1
00:00:00,000 --> 00:00:05,480
Herkese merhabalar yeni bir yayına daha hoş geldiniz.

2
00:00:05,480 --> 00:00:09,400
Bugün hayatta hep kötü olaylara maruz kalanlar,

3
00:00:09,400 --> 00:00:12,240
hiçbir konuda şansa olmayanlar,

4
00:00:12,240 --> 00:00:16,520
hayata 3-0 yenik başlamış olan kişilerin

5
00:00:16,520 --> 00:00:21,680
hayatlarında gerçekten nelerin yanlış olduğunu konuşalım istiyorum.

6
00:00:21,680 --> 00:00:25,320
İsterseniz buyurun hemen konunun detaylarına geçelim.

7
00:00:25,320 --> 00:00:29,360
Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor ve yeni yayınları kaçırmak istemiyorsanız,

8
00:00:29,360 --> 00:00:34,280
dinlediğiniz platformlardan abone olarak tüm yayınlara anında ulaşabilir

9
00:00:34,280 --> 00:00:37,720
veya patüen üzerinden bana destek olabilirsiniz.

10
00:00:39,080 --> 00:00:44,080
Hayatınızda şu ana kadar hep istemediğiniz şeyler gerçekleştiyse ve

11
00:00:44,080 --> 00:00:49,800
siz ne yaparsanız yapın, bu bir türlü düzene giremediyse belki de

12
00:00:49,800 --> 00:00:53,320
doğru şeyleri değiştirememiş olabilirsiniz.

13
00:00:53,320 --> 00:00:57,920
Vardan dolu tarafından bakın tarzı, kliş elavlarla veya

14
00:00:57,920 --> 00:01:03,680
hiçbir durumu düzeltmeyen bir iki adet tavsiye ile karşınıza gelmeyeceğim.

15
00:01:03,680 --> 00:01:08,120
Çünkü bunların günü kurtarmalık laflar olduğunun farkındayım.

16
00:01:08,120 --> 00:01:12,320
Hayatınızda her şey ters gidiyor, tüm şanssızlıklar sizi buluyor,

17
00:01:12,320 --> 00:01:16,040
sürekli olumsuzluklara maruz kalıyor iseniz

18
00:01:16,040 --> 00:01:21,040
birazdan bahsedeceği maddelerin hiçbiri kısa sürede bir

19
00:01:21,040 --> 00:01:25,560
el şıklatma ile sorunuzu çözebilecek şeyler olmayacak.

20
00:01:25,560 --> 00:01:30,600
Eğer ki kısa vadeli planlar ile hızlı değişimleri görmek istiyorsunuz,

21
00:01:30,600 --> 00:01:35,240
ne yazık ki yanlış podcastı dinliyorsunuz, dünyadaki hiçbir başarı

22
00:01:35,240 --> 00:01:37,080
kısa sürede gelmez.

23
00:01:37,080 --> 00:01:40,640
Tabii ki ancak içinde bir dolandırıcılık yok ise.

24
00:01:40,640 --> 00:01:45,240
Hızlı kilo kaybetme yöntemleri en hızlı başarısız olan yöntemlerdir.

25
00:01:45,240 --> 00:01:50,680
Çok hızlı para kazanma yolları en hızlı paranızı kaybedeceğiniz yöntemdir.

26
00:01:50,680 --> 00:01:55,640
Çok hızlı gerçekleşen sevgi en hızlı ortadan kaybolan sevgidir.

27
00:01:55,640 --> 00:02:01,680
Eğer uygulaması çok basit olan ve hiçbir değişime hayatınıza getirmeyen şeyleri

28
00:02:01,680 --> 00:02:08,840
geride bıraktıysanız gelin hayatınızdaki bu sözde şanssızlığı nasıl kırabilirsiniz?

29
00:02:08,840 --> 00:02:10,240
Buna bir göz atalım.

