdığınız anlamına gelmiyor. Aslında
biraz birinci maddeye dönüyor bu. Yani siz hayatınızda
ilerleme kaydedecek en önemli şeyleri sıralayamaz
iseniz yine hedefinize ulaşma şansınız çok çok
düşük bir örnekle açıklayalım bazı görevler var
belki 10 üzerinden 2 puana sahip ama bazısı var
10 üzerinden 9 kesinlikle bitirmeniz gerekiyor
yani bu önemli şeyleri sıralayamaz iseniz burada
kontrolü ele alıp ne sizin için çok önemli ne
o gün en öncelikli olarak bitmesi gerekiyor.
Bunu yapamadığınızda ne yazık ki kayboluyorsunuz.
Çok fazla görev üstleniyor iseniz... bunu da
başarışansınız çok düşük ben bununla alakalı
çok harika bir kitap okudum bir sürü yayında
bahsediyorum ayrıca tek bir yayında hazırladım
The Essentialism kesinlikle bulun okuyun harika
bir kitap işte enerjimizi böyle binlerce aktiviteye
harcamaya çalışıyoruz çok fazla şeyi gerçekleştirmeye
çalışıyoruz hele ki şu günlerde artık hepimizin
birden fazla şapkası var ya hani diyorum ya işte
ben profesyonel hayatı elektrik mühendisi yapıyorum
Podcast yapıyorum. YouTube kanalı yapıyorum.
Evet. Ve bunların dışında bazen ekstra şeyler
çıktığında ben bu kitabı okuduktan sonra dedim
ki bir dakika en önemli olan şeyler ne? Kaybetmemem
gereken sürekli ilerleme beni ileri taşıyacak
olan şeyler ne? Bunları çok iyi belirlemeye...
yani ant içtim gerçekten çok zor çok basit gözüken
bir şey ne olacak ya hani 2 -3 şey ederim bitti
gitti gerçekten değil çünkü onun bir alışkanlık
haline dönüşebilmesi için 30 gün boyunca o sizin
için en önemli olan göreve sürekli her gün vakit
ayırmanız gerekiyor bu vakit illa günde 4 saat
olmak zorunda değil çok azı olabilir ama beyin
bunu 30 gün gerçekleştirdikten sonra nöronlar
arasında çok güçlü bağlantılar kuruyor ve artık
eskisi kadar ağır enerji harcamaya ihtiyaç duymuyor
o yüzden belirli bir süreden sonra aslında bunları
öğrenmek çok daha kolay oluyor ama o 30 günlük
süreci atlatamaz iseniz o spora 30 gün gidemez
iseniz daha sonrasında gitmek emin olun çok ve
çok daha zor olacak. Burada bahsedilen benim
ilgimi çeken şeylerden bir tanesi de sizin için
en önemli olan şeyi yapmadığınızda öyle ve hatta
böyle bir gün aşırı yüklemeye maruz kalacaksınız
ve bu görevlerin altında ezileceksiniz. İngilizce'de
burnout olarak geçiyor, kitapta da böyle altlandırılıyor.
Yani yanıp tutuşacaksınız bu kadar şeyden ve
hepsini bırakacaksınız. Artık o şey yapmak sizin
için dünyanın en ama en zor şey haline gelecek.
O yüzden sizin için önemli olan görevleri belirleyebilmek
Bin tane şey yerine on tane şey yapabilmeye,
öncelik verebilmek inanılmaz bir seçim yapabilme
gücüne sahip olmayı gerektiriyor. Bazı şeyleri
elemeyi, ele, eleyebilmemizi gerektiriyor. Bunu
yapamayan insanlar yüzde 94 'lük grupta neyin
onlar için en önemli olduğunu daha işin en başında
belirleyip buna sürekli zaman ayıran, bunu çok
spesifik bir şekilde ne zaman, saat kaçtı, ne
kadar sürede, ne kadar... Ayda ne kadar yıldan
bir hedefe ulaşacağını koyamayan, belirleyemeyen
kişiler nezki %94 'lük grubun içinde kalıyorlar,
hiçbir zaman hedeflerine ulaşamıyorlar. Bu kişinin
bahsettiği, Dr. Michael Rosen 'ın bahsettiği
aslında en önemli konulardan biri, bir yıl içinde
10 binlerce şey yapmak yerine 5 -6 tane hedefe
ulaşabilmek. Emin olun sizin bu beyninizin bu...
olayları alışma gücünü arttırıyor ve artık bir
sonraki yıllarda eğer siz bir tane hedefi başarır
iseniz ikinci hedef ulaşmak çok daha kolay, üçüncü
hedef ulaşmak daha da kolay çünkü artık beyniniz
sizin kontrolü ele aldığınızı biliyor ve yüzde
altılık dilime girebiliyorsunuz bu şekilde bir
özet geçersek şimdi bir sürü şeyden bahsettik
yüzde altılık dilimde olmak isteyen insanlar
hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler neyi farklı
yapıyorlar ilk olarak enerjilerini her şeye harcamıyorlar.
Sosyal medya, gereksiz arkadaşlıklar, boşa giden
zamanlar bunları çok iyi tespit ediyorlar. Ve
beyninin, vücudunun enerjisinin çok limitli olduğunu
biliyor bu insanlar. O yüzden de bu enerjiyi
kendileri için en önemli ve en değerli şeylere
ayırıyorlar. İkinci olarak bahsettiğimiz en değerli
şey, en önemli kurallardan biri be very specific
diyor kitap. Yani çok spesifik bir biçimde neyi
ne zaman ne şekilde ne koşulda yapacağını belirleyen
insanlar sadece bu başarıya ulaşabiliyor. Eğer
ki bunu planlamaz hangi gün hangi saatte ne kadar
süre bu işleri yapacağınızı anlayamaz iseniz
ne yazık ki hedefenize ulaşamayacaksınız ve son
olarak da 0 -10 kuralı bir şeyleri numaralandırabilmek
sizin için neyin önemli olduğunu, en çok neyin
önemli olduğunu belirleyemez iseniz ne yazık
ki burada da bir sürü görevin içerisinde kaybolup
gideceksiniz. O yüzden 0 -10 kuralını bilebilmek,
yönetebilmek çok önemli. Jeff Bezos mesela günde
sadece 3 adet seçim yapıyormuş. 3 adet görevle
uğraşıyormuş. Bundan sonrasında hani ilk 3 ana
şeyi bitirmeden başka hiçbir şeye bakmıyormuş.
Dünyanın Embaşörlerin zengin insanlarından bir
tanesinin dahi kim bilir ne kadar sorumluluğu
var. Buna rağmen sadece 3 adet temel görevi gününe
planlıyormuş. Yani bu kişiler bunu yapıyor derse
boş yere değil diye düşünüyorum. O yüzden 0 -10
Kur 'an 'ını iyice benimsemek gerekiyor. Efendim
bu yayında neden sadece ve sadece %6 'lık dinimin
başarıya ulaştığını inceledik. Ben yine size
bu kitabın ve bu kişinin Doktor Michael Rosen
'ın bilgilerini bırakıyorum. Eğer bu konu hakkında
daha da fazla detaylı bilgi edeyim diyorsanız
Blog sayfamda ben zaten bunları paylaşıyorum.
Bir göz atın derim. Bu bölümü de böylelikle toparlamış
olalım. En kısa sürede yeni yayınlarda görüşmek
üzere. Kendinize çok iyi bakın. Hoşçakalın.