30
00:02:10,240 --> 00:02:13,800
İlk olarak sürekli olarak öğrenmek,

31
00:02:13,800 --> 00:02:18,480
eğer şu an bilgi seviyeniz 2 yıl önceki bilgi seviyeniz ile aynı ise

32
00:02:18,480 --> 00:02:22,080
bu sizin yapmış olduğunuz en kötü seçimlerden biridir.

33
00:02:22,080 --> 00:02:27,880
Hangi işi yapıyor hangi alanda çalışıyor olursanız olun kendini eğitmeyen,

34
00:02:27,880 --> 00:02:33,480
kendini geliştirmeyen insanlar sürekli olarak kaybetmeye mecburdurlar.

35
00:02:33,480 --> 00:02:37,640
Çünkü siz kendinizi çalıştığınız alanda geliştirmez iken

36
00:02:37,640 --> 00:02:44,280
birileri sürekli olarak kendisini sizin çalıştığınız alanda geliştirmeye devam ediyor.

37
00:02:44,280 --> 00:02:49,280
Son 2 yılda okuduğunuz kitap sayısı bir elin parmaklarını geçmiyorsa

38
00:02:49,280 --> 00:02:51,640
bu sizin için oldukça üzücü.

39
00:02:51,640 --> 00:02:58,400
Belki çalıştığınız alanda kitap okuyarak değil eğitim videoları izleyerek de gelişebilirsiniz.

40
00:02:58,400 --> 00:03:01,360
Sormanız gereken soru ilk olarak şu

41
00:03:01,360 --> 00:03:06,880
hayatımın son 5 yılında kendimi geliştirmek için gerçekten neler yaptım

42
00:03:06,880 --> 00:03:13,480
ve cidden zamanınız var iken bu zamanı kendinizi geliştirmeye harcadınız mı?

43
00:03:13,480 --> 00:03:20,280
Eğer bunun cevabı hayır ise şanssızlık dediğiniz şey sizin peşinizi asla bırakmayacak.

44
00:03:20,280 --> 00:03:29,080
Belki de çok sevdiğiniz birini kaybetmiş olabilirsiniz ve bunun kendinizi eğitmekle bir alakası olduğunu düşünmüyor olabilirsiniz.

45
00:03:29,080 --> 00:03:35,840
Ancak bunun yine kendinizi eğitmekle bir alakası var çünkü bu olayı aşabilmek için ne yaptınız?

46
00:03:35,840 --> 00:03:37,920
Hislerinizi paylaştınız mı?

47
00:03:37,920 --> 00:03:41,680
Yaşadığınız duyguları tam anlamıyla çözümleyebildiniz mi?

48
00:03:41,680 --> 00:03:44,600
Profesyonel bir destek aldınız mı?

49
00:03:44,600 --> 00:03:50,080
Dünyadaki insanların büyük bir bölümü kendini eğitme konusundan çok hoşlanmaz.

50
00:03:50,080 --> 00:03:54,280
Çünkü bu zor bir olaydır. Her akşam kitap okumak sıkıcıdır.

51
00:03:54,280 --> 00:03:57,240
Haftada 4 gün spora gitmeyi kimse sevmez.

52
00:03:57,240 --> 00:04:02,240
Film izlemek yerine bir eğitim videosu izlemek herkesin istediği en son şeydir.

53
00:04:02,240 --> 00:04:06,240
Brokoli asla çikolata yemenin keyfini vermez.

54
00:04:06,240 --> 00:04:10,400
Ancak fark ettiyseniz bütün bunlar yaptığımız birer seçimdir ve

55
00:04:10,400 --> 00:04:19,440
sadece birkaç defa bu seçimleri yapsanız 3 ay spora gitseniz 2 ay kitap okusanız 3 hafta sağlıklı beslensiniz

56
00:04:19,440 --> 00:04:21,800
hayatınızda çok bir şey değişmez.

57
00:04:21,800 --> 00:04:25,520
Bu davranışların hepsi bir alışkanlığa dönüşür ve

58
00:04:25,520 --> 00:04:30,000
hayatınızın bir parçası olursa ancak size bir şeyler kazandırır.

59
00:04:30,000 --> 00:04:33,080
Tüm değişimler için ilk birkaç adım atan herkes

60
00:04:33,080 --> 00:04:40,360
hemen sonuç göremediği için bu işlerin peşini bırakıp rahat alanına geri dönmeyi tercih eder.

61
00:04:40,360 --> 00:04:46,520
Diğer bir maddemiz ise vücudunuza iyi bakmak, vücuduna ve sağlığına dikkat etmeyen insanlar için

62
00:04:46,520 --> 00:04:49,640
kendilerini ileriye taşımak oldukça zordur.

63
00:04:49,640 --> 00:04:53,560
Sürekli olarak aşırı yağlı ve kalorlu yiyecekler tüketiyor.

64
00:04:53,560 --> 00:04:56,320
Yediğiniz içtiğiniz şeylere dikkat etmiyor.

65
00:04:56,320 --> 00:05:01,000
Spor yapmıyor iseniz kendinizi geliştirmeniz çok daha zordur.

66
00:05:01,000 --> 00:05:07,320
Belki şu an sağlıklı beslenmek ile benim hayatımdaki sorunların ne alakası var diyebilirsiniz.

67
00:05:07,320 --> 00:05:13,320
Ancak bu yaşama şekli sizin hayat disiplininizi çok önemli ölçüde etkiler.

68
00:05:13,320 --> 00:05:18,440
Sizce kaç tane milyoner her gün hamburger yiyerek gününü geçiriyordur ya da

69
00:05:18,440 --> 00:05:22,280
kaç tanesi hiç spor yapmadan yıllarını harcıyordur.

70
00:05:22,280 --> 00:05:28,120
Bu oran inanın oldukça az ve eğer opezi teye sahip olan insanların

71
00:05:28,120 --> 00:05:34,200
gelir düzeyi ortalamasına da bakarsanız bu sonucun çok farklı olmadığını görürsünüz.

72
00:05:34,200 --> 00:05:40,760
Genellikle gelir düzeyi düşük olan kişilerin opezi te gibi hastalıklara yakalan morunu çok daha fazladır.

73
00:05:40,760 --> 00:05:44,840
Beynini sizin disiplinsiz hareket ettiğinizi gördüğünde

74
00:05:44,840 --> 00:05:50,680
hayatınızın diğer alanlarında da alacağınız kararları aynı şekilde gözden geçirir.

75
00:05:50,680 --> 00:05:54,040
Sağlıksız beslenirken tüm gün televizyon izleme veya

76
00:05:54,040 --> 00:05:58,440
PlayStation oynamak fikri gayet size yatkın bir fikir olarak gelir.

77
00:05:58,440 --> 00:06:04,760
Ya da hergenen alkol veya sigara teklifini evet demek çok daha rahat bir seçimdir.

78
00:06:04,760 --> 00:06:09,320
Sağlıksız beslenip az spor yaptığınızda vücudunuz hantallışır.

79
00:06:09,320 --> 00:06:12,040
Yeni görevlere başlamak daha zor hale gelir.

80
00:06:12,040 --> 00:06:15,160
Erken uyanmak neredeyse imkansız olur.

81
00:06:16,440 --> 00:06:20,920
Bence bu alanda yapılmış en güzel araştırmalardan bir tanesi

82
00:06:20,920 --> 00:06:26,440
The Power of Habits kitabında yer alıyordu yani alışkanlıkların gücü kitabında yer alıyordu.

83
00:06:26,440 --> 00:06:30,040
Alkolikler üzerinde on yıllık bir araştırma yapılıyor

84
00:06:30,040 --> 00:06:35,160
ve alkolü bırakan kişilerin hayatlarında sadece bir alanda değil

85
00:06:35,160 --> 00:06:39,640
onlarca farklı alanda olumlu değişimlere sahip olduğu görülüyor.

86
00:06:39,640 --> 00:06:46,760
Örneğin alkolizm grubuna katılan kadınlardan bir tanesi o dönem hem obeziteyle uğraşırken

87
00:06:46,760 --> 00:06:53,480
eşeği kendisini terk etmiş, işten kovulmuş ve bu esnada da alkol tedavisine başvurmuş.

88
00:06:53,480 --> 00:06:58,760
Alkolden tamamen kurtulan çok az sayıdaki kişiden biri olan bu hanımefendi ile

89
00:06:58,760 --> 00:07:05,000
10 yıl sonra yeniden bir görüşme yapıldığında sonuçlar inanılmaz şaşırtıcıymış.

90
00:07:05,000 --> 00:07:11,640
Bunun nedeni ise bu kişi 10 sene sonra fazla kilolarından kurtulmuş, evlilik yapmış,

91
00:07:11,640 --> 00:07:15,080
bir firmada yönetici pozisyonuna gelmeyi başarmış.

92
00:07:15,080 --> 00:07:20,920
Aynı şekilde alkolizm tedavisinden kurtulan diğer insanların hayatlarına bakıldığında

93
00:07:20,920 --> 00:07:22,680
benzer sonuçlar görülmüş.

94
00:07:22,680 --> 00:07:30,760
Bunun olmasının ana sebebi ise eğer sizin için yıkılması çok zor olan bir alışkanlığı yıkabildiyseniz

95
00:07:30,760 --> 00:07:36,040
beyniniz sizin bu disipline sahip olduğunuzu tam anlamıyla keşfediyor

96
00:07:36,040 --> 00:07:40,920
ve hayatınızda diğer alanlarda da bir şeyleri değiştirmeye kalktığınızda

97
00:07:40,920 --> 00:07:44,440
bu eski en azaran çok daha kolay bir hale geliyor.

98
00:07:44,440 --> 00:07:49,400
Bir kötü alışkanlıksan kurtulup bunu iyi bir alışkanla çevirdiğinizde

99
00:07:49,400 --> 00:07:56,840
hayatınızın diğer alanlarında da olumlu değişimler resmen bir çorap söküğü gibi gelmeye başlayacaktır.

100
00:07:56,840 --> 00:08:04,200
Diğer bir maddemiz ise hiçbir güne kötü başlamamak hayatınızda siz ne kadar çabalarsanız

101
00:08:04,200 --> 00:08:07,800
çabalayın kötü olaylar olmaya devam edecektir.

102
00:08:07,800 --> 00:08:13,000
Bu sadece sizin için değil aslında tüm insanlar için geçerli bir olaydır.

103
00:08:13,000 --> 00:08:19,880
Ancak burada insanları ayırt eden en büyük değişken bu olaylara nasıl tepkiler verdikleridir.

104
00:08:19,880 --> 00:08:24,440
Kimi insan olup bitmiş bir olay için haftalarca üzülürken

105
00:08:24,440 --> 00:08:29,960
kimisi olabilir böyle şeyler deyip hayatına kaldığı yerden devam etmeyi seçer.

106
00:08:29,960 --> 00:08:37,560
Hayatınızda bugüne kadar ne yaşanmış olursa olsun yeni başladığınız bir güne bunları düşünerek veya

107
00:08:37,560 --> 00:08:45,320
bu olumsuzluklar neden beni buldu diyerek başlarsanız o günün diğer günlerden bir farkı olmayacaktır.

108
00:08:45,320 --> 00:08:50,600
Unutmayın ki çevrenizdeki herkes sizin verdiğiniz tepkilere göre size davranır.

109
00:08:50,600 --> 00:08:55,960
Eğer gülmeyen sürekli somurtan biriyseniz insanlar da size gülümsemez.

110
00:08:55,960 --> 00:08:59,960
Sıcakkanlı değilseniz insanlar da size sıcakkanlı olmaz.

111
00:08:59,960 --> 00:09:02,760
Çalıştığınız işi umursamazsınız.

112
00:09:02,760 --> 00:09:09,640
Ekibinizdeki diğer kişiler de sizinle çalıştıklarında yaptıkları işi çok fazla umursamazlar.

113
00:09:09,640 --> 00:09:16,120
Hayatınızda yaşanmış olan her türlü kötü olay sizin şahsi sorununuzdur.

114
00:09:16,120 --> 00:09:22,520
Hayatınızdaki kişilere bu durumları yansıtmak işleri olduğundan daha kötü bir hale getirir.

115
00:09:22,520 --> 00:09:27,640
Ve son maddemiz ise suçu dış etkenlerde aramamak.

116
00:09:27,640 --> 00:09:40,440
Eğer ki hayatınızda sürekli bir şeyler ters gidiyorsa dış etkenleri suçlamak yerine öncelikle kendi yaptığınız seçimlere bakın sevmediğiniz bir işte çalışıyorsanız o işe girmeyi kim seçti?

117
00:09:40,440 --> 00:09:45,800
İdişkiniz kötü gidiyorsa ya da ayrıldıysanız o ilişkiyi kim başlattı?

118
00:09:45,800 --> 00:09:51,640
Hayatınızdaki A'dan Z'ye her şey sizin aldığınız kararların sonucudur.

119
00:09:51,640 --> 00:09:57,800
Yücudunuzun şu anki hali son 2-3 yıldır aldığınız kararların bir sonucudur.

120
00:09:57,800 --> 00:10:03,160
Spora gitmek yerine kanepede yatıp televizyon izlemek sizin yaptığınız bir seçimdir çünkü.

121
00:10:03,160 --> 00:10:11,080
Ben hangi firmaya girip çalışsam sürekli olarak aldığı parayı ve çalıştığı koşulları beğenmeyen birileri karşıma çıkar.

122
00:10:11,080 --> 00:10:16,920
Çok fazla çalıştığını ve hak ettiğini alamadıklarını söyler dururlar bu kişiler.

123
00:10:16,920 --> 00:10:22,280
Ancak hiçbiri bu durumu değiştirmek için herhangi bir aksiyon almak istemez.

124
00:10:22,280 --> 00:10:27,880
Kendilerini geliştirmek için zaman harcamazlar ve çoğunlukla sabah işe geleyim.

125
00:10:27,880 --> 00:10:30,200
Hiç kimse benim işime karışmasın.

126
00:10:30,200 --> 00:10:35,720
Günü bitirip evime geri döneyim televizyonumu izleyeyim şeklinde yaşamayı tercih ederler.

127
00:10:35,720 --> 00:10:38,520
Belki siz bu kişilerden biri olmayabilirsiniz.

128
00:10:38,520 --> 00:10:43,480
Ancak eğer hayatınızda sürekli olarak bir şeyler ters gidiyorsa

129
00:10:43,480 --> 00:10:47,640
olumsuzluklar durdurak bilmeden gelip sizi buluyorsa

130
00:10:47,640 --> 00:10:50,840
bu belki de sadece kaderin bir oyunu değil

131
00:10:50,840 --> 00:10:58,040
sizin yaptığınız seçimlerin hatta yapmaya cesaret edemediğiniz seçimlerin bir sonucu olabilir.

132
00:10:59,160 --> 00:11:03,400
Bu bölümde hayatta her şeyin neden ters gidebileceğini tartıştık

133
00:11:03,400 --> 00:11:09,080
ve bu ters gidişlerin önüne neler yapılarak geçilebileceğini inceledik.

134
00:11:09,080 --> 00:11:12,120
Umarım sizlere faydalı bilgiler sunabilmişimdir.

135
00:11:12,120 --> 00:11:16,440
Bu arada tüm yayının yazılım etinine ve yayında kullandığım kaynaklara

136
00:11:16,440 --> 00:11:20,120
açıklamalar bölümdeki link üzerinden ulaşabilirsiniz.

137
00:11:20,120 --> 00:11:23,240
En kısa sürede yeni yayınlarda görüşmek üzere.

138
00:11:23,240 --> 00:11:43,240
Kendinize çok iyi bakın hoşça kalın.